징가님 덕분에 러닝인터벌입문하게 되어써요 💪🏻 중으로 계속하고있다가 중상 오늘 첨도전하고 빡세지만 시간 순삭이더라고여 계속 꾸준히해보려고합니당☺️ 러닝화들정보도 너무 감사드립니당 🙆🏻♀️ 왕괄사도 오늘 주문해써요~~👍🏻 징가님보고배워서열심히 해보고 후기남길게요 😃 징가님의 에너지 또 받아가봅니당♥️♥️
언제 영상인지는 모르겠으나 올검으로 러닝머신 뛰시는 영상보면 신발이 문제가 아니라 러닝 자세 즉 오버스트라이드가 심하네요. 착지하는 순간 무릎이 너무 쫙 펴져있어서 충격흡수가 안되고 족저근막과 발목에 무리가 가는 자세로 보이네요 자세 연습 좀 해주시면 좀더 부상에서 자유로워 지실 것 같아요!
![족저근막염 신발추천! 정형외과 족부전문의가 알려드립니다! [닥터슈의 발책부록]](/img/n.gif)
징가님 덕분에 러닝인터벌입문하게 되어써요 💪🏻 중으로 계속하고있다가 중상 오늘 첨도전하고 빡세지만 시간 순삭이더라고여 계속 꾸준히해보려고합니당☺️ 러닝화들정보도 너무 감사드립니당 🙆🏻♀️
왕괄사도 오늘 주문해써요~~👍🏻
징가님보고배워서열심히 해보고 후기남길게요 😃 징가님의 에너지 또 받아가봅니당♥️♥️
0:37 나이키 페가수스 39
1:05 호카 아라히
1:26 아식스 젤카야노30
2:04 브룩스 글리세린
2:36 브룩스 아드레날린GTS23
글리세린과 마지막꺼중에 어떤거 살까요? 러닝초보인데 장비충 입니다 . .지금 딱 무릎이 아파요 아무거나신고해서 그런것 같습니다
아드레날린gts 사세요 내회 외회 상관없이 안정하게 보강해줘서 좋습니다
징가님 좋은 정보 감사합니다.
저도 정보 참고 해서 잘 찾아 봐야겠네요.
항상 웃는 모습 응원합니다~~😊😊❤❤❤❤❤❤
오와 징가님 진짜 신발 알아보고있었는데 너무 도움 많이 돼요오!!!!! 항상 응원해요 징가님❤️❤️
글리세린이랑 아드레날린중에 하나만 골라주세요 ㅠ
오ㅋㅋㅋ 좀전에 괄사구매하고 구독하러왔는데...족저근막염 관련 영상 올라왔네요! 감사합니다❤
괄사 찬양녀라 바로 구매하고 왔어욤❤❤❤❤ 온몸이 붓고 아팠는데 딱 제앞에 나타나주신 천사님..영상도 너무 알아듣기 쉽구 .. 최고… 사랑해여 웅니…🫶🏻🫶🏻
괄사 구매하고 구독까지 완료했어여♡
저 유튜브 구독하는거 징가님이 첨~~
징가님 인터벌 따라해서 8키로 뺐는데, 요즘 이사하고 아이들보느라 운동안하고 먹을것도 맘대로 먹었더니 다시 스믈스믈 몸무게가 늘어가고있네요.ㅠㅠ
왕괄사도 써보니 너무 좋아서 이번공구에 미니미괄사 세트도 구매했어요~ 다시 마음잡고 운동도 열심히 괄사도 잘 사용해볼게요~^^ 공구해주셔서 감사해요~징가님❤️
브룩스 둘다 근막염이나 초보에 좋을까요
구매완료!💗인수타로 첨사바용 좋은제품인거같아서 기대됨니다
발목아픈 아치없는 평발은 뭐 사야해요?
언니 이번에 괄사 공구 성공했어요
발목 수술후에 발목안전성 떨어지고
무릎에 무리가서 나중에 관절염 생긴다고 하니까 더 하체에 신경이 많이 쓰이더라구요 온니 추천 받아서 운동화 신고
마음 든든하게 다시 뛰어보려구요!!
젤카야노 너무 푹신해서 없던 족저근막염 생겼습니다
이신발만 신고 10km 달리면 뒷굼치 통증 있네요
뉴발 봉고, 호카 아라히 는 그런거 없음
전 딱딱한 신발이
맞는거 같아요
괄사 구매 완입니디 ❤️❤️
혹시 데일리로 신을만한 평발 신발 있을까요? 안정화 신는데, 아무래도 런닝화라 코디하기가 빡세더라고요.. 대학생입니다!
아드레날린 미디움일까요? 와이드일까요?
감사합니다! ㅎㅎ
스포츠브라 추천도 해주세요😊😊
족저근막염은 쿠션도 중요하지만 인솔이 중요하다고 생각합니다
브룩스 아드레날린 사이즈는 어떻게 신으세요?
한국왔는데
운좋게 괄사공구 딱!! ㅎㅎ 구매성공!
우와 징가님이네요!! 인스타만 봤었는데 유튜브도 하고 계셧엇군요
나이키 페가수스 는 안정화 아니에요~~~
언제 영상인지는 모르겠으나 올검으로 러닝머신 뛰시는 영상보면 신발이 문제가 아니라 러닝 자세 즉 오버스트라이드가 심하네요.
착지하는 순간 무릎이 너무 쫙 펴져있어서 충격흡수가 안되고 족저근막과 발목에 무리가 가는 자세로 보이네요
자세 연습 좀 해주시면 좀더 부상에서 자유로워 지실 것 같아요!
초보는 아니지만 나이키 페가수스39 찜!
런닝 입문자 입니다. 예전부터 런닝을 하면 발바닥 중앙 통증이 심해서 제대로 달리지를 못합니다. 현재 나이키 런닝화를 신고 있는데 이건 제 발이 이 신발과 맞지 않아서 일까요?
신발이 문제인지 제 달리기 자세가 문제인지 몰라서 댓글 남깁니다.
Estou também na luta emagrece😊
괄사구입 후 댓글남깁니당ㅋㅋ 기대되어요❤
❤❤❤❤
남자인데 아드레날린 회이트 신고싶다😢
❤❤❤❤❤❤