몰입을 넘어 심각한 중독에 빠질 수 있다? ADHD의 올바른 치료를 권장하는 오은영 박사 그리고 오은영의 조언을 듣고 공감하는 문단열&문에스더(츄더) 부녀 #금쪽상담소 #오은영 #고민 #상담 #문단열 #문에스더 #츄더 #ADHD #성인ADHD #중독 #치료 대한민국 '어른이'들을 위한 국민 멘토 오은영의 멘탈 케어 프로그램 [오은영의 금쪽 상담소] 매주 화요일 저녁 8시 10분 방송
ADHD를 가지고 있는 사람으로서, 몇자 적습니다. 잡생각이 창의성의 원천 맞아요. 잡생각의 정의가 뭐죠? 바로 현재 직면한 문제와 아무 관련이 없는 쓸데없는 생각인거죠. 아무도 생각 못하는 아이디어를 문제에 접목시켜 해결하는게, 바로 창의성이에요. 하지만 ADHD라고 다 창의성이 높은건 아니에요. 남들한테 무시받을수도 있는 잡생각들이 때론 획기적인 발상이 될수도 있다는 거죠. 문제 해결에 도움이될만한 잡생각들을 하기 위해선, 내가 가지고 있는 지식과 경험이 풍부해야 합니다. 이게 먼저죠. 잡생각 100개중에 쓸모있는 잡생각 1개가 창의성을 발현시키는거에요. ADHD는 해야할 일들을 루틴화 해야 하구요. 자기 자신을 객관적으로 바라보는 연습을 꾸준히 해야합니다. 매일 아침, 오늘 해야할 일들의 리스트를 적어보세요. 그리고 해야할 일을 미루고 싶을때, 아 이건 ADHD 증상이야. 이미 알고 있던 뻔한 이 함정에 내가 빠지긴 싫어. 이 함정에서 빠져나와야지~ 라고 생각해 주세요. 저는 공부를 안했지만 못하진 않았어요. 평소에 관심 있는 분야만 재미있게 공부하고 관심 없는 분야는 쳐다보지도 않았어요. 다행히 수학과 과학을 좋아했고, 국어, 사탐과목이나 한문 같은건 극혐이었어요. 시험기간에도 공부를 안하는거에 비해 성적이 나쁘진 않았습니다. 인서울 대학의 전자공학과를 나왔고, 40대 중반인 지금은 반도체관련 일을 하고 있어요. 제가 청소년 시기에 이런 병이 있다는걸 알았고 그때 약을 먹었다면 제 인생은 180도 달라졌을거 같아요. 공부에 대한 집중력 때문이 아니라, 자존감과 자신감이 높아져서 제 인생이 많이 달라졌를거 같아요. 전 제 자신을 쓰레기라고 생각했어요(계획한 것들을 잘 지키지 못하니까요) 그래서 자존감이 바닥이었죠. 전 우울증인줄 알고 병원에 갔다가 ADHD인걸 알았고, 무척 기뻤답니다(쓰레기가 아니고 병이였으니까요). 약을 먹고 많이 좋아졌지만 약은 부작용이 많아요. 집중력은 엄청 좋아지지만, 입맛이 없고 잠이 안오고, 심장이 뛰고 입이 마르는 부작용이 있어요. 이 부작용을 줄이기 위한 새로운 시스템을 만들어야 합니다. 이 시스템을 지킬 자신이 없다면, (장기적으로 봤을때) 전 잃는게 더 많다고 생각해요. 제가 약을 먹은지 5년이 넘었는대요, 하루에 잠을 4시간 밖에 못자고, 밥을 하루종일 안먹어도 배가 안고프고 그랬어요. 일의 능률은 올랐지만 젊음과 건강을 잃었습니다. 이를 극복하기 위해, 몇개월 전부터 저만의 루틴을 만들었어요(대부분 수면을 위한 거에요) 1) 아침 7시에 알람을 맞춰서 그 시간에 반드시 일어나고, 약을 바로 먹는다(보통 약효가 8시간~10시간 유지라던데, 저는 14시간 넘게 유지되요) 그래서 일찍 먹습니다. 2) 햇빛을 보기 위해 아침 산책을 30분하거나 근력운동을 한다(멜라토닌 수면 호르몬 생성을 위해서) 3) 먹기싫어도 조금씩이라도 하루 3끼를 먹으려고 노력한다. 식사량이 부족으로 영양소기 부족해 질수 있으니, 비타민이나 야채나 과일 간식도 꼭 챙겨먹는다 4) 밤 9시쯤엔 잘준비를 하고, 스트레칭을 한다(격한 운동은 몸과 정신을 깨워요. 아침에 하는게 좋아요) 5) 밤 10시부터는 스마트기기 금지(숙면방해) 6) 무작정 불끄고 눕지말고, 책을 읽다가 잠이 오면 그때 불끄고 잔다 이렇게 하면 6~7시간은 자게 되더라구요. 잠이 정말 중요해요. 안졸린다고 안자면 건강이 무조건 나빠집니다 사실 곰곰히 생각해보면, ADHD가 과연 병일까요? 약으로 증상을 완화시킬수는 있지만, 병은 아니라고 생각해요. 그냥 하나의 성향일수도 있다고 생각해요. ADHD라고 못할일은 없어요. 내가 하고 싶은 일에는 그 누구보다도 불꽃같은 열정을 쏟아붓는 사람이 바로 ADHD입니다. 저희 회사에 ADHD 아닌데, 저보다 평가 안좋고 일 못하는 사람 많아요. 저보다 공부 못했던 애들도 많구요 ^^ 공교육과 회사에서, 내가 하고 싶지 않은 과목과 일을 해야하니까, 문제로 보이는 거라고 생각해요. 오히려 미래 사회는 ADHD가 더 인정받는 세상이 되지 않을까 싶습니다.
제가 하고 싶은 말을 너무나 잘 해주셔서 감사합니다~ 정신과약 꼭 필요한 경우엔 먹어야 하지만 부작용이 많고 증상이 호전된 뒤에도 단약을 시켜주는 병원보다는 평생 먹게 하는 병원이 많아서 정말 불가피한 상황이 아니면 권하고 싶지 않고.... 먹게 되면 꼭 이분의 지침대로 생활하셔야 하고 한말씀 더 드리자면, 마인드컨트롤을 많이 하셔야 합니다~강한 의지를 갖고 나자신을 컨트롤하며 살아야합니다.
수많은 자살충동 앞에서 진단받고 마음이 훨씬 편해졌어요. 댓글보고 엄청 공감이 됐던 게 많은 분들이 adhd로 고생했던 것이 저도 그랬거든요. 심지어 어릴때 왕따를 당하고 20년이 넘도록 스스로와 싸우고 게임중독에 과식폭식에 토하고 남자친구와의 싸움으로 스스로가 쓰레기 같아졌고, 반복된 실패에 존재가치를 느끼지 못했거든요. 심지어 저도 암에 걸렸어서(지금은 수술 후 약만으로 항암치료 중) 인생에 대해서 한탄을 했던 적이 있었어요. 제 아버지께서 그런 성향이 있는것으로 보이는데요. 처음 진단받고 아버지 탓을 했지만 지금의 저는 오히려 아버지한테 많은 좋은 점을 배웠다고 생각하고 감사하게 생각해요. 진단 받고 약을 먹는 지금이 저는 너무 행복해요. 죽음에 대한 근본적인 두려움이 없었다면 이 자리에 없었을지도 몰라요. 지금은 내가 죽고싶었던게 아니라는 걸 깨달아서 약 먹으면서 진짜 하고싶은 일을 찾아서 나아가고 있답니다. 폭식도 없고요. 책도 잘 읽혀서 더 빨리 약을 먹지 못한 것에 대해 아쉬울 뿐이에요. 그리고 약은 나를 통제하는데 도움을 주는 도구입니다. 마치 스마트폰 처럼요. 편하게 해주는 도구가 있는데 왜 굳이 불편함을 감수하면서 시간과 감정, 정신력을 낭비해야될까요?
책이 잘안읽히는것도 증상중 하나인가요? 저는 난독증같이 안읽히는건 아닌대 글자는 들어오는데 생각은 딴데가있을때가 많아요. 같은문장을 반복해서 읽어야 이해가 가고 어떨땐 다시읽다가 더 헷갈려버릴때도 있어요ㅠ 상담받고있는데 아직 한번밖에 안가봤고 진단은 아직 못받았는데 이증상도 다음 상담받을때 얘기해야하는건가 싶네요
ADHD 자체가 향정신성 약물이라 뇌에서 호르몬이 정상적이지 못해서 도와주는 역할 을 하는데 그게 약물중 제일 강한 콘서타 와 그나마 덜한 아토목세틴이 있는데 대부분 경 증인 경우 후자를 선택해서 mg 증량하더라 고요 ADHD는 한개의 질환 뿐만 아닌 2개이 상의 정신질환을 쌈싸들고 계신 질환이라서 그거에 맞는 또 약을 더블 로 먹을수도 있고 다만 F코드 건보공단에 기록될때 이번생은 어떻게든 두번 다시 파일럿은 못하고 철도 기관사나 항해사도 말하면 안되는 걸리면 질환사유 같은것도 발생할듯 사기업도 2.X 기업가면 정신 입밖에도 꺼내면 안되서 먹는 약도 때와 시간에 가려서 먹어야하고
초등생 두 아이가 adhd진단 받고 약복용중입니다. 학교에서도 따로 상담 진행 하고 있고요. 참 말 안듣고 숙제.준비물 놓치기 일수입니다. 다행히 약 먹으면 좀 나아져 보인다 해서 꾸준히 진료 하고 있습니다. 선생님들이 하나같이 애기 같다 하시는데 좋게 말하면 솔직하고 해맑다 하시고 나쁘게 말하면 눈치가 없고 배려심이 없다 하시더라고요.
ADHD는 약물만 먹인다고 치료되는 게 아니예요. 치료와 더불어 행동치료, 부모님의 양육태도의 변화가 동반되어야 사회생활에 더 적응을 잘 할 수 있어요. 만약 약만 먹으면 40-50%정도 도움을 받는다면, 다른 부분이 더 동반될 때 60-70%까지 좋아질 수 있다고 합니다. 부모님도 아이에게 사회적 눈치도 가르치고 알려주어야 해요. 물론 격려해주고 다독이면서 가야할 부분도 있고 한계설정을 정확히 그어주고 자기조절 할 수 있도록 견뎌주면서 훈육도 필요하죠. 잘 조절 했을 때 효능감을 느끼며 또 도전하도록 해 주면서 성취감을 늘려가도록 돕는 것이 필요합니다. 자기 조절력, 자기통제력이 어려운 아이들이라 이걸 키워주는 게 정말 중요합니다.
저희 자매는 동생이 adhd, 전 adhd+아스퍼거 동반을 성인 되어서 진단 받았네요. 약물보다 중요한 게 부모님, 상사, 선생님들을 비롯한 주변인들의 이해와 기다려주고 모르는 건 가르쳐준 덕분입니다. 장애를 낙인 찍고 배척하는 게 아니라 거기에 맞게 가르쳐 주고 포용해주는 것이 중요한 것 같아요. 아드님들은 어릴때 발견했으니 더 좋아질 시간도 많을 겁니다 :)
@@chiaratts7468 아스퍼거인데 어려움이 없으셨나요? 저희 큰애가 4살때 아스퍼거 아닐까 했다가 소거 되었거든요. 조기치료로 지금은 약을 안먹어도 학교생활 잘하고 있는데 어렸을때 소통이 참 어려웠던 아이여서 지금도 주의깊게 보고 있습니다. 님 글쓴걸 보면 아스는 아닌거 같아보여요. 둘째는 주의집중 안되는 전형적인 adhd고요. 첫째는 흠 과민합니다. 생각해보니 첫째도 조용한 adhd같기는 합니다.
10분 공부하고 20분 휴대폰 하고 30분 공부하고 1시간 휴대폰하고 이거하다 저거하고 저거하다 이거하고 미룰 때까지 미루고.. 지각은 당연하고 여전히 삶의 루틴이란게 없는걸 보면 진짜 adhd일지도 모르겠음.. 밥벌이하고 사는게 용타지만 좀 더 집중력이 좋았으면 더 나았을 것 같기도 하고...😅
에스더님 맘고생이 많으셨겠어요 . 방송에 나와서 자신의 병에 대해 더 알고 이해해 가셨던 시간이셨을 것 같은데 본인이 제일 혼란스러우실거에요. 여기 댓글창에서 질타를 하는 댓글들은 무시하셔도 됩니다. 에스더님 입장이 되어보지 못했던 사람은 참 쉽게 말을 하는 것 같아서 덩달아 마음이 아파요 😂 좋은 아버지가 있다는 점 굉장히 든든하실 것 같아요. 잘 이겨내시고, 쇼츠에서 볼때마다 응원하겠습니다. 행복하세요
어머나 중학교때 문단열 선생님 강의 너무 재미있게 들었는데~간단명료하게 너무 설명잘하셨는데, 말씀 안하시면 adhd전혀 모르겠어요..뼈를 깎는 노력을 하신거 같아요 따님께 너무 미안해하시지 마시고 집중력보다 더 좋은 창의성과 밝고 강인한 성격유 물려주셨잖아요~~힘내세요❤
고혈압이 예시가나와서 그런데 10에 1명이 내 지인이였고 혈압안정화시키는거 약 안먹고 등산같은걸로 이겨내도 충분히 된다고 햇다가 등산길에 혈관터져서 전신불구되고 눈만 뜨고 산지 10년째임. 말도못하고 못움직이고 체력은 좋아서 그냥 요양병원 침대서 그러고 10년째 누워잇음. 의사가 먹으라면 그 먹어야하는 용량그대로 다먹어야험
사실 정신과 약 먹으면 집중력 떨어지는건 있어요. 그것 때문에 어떤 증상을 고치려고 정확한 내가 아닌상태가 되어야 되는것 같다는 생각이 들어요. 약의 간섭이라고 해야 할까? 전 공황장애 증상으로 십수년째 치료 중입니다. 약이 주는 불안감이 아니라 저의 원래 기질 일까 싶기도 하고. 장기복용 하니까 지금은 헛갈려요.
ADHD가 있는 금쪽이가 나왔을 때 제가 들었던 어린시절도 저랬던거 같아서 ADHD에 대해 찾아보니 성인 ADHD도 있다는걸 알게됐습니다. 증상이 너무나도 제 모습이랑 같아서 병원에 찾아봤습니다. 집중력 관력 몇 가지 검사를 했는데 제 스스로가 신기할 정도로 한 순간 집중력이 흩어지며 자주 틀리더라구요(ㅋㅋ) 한번틀리고 나면 '아 이제 빡집중 한다' 해도 좀 있으면 또 집중력 흩어져서 틀리고.. 30대가 될 때까지 이걸 모르고 살았다는게 신기하기도 하고 이걸 방치하고 살았다는게 스스로에게 야속하기도 했습니다. 약을 먹은 뒤로는 효과가 너무 좋아서 정말 만족하며 살고있는데 ADHD가 약을 통한 개선효과가 너무 좋기 때문에 환자들도, 의사들도 만족도가 굉장히 높은 병이라고 하더군요. 다만 약만 먹고 끝나는게 아니라 스스로가 ADHD의 행동방식으로 생겼던 이전의 나쁜 습관을 개선하려는 많은 노력을 해야합니다. 그렇지 않으면 성인 ADHD에서 그저 게으른 일반인으로 바뀔 뿐이니까요. 혹여라도 의심된다면 꼭 찾아가서 검사받아보시길 추천합니다.
그게 안 되니까 ‘충동조절장애’인 겁니다. 사람들이 멍청하고 게을러서 이렇게 사는 게 아니에요.. 지능이 떨어지는 것도 아닌데 간단한 일을 못해서 평생에 걸쳐서 노력해왔어요. 부모님도, 친구도, 선생님도 니가 노력을 덜해서 그런 거다, 그런 거에 매몰되지 말아라 하시는데 남한테 피해 안 주고 싶어서 남들이 해보라는 거 다 해봤어요.. 이건 경험해본 사람 아니면 몰라요. 건강하시면 감사하면서 사세요.
한번 시도해보시는건 좋은데 오래 먹을 수 있는 약은 아닙니다. 고혈압이랑 비교하셨는데 고혈압약은 먹지 않으면 생명에 위협이 되고 오래 먹어도 삶에 비교적 큰 저해가 되진 않지만 정신과약은 잘 맞지 않으면 상당히 힘들어요. 잘 맞으실 수도 있으니 한번 드셔보시고 안맞으면 안 먹으면 되죠.... 확실히 약을 먹으면 adhd나름대로의 장점도 좀 약해지긴 합니다. 죽을때까지 먹을 수 있을만큼 편한 약은 아닙니다 일년 정도는 해봄직 해요... 그리고 소아는 약을 먹으면 치료의 효과도 있지만 성인은 약을 먹어도 치료가 되는건 아니고 먹는 동안의 조절 효과만 있는 겁니다. 약을 먹는 동안 자기 조절능력을 키우는 훈련을 하셔서 좋아지시면 베스트인거 같습니다.
창의성과 adhd를 분리시켜 봐야한다고 영상에서 명확하게 이야기 하는데요.. adhd가 창의성에 영향을 끼치는게 아닌거죠. 문에스더는 그냥 창의성이 있는 사람인거지 adhd가 영향을 준게 아닌 거예요. adhd를 고치면 창의성을 발휘할때 더 편안하고 주의집중적으로 임할 수 있겠죠
@@ppro496 아뇨 adhd 성향의 사람들이 일반적으로 창의력이 뛰어난 경우가 많아 예술이나 크리에이터 쪽으로 성공하는 경우가 많습니다. 스티브잡스나 아인슈타인, 뉴턴 등도 adhd였구요. 물론 오은영 박사님 말대로 adhd 약이 지금껏 만들어진 창의성까지 영향을 미치지 않는 건진 모르겠지만 답글다신 내용은 완전 틀린 말씀입니다.
@@샤우팅박명수 하위 카테고리가 아니라.. ADHD가 원래 절제가 잘 안되는건데 역으로 자기가 좋아하는 분야도 한번 꽂히면 파고 드는 집중도도 좋아서 ADHD중에 예체능이나 학문쪽에 두각을 드러낸 경우도 많습니다. 관심없는 일상이 엉망이 되서 그렇지. 잘하던것이 평준화로 떨어질까봐 그걸 걱정하는 듯요
글쎄요 adhd를 정의하는 기준도 정신과 의사들 사이에서 상이합니다. adhd가 진짜 치료해야할 병인지 동의가 되지 않았다는 것입니다. 그리고 오박사님이 adhd랑 고혈압이랑 비교하셨는데 이것은 좋은 비유가 아니라고 생각합니다. 고혈압은 '질병'입니다. 원인과 결과를 의학적 데이타로 확인 할 수 있는 것입니다. 따라서 당연히 약의 도움을 받아야합니다. 그런데 adhd는 '질병' 아닙니다. 환부를 찾을 수 도 없고 정확한 발생요인도 알 수 없습니다. 그런데도 정신과의사들(저는 유사의학이라고 봅니다만)은 약을 처방하려합니다. 당연히 뇌에 영향을 주는 약을 주면 '산만해지는 현상'을 단순히 줄일 수 는 있겠죠 그런데 왜 산만해지는지를 근본적으로 해결하지 않고 단순히 것으로 드러나는 현상만 없애려고 하는 식의 처방은 굉장히 위험하다고 보고 따라서 정신과약을 먹으면 자기가 지는 것 같다고 생각하여 약을 안먹으려는 에스더양의 결정이 오히려 현명하다고 봅니다.
에스더님은 자신이 창의적인 특성을 가졌다는 것을 잘 알고계시는데 오의사님은 일반적인 ADHD 를 설명하기 바쁘시군요.. 에스더님의 폭식하는 상황에 대해서는 왜 한마디도 안물어보시죠?? 힘듦이 있고 자책 자학을 엄청 하는건데요.. 약을 먹으면 창의적인 부분 엄청 줄어요. 멍 하게 되는데 어디 집중력이 높아진답니까.. 제발 약좀 그만파세요
adhd 약은 멍해지지 않고 각성제이기 때문에 오히려 또렷해집니다..adhd는 실행기능능력이 떨어지는 거라 약먹으면 멍해지는게 아니고 실행력이 좋아져요. 그리고 많은 사람들이 adhd 겪으면서 동반으로 불안이나 우울이 따라옵니다. 그리고 창의적인 부분 안 떨어져요. 저 같은 경우 약먹고 오히려 실행기능 늘어서 강점인 창의력을 회사에서 제대로 쓸 수 있게 되었어요.
창의력 떨어지는거 맞아요. 회사에서 발휘하는 창의력은 구조적이고 정리된 아이디어겠죠. 예술은 여러가지 잡생각에서 나옵니다. 저같은경우는 체계적인 아이디어를 내야할때, 뭔가 프로젝트를 진행해야하는 날들엔 약을 먹고 쉬는날이나 집중이 필요없거나 적고 아이디어가 필요한 순간이 하루종일있을땐 약안먹어요.
댓글들에서 계속 의견이 갈리는 걸 보니 사람마다 증상과 약효에 편차가 있어서 그런 것이겠죠? 저도 심리상담 선생님께선 약 먹으면 창의성이 저하될 수 있다고 말해주셨어요 그래도 약의 도움을 받으면서 인지행동치료 해볼 수는 있다고.. 정신과 선생님께서는 창의력 문제는 얘기 안해주셨고 불안이나 각성 부분에서만 부작용 주의를 주셨었네요 저도 부작용이 어떻게 발현될지 몰라서 약을 계속 안 먹고 있었는데 그래도 도전해봐야겠죠? 후.. 예술하는 사람인데 불안 공황이 있었던지라 양쪽이 다 밸런스가 맞춰졌으면 좋겠는데.. 그래도 다들 이야기 나눠주셔 감사합니다
@@NewJuice 멘탈 관련 회사 다니고 저도 adhd에 디자이너라 관련해서 사내 정신과의사, 상담사 분들한테 물어봤거든요. 창의력 저하되는거 아니라고 하십니다. 오히려 약 먹으면 창의력 현실적으로 잘 포장해서 딜리버리 잘할 수 있어요. 작업도 보는 사람이 이해가 되어야 유효하니까요. 너무 걱정하지마세요!
ADHD라서 창의력이 있다기보다, 누구나 있는 창의력이지만 그들의 즉흥성과 무절제함이 어쩌면 용기라는 날개를 달아줘서 더 뛰어난 사람으로 만들어줬을지도.. 문단열 선생님이나 에디슨도 그랬듯이 ADHD 인 사람이 천재면 오히려 세상을 바꿀 수 있게 남 눈치 안보고 튀어나오는 행동하게 된거일수도 모르겠다는 생각도 드네요. 하지만 본인은 너무 힘들고 위험부담도 크니까.. 약을 먹기로 했든 아니든, 귀한 청춘의 시간이 더 행복해지셨으면 좋겠습니다
아무래도 약을 먹게되면 장단점은 분명히 나타날 것 같습니다. 저도 창의적이라는 칭찬을 많이 받고 자랐고 직업도 그랬고 아이큐도 높았지만 큰 노력을 하진 않았어요. 그렇지만 집중을 잘 못했기에 잃은 것은 훨씬 많았다고 생각해요. 힘든 점이 약으로 극복되고 교정되면서 서서히 균형을 맞춰 갈 수 있다면 좋겠네요.
저도 이 영상보고 제가 adhd인걸 알게 되었는데 곰곰히 생각해보면 저의 정체성, 그리고 지금 저를 있게한게 adhd 라는 생각이 들어요… 새로운 도전을 무서워하지 않고 자주 하고 무절제로 남들은 선뜻 못하는 것들을 많이 해서 지금의 제가 있는건데 정신적으로 힘든 부분도 많아서 치료 받고싶지만 조금 두려워요
@@minhosong8831 치료를 받고 약을 먹는건 본인의 선택이겠죠. 근데 저는 이렇게 생각해요. 신중하게 생각하고 고려해서 움직여야할때 결단력있게 움직이는거와 일단 저지르고 보는것은 완전 다른 문제가 아닐까요? 예를들어 재태크를 한다고 생각해봅시다. 주식을 예로들어보죠. 가치분석과 기술적분석 뉴스 사회동향 모든걸 분석해서 이익을 올리는 사람을 주식을 잘하는 사람이라고하죠. 그냥 별생각없이 아주 주관적인 자기 생각으로 좋아보여서 산 주식이 크게 올라 돈을 번 사람보고 잘한다고는 안하죠. 운이 좋다고하죠. 운으로 성공한 사람은 반드시 나락갑니다. 그 운이 자기 능력이라고 믿는순간 더 크게 나락가게 됩니다.
저도 40세가 되서야 치료하게 되었어요....살아오면서 나는 특이해 이상해 라고 생각해왔는데... adhd때문이었구나...알게되면서 위로가 되더라구요 ㅜㅜ ..제 자녀들도 잘 살펴보고 있고 오히려 감사하는 마음이에요 도움을 줄 수 있어서요...여러분들도 꼭 도움받고 치료 받으세요~주저 마세요 내 인생을 ㅜㅜ의문으로가득 흘러보냈답니다...인간관계 금전관리 공부 등등 영향을 많이 끼친답니다....
Adhd 특징 1. 맨날 지각함, 지각 하도 해서 회사도 짤릴 정도 2. 길치, 방향 감각 없고 버스나 지하철 반대로 탐 3. 옷 얼룩 심해도 모르고 그냥 입음. 후줄근한 옷인지 인지 못함. 4. 대화하다가 갑자기 엉뚱한 화제로 넘어감. 5. 바닥이나 책상에 물건 쌓아두는 것도 정리라고 생각함 6. 먹는거에 대한 충동 심함. 과식이나 잦은 간식으로 비만행 7. 물건 자주 잃어버림. 8. 충동적으로 물건 사고 환불하기 반복 9. 회사나 학교에서 왕따, 은따 된 경험 있음 10. 그리고 1~9번 조건을 봐도 그게 본인 이야기인지 인지를 못함.
@@jjeong6219 12살 이전에도 동일한 경험을 하고 계셨다면 거의 adhd가 맞으실 겁니다. Adhd는 유전되는 경우가 많아서 부모도 문제인식을 못 하고.. 그래서 성인 되서 사회 나와서야 이상하다는 걸 인식하는 경우가 많아요. 어릴때도 그랬다면 빨리 병원 가세요...
나는 왜이럴까 나는 왜이렇게 충동적인걸까 자기혐오가 조금 심해지고 있어서 ADHD 아닐까 했는데..그래도 약속시간은 꼭 지키고 나름 규칙적인 생활습관 갖고 있어 어찌저찌 사회생활은 해왔는데 그거 빼고는 다 해당되네요. 과소비 충동적인 폭식 대화 중 종잡을 수 없는 화제, 난폭운전,정리정돈 불가, 산만함 집중력결핍, 말실수, 제어불가, 과몰입, 지루함 절대 못참고 잦은 입퇴사 까지…근데 저도 남들과는 다른 창의력으로 업무 나 일을 해결해 나간 경험이있습니다. 수학은 싫어해서 아예 포기하고 좋아하는 언어와 영어만 팠고 그래고 나름 노력에비해 대학은 잘 들어가서 첫 직장도 좋은 회사에 입사했었네요. 그래도 아직 저 성향들이 남아있어 갈등도 많이생기고ㅠ 다만 나이들어가면서 사회화되고 어떤 증상들은 조금씯 나아지고 있네요…성잉 AdHD는 정말 병인걸까요. 같은 가족인데 왜 저만 유전으로 받았을까요 ㅎㅎ
어떤 의사선생님은 중증 ADHD아니고 경증이고 직업이 창의적 업무 쪽이면 약 먹지말고 스스로 조절하는 선에서 치료해보자고 하시더라구요. ADHD약 먹는 친구 이야기 들어보니 약을 먹는다고 모든 문제가 해결되는 것이 아니고 그냥 좀 정돈된 삶을 산다 정도라고 하면서 부작용도 있으니 약에 모든걸 너무 의지하지 말라고 말해줬어요
@@우어나나 창의성 자체에 대한 이해가 과학계 의학계에서 완벽하지 않은데 무조건 그렇게만 말하기는 어렵다고 봅니다.. 실제로 경증 adhd는 굳이 치료하지 않는걸 권하는 경우 많습니다. 약이 어쨌든 부작용을 수반하거든요. 그 약으로 인한 치료효과와 약에 의한 부작용을 늘 저울질해서 비교합니다 모든 치료의 기본이에요... 그렇다보니 adhd 증상이 심하지 않거나 본인이 느끼기에 그 산만함+과집중이 자기의 직종에 중요하다고 생각되는 경우 꼭 치료를 해야하는건 아니라고 보는 의사들도 꽤 많습니다. 미디어에서만 하는 말 아니구요 정신과 의사들 중에서도 그런 분들 계십니다. 제 동생도 adhd지만 경증이라 치료의 효과보다 부작용이 더 클 수 있다며 일단은 생활적인 습관으로 고쳐보자고 제안받았어요. 또 아는 분은 디자이너였는데 adhd 치료 이후 확실히 영감이 줄어들었다 답했고 큰 슬럼프에 빠졌습니다. 찾아보니 이런 사례가 꽤 많아요. 어쨌든 경험적으로 이런 증언이 많다는건 무시하긴 어렵다는 의미입니다. 물론 제가 아는 분은 adhd가 경증이 아니었기 때문에 그래도 먹는게 맞았다고 생각은 하신다는데 연관이 아예 없다고 단언할 수만은 없는 일 같아요. 경증이었다면 굳이 이런 위험부담을 안을 만큼 내 증상이 일상생활에 불편한가 진지하게 고민해보고 의사와 상담하는게 옳습니다. 이건 비단 정신과만 그런게 아니라 원래 모든 질병치료의 기본이에요. 치료효과와 부작용의 저울질이요. 진단됐다고 무조간 치료를 하는게 아니라 진단되고 치료를 하는게 더 이득이라고 생각될 때 치료를 하는겁니다..
본인이 ADHD 증상이 있다고 해서 또 단순히 병원에서 상담, 간단한 설문지들만 하고 ADHD인거 같다고 해서 본인이 ADHD라고 생각안했으면 좋겠네요...(처방받는 약이 보험이 적용된다면 인정) 진짜 ADHD면 일반 사람들하고 좀 다르게 행동 해요 저는 주변 사람들한테 '산만하다, 귀엽다, 애같이 행동한다' 라는 말을 많이 듣네요
근데 궁금한게요. 실비보험서류 낼때, 범죄를일으키거나 사람들에게 크나큰 물의를 일으키는게 아닌데. 의료사고로인해 생긴 질환이나 힘들게 살아가며 생긴 정신적인 부분을 고치려고 정신과나 신경과를 가는 사람들도 있는건데, 그 병원들이나 신경계쪽 약이 처방된 서류를 내는게 보험사쪽에선 안좋게 본다는거 같던데 맞는건가요..? 정신질환 이상자로 이상하게 본다는 인식인건가요? 약물중독 등 부정적으로 남용하는 사람들때문에 아닌사람들이 피해입는건 정말 바뀌어야 한다고 봅니다...ㅠ
처음에 예시로 말씀하신 고혈압약이요ㅋㅋ 생각보다 고혈압약 거부하시는 분들 많아요ㅋ 주변에서 한번 먹으면 계속 먹어야한다더라~ 그래서 안먹고싶다이러면서 무슨 한번 고혈압약에 중독되면 약없이는 조절안되는줄 알고 거부하는 어르신들 진짜 많아요ㅋ 본인이 생활습관 고치고 식단조절하고 운동하면 다시 혈압낮출 수 있는데 안하실거잖아요들^^ 그래서 대신 약으로 조절해주는거지 약에 중독되는거 아닙니다ㅋ 제발 드세요 쫌
![[#톡쏘능] 성인 ADHD 진단에도 치료 거부했던 문에스더! ADHD로 일상에서 겪는 힘듦 | #금쪽상담소 105 회](http://i.ytimg.com/vi/461peepaniM/mqdefault.jpg)
![[#톡쏘능] 성인 ADHD 진단에도 치료 거부했던 문에스더! ADHD로 일상에서 겪는 힘듦 | #금쪽상담소 105 회](/img/tr.png)
![[뉴스파다 LIVE] 기후위기 극복하려니 고용불안이..?│MBC경남 240924](http://i.ytimg.com/vi/jBJoNZ2-6dM/mqdefault.jpg)
ADHD를 가지고 있는 사람으로서, 몇자 적습니다.
잡생각이 창의성의 원천 맞아요. 잡생각의 정의가 뭐죠? 바로 현재 직면한 문제와 아무 관련이 없는 쓸데없는 생각인거죠.
아무도 생각 못하는 아이디어를 문제에 접목시켜 해결하는게, 바로 창의성이에요.
하지만 ADHD라고 다 창의성이 높은건 아니에요.
남들한테 무시받을수도 있는 잡생각들이 때론 획기적인 발상이 될수도 있다는 거죠.
문제 해결에 도움이될만한 잡생각들을 하기 위해선, 내가 가지고 있는 지식과 경험이 풍부해야 합니다. 이게 먼저죠.
잡생각 100개중에 쓸모있는 잡생각 1개가 창의성을 발현시키는거에요.
ADHD는 해야할 일들을 루틴화 해야 하구요. 자기 자신을 객관적으로 바라보는 연습을 꾸준히 해야합니다.
매일 아침, 오늘 해야할 일들의 리스트를 적어보세요. 그리고 해야할 일을 미루고 싶을때, 아 이건 ADHD 증상이야. 이미 알고 있던 뻔한 이 함정에 내가 빠지긴 싫어. 이 함정에서 빠져나와야지~ 라고 생각해 주세요.
저는 공부를 안했지만 못하진 않았어요. 평소에 관심 있는 분야만 재미있게 공부하고 관심 없는 분야는 쳐다보지도 않았어요.
다행히 수학과 과학을 좋아했고, 국어, 사탐과목이나 한문 같은건 극혐이었어요.
시험기간에도 공부를 안하는거에 비해 성적이 나쁘진 않았습니다. 인서울 대학의 전자공학과를 나왔고, 40대 중반인 지금은 반도체관련 일을 하고 있어요.
제가 청소년 시기에 이런 병이 있다는걸 알았고 그때 약을 먹었다면 제 인생은 180도 달라졌을거 같아요.
공부에 대한 집중력 때문이 아니라, 자존감과 자신감이 높아져서 제 인생이 많이 달라졌를거 같아요. 전 제 자신을 쓰레기라고 생각했어요(계획한 것들을 잘 지키지 못하니까요) 그래서 자존감이 바닥이었죠.
전 우울증인줄 알고 병원에 갔다가 ADHD인걸 알았고, 무척 기뻤답니다(쓰레기가 아니고 병이였으니까요).
약을 먹고 많이 좋아졌지만
약은 부작용이 많아요.
집중력은 엄청 좋아지지만, 입맛이 없고 잠이 안오고, 심장이 뛰고 입이 마르는 부작용이 있어요. 이 부작용을 줄이기 위한 새로운 시스템을 만들어야 합니다. 이 시스템을 지킬 자신이 없다면, (장기적으로 봤을때) 전 잃는게 더 많다고 생각해요.
제가 약을 먹은지 5년이 넘었는대요, 하루에 잠을 4시간 밖에 못자고, 밥을 하루종일 안먹어도 배가 안고프고 그랬어요. 일의 능률은 올랐지만 젊음과 건강을 잃었습니다. 이를 극복하기 위해, 몇개월 전부터 저만의 루틴을 만들었어요(대부분 수면을 위한 거에요)
1) 아침 7시에 알람을 맞춰서 그 시간에 반드시 일어나고, 약을 바로 먹는다(보통 약효가 8시간~10시간 유지라던데, 저는 14시간 넘게 유지되요) 그래서 일찍 먹습니다.
2) 햇빛을 보기 위해 아침 산책을 30분하거나 근력운동을 한다(멜라토닌 수면 호르몬 생성을 위해서)
3) 먹기싫어도 조금씩이라도 하루 3끼를 먹으려고 노력한다. 식사량이 부족으로 영양소기 부족해 질수 있으니, 비타민이나 야채나 과일 간식도 꼭 챙겨먹는다
4) 밤 9시쯤엔 잘준비를 하고, 스트레칭을 한다(격한 운동은 몸과 정신을 깨워요. 아침에 하는게 좋아요)
5) 밤 10시부터는 스마트기기 금지(숙면방해)
6) 무작정 불끄고 눕지말고, 책을 읽다가 잠이 오면 그때 불끄고 잔다
이렇게 하면 6~7시간은 자게 되더라구요. 잠이 정말 중요해요. 안졸린다고 안자면 건강이 무조건 나빠집니다
사실 곰곰히 생각해보면, ADHD가 과연 병일까요? 약으로 증상을 완화시킬수는 있지만, 병은 아니라고 생각해요. 그냥 하나의 성향일수도 있다고 생각해요.
ADHD라고 못할일은 없어요. 내가 하고 싶은 일에는 그 누구보다도 불꽃같은 열정을 쏟아붓는 사람이 바로 ADHD입니다.
저희 회사에 ADHD 아닌데, 저보다 평가 안좋고 일 못하는 사람 많아요. 저보다 공부 못했던 애들도 많구요 ^^
공교육과 회사에서, 내가 하고 싶지 않은 과목과 일을 해야하니까, 문제로 보이는 거라고 생각해요.
오히려 미래 사회는 ADHD가 더 인정받는 세상이 되지 않을까 싶습니다.
헉 정말 감사합니다ㅜㅜ
3줄 요약좀
@@XiaoBian 약 부작용 극복을 위한 자기만의 시스템을 만들어라. ADHD어도 못하는 일은 없다. 자신감을 가져라. 끝
제가 하고 싶은 말을 너무나 잘 해주셔서 감사합니다~
정신과약 꼭 필요한 경우엔 먹어야 하지만 부작용이 많고 증상이 호전된 뒤에도 단약을 시켜주는 병원보다는 평생 먹게 하는 병원이 많아서 정말 불가피한 상황이 아니면 권하고 싶지 않고....
먹게 되면 꼭 이분의 지침대로 생활하셔야 하고
한말씀 더 드리자면,
마인드컨트롤을 많이 하셔야 합니다~강한 의지를 갖고 나자신을 컨트롤하며 살아야합니다.
@@JC-mn9yw ㄱㅅ
수많은 자살충동 앞에서 진단받고 마음이 훨씬 편해졌어요. 댓글보고 엄청 공감이 됐던 게 많은 분들이 adhd로 고생했던 것이 저도 그랬거든요.
심지어 어릴때 왕따를 당하고 20년이 넘도록 스스로와 싸우고 게임중독에 과식폭식에 토하고 남자친구와의 싸움으로 스스로가 쓰레기 같아졌고, 반복된 실패에 존재가치를 느끼지 못했거든요. 심지어 저도 암에 걸렸어서(지금은 수술 후 약만으로 항암치료 중) 인생에 대해서 한탄을 했던 적이 있었어요.
제 아버지께서 그런 성향이 있는것으로 보이는데요. 처음 진단받고 아버지 탓을 했지만 지금의 저는 오히려 아버지한테 많은 좋은 점을 배웠다고 생각하고 감사하게 생각해요.
진단 받고 약을 먹는 지금이 저는 너무 행복해요. 죽음에 대한 근본적인 두려움이 없었다면 이 자리에 없었을지도 몰라요.
지금은 내가 죽고싶었던게 아니라는 걸 깨달아서 약 먹으면서 진짜 하고싶은 일을 찾아서 나아가고 있답니다.
폭식도 없고요. 책도 잘 읽혀서 더 빨리 약을 먹지 못한 것에 대해 아쉬울 뿐이에요. 그리고 약은 나를 통제하는데 도움을 주는 도구입니다. 마치 스마트폰 처럼요.
편하게 해주는 도구가 있는데 왜 굳이 불편함을 감수하면서 시간과 감정, 정신력을 낭비해야될까요?
대단하십니다 앞으로의 삶을 응원합니다
감사합니다 약 안 먹고 버티려고 하다가 도저히 안 되겠어서 마지막 고민하고 있었는데 약 타러 가야겠어요 감사합니다!
책이 잘안읽히는것도 증상중 하나인가요? 저는 난독증같이 안읽히는건 아닌대 글자는 들어오는데 생각은 딴데가있을때가 많아요. 같은문장을 반복해서 읽어야 이해가 가고 어떨땐 다시읽다가 더 헷갈려버릴때도 있어요ㅠ 상담받고있는데 아직 한번밖에 안가봤고 진단은 아직 못받았는데 이증상도 다음 상담받을때 얘기해야하는건가 싶네요
음.. 자살 생각은 평소에 잘안드는데..
@@sys2760 꼭 말해보시고 증상 중 하나가 맞았다면 답글로 알려주시면 감사한 미래가 되겠네요 일단 저도 그 증상 있어요!
문단열 선생님한테서 진정한 교사의 마음이 전해져와요. 앞으로 건강하게 오래오래 좋은 영향력으로 활동해 주시길 바래요 선생님!
문단열 탈모 징 그 러 버
@@화롄-e5h 그럼 보지마이쒸!~👟⚽️
본인이 안 먹는 것도 있지만, 본인은 약을 먹으려고 하는데, 부모님이 못 먹게 하는 경우도 있어서.. 주변의 도움도 중요한 것 같아요.
저도 ADHD인데, ADHD는 멍청비용도 상당합니다. 자꾸 놓고 와서 우산, 보조밧데리 몇 개를 샀는지 몰라요...
아 그게 멍청비용이군요... 하... 난 얼마나 쓴거지....😊
ADHD 자체가 향정신성 약물이라 뇌에서
호르몬이 정상적이지 못해서 도와주는 역할
을 하는데 그게 약물중 제일 강한 콘서타 와
그나마 덜한 아토목세틴이 있는데 대부분 경
증인 경우 후자를 선택해서 mg 증량하더라
고요 ADHD는 한개의 질환 뿐만 아닌 2개이
상의 정신질환을 쌈싸들고 계신 질환이라서
그거에 맞는 또 약을 더블 로 먹을수도 있고
다만 F코드 건보공단에 기록될때 이번생은
어떻게든 두번 다시 파일럿은 못하고 철도
기관사나 항해사도 말하면 안되는 걸리면
질환사유 같은것도 발생할듯 사기업도 2.X
기업가면 정신 입밖에도 꺼내면 안되서
먹는 약도 때와 시간에 가려서 먹어야하고
초등생 두 아이가 adhd진단 받고 약복용중입니다. 학교에서도 따로 상담 진행 하고 있고요. 참 말 안듣고 숙제.준비물 놓치기 일수입니다. 다행히 약 먹으면 좀 나아져 보인다 해서 꾸준히 진료 하고 있습니다. 선생님들이 하나같이 애기 같다 하시는데 좋게 말하면 솔직하고 해맑다 하시고 나쁘게 말하면 눈치가 없고 배려심이 없다 하시더라고요.
ADHD는 약물만 먹인다고 치료되는 게 아니예요. 치료와 더불어 행동치료, 부모님의 양육태도의 변화가 동반되어야 사회생활에 더 적응을 잘 할 수 있어요. 만약 약만 먹으면 40-50%정도 도움을 받는다면, 다른 부분이 더 동반될 때 60-70%까지 좋아질 수 있다고 합니다. 부모님도 아이에게 사회적 눈치도 가르치고 알려주어야 해요. 물론 격려해주고 다독이면서 가야할 부분도 있고 한계설정을 정확히 그어주고 자기조절 할 수 있도록 견뎌주면서 훈육도 필요하죠. 잘 조절 했을 때 효능감을 느끼며 또 도전하도록 해 주면서 성취감을 늘려가도록 돕는 것이 필요합니다. 자기 조절력, 자기통제력이 어려운 아이들이라 이걸 키워주는 게 정말 중요합니다.
애들이 부럽네요 부모의 관심으로 adhd를 빨리 깨닫게되어서
저희 자매는 동생이 adhd, 전 adhd+아스퍼거 동반을 성인 되어서 진단 받았네요.
약물보다 중요한 게 부모님, 상사, 선생님들을 비롯한 주변인들의 이해와 기다려주고 모르는 건 가르쳐준 덕분입니다.
장애를 낙인 찍고 배척하는 게 아니라 거기에 맞게 가르쳐 주고 포용해주는 것이 중요한 것 같아요.
아드님들은 어릴때 발견했으니 더 좋아질 시간도 많을 겁니다 :)
@@chiaratts7468 아스퍼거인데 어려움이 없으셨나요? 저희 큰애가 4살때 아스퍼거 아닐까 했다가 소거 되었거든요. 조기치료로 지금은 약을 안먹어도 학교생활 잘하고 있는데 어렸을때 소통이 참 어려웠던 아이여서 지금도 주의깊게 보고 있습니다. 님 글쓴걸 보면 아스는 아닌거 같아보여요. 둘째는 주의집중 안되는 전형적인 adhd고요. 첫째는 흠 과민합니다. 생각해보니 첫째도 조용한 adhd같기는 합니다.
크면 좋아집니다.. 치료하시니 좋은 결과 있으실거예요..
치료 안한 성인이되었을때 ADHD가 문제가 되는거죠..
10분 공부하고 20분 휴대폰 하고 30분 공부하고 1시간 휴대폰하고 이거하다 저거하고 저거하다 이거하고 미룰 때까지 미루고.. 지각은 당연하고 여전히 삶의 루틴이란게 없는걸 보면 진짜 adhd일지도 모르겠음.. 밥벌이하고 사는게 용타지만 좀 더 집중력이 좋았으면 더 나았을 것 같기도 하고...😅
ADHD약 먹고나서 후회되는 점이 딱 하나 있다면 이걸 왜 이제야 먹었을까... 뿐이었다. 증세가 있다면 바로 병원 가보는 걸 추천함.
저도 ㅠㅠㅠ 지난 삶이 아깝고 억울해..
약 부작용 없나요?
@@hyu-k1j와 내 얘기
병이 생기면 경제적으로 치료비용하고 약값이 많이 걱정되네요.
@@violin7955 정신분열
정말.... 적응하시느라 엄청 애쓰시는군요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 20분만 지나면 돼 라는.... 불안증에도 도움될것같아요. 정말 너무 힘들지만....할게요
문단열 선생님은 천상 선생님 이신게 무엇을 설명하시건 참 알기쉽게 잘 풀어서 이야기 하시는것 같아요. 비슷한 어려움에 처하신 분들 계시다면 큰 이해와 도움을 받으실수 있지 않을까 하네요.
오 심리학자는 굉장히 위험하다 있는 그대로 들으면 안된다 뇌는 모르고 본인이 교과서로 읽은 것만 강요한다 위험한 사람이다 소중한 가족의 인격을 지킬려면 알아야한다
에스더님 맘고생이 많으셨겠어요 . 방송에 나와서 자신의 병에 대해 더 알고 이해해 가셨던 시간이셨을 것 같은데 본인이 제일 혼란스러우실거에요. 여기 댓글창에서 질타를 하는 댓글들은 무시하셔도 됩니다. 에스더님 입장이 되어보지 못했던 사람은 참 쉽게 말을 하는 것 같아서 덩달아 마음이 아파요 😂 좋은 아버지가 있다는 점 굉장히 든든하실 것 같아요. 잘 이겨내시고, 쇼츠에서 볼때마다 응원하겠습니다. 행복하세요
나이 마흔이 넘어
ADHD를 알게 되었습니다
욱하는 성질
아침에 힘들고
다른 사람 대화시 집중이 힘들고요
싫증을 잘느껴요
언능 약 드셔야 합니다!
가족들이 힘들어요
문단열 선생님 감사합니다 ♡♡
모든 천재는 adhd가 있다 사회에 맞지 않다고 약을 먹으면 대한민국의 천재는 사라질 것이다
문단열 선생님 대단하시다… 나도 얼른 이 늪에서 벗어나야지
제경우를 적다면...
항상듣는 이야기가 "아이디어가 참 좋다"와 "본업도 아닌일을 어떻게 그렇게 잘아냐"는 놀라는 반응에 가까운 이야기들...
근데 일이 매일 밀리고, 제때 못끝내 야근하고, 아이디어는 좋으나 꾸물럭대고.....그래서 넘겨받을 상대방 답답해하고...... 이게 무한반복이었다..
잡생각이 많고, 할일에 집중않고 다른데 꽂혀서 그것들을 파다보니, 정작할일은 시작도 못하거나, 정말빠르게 다해놓고 마무리 안하고 딴거 하고 그랬다...
아무리 창의적이어도 아웃풋을 못내면 본인만 괴로워짐....
난 지금도 게임중독.. 진짜 뭐든 귀찮고 해야하는데 못하는 자신이 싫은데 이런 영상보고 그나마 좋은 영향 받고 갑니다
아프면 치료 받는겁니다..
adhd를 발견하고 치료하는 것도 부모의 역활 중 하나인데 주변에 그 사실을 부정하며 사회탓하고 외톨이로 사는 사람들 보면 짠한 마음이 듭니다
역할
@@안뇽뇽안-o3n 댓글쓴분이 나이가 좀 있으신분같아요 옛날에는 역할이 아니라 역활이 맞는 문법이었습니다
@@이하암-z3n역활이 맞는 문법이었던 적은 없습니다.
어머나 중학교때 문단열 선생님 강의 너무 재미있게 들었는데~간단명료하게 너무 설명잘하셨는데, 말씀 안하시면 adhd전혀 모르겠어요..뼈를 깎는 노력을 하신거 같아요
따님께 너무 미안해하시지 마시고 집중력보다 더 좋은 창의성과 밝고 강인한 성격유 물려주셨잖아요~~힘내세요❤
고혈압이 예시가나와서 그런데 10에 1명이 내 지인이였고 혈압안정화시키는거 약 안먹고 등산같은걸로 이겨내도 충분히 된다고 햇다가 등산길에 혈관터져서 전신불구되고 눈만 뜨고 산지 10년째임. 말도못하고 못움직이고 체력은 좋아서 그냥 요양병원 침대서 그러고 10년째 누워잇음. 의사가 먹으라면 그 먹어야하는 용량그대로 다먹어야험
헐. 너무 무서워요.
약먹어야겠다.
맞아요. 의사가 처방해준그대로 복용해야하고
절대 등산하거나 야채만먹었다고 약 하루이틀 안먹고 하다가는 뇌로가는 걸 못버텨서 혈관이 터져버리죠....
사실 정신과 약 먹으면 집중력 떨어지는건 있어요.
그것 때문에 어떤 증상을 고치려고 정확한 내가 아닌상태가 되어야 되는것 같다는 생각이 들어요. 약의 간섭이라고 해야 할까?
전 공황장애 증상으로 십수년째 치료 중입니다. 약이 주는 불안감이 아니라 저의 원래 기질 일까 싶기도 하고. 장기복용 하니까 지금은 헛갈려요.
Adhd는 약을 먹어야 집중력이 올라가요!
ADHD가 있는 금쪽이가 나왔을 때 제가 들었던 어린시절도 저랬던거 같아서 ADHD에 대해 찾아보니 성인 ADHD도 있다는걸 알게됐습니다. 증상이 너무나도 제 모습이랑 같아서 병원에 찾아봤습니다.
집중력 관력 몇 가지 검사를 했는데 제 스스로가 신기할 정도로 한 순간 집중력이 흩어지며 자주 틀리더라구요(ㅋㅋ) 한번틀리고 나면 '아 이제 빡집중 한다' 해도 좀 있으면 또 집중력 흩어져서 틀리고.. 30대가 될 때까지 이걸 모르고 살았다는게 신기하기도 하고 이걸 방치하고 살았다는게 스스로에게 야속하기도 했습니다. 약을 먹은 뒤로는 효과가 너무 좋아서 정말 만족하며 살고있는데 ADHD가 약을 통한 개선효과가 너무 좋기 때문에 환자들도, 의사들도 만족도가 굉장히 높은 병이라고 하더군요. 다만 약만 먹고 끝나는게 아니라 스스로가 ADHD의 행동방식으로 생겼던 이전의 나쁜 습관을 개선하려는 많은 노력을 해야합니다. 그렇지 않으면 성인 ADHD에서 그저 게으른 일반인으로 바뀔 뿐이니까요.
혹여라도 의심된다면 꼭 찾아가서 검사받아보시길 추천합니다.
문단열 선생님 ~~ 정말 멋진 분이세요~~ 치부를 드러내면서까지 다른 사람을 도와주려는 모습 정말 멋있어요
나도 먹으려햇는데 Adhd약먹고 4년장복하신 50대가 치매걸리신분있다고 들어서 못먹겠음ㅜ..명상으로 치료를 해야할듯ㅜ
치매 요인이 있는 약물이라고는못들었는데,한번 인터넷에 찾아보세요.
장복해서치매 위험성 오는건 알러지약(지르텍 같은 약) 분야라고 의사쌤께 설명들었습니다.
이상한 말 듣지말고 약 부작용을 직접 찾아보고 판단하세요 그분이 약을 먹어서 치매가 온건지 아님 치매가 오는 타이밍에 약을 먹은건지 모르잖아요
그리고 치료가 명상으로 될정도로 쉬우면 왜 약이 있겠습니까.. 괜찮은 의사 검색해서 검사받고 의사랑 상의하세요 제발..
하 제발 좀.. 사실 정보좀 알고써라
오히려 약 안먹고 방치하면 전두엽 맛간상태로 계속 두는거임.. 10년 장복해서 멀쩡한 사람도 있는데 이런 고작 자기 주변 지인 한사람가지고 일반화하는 댓글을 정작 약이 필요한 사람들이 보면 뭔 생각이 들거같음? 무서워서 먹고싶겠냐?
Adhd약먹어도 일반인들처럼 괜찮아지지 않아요 그냥 좀 나아지는거지 ㅠ
ㅇㅇ공감요 ㅠ
그렇군요ㅜㅜ 어떤약 드셨었나요?
ㄹㅇ..갑자기 뚝딱 나아지는게아님 초기가 그렇지
헐 약먹으면 딱 보통 사람처럼되는게 아녔군요
@@annni45 콘서타 먹고있습니다
직접 고생했던 사람이 말하니까 너무 와닿는다
초등학생 때 문단열 선생님 덕분에 영어에 흥미가 생겼고, 영어를 굉장히 좋아해 유학도 가고 많은 경험을 했습니다.
그때 그 시절 저의 우상인 선생님 늘 응원합니다. ( 참고로 과거 영어 퀴즈쇼 프로그램 진행하실 때도 참여했습니다 !!! )
애들한테 미안해요 제가 adhd 같은데 저랑은 또 다르게 증상이 오더라구요 ㅠㅠ 그래서 제가 이해하기 힘들때도 있어요. 의사샘께서는 애들한테 미안해하지 말랬는데… 미안해..
남들은 그냥 하는걸, 나에게는 수십 수백배 힘든 것
그래도 괜차나 괜차나 이쁘니까
+좋은 아부지+좋은 성격+이미 자기 분야서 어느정도 성공
혈관팽창과 뇌 기분 작용과 같을 수 있나?
고혈압약은 멈추면 혈압이 다시 오르겠고
정신약은 먹다 안 먹으면 더 쳐지거나 중독이 되지 않을까요?
극단적으로 야간 마약과 한끗차 같아서요.ㅡ
근데 유전이라는게 슬픔.. 나중에 내 자식이 adhd인건 싫은데 ㅠㅠ ...
ADHD환자중에 스티브잡스 레오나르도다빈치 모차르트 아인슈타인 고흐 피카소 빌 게이츠와 헨리 포드 라이트형제 에디슨 버지니아울프 톨스토이등 수많은 위인들있음
와,,, 내가 한 고민을 그대로 했네 그래서 이대로 살아도 되지 않을까 싶었는데 이 동영상 보고 약 먹어야겠다는 생각이 들었습니다 ㅠㅠ
산만한 것과 창의적인 것을 구별 못 하는 ADHD 인들이 참 많은 듯 지저분하게 더럽게 살면서 아티스트라 그렇다고 말하는 것들. 창의성과 아티스트를 욕보이지 말았음 아무관계 없으니. 광기와 아티스티적인것을 구별 못하듯~
이게 맞지 그리고 창의적이랍시고 어비이락의 오류 투성이임 인과관계 상관관계 그딴거 없는
모르면 말을 안하는것도 방법임
상관관계 큽니다 찾아보시는 게
안맞는 말인데 맞다고 하는 사람도 있네. 법조인 치고 지저분한 사람
봤어요? 그들은 매우 잘 정리되고
요약되어져서 깔끔한 반면 창의성이라곤 더럽게 없죠.
문단열선생님 앞으로는 건강하고 행복하시길 바랍니다 저희집도 adhd가족입니다 저희도 잘 다루며 살아야겠습니다
저 아는분이 고혈압 정신력으로 이겨보겠다고 하더군요 세상에 이상한 사람들 많아요
헉.. 문에스더! 내가 즐겨듣는 강사님인데 문단열 선생님 따님이셨다니..
의심되시는 분들 검사 꼭 해보세요
해서 손해는 아닙니다.
아빠 생각난다. 아빠도 자기때문에 내가 지금 이런거라고 생각해요.
저도 이거보고 제 증상을 제대로 알게 됐어요.. 약먹어야하나
요즘 아이들 80퍼센트가 ADHD,라고.. 코로나도 한 몫했다고 하는데
요새 엄마들은 ADHD인정하기싫어해서 가는것도 눈치주고 거리벌리고 수근수근거리는데.
약을먹고 치료하는게 훨씬 긍정적인거같아요.
80퍼센트는 너무간듯ㅋㅋ
진단은어디서받나요? 그게약을먹으면 계속먹어야되나요?
문단열 님 배코 친 모습 첨 봅니다. 너무 오랫만에 뵈어서 그런가요? 배코친 모습을 봐도 미남이십니다.
문단열 선생님이 ADHD이셨고, 딸님도 그렇다니 저도 비슷한 입장이라서 응원하고, 저도 힘내겠습니다.
화이팅입니다!!!!
ADHD 약 부작용으로 조울증 조현병이 올 수 있다고 의사이신 유투버께서 그러시던데 사실인가요?
ADHD 약 복용중 환각, 환청등의 증상이 나타난다면 약의 문제가 아니라 내가 조울증, 조현병일 가능성이 있다는 뜻이에요. 그래서 약을 먹기 시작했을 때 자신에게 어떤 부작용이 일어나는지 잘 살펴봐야해요. 식욕부진, 입마름, 두근거림은 일반적인 부작용이라 괜찮아요.
한가지 의문인 것이 약을 먹기 전에 스스로 정신 건강을 위해 얼마나 노력했는가 입니다. 잠 잘자고 아침 일찍 일어나고 규칙적으로 식사 잘하고 운동 열심히 하는데 정신 건강에 문제가 생길 수가 있나요?
그게 안 되니까 ‘충동조절장애’인 겁니다.
사람들이 멍청하고 게을러서 이렇게 사는 게 아니에요..
지능이 떨어지는 것도 아닌데 간단한 일을 못해서 평생에 걸쳐서 노력해왔어요.
부모님도, 친구도, 선생님도 니가 노력을 덜해서 그런 거다, 그런 거에 매몰되지 말아라 하시는데 남한테 피해 안 주고 싶어서 남들이 해보라는 거 다 해봤어요..
이건 경험해본 사람 아니면 몰라요. 건강하시면 감사하면서 사세요.
한번 시도해보시는건 좋은데 오래 먹을 수 있는 약은 아닙니다. 고혈압이랑 비교하셨는데 고혈압약은 먹지 않으면 생명에 위협이 되고 오래 먹어도 삶에 비교적 큰 저해가 되진 않지만 정신과약은 잘 맞지 않으면 상당히 힘들어요. 잘 맞으실 수도 있으니 한번 드셔보시고 안맞으면 안 먹으면 되죠.... 확실히 약을 먹으면 adhd나름대로의 장점도 좀 약해지긴 합니다. 죽을때까지 먹을 수 있을만큼 편한 약은 아닙니다 일년 정도는 해봄직 해요... 그리고 소아는 약을 먹으면 치료의 효과도 있지만 성인은 약을 먹어도 치료가 되는건 아니고 먹는 동안의 조절 효과만 있는 겁니다. 약을 먹는 동안 자기 조절능력을 키우는 훈련을 하셔서 좋아지시면 베스트인거 같습니다.
약먹어야 된다
몇년동안 개고생하고
약몇년먹고 개선됐다
약도 맞는약 찾는데 시간걸리고
하지만 아픈면 먹어야된다
콘서타 먹으면 미친듯이 두근거려서 adhd가 더 심해지던데 다른약은 없나요?
여기다 물어볼게 아니고 정신과 주치의와 상의 하셔야죠
콘서타 복용중인 사람입니다 심장이 두근 거릴순 있으나 불편하다면 주치의랑 상의하셔야 합니다 그리고 콘서타가 약효가 제일 강합니다 그래서 부작용도 다양하고 어마어마해요
@@블리-x2g 사람들이 콘서타콘서타하는데 저는 안맞더라구요
증상이 좀 다르다고 해야하나 편안하게 가라앉는 약이 필요한데 ....
@@xena4975 그걸 의사한테 말해야해요
보통 두근거림 부작용은 일주일 내 사라지긴 해요 그래도 있다면 인데놀 처방 부탁드린다고 의사한테 말해 보세요!
아버지도 너무 멋지심
나도 ADHD인가봄 다이어트 한다고 하고 맨날 미루고있음
응 아니야~
약안먹는 adhd인데 루틴만정하고 지키면 안먹어도됨
좋아하는 사람이지만 병에 대한 멍청한 생각.. 지금은 치료 중이시길
이 나라 실질 문맹률이 75%가 넘고 문해력 개박살난 사회가 맞는게
댓글들 대부분이 ㅆ바꺼 카운셀링한거 ㅈ까고 하나도 안들음ㅋㅋㅋㅋ 이해 안함 아니 못함ㅋㅋㅋㅋ 다 여자애랑 똑같은 말만함 어휴
일론 머스크도 adhd. 에디슨도 adhd
정신과 몸은 다르지
저는 고혈압 아침에180까지 오르고 평균165라고 병원에서 악안먹으면죽는다고 했어요 40살이라 벌써먹으면 평생먹어야 해서 술끊고 유산소 운동 맨발걷기로 한달만에 정상 으로 의사도 놀라더군요 약이정답은 아닌것 같네요
남에게 피해 안주는 선에서는 개인차이임. 돈벌어 먹을라고 병명이 계속 생겨나는 것임.
과거와 현재 정신적으로 언제가 더 건강했는지 보면 답이 나오지
몸 질환하고 정신질환하고는 좀 개념이 다르지 않나..??
ADHD가 창의성 원천인 건 맞지 않나...
창의성과 adhd를 분리시켜 봐야한다고 영상에서 명확하게 이야기 하는데요.. adhd가 창의성에 영향을 끼치는게 아닌거죠. 문에스더는 그냥 창의성이 있는 사람인거지 adhd가 영향을 준게 아닌 거예요. adhd를 고치면 창의성을 발휘할때 더 편안하고 주의집중적으로 임할 수 있겠죠
@@ppro496 아뇨 adhd 성향의 사람들이 일반적으로 창의력이 뛰어난 경우가 많아 예술이나 크리에이터 쪽으로 성공하는 경우가 많습니다. 스티브잡스나 아인슈타인, 뉴턴 등도 adhd였구요. 물론 오은영 박사님 말대로 adhd 약이 지금껏 만들어진 창의성까지 영향을 미치지 않는 건진 모르겠지만 답글다신 내용은 완전 틀린 말씀입니다.
@@user-ef7up2rf6t그거랑 그거랑 다르지,,,adhd 하위 카테고리에 창의성을 넣으면 어떡함
@@샤우팅박명수 하위 카테고리가 아니라.. ADHD가 원래 절제가 잘 안되는건데 역으로 자기가 좋아하는 분야도 한번 꽂히면 파고 드는 집중도도 좋아서 ADHD중에 예체능이나 학문쪽에 두각을 드러낸 경우도 많습니다. 관심없는 일상이 엉망이 되서 그렇지. 잘하던것이 평준화로 떨어질까봐 그걸 걱정하는 듯요
난 adhd 치료하면서 창의성 더 좋아짐. Adhd 심할때도 창의성이 좋다기보단 그냥 정신없고 사차원 같은 사람이었지 딱히 창의성이 좋은게 아니었음.
네 착각,자아도취! 그리 잘남? 너 천재? 좀 남들과 다를 뿐! 네 이기적 상상세계에서 나오길. 네가 왜 유명 한지..얼 빠진 사람들이 호응 하는지..너와 똑 같은 환자들. 방송이 모두를 망치는 세상.
정신 나간 사람 상대로 돈 많이 벌어 좋겠네.
먹고살만하닌까 이제 별게 다 문제네. 세상에 불쌍한사람이 한둘이 아니다
글쎄요 adhd를 정의하는 기준도 정신과 의사들 사이에서 상이합니다. adhd가 진짜 치료해야할 병인지 동의가 되지 않았다는 것입니다. 그리고 오박사님이 adhd랑 고혈압이랑 비교하셨는데 이것은 좋은 비유가 아니라고 생각합니다. 고혈압은 '질병'입니다. 원인과 결과를 의학적 데이타로 확인 할 수 있는 것입니다. 따라서 당연히 약의 도움을 받아야합니다. 그런데 adhd는 '질병' 아닙니다. 환부를 찾을 수 도 없고 정확한 발생요인도 알 수 없습니다. 그런데도 정신과의사들(저는 유사의학이라고 봅니다만)은 약을 처방하려합니다. 당연히 뇌에 영향을 주는 약을 주면 '산만해지는 현상'을 단순히 줄일 수 는 있겠죠 그런데 왜 산만해지는지를 근본적으로 해결하지 않고 단순히 것으로 드러나는 현상만 없애려고 하는 식의 처방은 굉장히 위험하다고 보고 따라서 정신과약을 먹으면 자기가 지는 것 같다고 생각하여 약을 안먹으려는 에스더양의 결정이 오히려 현명하다고 봅니다.
엥
동의
글쎄요 영상만 봤을때는 약물치료를 적극 권하셨지만 심각한 단계이기에 치료를 권하신것 같습니다. 오은영 박사님꺼 계속 보다보면 무조건 약물치료를 권하지는 않습니다...
@@guinka-h2d 그러니까 유전이원인인지 증명가능하냐고
잉?adhd가 질병이 아니라는건 어떤근거에요?
에스더님은 자신이 창의적인 특성을 가졌다는 것을 잘 알고계시는데 오의사님은 일반적인 ADHD 를 설명하기 바쁘시군요.. 에스더님의 폭식하는 상황에 대해서는 왜 한마디도 안물어보시죠?? 힘듦이 있고 자책 자학을 엄청 하는건데요.. 약을 먹으면 창의적인 부분 엄청 줄어요. 멍 하게 되는데 어디 집중력이 높아진답니까.. 제발 약좀 그만파세요
adhd 약은 멍해지지 않고 각성제이기 때문에 오히려 또렷해집니다..adhd는 실행기능능력이 떨어지는 거라 약먹으면 멍해지는게 아니고 실행력이 좋아져요. 그리고 많은 사람들이 adhd 겪으면서 동반으로 불안이나 우울이 따라옵니다. 그리고 창의적인 부분 안 떨어져요. 저 같은 경우 약먹고 오히려 실행기능 늘어서 강점인 창의력을 회사에서 제대로 쓸 수 있게 되었어요.
창의력 떨어지는거 맞아요. 회사에서 발휘하는 창의력은 구조적이고 정리된 아이디어겠죠. 예술은 여러가지 잡생각에서 나옵니다. 저같은경우는 체계적인 아이디어를 내야할때, 뭔가 프로젝트를 진행해야하는 날들엔 약을 먹고 쉬는날이나 집중이 필요없거나 적고 아이디어가 필요한 순간이 하루종일있을땐 약안먹어요.
댓글들에서 계속 의견이 갈리는 걸 보니 사람마다 증상과 약효에 편차가 있어서 그런 것이겠죠? 저도 심리상담 선생님께선 약 먹으면 창의성이 저하될 수 있다고 말해주셨어요 그래도 약의 도움을 받으면서 인지행동치료 해볼 수는 있다고.. 정신과 선생님께서는 창의력 문제는 얘기 안해주셨고 불안이나 각성 부분에서만 부작용 주의를 주셨었네요
저도 부작용이 어떻게 발현될지 몰라서 약을 계속 안 먹고 있었는데 그래도 도전해봐야겠죠? 후.. 예술하는 사람인데 불안 공황이 있었던지라 양쪽이 다 밸런스가 맞춰졌으면 좋겠는데.. 그래도 다들 이야기 나눠주셔 감사합니다
아니 저정도면 약 먹어야지 뭔 약을판다고
@@NewJuice 멘탈 관련 회사 다니고 저도 adhd에 디자이너라 관련해서 사내 정신과의사, 상담사 분들한테 물어봤거든요. 창의력 저하되는거 아니라고 하십니다. 오히려 약 먹으면 창의력 현실적으로 잘 포장해서 딜리버리 잘할 수 있어요. 작업도 보는 사람이 이해가 되어야 유효하니까요. 너무 걱정하지마세요!
댓글창 전국 정신병자랑.
치료할필요없어 그걸 병으로 진단하는것 자체가 문제야.
근데 너무 산만하고 충동적이고 행동하는데다 주변인들에게 민폐 끼치면 문제 없다고 볼 수 없으니
다 쌩까시고 약 먹지 마세요.
필요하여 복용하면 삶이 좋게 바뀌여요.
님이나 먹지말고 인생 망하셈
ADHD라서 창의력이 있다기보다, 누구나 있는 창의력이지만 그들의 즉흥성과 무절제함이 어쩌면 용기라는 날개를 달아줘서 더 뛰어난 사람으로 만들어줬을지도.. 문단열 선생님이나 에디슨도 그랬듯이 ADHD 인 사람이 천재면 오히려 세상을 바꿀 수 있게 남 눈치 안보고 튀어나오는 행동하게 된거일수도 모르겠다는 생각도 드네요. 하지만 본인은 너무 힘들고 위험부담도 크니까.. 약을 먹기로 했든 아니든, 귀한 청춘의 시간이 더 행복해지셨으면 좋겠습니다
글을 참 잘 쓰시네요 감동...
아무래도 약을 먹게되면 장단점은 분명히 나타날 것 같습니다. 저도 창의적이라는 칭찬을 많이 받고 자랐고 직업도 그랬고 아이큐도 높았지만 큰 노력을 하진 않았어요. 그렇지만 집중을 잘 못했기에 잃은 것은 훨씬 많았다고 생각해요. 힘든 점이 약으로 극복되고 교정되면서 서서히 균형을 맞춰 갈 수 있다면 좋겠네요.
아빠를 안닮고 엄마를 닮았나보네
저도 이 영상보고 제가 adhd인걸 알게 되었는데 곰곰히 생각해보면 저의 정체성, 그리고 지금 저를 있게한게 adhd 라는 생각이 들어요… 새로운 도전을 무서워하지 않고 자주 하고 무절제로 남들은 선뜻 못하는 것들을 많이 해서 지금의 제가 있는건데 정신적으로 힘든 부분도 많아서 치료 받고싶지만 조금 두려워요
@@minhosong8831 치료를 받고 약을 먹는건 본인의 선택이겠죠.
근데 저는 이렇게 생각해요. 신중하게 생각하고 고려해서 움직여야할때 결단력있게 움직이는거와 일단 저지르고 보는것은 완전 다른 문제가 아닐까요?
예를들어 재태크를 한다고 생각해봅시다. 주식을 예로들어보죠. 가치분석과 기술적분석 뉴스 사회동향 모든걸 분석해서 이익을 올리는 사람을 주식을 잘하는 사람이라고하죠. 그냥 별생각없이 아주 주관적인 자기 생각으로 좋아보여서 산 주식이 크게 올라 돈을 번 사람보고 잘한다고는 안하죠. 운이 좋다고하죠.
운으로 성공한 사람은 반드시 나락갑니다. 그 운이 자기 능력이라고 믿는순간 더 크게 나락가게 됩니다.
저런 사람 꽤 많더라... ADHD 약 먹고 부주의가 없어지면 내가 달라진 것 같은 느낌이 든다는 사람이 많았음
평생을 싸워오셨다는 말씀이 참 .. 멋있네요. 도망가지 않고, 무시하지 않고, 문제를 마주보면서 그걸 해결하기위해 모든 현실적인 방향으로 치열하게 맞서는 삶. 그런게 정말 '가치있다'고 말할 수 있는 삶이 아닐까 싶습니다. 많이 배워갑니다.
맞아요
또한 ADHD가 아니라도 인생은 항상 굴곡이 있고 그것에 싸워서 성장해가는데 가치가 있죠
인생은 나를 만들어가는 여정이죠
고맙습니다
안싸우면 살자말고는 방법이없는데 살아야지
약 한 1년 먹었는데 나머지는 그대로고 주의 집중력만 좋아져서 사람아 좀 차분해짐
이분은 진짜 말할 때 흡입력이 있다. 진짜 재주는 재준가보다. 되게 몰입해서 얘기 듣게 하시는 타고난 뭔가가 있으시네. 되게 신기하네.
설명을 전문성 있게 하시는게 아니라 일상적 언어로 쉽게 풀어서 하시고
진정성 있게 진심으로 말씀하셔서 그런 것 같아요
ADHD에 대해 알지도 못하면서 그냥 그럴 것 같단 느낌으로 쉽게 말 얹는 사람이 참 많군
정말요 ㅠ 가슴을 후벼파는 ㅠ
@@밥톨-r6g그게 목적인 사람들이 많음
선생님도 대단하시지만 그 모든걸 보고 격고 참으신 와이프님이 정말 대단 하신것 같아요.
저도 40세가 되서야 치료하게 되었어요....살아오면서 나는 특이해 이상해 라고 생각해왔는데... adhd때문이었구나...알게되면서 위로가 되더라구요 ㅜㅜ ..제 자녀들도 잘 살펴보고 있고 오히려 감사하는 마음이에요 도움을 줄 수 있어서요...여러분들도 꼭 도움받고 치료 받으세요~주저 마세요 내 인생을 ㅜㅜ의문으로가득 흘러보냈답니다...인간관계 금전관리 공부 등등 영향을 많이 끼친답니다....
저도 마흔인데 이제야 알게되었습니다 저의 딸아이를 보다가 add를 알게되었고 나의 유전임을 확신한 상태입니다 아이는 치료를 당장 해주고싶은데 저도 같이 치료를 해야할까요? 솔직히 아직도 정신차려야 무언가를 할수있긴하지만 지금 제가 이나이에 공부를 할것도 아닌데 이제와 약물치료가 의미가 있나 싶습니다
혹시 약복용을 하시면서 부작용은 없으셨나요? 궁금합니다
저는30대중반인데, 어디가서 검사하고 치료할 수 있는 걸까요?
@@김한나-m3v어머님 본인도 함께 치료해보시면 본인의 삶 뿐만 아니라 따님을 이해하는게 더 쉬워질거같아요!
말씀하시는 거 보고 차분하셔서 참 좋은 아빠겠다라는 생각만 하다 과거 영상 보고 알아뵀네요 전설의 영어선생님! 다른 사람에게 도움을 주고자하는 마음 그게 쉬운 게 아닌데 감사합니다 참 선생님이십니다
우리나라는 정신건강의학에 대한 오해가 참 많다
Adhd 특징
1. 맨날 지각함, 지각 하도 해서 회사도 짤릴 정도
2. 길치, 방향 감각 없고 버스나 지하철 반대로 탐
3. 옷 얼룩 심해도 모르고 그냥 입음. 후줄근한 옷인지 인지 못함.
4. 대화하다가 갑자기 엉뚱한 화제로 넘어감.
5. 바닥이나 책상에 물건 쌓아두는 것도 정리라고 생각함
6. 먹는거에 대한 충동 심함. 과식이나 잦은 간식으로 비만행
7. 물건 자주 잃어버림.
8. 충동적으로 물건 사고 환불하기 반복
9. 회사나 학교에서 왕따, 은따 된 경험 있음
10. 그리고 1~9번 조건을 봐도 그게 본인 이야기인지 인지를 못함.
와..전부다 나다 진짜
@@jjeong6219 12살 이전에도 동일한 경험을 하고 계셨다면 거의 adhd가 맞으실 겁니다. Adhd는 유전되는 경우가 많아서 부모도 문제인식을 못 하고.. 그래서 성인 되서 사회 나와서야 이상하다는 걸 인식하는 경우가 많아요. 어릴때도 그랬다면 빨리 병원 가세요...
다 난데
8. 환불???? 을 하러 간다구요 ADHD가????????
@@duponks9429 주문할때 클릭실수로 엉뚱한 사이즈 사거나 충동적으로 구매하는 경우가 많더군요. 처음엔 그냥 내비두다가 카드 돌려막기 단계까지 가면 구매하고 환불, 교환하고를 시작합니다. 어떻게 아냐고요. 저도 알고 싶지 않았어요....^^
이렇게 멋진 아버님 처음 봤어,,,,,
모든 약에는 부작용이 따를 수 밖에 없습니다. Adhd이신분들 약을 먹어서 부작용이 온다면 꼭 주치의에게 말해주어야합니다. 상의하면 주치의께서 약 용량 조절이나 추가약으로 부작용을 낮춰주실 겁니다. 꼭 문제가 있으면 주치의에게 말해주세요!!
문단열 선생님의 치열하게 살아내신 삶에 경외심까지 느껴지네요. 에스더양도 놀라우리만큼 빛나는 재능이 있는 멋진 청년입니다. 부디 힘든 난관을 잘 극복해나가길 빕니다.
실제로 제 지인(INTP) 중에서 약을 먹고난 후, 한 문제를 다양한 각도에서 보는 능력이 사라져서 자신이 자신 같지 않다는 말을 한 적이 있긴 해요.
일을 계속 미루는 게 그저 안좋은 습관이라고만 생각했는데, 병일 수도 있겠네요.맨날 ‘왜 미리 안했을까..’하며 자책하는데 변화는 없구..병원을 한번 가봐야겠네요!
문단열선생님의 삶이 우리에게 울리는게 너무 많은 삶을 사셨어요.
나의 치부를 드러내는게 죽는것이 아닌 사는것임을 오늘도 배우고갑니다. 축복합니다. 항상 행복하시길~~♡♡♡
Adhd 약 먹고 있는데 부작용이 심해요 ㅜㅜ
1. 식욕 저하
2. 얼굴 홍조가 심해짐 (따갑기까지 함)
3. 속이 울렁거림
속울렁 거리는거 인정.. 소화불량와서 힘든데 적응될때까지 견디고 있어요ㅜㅜ
의사선생님한테 꼭 상세히 말하세요!!!
식욕저하때문에 진짜 힘들었음 ... 배고픈데 입맛이 정말 뚝!! 근데 한달정도면 괜찮아져요...ㅠㅠㅠㅠ 그냥 우째 억지로라도 살만큼 먹어야지..
@@웱부럽다 ㅠㅠ
그건 의사쌤 한테 말하셔야죠ㅎㅎ
저 이거 보고 제 많은 문제가 ADHD증상과 일치하는 걸 발견했어요...
평생 겪었고 난 대체 왜 이럴까 스스로도 너무 이해가 안되고 자책도 많이 했는데
이게 병일거라고는 상상도 안해봤네요
감사합니다
문단열 선생님 빚과 암은 기사로 얼마전에 접했는데 여기서 말씀하셨군요… 아버지에 딸에 대한 사랑이 느껴지네요…❤ 아버지는 자기 통제, 훈련을 배우셨군요…!
Adhd는 누구나 다 가지고있다 들었어요
다만 그 조절이 어떤지가 문제이지
세상사람들 다 가지고있어요
창의성의 원천 맞음 천재임 그걸 보편화 시켜 병으로 만들고 약을 먹여 평범하게 만드는거임
와 여기 댓글들 보니까 무식한데 본인신념만 옳다고 믿는 사람들이 대부분이네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 안아키같다 으..
1학년에 반에 1명은 약 먹야야함. 약먹는거 나쁜거 아늼... 먹으면 아이가 너무 차분해짐. 남 때리는것도 줄고 아이들 사이에 평판도 좋아짐.
너무 예쁘고 멋진 문에스더님 항상 응원합니다 행복하세요
나는 왜이럴까 나는 왜이렇게
충동적인걸까 자기혐오가 조금 심해지고 있어서 ADHD 아닐까 했는데..그래도 약속시간은 꼭 지키고 나름 규칙적인 생활습관 갖고 있어 어찌저찌 사회생활은 해왔는데 그거 빼고는 다 해당되네요. 과소비 충동적인 폭식 대화 중 종잡을 수 없는 화제, 난폭운전,정리정돈 불가, 산만함 집중력결핍, 말실수, 제어불가, 과몰입, 지루함 절대 못참고 잦은 입퇴사 까지…근데 저도 남들과는 다른 창의력으로 업무 나 일을 해결해 나간 경험이있습니다. 수학은 싫어해서 아예 포기하고 좋아하는 언어와 영어만 팠고 그래고 나름 노력에비해 대학은 잘 들어가서 첫 직장도 좋은 회사에 입사했었네요. 그래도 아직 저 성향들이 남아있어 갈등도 많이생기고ㅠ 다만 나이들어가면서 사회화되고 어떤 증상들은 조금씯 나아지고 있네요…성잉 AdHD는 정말 병인걸까요. 같은 가족인데 왜 저만 유전으로 받았을까요 ㅎㅎ
저도 저만
어떤 의사선생님은 중증 ADHD아니고 경증이고 직업이 창의적 업무 쪽이면 약 먹지말고 스스로 조절하는 선에서 치료해보자고 하시더라구요. ADHD약 먹는 친구 이야기 들어보니 약을 먹는다고 모든 문제가 해결되는 것이 아니고 그냥 좀 정돈된 삶을 산다 정도라고 하면서 부작용도 있으니 약에 모든걸 너무 의지하지 말라고 말해줬어요
애초에 해결해주는 약이 아님..그냥 도파민재흡수억제재 중추신경흥분제임 창의? 이 약먹는다고 창의성이 없어지는게 아님 오히려 늘어났으면 늘어낫지 줄어나는 약은 아님 왜냐면 창의성이랑 도파민이랑 연관이 많음 저런건 미디어에서 이상한 소리한거..😊
@@우어나나 창의성 자체에 대한 이해가 과학계 의학계에서 완벽하지 않은데 무조건 그렇게만 말하기는 어렵다고 봅니다..
실제로 경증 adhd는 굳이 치료하지 않는걸 권하는 경우 많습니다. 약이 어쨌든 부작용을 수반하거든요. 그 약으로 인한 치료효과와 약에 의한 부작용을 늘 저울질해서 비교합니다 모든 치료의 기본이에요... 그렇다보니 adhd 증상이 심하지 않거나 본인이 느끼기에 그 산만함+과집중이 자기의 직종에 중요하다고 생각되는 경우 꼭 치료를 해야하는건 아니라고 보는 의사들도 꽤 많습니다. 미디어에서만 하는 말 아니구요 정신과 의사들 중에서도 그런 분들 계십니다. 제 동생도 adhd지만 경증이라 치료의 효과보다 부작용이 더 클 수 있다며 일단은 생활적인 습관으로 고쳐보자고 제안받았어요.
또 아는 분은 디자이너였는데 adhd 치료 이후 확실히 영감이 줄어들었다 답했고 큰 슬럼프에 빠졌습니다. 찾아보니 이런 사례가 꽤 많아요. 어쨌든 경험적으로 이런 증언이 많다는건 무시하긴 어렵다는 의미입니다. 물론 제가 아는 분은 adhd가 경증이 아니었기 때문에 그래도 먹는게 맞았다고 생각은 하신다는데 연관이 아예 없다고 단언할 수만은 없는 일 같아요. 경증이었다면 굳이 이런 위험부담을 안을 만큼 내 증상이 일상생활에 불편한가 진지하게 고민해보고 의사와 상담하는게 옳습니다. 이건 비단 정신과만 그런게 아니라 원래 모든 질병치료의 기본이에요. 치료효과와 부작용의 저울질이요. 진단됐다고 무조간 치료를 하는게 아니라 진단되고 치료를 하는게 더 이득이라고 생각될 때 치료를 하는겁니다..
본인이 ADHD 증상이 있다고 해서 또 단순히 병원에서 상담, 간단한 설문지들만 하고 ADHD인거 같다고 해서 본인이 ADHD라고 생각안했으면 좋겠네요...(처방받는 약이 보험이 적용된다면 인정) 진짜 ADHD면 일반 사람들하고 좀 다르게 행동 해요 저는 주변 사람들한테 '산만하다, 귀엽다, 애같이 행동한다' 라는 말을 많이 듣네요
오은영 선생님은 구원자세요 진심으로 존경스럽습니다
음식으로 도망치면 안돼요 나이들면 정말 안 좋아요 몇 번 굶는다고 부종이 사라지지도 않고 체중을 떠나서 몸안에 독소들이배출이 잘 안됩니다. 건강 지금부터 챙기셔야해요.
그걸 몰라서 그러겠냐고요..;;;
근데 궁금한게요. 실비보험서류 낼때, 범죄를일으키거나 사람들에게 크나큰 물의를 일으키는게 아닌데. 의료사고로인해 생긴 질환이나 힘들게 살아가며 생긴 정신적인 부분을 고치려고 정신과나 신경과를 가는 사람들도 있는건데, 그 병원들이나 신경계쪽 약이 처방된 서류를 내는게 보험사쪽에선 안좋게 본다는거 같던데 맞는건가요..? 정신질환 이상자로 이상하게 본다는 인식인건가요? 약물중독 등 부정적으로 남용하는 사람들때문에 아닌사람들이 피해입는건 정말 바뀌어야 한다고 봅니다...ㅠ
사고위험이 커서 그럴겁니다 adhd약먹다가 안먹으면 반동으로 부주의가 늘어나더군요 약효가 떨어져도 약간의 부주의는 계속 생기더라구요
맞아 저 고민 많이했음 근데 약 먹어도 사람이 대단히 변하지는.. 그냥 실행력이 좋아지고 정돈된 삶을 살아감
근데 약 아침에 안먹는 주말엔 이시간에나 일어남..ㅋ
@@o0ow저는 소리에 과민한 병이 있는데 이상하게 요즘엔 가족이나 남들이 그런 듣기힘든소리를 일부러 낸다는 의심이 들고 힘들어서 먹기로 했어요. 원래 정신과약 절대 먹으면 안된다 알았는데 그냥..힘들어서 ㅠ
약이 성인에게는 그렇게 드라마틱 하지 않아요 단지 집중력을 높이고 각성상태를 만들어줘서 좀 더 작업의 시간이 늘어나고
조절 능력이 조금 늘어날 뿐입니다.
처음에 예시로 말씀하신 고혈압약이요ㅋㅋ 생각보다 고혈압약 거부하시는 분들 많아요ㅋ 주변에서 한번 먹으면 계속 먹어야한다더라~ 그래서 안먹고싶다이러면서 무슨 한번 고혈압약에 중독되면 약없이는 조절안되는줄 알고 거부하는 어르신들 진짜 많아요ㅋ 본인이 생활습관 고치고 식단조절하고 운동하면 다시 혈압낮출 수 있는데 안하실거잖아요들^^ 그래서 대신 약으로 조절해주는거지 약에 중독되는거 아닙니다ㅋ 제발 드세요 쫌