Утренняя зарядка без вступлений и болтовни!
Вставка
- Опубліковано 26 бер 2024
- ✅ Каждый ваш лайк и комментарий продвигает это видео 🙏🏻
✅ Конечно, подписывайтесь, не забывая про колокольчик 🔔
✅ Делитесь нами с родными и друзьями 😊
Наша балетная студия: dancesecret.ru
Расписание трансляций на UA-cam по дням недели:
Понедельник 19:00 балет 2-го класс
Вторник выходной
Среда 19:00 гимнастика
Четверг 19:00 балет 1-го класс
Пятница 21:30 растяжка
Воскресенье 11:30 балет 3-й класс
Расписание трансляций на UA-cam по классам:
1-й класс - четверг 19:00
2-й класс - понедельник 19:00
3-й класс - воскресение 11:30
Гимнастика - среда 19:00
Растяжка - пятница 21:30
Спонсорство для тех, кто живет в России boosty.to/smartballet
Спонсорство для тех, кто живет заграницей / @smartballet
Наши соц.сети:
🤍 Дзен zen.yandex.ru/smartballet
🤍 Вконтакте smartballet
🤍 Телеграмм студии t.me/smartballet
🤍 Влог Сол / @ballerinkasol
🤍 Инстаграм Сол / ballerinkasol
🤍 Инстаграм Ильи / ilyaballet
Наши упражнения подразумевают здорового и подготовленного человека.
Если у вас есть какие-либо нарушения, прошедшие травмы, недавняя беременность или отсутсвие координации - мы не рекомендуем заниматься по нашим видео.
Более того, у нас нет медицинского и фитнесс образования. Мы дипломированные педагоги классического танца. Все упражнения проверены на собственном теле и никаких «страшных» последствий с нами не произошло.
У спонсоров канала есть доступ к записям прошедших прямых трансляций. Спонсоры используют особенные стикеры в чате. Раз в месяц для спонсоров мы публикуем особенные видео. Например, материалы со съемок не вошедшие в публикации. Иногда, среди спонсоров мы устраиваем небольшие конкурсы с балетными призами..
#dancesecret #здоровье #худеем #домавместе #smartballet
Дорогая Сол, прелестная, грациозная и сильная, спасибо огромное за новый комплекс! Прямо сейчас и сделаю. Заниматься по Вашим комплексам - огромное удовольствие.
За окном дождь со снегом или снег с дождем, штормовой ветер, темнота. Зима сопротивляется из последних сил. А здесь столько света, тепла, позитива! Спасибо Сол.. нышко! ❤❤❤
Спасибо, за новый комплекс, уже сделала, это огонь!!!!!
Замечательный комплекс!😊 Взбодрилась! Пошла в новый день с улыбкой!❤
Спасибо, обожаю новые комплексы❤❤❤
Однажды случайно увидела и влюбилась в Ваши короткие тренировки. ❤
Сделала эту тренировку, спасибо ❤
Господи, да вы просто лучшая!! продолжайте снимать видео, пожалуйста, мы все очень вас любим!!! очень приятно либо в первой половине дня, либо поздно вечером перед сном позаниматься вместе с такой прекрасной девушкой!! вы очень красивая, и заслуживаете большего!❤🤤
Здравствуйте! Восхитительно выглядите!
И музыка приятная.
У нас ночь, но скоро утро😅зарядки пригодятся
Шикарный универсальный комплекс, особенно когда мало времени. Красота движения восхищает!!! Прорабатывается всё и да, без болтовни 😅. Делала зарядку с удовольствием. Большая благодарность Сол и Илье за креативность и мотивацию быть такими же прекрасными ❤. 🙏🙏🙏
Ура новое видео ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Мне так нравится начинать утро с Вами, Сол❤ но больше я люблю тренировки с Вашим голосом, так всегда веселее и легче, и сразу заряд энергии от Вашего звонкого голоса. И всегда с улыбкой😊
Новое видео ура❤❤❤
Обожаю ваши комплексы, короткие, но такие эффективные.
Хотя нравится подборки и часовые. Они прям огонь.
Вы такая грациозная просто прелесть❤
И вы очень позитивные с мужем. 🌺
Делаю зарядку каждый день благодаря вашему заряду позитива🤗
Спасибо Вам большое за упражнения!🥰🌸🌺🌷🌸🌺🥰👍👍
Спасибо
У нас второй день снег, сильный ветер, снег с дождём, 28 марта 2024 года.
А дома мы с Сол занимаемся !!!
Тепло и уют !!!
Отличный комплекс, Сол, для того, чтобы проснуться!! Мне немножко не хватило растяжки, но потянулась сама пока писала этот комментарий:))
Здравствуйте! Очень рада Вас видеть! Вы прекрасны! Спасибо
Очень нравится, что без лишнего разговора. Начала подбирать себе комплекс на утро - включила один - там много объяснений (нужных, бесспорно) - пока до самих упражнений дойдешь. Аналогично некоторые другие. Наконец нашла, что хотелось.
Спасибо. Очень приятный комплекс ❤
Спасибо за занятие!
Благодарю Чудесная Сол😁😁😁👍👍👍🌺🌸💮🌼🌷🏵🌹💐💐💐
Благодарю! Классные тренировочки!!!❤
Ну мёд. Сочетание цветов прям весна весна и приятная музыка ❤ как всегда восторг и 🙏 благодарность. Кроме того я еще улыбку отрабатываю 😊
Благодарю и принимаю 🙏
Какое прекрасное утро!! Благодарю вас ❤❤❤
Ура
Спасибо вам ❤
С утра без отличного ,солнечного настроения после комплекса точно не останешься .Заряжает энергией тело 🎉
Занимаюсь по вашим видео, спасибо! 😊
Вас приятно слушать разговаривайте с нами😊
Чудесно очень чудесно❤❤❤❤, обожаю всё что вы делаете, занимаюсь упорно и результаты есть😊😊😊😊
Спасибо - прекрасный комплекс, сделала, буду продолжать.
Наше весеннее солнышко, Сол, рада видеть вас, люблю ваши комментарии. Илья Леонидович, ау! Возвращайтесь к нам с собачками 😊❤
Какие хорошие упражнения👏🏻
Третий месяц я уже сивами
👍👍
🎉🎉🎉🎉🎉
❤❤❤❤사랑해요
Милая Сол, а можно зарядку для стоп? 😊
Зарядка классная! Кое-что тяжело 😅 Но мне сложно без слов - плохо вижу, а приходится останавливаться и смотреть, потом назад открутить, чтобы успевать... всё равно ❤
Можно поставить на более медленную скорость видео. Я так делаю, если комплекс слишком труден для меня, пока не привыкну, и могу делать на нормальной скорости.
Спасибо. Я утром делаю комплекс на растяжку на коврике. У меня нет сил делать такие энергичные упражнения 😳
😅❤🔥
Приходится уходить в другую комнату, чтобы махать ногой)).
Уважаемый Зубенко!Пасха 5 мая для тех,кто не в курсе.Будем вместе праздновать 😂😂😂