Detoks Joga na Lepsze Trawienie

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 13 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 372

  • @ina3589
    @ina3589 2 роки тому +2

    Małgosiu wspaniała, cudna praktyka, rozluźniająca kręgosłup. Uwielbiam ją! Polecam po treningu. Dziękuję!

  • @DesignYourLifePl
    @DesignYourLifePl 7 років тому +61

    To oficjalnie moja nowa, ukochana praktyka! Uwielbiam każdy ruch, każdy skręt :)

    • @MagorzataMostowska
      @MagorzataMostowska  7 років тому +6

      Cudownie! Bardzo się cieszę, że nie tylko ja mam kocham tak te skręty :)

    • @alimos494
      @alimos494 4 роки тому +3

      @@MagorzataMostowska dwa lata później... podtrzymuję! To chyba dalej moja ulubiona! :D

    • @nyctophiliaa.7646
      @nyctophiliaa.7646 4 роки тому +1

      @@alimos494 Wow! Moja ulubiona mentorka od organizacji też tutaj!

  • @barbaragrzeganek
    @barbaragrzeganek 8 років тому +44

    uwielbiam jogę z Tobą.
    moje ciało jest lepsze. łącze razem kilka twoich sekwencji i widzę poprawę w moim ciele i duszy😁
    dziękuję i zostań z nami bo Cie potrzebujemy. dbasz o nasze ciała😆

    • @MagorzataMostowska
      @MagorzataMostowska  8 років тому +19

      Basiu, mega dziękuję! I Wy zostańcie ze mną, bo ja planuję zostać jak najdłużej! :)

    • @ewakieszkowska1406
      @ewakieszkowska1406 3 роки тому +1

      Bardzo lubię jogę z Tobą czuję zmiany w moim ciele i duszy🙂😉😍

  • @kontoska
    @kontoska 3 роки тому +8

    Szukałam czegoś na rozruszanie po świątecznym obżarstwie. Ta praktyka jest idealna 😍

    • @juliaulanowska4391
      @juliaulanowska4391 3 роки тому +2

      Widzę, że nie jestem sama 😁Zgadzam się w 100%!

    • @krystynam1916
      @krystynam1916 3 роки тому +1

      Zgadzam się z wami, ja ją uwielbiam 🤗

  • @wicja_s1033
    @wicja_s1033 Рік тому +1

    Cudowna praktyka, bardzo często do niej wracam. Dziękuję

  • @alicjakissasikorska
    @alicjakissasikorska 4 роки тому +4

    Uwielbiam tą praktykę 😍 a najtrudniejszym momentem była noga do tyłu i wszystkie skręty. Dziękuję!!

  • @katarzynakurka8437
    @katarzynakurka8437 4 роки тому +1

    Dla mnie jesteś zjawiskiem uwielbiam twoj głos uwielbiam jak prowadzisz praktyki przy Tobie kazdy czuje się doskonale bardzo dziękuję Małgosiu

  • @TheAciulka
    @TheAciulka 4 роки тому

    Pani Gosiu, joga z Panią to czysta przyjemność. Jestem osobą, która zawsze stroniła od sportu w każdym znaczeniu tego słowa a dopiero teraz joga z Panią ukazała mi jak wiele mam do nadrobienia.
    Ta praktyka była dla mnie ciężka do wykonania ale po namaste zapragnęłam zrobić ją jeszcze raz!
    Dziękuję Pani Gosiu za obudzenie we mnie pasji..

  • @russelianus
    @russelianus 5 років тому +1

    Fantastyczna praktyka, cudowne samopoczucie po ćwiczeniu, dziękuję. Trudność sprawiła mi pozycja z 11:19. To było wyzwanie, ale ćwiczenie czyni mistrza. Pięknego dnia!

    • @MagorzataMostowska
      @MagorzataMostowska  5 років тому

      Zgadza się! Następnym razem będzie zapewne łatwiej ;)

  • @nataliaherman
    @nataliaherman 4 роки тому +4

    Coś pięknego! Jestem wielką fanką. Nie lubiłam wcześniej ćwiczyć, dzięki Tobie odkryłam miłość do jogi! Mam w planie przećwiczyć każdą praktykę, myślę że połowę z Twoich praktyk, dodanych na kanał mam już za sobą :)! Pozdrawiam.

  • @elzbietamagdac9623
    @elzbietamagdac9623 7 років тому +18

    Super praktyka jak zawsze z Gosią . Wykonujesz Gosiu wspaniałą prace.myśle i widzę po komentarzach ze sprawiasz ,że wielu z nas czuje sie lepiej i mamy wielkie szczere uśmiechy do Ciebie i wszystkich.

    • @MagorzataMostowska
      @MagorzataMostowska  7 років тому +4

      Elu, a ja pięknie Ci dziękuję, że jesteś ze mną, że ćwiczysz, że dbasz o siebie! To najważniejsze! :) Bo przecież bez Was... nie miałabym po co nagrywać. Dlatego tak się cieszę, że macie w sobie tyle motywacji, aby rozkładać matę i wspólnie praktykować radość i jogę :)

  • @kasiak5588
    @kasiak5588 5 років тому +1

    Bardzo szybko mi czas minal. Po każdej Twojej praktyce cudownie sie czuje. Dziękuję

  • @kamilachoinka7549
    @kamilachoinka7549 4 роки тому +2

    Uwielbiam ta praktykę 💕 jest idealna na pobudkę i gwarantuje dobry początek dnia. Dziękuje! 🌺

  • @alinagiba7255
    @alinagiba7255 3 місяці тому

    Piękny poranek z cudowną praktyką 😊 Dziękuję ❤

  • @patrycjawieczorkowska7322
    @patrycjawieczorkowska7322 2 роки тому +1

    Przypadła mi do gustu ta praktyka ze skrętami top 1 jak dla mnie ! 😄 Dziękuję! 🥰

  • @haniarozen3688
    @haniarozen3688 Рік тому

    Pozdrawiam i dziękuję. Dobrze z Panią.

  • @aleksandradobrzanska772
    @aleksandradobrzanska772 4 роки тому

    Totalny odlot! Cudownie zmęczone i zarazem rozluźnione ciało. Co prawda w trakcie jednego z ćwiczeń złapał mnie skurcz w barku, ale odpuścił i poleciałam dalej. :)

  • @sylwiask1894
    @sylwiask1894 3 роки тому

    Krtóciutko ale dobrze:-) dziękuję. Miłego dnia dla wszystkich.

  • @BieS463
    @BieS463 Рік тому

    Cieszę się, że wróciłam do tej praktyki. Czuję się po niej znakomicie. Dziękuję i pozdrawiam serdecznie BS 👍❤️🙏

  • @teresaprejs1399
    @teresaprejs1399 4 роки тому +2

    Dzisiaj pierwszy raz i jestem w euforii; mimo że nie było łatwo bo szybko i jedną pozycję musiałam odpuścić to czuje sie jak "młody bóg" Dziękuję

  • @magdalenachudzynska6912
    @magdalenachudzynska6912 4 роки тому

    Bardzo miła praktyka. Świetnie mi się ćwiczyło. Widzę też poprawę z każdym dniem Gosiu. Więcej miejsca w ciele. Większa elastyczność. I zaczyna mi być mało więc i kondycja lepsza😊 dziękuję

  • @barbaraz6956
    @barbaraz6956 3 роки тому

    Świetna praktyka na rozpoczęcie dnia, od razu chce się żyć!

  • @martas.3856
    @martas.3856 3 роки тому +2

    Fantastyczna praktyka! Bardzo dziękuję:)

  • @alicjabyrka2318
    @alicjabyrka2318 2 роки тому

    Super praktyka! Czuje się rozciągnięta, zrelaksowana i naładowana energia :)

  • @neversayneverartist4404
    @neversayneverartist4404 2 роки тому

    Cudowna joga 🤩😍🍀🙌🌻💚dziękuję

  • @BombelGrabarz
    @BombelGrabarz 6 років тому +11

    Ale cudowna ta praktyka robię już od tygodnia i czuje się lekka jak piórko i ta energiaaaaa , namaste ❤️

  • @BieS463
    @BieS463 Рік тому

    🙏🌹🥂 Dziękuję bardzo za praktykę. W dniu naszego święta życzę spełnienia marzeń.

  • @wiki2556
    @wiki2556 3 роки тому

    Doskonały zestaw-idealny po pracy, uwielbiam! Dziękuję i pozdrawiam 🧡

  • @izabelakoakowska9544
    @izabelakoakowska9544 3 роки тому +2

    Odkąd zaczęła się pandemia i zamknęliśmy się w swoich domach zaczęłam praktykować po kolei wszystkie Twoje filmiki. Dzięki temu całkowicie nie zwariowałam! :D

    • @wojtaselo320
      @wojtaselo320 3 роки тому

      Ja tak samo! Teraz nie wyobrażam sobie dnia bez praktyki

  • @darknix_night
    @darknix_night 3 місяці тому +1

    Super praktyka nawet po tylu latach 😍

  • @AnetaNagrodkiewicz
    @AnetaNagrodkiewicz Рік тому

    Dobrego dnia! Super praktyka! Namaste ❣️

  • @majamaja7728
    @majamaja7728 7 років тому +4

    Gosiu Twoja joga jest cudowna...ćwiczę od 2 miesięcy i całkowicie zmieniło sie moje ciało a w tym blizna po operacji (20 cm), która zupełnie zbladła i stopiła się ze skórą...pozdrawiam Cię serdecznie, mam dowody że Twoja joga leczy :-)

    • @MagorzataMostowska
      @MagorzataMostowska  7 років тому

      Maju, jak się cieszę, że jesteś zadowolona z naszych wspólnych praktyk. Serdecznie Cię pozdrawiam i życzę wszystkiego dobrego :-)

  • @pawemielech8623
    @pawemielech8623 2 роки тому

    Dzień bez yogi z Gosią to dzień stracony! Dziękuje za wprowadzenie mnie w ten świat

  • @superhero.227
    @superhero.227 6 років тому +1

    Dzisiaj czułam straszny ból w plecach i klatce, a ta joga była wprost idealna z tymi wszystkimi cudownymi sekrętami. Dziękuję Gosiu!

  • @zoozeq
    @zoozeq 5 років тому +1

    Kiedy Gosiu pod koniec mówisz, żeby ponownie przymknąć oczy, za każdym razem kiedy wykonuję tę praktykę uświadamiam sobie, że mam je zamknięte niemal przez cały czas, już nawet nad tym nie panuję. Kocham ją, najwspanialsza praktyka, zawsze za nią tęsknię i często do niej wracam -- aż nauczyłam się jej na pamięć i zawsze wykonuję ją z Twoim głosem w tle. Bardzo za nią dziękuję, oby więcej takich

    • @MagorzataMostowska
      @MagorzataMostowska  5 років тому

      Cieszę się, ze znalazłaś taką swoją ulubioną praktykę 💗

  • @haniarozen3688
    @haniarozen3688 Місяць тому

    Dziękuję Małgosiu.

  • @martasobkiewicz2872
    @martasobkiewicz2872 2 роки тому

    Pani Małgosiu, ja już kilka lat tę praktykę uprawiam i to wciąż jedna z moich ulubionych!

  • @nazariusztopolnicki2017
    @nazariusztopolnicki2017 2 роки тому

    Dziekuje bardzo . Serdecznie pozdrawiam .Zycze kazdemu kto to przeczyta sczescia v 2022 roku ;-)

  • @barbaraflisak4075
    @barbaraflisak4075 7 років тому +2

    Piękna joga. To mój czas, gdy praktykuję jogę. Nowa pozycja, która uwielbiam to ta na czasie 12.52. Rozciąganie jest super!. Chociaż jestem przeziębiona i oszczędzałam się dzisiaj. Dziękuję Gosiu, jestem już chyba od czerwca z tobą. Buziaki!

    • @MagorzataMostowska
      @MagorzataMostowska  7 років тому

      Basiu, jak się cieszę, że jesteś już ze mną tak długo! Super, że się podoba :) Ściskam serdecznie i życzę dużo zdrówka! Buziak! ❤

  • @adaizydorczyk
    @adaizydorczyk 4 роки тому +3

    Dziękuję Gosiu za tę praktykę! Uratowała mnie dziś po tym świątecznym jedzeniu...🙏

    • @axtonfletcher3554
      @axtonfletcher3554 3 роки тому

      Sorry to be so offtopic but does anybody know of a method to get back into an Instagram account?
      I somehow forgot the password. I would appreciate any help you can offer me

  • @delia438
    @delia438 5 років тому +8

    Najprzyjemniejsza praktyka

  • @katarzynaprzewocka6802
    @katarzynaprzewocka6802 2 роки тому

    Dzień dobry 🙂 na kanał trafiłam dwa tygodnie temu, szukałam jogi która przyniesie ulgę w potwornym bólu przy rwie kulszowej. Jestem zaskoczona efektami ćwiczeń 😁😁😁 ZOSTAJĘ!!!!! 😍 Oprócz jogi na kręgosłup zaczynam próbować inne praktyki 🙃 bardzo też lubię medytacje - szczególnie wieczone😴 i ten cudowny głos..... Bardzo dziękuję za możliwość korzystania z dobrodziejstw tego kanału 😘😘😘

  • @JedzzNami
    @JedzzNami 3 роки тому +2

    Uwielbiam wracać do tej praktyki!

  • @mirriamcostalar7449
    @mirriamcostalar7449 6 років тому +1

    Zamiast przejść zrobiłam podskoki w powitaniu słońca i czuję się super - idealnie w punkt, to czego potrzebowałam :)

  • @justynapietrus6252
    @justynapietrus6252 3 роки тому

    To był mój pierwszy raz z tą praktyka i choć na początku była wymagająca to potem była już przyjemniejsza i będzie to moja kolejna ulubiona. Przydała się dziś po kilku dniach świąt 🙂 🎄

  • @wojtaselo320
    @wojtaselo320 3 роки тому +1

    Świetna praktyka! Najtrudniejsze było dla mnie utrzymanie równowagi w rozkroku przy unoszeniu rąk do góry na wdechu, ale kiedyś się uda haha
    Twoje filmiki sprawiły że nie umiem teraz wyobrazić sobie nawet dnia bez jogi i w dodatku motywuje mnie ona do ćwiczeń, jest nagrodą za każdy trening haha

  • @Klaudia-se3bq
    @Klaudia-se3bq 4 роки тому

    Ależ tu jest fantastyczny podkład muzyczny ! 🥰 super !!

  • @Paciaak
    @Paciaak 3 роки тому +3

    Ale super! Nie wszystko mi jeszcze wychodzi idealnie, ale bardzo się staram, praktyki z Tobą są dla mnie zbawieniem! Cudo! Jesteś wspaniałą mentorką 🧘‍♀️👋😘

  • @rosekiwi1409
    @rosekiwi1409 5 років тому +1

    Uwielbiam z Panią ćwiczyć, czasem nawet parę razy dziennie jak mam więcej czasu i czuję się o wiele lepiej :) Do wakacji chce się nauczyć szpagatu 💖

    • @MagorzataMostowska
      @MagorzataMostowska  5 років тому +1

      Dziękuję Ci bardzo i życzę powodzenia w nauce :) ❤

  • @NieZnoszeNazywac
    @NieZnoszeNazywac 5 років тому

    Bardzo Ci Gosiu dziękuję za tę praktykę. Potrzebuję się tak powykręcać czasami. Cudna! Dzięki!

  • @maciek1833
    @maciek1833 2 роки тому

    Ta praktyka była bardzo relaksująca, dziękuję : ))

  • @Lilarosa34
    @Lilarosa34 5 років тому +4

    Tego mi dziś było trzeba, dziękuje każdą komórką mojego ciała ♡

  • @haniarozen3688
    @haniarozen3688 Рік тому

    Dziękuję, piękna praktyka, pozdrawiam.

  • @chocomuffin5234
    @chocomuffin5234 6 років тому +2

    Najlepsza praktyka, która daje mi dużo energii i miejsca w ciele. Uwielbiam rotację, bo świetnie rozciągają, a takze budują napięcie potrzebne do stabilizacji mięśni głębokich.
    Czuje się cudownie, dziękuję Gosiu za ta praktykę! 😍
    Pozdrawiam! 😙

    • @MagorzataMostowska
      @MagorzataMostowska  6 років тому

      Ja również uwielbiam tego typu praktyki! Super, że jesteśmy w tym razem 😉 Ściskam ciepło i pozdrawiam! 😙

  • @beniamikoajec2617
    @beniamikoajec2617 3 роки тому +3

    Dziękuję, było super:)

  • @senimoon
    @senimoon 7 років тому

    Najbardziej bolą mnie mięśnie piersiowe od schodzenia z deski do kija. Nareszcie wiem, że je mam! :) Super! Dziękuję.

  • @gruszkaaaaaaaaa
    @gruszkaaaaaaaaa 11 місяців тому

    Super, dziękuję za Twoją pracę ❤

  • @MartynaS1986
    @MartynaS1986 2 роки тому

    Wracam do niej bardzo często, cudowna praktyka ❤️

  • @dorotam3286
    @dorotam3286 2 роки тому

    Cudownego dnia Gosiu.
    Pozdrawiam Cię gorąco w ten lutowy poranek i posyłam buziaki dla całej rodzinki :))

  • @mrowkenesser
    @mrowkenesser 4 роки тому +2

    Bardzo lubię masaż kręgosłupa, to moje ulubione ćwiczenie

  • @kamilawachta99
    @kamilawachta99 Рік тому

    Dziękuję Bardzo Kochana Gosiu 🙏🤗Czuje sie znacznie lepiej ❤️Potrzebowalam tego po przejedzeniu ❤️Zycze wszystkim zeby duzo miłości do siebie samych, swojego ciała i innych ❤️

  • @katarzynakalkowska8371
    @katarzynakalkowska8371 4 роки тому

    króka praktyka, intensyne rozciągnięcie, super samopoczucie !!!

  • @nattalia79
    @nattalia79 4 роки тому

    Dopiero odkrylam joge i Ciebie. Juz jestem uzalezniona...do tej pory cwiczylam przy anglojezycznych paniach, ale teraz prawie wylacznie przy tych filmikach. Jeszcze mam sporo do nadrobienia :) Dziekuje!

  • @ewamackowiak3488
    @ewamackowiak3488 2 роки тому

    Wszystko mi się podobało, jak zwykle zresztą. Głos kojący

  • @dorotam3286
    @dorotam3286 3 роки тому +2

    Wiosenne całuski dla Ciebie Małgosiu.
    Życzę dużo uśmiechu:)
    Dosia

  • @beatabee3870
    @beatabee3870 2 роки тому

    Jak cudnie jest wrócić do tej praktyki! Pozdrawiam

  • @barbarakozon8183
    @barbarakozon8183 4 роки тому

    Jedna z moich ulubionych praktyk :) Dziękuję 🙏 Przesyłam dużo pozytywnej energii :)

  • @i_am_michalina_8258
    @i_am_michalina_8258 Рік тому +1

    Miło było wrócić do tej praktyki. Dziękuje Gosiu ❤

  • @jonasznowak6209
    @jonasznowak6209 4 роки тому +2

    To aktualnie moja ulubiona praktyka dziękuję ❤️

  • @weronika4956
    @weronika4956 5 років тому

    Ta praktyka to moja WIELKA miłość! wykonuje ją z taką przyjemnością! pamiętam, że po raz pierwszy sprawiała mi niezłą trudność, a teraz robię ją prawie codziennie i czasem nawet bez włączania yt bo znam ją już na pamięć ;) po prostu uwielbiam! dziękuję Gosiu za twoją pozytywną energię, bez której ta praktyka zapewne nie była by aż tak bardzo przyjemna i wyjątkowa ;* do następnego razu na macie. pozdrawiam :) xoxo

  • @dorotaryng7665
    @dorotaryng7665 5 років тому +1

    Dziękuję za wspólne ćwiczenia

  • @milomiofficial
    @milomiofficial 4 роки тому +4

    Dzięki Twoim filmikom przekonałam się do jogi, ba! Bardzo ją polubiłam! Dziękuję za to! :)

  • @katarzynawiszniowska3270
    @katarzynawiszniowska3270 7 років тому

    Skręcanie w stronę, gdzie uginamy nogę to pozycja jak dla mnie nie najłatwiejsza do wykonania, ale na szczęście trening czyni mistrza :D Praktyka niesamowita :D Dziękuję za każdą nagraną jogę :) Uwielbiam ją :D

    • @MagorzataMostowska
      @MagorzataMostowska  7 років тому

      Masz rację - praktyka czyni mistrza, i jestem pewna, że z czasem zobaczysz tego dowody :)
      Dzięki serdeczne za komentarz! Pozdrawiam :)

  • @nikimikoowska1398
    @nikimikoowska1398 7 років тому

    Zawsze kończę jogę z uśmiechem na twarzy . Chyba staję się to moją pasją.😍😍😍

  • @patrycjamieczkowska8604
    @patrycjamieczkowska8604 4 роки тому

    super praktyka widzę większe postępy u siebie , a te skręty są rewelacyjne na kręgosłup

  • @barbarakozio3811
    @barbarakozio3811 Рік тому

    Super dziękuję Gosiu ❤

  • @detektywmonk8100
    @detektywmonk8100 6 років тому

    Idealne skłony ciała i sploty pęcin dolnych ,na czas gdy czegoś czuje się w ciele zadużo. ☺️

  • @elenabetlinska3827
    @elenabetlinska3827 Рік тому

    super praktyka, dziękuję💫

  • @agnieszkaklimek4097
    @agnieszkaklimek4097 5 років тому +1

    Cudowna praktyka. genialnie kompaktowa!! dzięki

  • @tokarek_monika
    @tokarek_monika 5 років тому

    Fantastyczna praktyka! Ciągle jedno ćwiczenie stanowi dla mnie wyzwanie, mimo że brzuch już dość silny. Może jeszcze mięśnie głębokie trzeba wzmocnić... 😌 Chodzi mi o to, gdy stoimy na wyprostowanych nogach w wykroku, ale pięty są podniesione. Wystać to na ogół się udaje, ale jak jest przejście - tutaj ręce idą na bok, to ja się przewracam :( w każdej praktyce, gdy są te wykroki z podniesionymi piętami, to ja "wysiadam"... Taka mnie refleksja dziś naszła, bo przypomniało mi się, że kiedyś YT wyświetlił mi tę praktykę jako propozycję - a wtedy miałam dłuższą przerwę od jogi i w ogóle nie byłam zachęcona, a teraz dzień bez Twojej Jogi jest zdecydowanie uboższy o coś cudownego 😘

  • @alexandramacedonska9617
    @alexandramacedonska9617 3 роки тому

    Fantastycznie, dziękuję😘

  • @jagajanowicz6423
    @jagajanowicz6423 4 роки тому +1

    Swietna praktyka, dziekuje:)

  • @magorzatap.9293
    @magorzatap.9293 7 років тому +25

    Ćwiczę z Tobą Gosiu od sierpnia i jestem od Ciebie uzależniona.:-D Kiedy podzieliłaś się z nami Dobrą Nowiną, pomyślałam, że byłoby wspaniale, gdybyś przed pojawieniem się maleństwa napisała książkę. O Twoim stylu życia, aktywności fizycznej, żywieniu... Wiem, wiem, że prowadzisz bloga, ale ja jestem starej daty i do mnie bardziej przemawiają książki... Przypuszczam, że nie ja jedna pobiegłabym po nią pędem do księgarni:-) . Tymczasem pozdrawiam i życzę spokoju, zdrówka i samych cudownych chwil:-). G.

    • @MagorzataMostowska
      @MagorzataMostowska  7 років тому +7

      G. ogromie Ci dziękuję za ten cudowny i bardzo wspierający komentarz :-) Książka to moje małe marzenie, ale chyba to jeszcze nie jest te moment... a może jest :-) Sama nie wiem. W każdym razie dziękuję pięknie za wszelkie ciepłe słowa i również życzę wszystkiego dobrego :-)

  • @zoozeq
    @zoozeq 6 років тому

    Jeeeej, ależ cudowna praktyka na dzisiaj! Właśnie tego mi było trzeba, dzięki niej czuję się naprawdę cudownie

  • @przedsiebiorczacom7880
    @przedsiebiorczacom7880 8 років тому

    Jak zwykle świetny trening Małgosiu. Idealny również dla przedsiębiorczych i spędzających wiele godzin przed komputerem- czyli dla całej naszej społeczności :-) Pozdrawiam serdecznie.

    • @MagorzataMostowska
      @MagorzataMostowska  8 років тому

      Dziękuję! Cała przyjemność po mojej stronie ;) Pozdrawiam!

    • @magdalenawisniewska-prus3833
      @magdalenawisniewska-prus3833 7 років тому

      Przedsiebiorcza Com oj tak!!! wlasnie oderwalam sie od biurka na chociaz pol godzinki cwiczen.

  • @ATMAN-kameralnestudiojogi
    @ATMAN-kameralnestudiojogi 3 роки тому

    Cudne zdjęcia i cudna prowadząca😀😀😀

  • @magorzatamagryta5223
    @magorzatamagryta5223 4 роки тому

    Cudowna praktyka! :-) Dziękuję! :*

  • @annahanusova2144
    @annahanusova2144 4 роки тому +2

    Bardzo mi się podobało

  • @reniapergal7521
    @reniapergal7521 8 років тому

    Gosiu przywitałam dziś dzień z Twoją Jogą. Jednak z psie z głową w dół,deska i kobra , bolał mnie kręgosłup. Zawsze u mnie z tym był problem, od wielu lat z odcinkiem lędźwiowym się zmagam. skręty rozluźniły mi i wytrwałam do końca. dziękuję. 😘

    • @MagorzataMostowska
      @MagorzataMostowska  8 років тому

      O, już po praktyce, a ja dopiero przeczytałam Twój komentarz z wczoraj :) Reniu, mogę od siebie napisać, że skupiłabym się najpierw na wzmocnieniu kręgosłupa (filmik na Zdrowy Kręgosłup i Kręgosłup Lędźwiowy), bo absolutnie w tych pozycjach nie powinnaś odczuwać jakiegokolwiek nieprzyjemnego bólu w kręgosłupie! Poza tym mięśnie brzuszka, aby wzmocnić cały gorset (Joga na Płaski brzuch 2-3x w tygodniu), i powinno być lepiej. Koniecznie daj znać czy ból będzie nadal występował przy innych odcinkach! ❤

    • @reniapergal7521
      @reniapergal7521 8 років тому

      Dziękuję Małgosiu za te wskazówki. Milutkiego dnia i dam znać napewno 😘

  • @amka22
    @amka22 4 роки тому

    Świetna praktyka! Uwielbiam ją!

  • @Squrencja
    @Squrencja 2 роки тому

    Gosiu, namaste

  • @annabielecka1
    @annabielecka1 8 років тому

    uwielbiam ćwiczenia z Tobą Małgosiu..pozdrawiam

    • @MagorzataMostowska
      @MagorzataMostowska  8 років тому

      Aniu, bardzo się cieszę! Pozdrawiam Cię serdecznie :)

  • @natalawojdyla9022
    @natalawojdyla9022 7 років тому +1

    Kolejna praktyka i kolejny dzień za nami. Bardzo dziękuję, było świetnie, jak zawsze od dwóch tygodni. Liczę, że zostaniemy razem na dłużej. :) Jestem niezwykle zmotywowana do jogi, a od jutra zaczynam też biegać. :) Dzięki za motywację!

  • @mosxdd
    @mosxdd 4 роки тому

  • @reniapergal7521
    @reniapergal7521 8 років тому

    Jutro rano zacznę dzień od tej Jogi. uczyłam się rok temu i pora na powrót 😘pozdrawiam i dziękuję Gosiu za ten filmik 👍

    • @MagorzataMostowska
      @MagorzataMostowska  8 років тому

      Reniu, to najwyższa pora, aby wrócić do praktyki! Super, że jesteś! Pozdrawiam Cię serdecznie i do zobaczenia! ❤

  • @beataszpakowska7231
    @beataszpakowska7231 7 років тому +1

    Malgosiu nie mam pojecia kto mowi, ze Joga jest nudna ale ja wczoraj po tej sekwencji bylam mokra jak szczur i nieco zasapana. Jakbym skonczyla lekki tradycyjny trening. Rewelacyjne samopoczucie a buzia sama sie usmiecha. Co ciekawe pozycja wojownika, ktora wydawala mi sie najprostsza na pierwszy rzut oka okazala sie najtrudniejsza. Lubie kiedy nawet pozornie spokojne praktyki daja mi w kosc, endofinki az sie ze mnie wylewaja wtedy. Pozdrawiam cieplusio!!!!!!!!!!

    • @MagorzataMostowska
      @MagorzataMostowska  7 років тому

      No proszę! W jodze często tak jest, że oglądając coś myślimy "eee, łatwe", ale już praktykując, odczuwamy coś zupełnie innego ;) Rzeczywiście wojownik jest dość wymagający ;)
      Pozdrawiam Cię serdecznie!

  • @blackgold1339
    @blackgold1339 8 років тому +4

    Pozycja Malasana była dla mnie dużym wyzwaniem. Super zestaw!

    • @MagorzataMostowska
      @MagorzataMostowska  8 років тому

      Malasana jest WSPANIAŁA dla naszych bioder, więc super Natalio, że wyzwanie podjęte ;) Ściskam!

    • @buenavii
      @buenavii 4 роки тому

      Dla mnie również ten skręt w malasanie okazał się trudny :) zobaczymy jak będzie po kilku powtorkach praktyki ;) pozdrawiam!!

    • @danutaptak1574
      @danutaptak1574 3 роки тому

      Dla mnie też ta pozycja to duże wyzwanie 😊

  • @klaudiakantarowska6458
    @klaudiakantarowska6458 7 років тому

    oficjalnie włączyłam ten program do mojej codziennej praktyki :)

  • @karolinawolf1122
    @karolinawolf1122 6 років тому

    Po 3 tygodniach od złamania palca stopy udało mi się komfortowo zrobić całą praktykę. Ależ mi dobrze... ❤❤❤

  • @endrofinq
    @endrofinq 3 роки тому +2

    Czemu ja tą praktykę dopiero odkryłam? Wspaniała! 😍