太胖！小心「鳥鳥」沒發育🥴！長不高、呼吸喝水都會胖 名醫曝逆轉易胖體質關鍵秘辛！｜讓你2招狂瘦14公斤 健康變男神🍳！外科名醫 陳榮堅【健康晚點名】EP27健康管理師珮薰 全集

不斷食、不用餐盤、不算熱量！名醫都在做的超級減重法！每天10分鐘 名醫陳榮堅醫師獨家傳授2招不再復胖！
今天我們特別邀請到
✨外科名醫 陳榮堅✨
來為大家解答
00:00 精彩開場
00:43 搶救「肥島」！跟著名醫2招狂瘦14公斤
05:02 注意肥胖3指標：BMI 體脂率 腰圍要控制
06:40 不止代謝症候群！肥胖還會引起全身病變
07:37 肥胖影響社交 引發憂鬱！他減重後被升職
09:14 減醣≠斷醣！生餇效果讓壞膽固醇飆高！
10:46 呼吸喝水都會胖！都是胰島素阻抗作怪！
15:16 每天10分鐘！名醫教你這樣運動就好！
17:20 減重代謝手術選擇多！名醫教你這樣選！
20:05 小時候不是胖？名醫：長不高！影響性徵！
22:00 濃茶.濃咖啡含一口！1招測出假性飢餓感！
22:31 治嘴饞必備良品！堅果.茶葉蛋隨手可得！
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🎉說的不錯

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我沒鳥鳥XD

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鳥鳥

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背景音效吵死了