Какие верные слова! Со всем согласна! А ещё очень приятно и интересно тебя слушать)) Вообще, истории про то, как люди переходят на другой тип питания, всегда занимательны! И про опыт, частые вопросы хорошо рассказала)
спасибо за твои добрые слова) мне самой тоже всегда интересно слушать подобные истории, у каждого свой опыт и свои фишечки, часто и для себя что-то подмечаю
Я веган примерно уже 5 лет. Все больше уверена на в том что это наилучший выбор для моего здоровья. Практически больше не болею, аллергии ушли, энергии много. При переходе я правда не следила особо за рационом, в последние 2 года начала, сдаю анализы. Для себя открыла интерес к теме питания, поэтому мне не в тяжесть планировать, разбираться. Я выросла в Италии и сейчас живу в Германии и очень интересно сравнивать, как в разных странах относятся к веганству.
@@MarinaM Это было как откровение. Меня стало воротить от запахов мясного отдела маркета. Сейчас, да.. самочувствие лучше. Энергии больше! Мои наставники в правильном питании: Марва Оганян и Иван Неумывакин. Рекомендую) Бываю частенько в ваших краях. Душой там отдыхаю. Спасибо за канал! Смотрю с удовольствием) Всех благ!
@@alexm.3341 Как близко то, о чем вы говорите! И тоже изучаю эту тему в том числе по лекциям Неумывакина и Марвы Оганян. Именно у нее нашла для себя четкое и детальное научное объяснение, логичные и конкретные ответы на многие вопросы... А где вы живете)?
Марина доброе время суток, я недавно начал практиковать питание без мяса,что интересно меньше устаешь, бодрости больше, плюс ещё голодание 24 часа в неделю раз по книге Поля Брэгга,думаю что имеет смысл, хотя мы казахи мяса много едим,но вегетарианский подход можно и даже нужно практиковать,вот,изложил как смог своё мнение, с приветом из Западного Казахстана г.Уральск 🇰🇿 🤝
Ну, вообще соль - это тоже катализатор вкуса. Хотя меня больше занимает идея о том, что сырое и полусырое мясо считается потенциальным источником попадания в организм всевозможных инфекций и паразитов...
Очень интересное видео. А у вас и муж и дети тоже вегетарианцы? Это здорово, если вся семья на одной волне. Я три года как вегетарианка, не ем мясо и рыбу. До этого было полгода перестройки так сказать, сначала перестала покупать домой мясные продукты, ела изредка мясо в гостях, потом и рыбу перестала покупать, но ела в гостях, а потом совершила каминг-аут перед родственниками и друзьями:) На мясо тоже вообще не тянуло и не тянет. Яйца и молочку ем изредка, хотела бы стать веганом, но пока трудно. Я перестала есть мясо из этических соображений, честно сказать никакой разницы в самочувствии не замечаю, ни в лучшую ни в худшую сторону. Смешно, моя бабушка почему-то считает, что я ем только картошку, хотя я стала питаться намного более разнообразно, столько рецептов можно найти в интернете.
Спасибо!) Да, и муж, и дети тоже веганы (год назад перешли от вегетарианства к веганству, перестав употреблять молочку - она дольше всех держалась у нас). И это, конечно, невероятно круто, потому что даёт дополнительную уверенность, мотивацию и поддержку, когда все на одной волне. Такой островок спокойствия))) потому что родители нас не поддерживают в этом вопросе) В плане разницы в самочувствии, по моим наблюдениям, более явные перемены начинаются при полном отказе от животных продуктов. Требуется некоторое время, чтобы организм очистился и перестроился... А как ваши родственники и друзья отнеслись к смене питания?) Действительно!) Мы тоже отмечаем, что питание стало лучше и разнообразнее, при этом шутки про то, что мы едим одну траву не прекращаются)
Мясо можно легко заменить грибами,фасолью и веганом можно быть только в том случае когда есть возможность покупать овощи,фрукты,зелень,грибы,крупы и картофель и вообще даже если без мяса и рыбы можно жить то можно от желтка отказаться яичного а белок можно есть
Ну то что мясо человеку не подходит и является нефизиологичным - это заблуждение. Есть северные народы, которые питаются почти только животной пищей - мясом, рыбой и тюленьем жиром. В их рационе присутствуют углеводы, но крайне мало и не всегда. По сути они должны были бы умереть. Наша пищеварительная система адаптировалась к поеданию мяса. И оно даже стало нам необходимым. Вот аналогичный пример: собаки имеют общего предка с волком, который исключительно хищник. Но современные собаки уже стали всеядные. Более того, растительная пища для них стала полезной и питательной. Почему не может с нами произойти такое, только наоборот?
Если вы посмотрите вокруг себя, вы увидите, что это общий принцип. Хищники убивают травоядных, травоядные убивают растения. Всеядные убивают всех. Фанатизм в любом деле не есть хорошо. Девушка на видео не выглядит цветущей и здоровой.
Это тоже из разряда слухов) во всяком случае из опыта моего веган-окружения многие наоборот говорят, что цикл выровнялся и стал менее болезненным процесс с переходом на веганство.
Это только некоторые из растительных источников ферритина, не вижу никакой проблемы с этой стороны, честно говоря гречка, овсянка, рис смородина черная, вишня миндаль, грецкие орехи томаты, свекла бобовые культуры шпинат гранаты, яблоки
@@Мояжизнь-п4фесли бы это было правдой, все веганы имели бы серьезные проблемы со здоровьем. И напротив, люди потребляющие продукты животного происхождения не имели бы таких проблем в большинстве своем. Но всё совсем не так) Моя убежденность в том, что из растительной пищи организм может получить и усвоить всё необходимое базируется еще и на том, что на растительном питании я отходила обе свои беременности, родив здоровых крепких малышей, и ни разу ни один показатель анализов не вышел за пределы нормы, чего не скажешь о моих знакомых с другим типом питания. Но для усвоения питательных веществ важно не только то, что мы едим, но и то, насколько чист организм в целом, и как хорошо протекает процесс всасывания этих веществ в кишечнике...
Какие верные слова! Со всем согласна! А ещё очень приятно и интересно тебя слушать)) Вообще, истории про то, как люди переходят на другой тип питания, всегда занимательны! И про опыт, частые вопросы хорошо рассказала)
спасибо за твои добрые слова) мне самой тоже всегда интересно слушать подобные истории, у каждого свой опыт и свои фишечки, часто и для себя что-то подмечаю
Как я согласна с вами хочется и с возрастом быть энергичным и здоровым 🤗
Значит, будем идти в этом направлении😉
Маришка ! Ты Умничка 🤗Спасибо тебе за полезную информацию 👍👍👍
Ой, как неожиданно видеть вас тут! Большое спасибо❤)))
@@MarinaM 👍👍👍
Я веган примерно уже 5 лет. Все больше уверена на в том что это наилучший выбор для моего здоровья. Практически больше не болею, аллергии ушли, энергии много. При переходе я правда не следила особо за рационом, в последние 2 года начала, сдаю анализы. Для себя открыла интерес к теме питания, поэтому мне не в тяжесть планировать, разбираться. Я выросла в Италии и сейчас живу в Германии и очень интересно сравнивать, как в разных странах относятся к веганству.
Какой интересный опыт у вас!) Спасибо, что делитесь! А расскажите, пожалуйста, про отношение к веганству в сравнении Италия-Германия?
Приветствую! Я на веганском питании 2,5 года. Результатом довольна. Обратно ни-ни)
Рада видеть единомышленников!) А заметили для себя какие-то изменения в самочувствии или чем-то еще? Что послужило мотивацией к переходу на веганство?
@@MarinaM Это было как откровение. Меня стало воротить от запахов мясного отдела маркета. Сейчас, да.. самочувствие лучше. Энергии больше! Мои наставники в правильном питании: Марва Оганян и Иван Неумывакин. Рекомендую)
Бываю частенько в ваших краях. Душой там отдыхаю.
Спасибо за канал! Смотрю с удовольствием) Всех благ!
@@alexm.3341 Как близко то, о чем вы говорите! И тоже изучаю эту тему в том числе по лекциям Неумывакина и Марвы Оганян. Именно у нее нашла для себя четкое и детальное научное объяснение, логичные и конкретные ответы на многие вопросы...
А где вы живете)?
@@MarinaM г. Новополоцк)
@@alexm.3341 оу) неожиданно! вдвойне рада вас видеть на своем канале)))
Здорово, что вы затронули эту тему! Тоже вегетарианю, но уже и молоко исключено...
Спасибо. Я уже тоже пришла к тому, что изучаю молочный вопрос...пока в раздумьях.
Марина доброе время суток, я недавно начал практиковать питание без мяса,что интересно меньше устаешь, бодрости больше, плюс ещё голодание 24 часа в неделю раз по книге Поля Брэгга,думаю что имеет смысл, хотя мы казахи мяса много едим,но вегетарианский подход можно и даже нужно практиковать,вот,изложил как смог своё мнение, с приветом из Западного Казахстана г.Уральск 🇰🇿 🤝
Здравствуйте! Благодарю вас, что поделились своим опытом и первыми результатами, для меня это очень ценно!
Я пробовала полусырую говядина без специй,с солью.вкусно.вареное мясо без специй действительно бумага
Ну, вообще соль - это тоже катализатор вкуса. Хотя меня больше занимает идея о том, что сырое и полусырое мясо считается потенциальным источником попадания в организм всевозможных инфекций и паразитов...
Вы с Беларуси?
Да, я из Беларуси. А вы?
Очень интересное видео. А у вас и муж и дети тоже вегетарианцы? Это здорово, если вся семья на одной волне. Я три года как вегетарианка, не ем мясо и рыбу. До этого было полгода перестройки так сказать, сначала перестала покупать домой мясные продукты, ела изредка мясо в гостях, потом и рыбу перестала покупать, но ела в гостях, а потом совершила каминг-аут перед родственниками и друзьями:) На мясо тоже вообще не тянуло и не тянет. Яйца и молочку ем изредка, хотела бы стать веганом, но пока трудно. Я перестала есть мясо из этических соображений, честно сказать никакой разницы в самочувствии не замечаю, ни в лучшую ни в худшую сторону. Смешно, моя бабушка почему-то считает, что я ем только картошку, хотя я стала питаться намного более разнообразно, столько рецептов можно найти в интернете.
Спасибо!) Да, и муж, и дети тоже веганы (год назад перешли от вегетарианства к веганству, перестав употреблять молочку - она дольше всех держалась у нас). И это, конечно, невероятно круто, потому что даёт дополнительную уверенность, мотивацию и поддержку, когда все на одной волне. Такой островок спокойствия))) потому что родители нас не поддерживают в этом вопросе)
В плане разницы в самочувствии, по моим наблюдениям, более явные перемены начинаются при полном отказе от животных продуктов. Требуется некоторое время, чтобы организм очистился и перестроился...
А как ваши родственники и друзья отнеслись к смене питания?)
Действительно!) Мы тоже отмечаем, что питание стало лучше и разнообразнее, при этом шутки про то, что мы едим одну траву не прекращаются)
Мясо можно легко заменить грибами,фасолью и веганом можно быть только в том случае когда есть возможность покупать овощи,фрукты,зелень,грибы,крупы и картофель и вообще даже если без мяса и рыбы можно жить то можно от желтка отказаться яичного а белок можно есть
А какой смысл в том, чтобы есть яичный белок? Если говорить о веганстве
Ну то что мясо человеку не подходит и является нефизиологичным - это заблуждение. Есть северные народы, которые питаются почти только животной пищей - мясом, рыбой и тюленьем жиром. В их рационе присутствуют углеводы, но крайне мало и не всегда. По сути они должны были бы умереть.
Наша пищеварительная система адаптировалась к поеданию мяса. И оно даже стало нам необходимым. Вот аналогичный пример: собаки имеют общего предка с волком, который исключительно хищник. Но современные собаки уже стали всеядные. Более того, растительная пища для них стала полезной и питательной. Почему не может с нами произойти такое, только наоборот?
Отличная фраза: кто то должен умереть, чтоб я поела…
к сожалению, большинство людей не задумывается о том, что они называют едой и как это стало "продуктом"...
Если вы посмотрите вокруг себя, вы увидите, что это общий принцип. Хищники убивают травоядных, травоядные убивают растения. Всеядные убивают всех. Фанатизм в любом деле не есть хорошо. Девушка на видео не выглядит цветущей и здоровой.
Я минималист даже в телефоне
Говорят пропадают месячные,нехватка ферретина.это не у всех чтоли🤔
Это тоже из разряда слухов) во всяком случае из опыта моего веган-окружения многие наоборот говорят, что цикл выровнялся и стал менее болезненным процесс с переходом на веганство.
Это только некоторые из растительных источников ферритина, не вижу никакой проблемы с этой стороны, честно говоря
гречка, овсянка, рис
смородина черная, вишня
миндаль, грецкие орехи
томаты, свекла
бобовые культуры
шпинат
гранаты, яблоки
@@MarinaM говорят что из растений усваивается очень маленький процент
@@Мояжизнь-п4фесли бы это было правдой, все веганы имели бы серьезные проблемы со здоровьем. И напротив, люди потребляющие продукты животного происхождения не имели бы таких проблем в большинстве своем. Но всё совсем не так)
Моя убежденность в том, что из растительной пищи организм может получить и усвоить всё необходимое базируется еще и на том, что на растительном питании я отходила обе свои беременности, родив здоровых крепких малышей, и ни разу ни один показатель анализов не вышел за пределы нормы, чего не скажешь о моих знакомых с другим типом питания.
Но для усвоения питательных веществ важно не только то, что мы едим, но и то, насколько чист организм в целом, и как хорошо протекает процесс всасывания этих веществ в кишечнике...
@@MarinaM еще говорят что дети на веганском питании отстают в развитии