Haha mega gościu niech się keto kocur schowa ! Czekam na przepis jakiejś keto kiełbasy domowej, boczku, czy też pasztetu uuuu to byłby dopiero hit ! Mega motywujesz pozdrawiam
Fajne filmiki. Dobra energia, nie poddawaj się leć dalej z filmami i kanał będzie rósł. Mi zaraz stuknie 2 miesiąc na keto, więc już coraz stabilniej i wracam do starej masy powoli bo trochę spadła. Fajnie widzieć, że są duże chłopaki na keto więc zarzucam 3000kcal póki co i lecę. Jeszcze raz mega spoko filmy i sub poleciał! Pozdro
oj maslo z olivkami zawijane w plaster sera nie raz uratowalo mi zycie :) Fajnie dzieki tobie mam pomysly na przyszly tydzien . latwiej liczyc w aplikacji sam korzystam z fitatu . polecam wszytkim ktorzy dopiero zaczynaja liczyc :)Wielki szacunek do ciebie - nagraj to po angielsku i masz milion subow :)
Super jadło. Jem od jakiegoś czasu posiłki keto, ale szczerze powiedziawszy to nie wiem czy jestem w keto. Minęły ponad chyba 3miechy, ale nie mam miernika.
zeby Ci sie to mieso nie rozpadalo jak mi kiedys nie zmieniaj skladu tylko starannie je wymasuj po męsku az "pusci klej" wtedy sa przyjemniejsze w smazeniu i jedzeniu ;-) pozdrawiam super materialy masz
Zrób filmik o przykładowym jadłospisie na cały dzień. Obecnie jestem na węglowodanach ale jak byłem na tłuszczach to nie wiedziałem jak to rozplanować.
siema , duzo fatu jak na jeden strzal , nie bylo fajerwerkow w toalecie?lool Zrob prosze cos wiecej o masowaniu, wycialem zyciowke na keto , teraz czas masowac ale to moj pierwszy sezon i jakies tipsy byly by bardzo docenione .Pozdro , dobry kanal sub leci .piona panie
Miłosz....Fajny przepis.....Mówisz,że to połowa twojego dziennego makro no ale ludzie chcą pewnie wiedzieć ile konkretnie kilo kalorii w tym było.....Bo to w sumie na prawdę fajny pomysł na OMAN...Pozdro.
No grubo tych tłuszczy.Uważam,że nie był duży ten posiłek jak na takiego siłacza😀...Jest już ketchup premium bez cukru wyprodukował go Roleski. A co do aplikacji, skorzystałam z fitatu, myślałam ,że jest płatna , nic podobnego, liczy mi wszystko ,nawet zapotrzebowanie na wit. Męczyłam się wcześniej z tym liczeniem,bo głąb ze mnie matematyczny😀. Owszem są tam dodatkowe płatne wersje Premium ,ale w Keto nie przydatne, bo to dieta chłopska tłusto i solidnie👍
Mam jeszcze pytanie czy będzie dobrze jeśli np od rana bede na ketozie a tylko wieczorem zjem np 3 banany i 2 jablka. Czy to nie zepsuje czegoś? Jak bylem na tluszczach to po jakims czasie robilo mi sie bardzo slabo i musialem zjesc jedno jablko. Tak samo nie zasnę jesli nie zjem weglowodanow...
Aryofer Volazin Musisz poczytać trochę o tym nie da się być na Keto od rana ,a później już nie na ketozie jest się cały czas . Na poczatku gdy organizm przestawia się z czerpania energii z węglowodanów na tłuszcze to mogą być spadki energii i samopoczuciu trzeba to przetrzymać później będzie już tylko Cudownie
Sukraloza nie nadaje się do przepisów wymagających pieczenia/ gotowania ( obróbki termicznej) - dlaczego ? Nie wiem, tak podaje Google 😌, nie jest zalecana w większych ilościach. Podobnież lepsze są erythritol , stevia.
Haha mega gościu niech się keto kocur schowa ! Czekam na przepis jakiejś keto kiełbasy domowej, boczku, czy też pasztetu uuuu to byłby dopiero hit ! Mega motywujesz pozdrawiam
Bardzo proszę pokazać na filmiku jak oblicza się np: boczku Węgli tłuszczu i białka bo JA nie kumam .czy to na wadze? Ale jak? Poprosimy Bardzo
Fajne filmiki. Dobra energia, nie poddawaj się leć dalej z filmami i kanał będzie rósł. Mi zaraz stuknie 2 miesiąc na keto, więc już coraz stabilniej i wracam do starej masy powoli bo trochę spadła. Fajnie widzieć, że są duże chłopaki na keto więc zarzucam 3000kcal póki co i lecę. Jeszcze raz mega spoko filmy i sub poleciał! Pozdro
Dobrze wygląda 👍
Dzięki
Zajebiscie 👍
Pozdrawiam
Super dawaj więcej takich odcinkow na mase 💪pozdro byku
Robert Dziadula będę się starał mordo...
Więcej takich przepisów!
postaram się.
Super, więcej takich potraw 😁
Monika Limonik będę się starał...
oj maslo z olivkami zawijane w plaster sera nie raz uratowalo mi zycie :) Fajnie dzieki tobie mam pomysly na przyszly tydzien . latwiej liczyc w aplikacji sam korzystam z fitatu . polecam wszytkim ktorzy dopiero zaczynaja liczyc :)Wielki szacunek do ciebie - nagraj to po angielsku i masz milion subow :)
😂😂😂dzięki
Dodałabym jeszcze pieczarki. Fajnie chłoną tluszcz, wiec nie plywaloby tak to na talerzu ;)
Virtus. Pro dobre spostrzeżenie.
Fajny kanał, prosto i bez rozciągania. Jedna rada, mów głośniej, bo ledwo słychać w normalnym otoczeniu. Piona 🖐️
Paweł Niemirski dzięki cały czas pracuje nad glosem
Paweł Niemirski dzięki
Super jadło. Jem od jakiegoś czasu posiłki keto, ale szczerze powiedziawszy to nie wiem czy jestem w keto. Minęły ponad chyba 3miechy, ale nie mam miernika.
Keto Andrzej nie zawsze miernik jest potrzebny😉
zeby Ci sie to mieso nie rozpadalo jak mi kiedys nie zmieniaj skladu tylko starannie je wymasuj po męsku az "pusci klej" wtedy sa przyjemniejsze w smazeniu i jedzeniu ;-) pozdrawiam super materialy masz
Jarosław Piotr dzięki pozdrawiam
Zrób filmik o przykładowym jadłospisie na cały dzień. Obecnie jestem na węglowodanach ale jak byłem na tłuszczach to nie wiedziałem jak to rozplanować.
Aryofer Volazin ua-cam.com/video/uk5Qt1tVtV8/v-deo.html
GRAMÓW
Dawid Buczak no tak gramów...😅
💪
Joanna Joanna 😅
siema , duzo fatu jak na jeden strzal , nie bylo fajerwerkow w toalecie?lool Zrob prosze cos wiecej o masowaniu, wycialem zyciowke na keto , teraz czas masowac ale to moj pierwszy sezon i jakies tipsy byly by bardzo docenione .Pozdro , dobry kanal sub leci .piona panie
Oki coś będzie
Miłosz....Fajny przepis.....Mówisz,że to połowa twojego dziennego makro no ale ludzie chcą pewnie wiedzieć ile konkretnie kilo kalorii w tym było.....Bo to w sumie na prawdę fajny pomysł na OMAN...Pozdro.
Rafal Manowski 2483 kal
A ziemniaczki gdzie? 😀
No grubo tych tłuszczy.Uważam,że nie był duży ten posiłek jak na takiego siłacza😀...Jest już ketchup premium bez cukru wyprodukował go Roleski. A co do aplikacji, skorzystałam z fitatu, myślałam ,że jest płatna , nic podobnego, liczy mi wszystko ,nawet zapotrzebowanie na wit. Męczyłam się wcześniej z tym liczeniem,bo głąb ze mnie matematyczny😀. Owszem są tam dodatkowe płatne wersje Premium ,ale w Keto nie przydatne, bo to dieta chłopska tłusto i solidnie👍
Tylko ketoza byku 💪💪💪💪💪😌😌😌😌
😏
Suba daje za super material.A takie pytanko ile g bialka spozywasz na kg i ile tluszczy?
1,2 białka 3,5 tłuszczy
OMAD oczywiście...:)
Rafal Manowski oczywiście...
Dobry pomysł(: forma jeszcze lepsza(:
Dzieki
gdzie ta forma?
Czyli przestać robić IF ? Normalnie jeść przez cały dzień bez postu ?
Jeżeli ma być masa to jest tak
Wszystko ok ale mąka migdałowa nie może być smażona ze względu na toksyczność
Mam jeszcze pytanie czy będzie dobrze jeśli np od rana bede na ketozie a tylko wieczorem zjem np 3 banany i 2 jablka. Czy to nie zepsuje czegoś? Jak bylem na tluszczach to po jakims czasie robilo mi sie bardzo slabo i musialem zjesc jedno jablko. Tak samo nie zasnę jesli nie zjem weglowodanow...
Aryofer Volazin Musisz poczytać trochę o tym nie da się być na Keto od rana ,a później już nie na ketozie jest się cały czas .
Na poczatku gdy organizm przestawia się z czerpania energii z węglowodanów na tłuszcze to mogą być spadki energii i samopoczuciu trzeba to przetrzymać później będzie już tylko Cudownie
Hej wujek
alus do hej😁
Mów gramów, bo pajace się będą czepiać. Masa była zrobiona na węglach? Mam zapytanie prywatne. Da się to ogarnąć?
martinosik no jasne wszystko się da...
Czymś słodzony ten keczup?
An Sz „suklaroza”
@@ketokucharz6939 a coś bliżej czy to ok substancja słodząca?
W takich ilościach myśle ze ok nie znalazłem za dużo informacji na temat tej substancji ....
Sukraloza nie nadaje się do przepisów wymagających pieczenia/ gotowania ( obróbki termicznej) - dlaczego ? Nie wiem, tak podaje Google 😌, nie jest zalecana w większych ilościach. Podobnież lepsze są erythritol , stevia.
ty naprawde kucharz z zawodu jestes? patrzac na technike pokrojonej cebuli to chyba nie.... :)
No co Ty z zamiłowania...😂😂😂
@@ketokucharz6939 kamień mi z serca spadł :) bułeczki twoje będę dziś robił, zobaczymy jak te twoje zamiłowanie do kucharzenia ;)
@@chefr2r424 powodzenia
@@ketokucharz6939 jakos mi tam masa za sztywna nie wyszla wiec dodalemsiemie lniane plus sode dla efektu pieczywa razowego ,wyszlo bardzo dobrze.