일상 속 도구를 이용한 팔꿈치 질환 예방운동법 💪

골프와 테니스를 치고 나면 아픈 팔꿈치!
사용하는 근육이 달라 알맞는 예방 운동이 필요한데요.
일상 속 도구를 활용해 통증을 예방하고 완화할 수 있다는 사실!
오늘은 경희생생한방병원 이건영 원장님이
테니스 엘보와 골프 엘보를 각각 예방할 수 있는 운동법과
팔꿈치 통증을 예방할 수있는 복합예방운동법에 대해 자세히 알려드립니다.
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