발바닥 통증이 정말 힘들죠 ㅠㅠ 저도 오래 서서 일하다 보니 발바닥이 찌릿하고 족저근막염 증상처럼 아침에 첫발 디딜 때 너무 아팠어요. 그래서 스트레칭을 꾸준히 했더니 확실히 도움이 되더라구요! 🙌 근데 스트레칭만으로 부족할 때가 있더라구요.. 특히 하루 종일 서 있거나 많이 걸어야 하는 날이면 통증이 남아있어서 뭔가 보조적으로 도움이 될 게 없을까 고민하다가 족부전용복합기를 사용해봤는데, 이게 생각보다 효과가 좋았어요! 💡 발바닥 근육을 풀어주는 데 도움이 되고, 꾸준히 사용하니까 피로감이 확실히 줄어들더라구요. 당연히 스트레칭도 중요하지만, 급한 불을 끄고 싶으신 분들은 족부전용복합기 같은 보조 도구도 같이 활용해보시면 좋을 것 같아요. 저도 덕분에 발 건강이 많이 좋아졌어요! 😊 발 아프신 분들, 꼭 스트레칭과 함께 관리해보세요! 💪
발바닥 통증엔 결국 스트레칭이 제일 중요합니다. 깔창 구매는 상황에 맞게 한번 생각하고 구매하세요.. 필라테스 강사로 일하다 보니까 하루 종일 서 있고 움직이다 보니 발에 무리가 많이 가더라구요. 😥 수업 끝나고 나면 발바닥이 찌릿하고, 특히 족저근막염 증상처럼 아침에 첫발 디딜 때 너무 아팠어요. 그래서 발바닥을 풀어주는 스트레칭을 꾸준히 했더니 확실히 많이 나아졌어요! 🙌 근데 솔직히 수업이 많아지거나 오래 서 있을 땐 스트레칭만으론 부족할 때가 있더라구요. 심지어 회원들도 저 같이 발 통증이 있다.. 족저근막염 같은데 어떻게 하냐..라고 하시는 경우가 있어서 저도 알아보고 어떻게 지속적으로 스트레칭이 될까 해서 고민을 해서 깔창이 생각이 나서 여러 깔창을 써봤는데... 대부분은 처음에만 폭신하고 오래 서 있어도 통증이 계속 남아있더라구요.. 😩 회원님들이 물어보시는 것도 있고해서 찾고 찾고 또 찾고해서 베러핏 깔창이라고 하나 구매해봤는데, 그래도 이 제품은 아치를 지속적으로 쭉 잡아주는 느낌이었어요! 하루 종일 수업하고도 통증도 이전보다는 나아요 ㅠㅠ .. 몇몇 회원분들은 알고 계시더라구요... 급한 불을 끄고 싶으신 분들은 한 번 생각해보셔요!(선택은 자유) 🧘♀ 그래도 깔창만 믿고 스트레칭 소홀히 하면 안 돼요! 깔창도 정말 지금 당장 너무 아프고 일상생활을 해야하는 분들이라면 꼭! 사시고 최대한 스트레칭을 해주세요. 결국 발바닥 근육을 풀고 강화해주는 게 중요하니까, 두 가지를 같이 해보세요! 저도 꾸준히 관리하면서 발 건강 많이 나아졌어요. 😊 발 아프신 분들, 꼭 스트레칭 먼저 해보세요!
영상 너무 잘봤습니다 저는 특히 아침에 첫발 디딜 때 찌릿한 통증이 너무 힘들더라고요ㅠ 족저근막염 초기 증상이었는데 방치하면 더 심해진다고 해서 이것저것 관리해봤어요 운동 후에는 꼭 찬물로 마사지하고 평소에는 따뜻한 족욕으로 혈액순환을 도와줬어요 휘메디 족저근키트로 스트레칭, 운동, 마사지 매일 하면서 발바닥 근육을 좀 풀어주고요 발 통증은 방치하면 오래 가니까 꼭 꾸준히 관리해보세요~ 특히 평발이거나 발바닥이 딱딱하신 분들은 더 신경 써야 하더라고요~
저도 발이 아파서 고생도 오래하고 돈쓰면서 돈ㅈㄹ 많이 했는데 그냥 사이즈 딱 맞는 아치를 단단히 받쳐주는 깔창을 쓰면서 집에서는 발바닥 운동 스트레칭 유튭영상 보면서 따라하고 운동후에 이지앤힐 족저근막관리기로 온열 마사지 해주면서 2주해주었더니 바로 좋아 졌습니다 쓰잘떼기 없는곳에 돈버리지 마시고 저렇게만 하면 무조건 좋아져여~
발바닥 통증이 정말 힘들죠 ㅠㅠ 저도 오래 서서 일하다 보니 발바닥이 찌릿하고 족저근막염 증상처럼 아침에 첫발 디딜 때 너무 아팠어요. 그래서 스트레칭을 꾸준히 했더니 확실히 도움이 되더라구요! 🙌
근데 스트레칭만으로 부족할 때가 있더라구요.. 특히 하루 종일 서 있거나 많이 걸어야 하는 날이면 통증이 남아있어서 뭔가 보조적으로 도움이 될 게 없을까 고민하다가 족부전용복합기를 사용해봤는데, 이게 생각보다 효과가 좋았어요! 💡 발바닥 근육을 풀어주는 데 도움이 되고, 꾸준히 사용하니까 피로감이 확실히 줄어들더라구요.
당연히 스트레칭도 중요하지만, 급한 불을 끄고 싶으신 분들은 족부전용복합기 같은 보조 도구도 같이 활용해보시면 좋을 것 같아요. 저도 덕분에 발 건강이 많이 좋아졌어요! 😊 발 아프신 분들, 꼭 스트레칭과 함께 관리해보세요! 💪
발바닥 통증엔 결국 스트레칭이 제일 중요합니다. 깔창 구매는 상황에 맞게 한번 생각하고 구매하세요..
필라테스 강사로 일하다 보니까 하루 종일 서 있고 움직이다 보니 발에 무리가 많이 가더라구요. 😥 수업 끝나고 나면 발바닥이 찌릿하고, 특히 족저근막염 증상처럼 아침에 첫발 디딜 때 너무 아팠어요. 그래서 발바닥을 풀어주는 스트레칭을 꾸준히 했더니 확실히 많이 나아졌어요! 🙌
근데 솔직히 수업이 많아지거나 오래 서 있을 땐 스트레칭만으론 부족할 때가 있더라구요. 심지어 회원들도 저 같이 발 통증이 있다.. 족저근막염 같은데 어떻게 하냐..라고 하시는 경우가 있어서 저도 알아보고 어떻게 지속적으로 스트레칭이 될까 해서 고민을 해서 깔창이 생각이 나서 여러 깔창을 써봤는데... 대부분은 처음에만 폭신하고 오래 서 있어도 통증이 계속 남아있더라구요.. 😩 회원님들이 물어보시는 것도 있고해서 찾고 찾고 또 찾고해서 베러핏 깔창이라고 하나 구매해봤는데, 그래도 이 제품은 아치를 지속적으로 쭉 잡아주는 느낌이었어요! 하루 종일 수업하고도 통증도 이전보다는 나아요 ㅠㅠ .. 몇몇 회원분들은 알고 계시더라구요... 급한 불을 끄고 싶으신 분들은 한 번 생각해보셔요!(선택은 자유)
🧘♀ 그래도 깔창만 믿고 스트레칭 소홀히 하면 안 돼요! 깔창도 정말 지금 당장 너무 아프고 일상생활을 해야하는 분들이라면 꼭! 사시고 최대한 스트레칭을 해주세요. 결국 발바닥 근육을 풀고 강화해주는 게 중요하니까, 두 가지를 같이 해보세요! 저도 꾸준히 관리하면서 발 건강 많이 나아졌어요. 😊 발 아프신 분들, 꼭 스트레칭 먼저 해보세요!
먼저 20대 아들이 2년이상동안 다음으로 저도(엄마) 2달전부터 같은 증상으로 아파했는데
오늘 영상보니 제 병명이 이거였네요. 중족골통.
해외에 살고있는데 한국가면 꼭 찾아뵙고싶습니다.
명쾌한 설명감사합니다.개인진료받은것같네요^^
참 설명을 귀에 쏙쏙 들어오게 잘 하십니다. 저도 발이 안좋은데 서울양지병원에 가서 윤형화의사선생님께 진료를 받고 싶네요. 고맙습니다 ^^
듣고 또 듣고싶은 목소리를 가지고 있는 의사선생님이십니다.
와우~~~ 발바닥 열감의 이유를 오늘에야 알았습니다. 그리고 말씀하시는 부분들이 딱 제 상황과 들어맞네요. 중족골통의 이유를 알게 되니 속이 후련합니다.
영상 너무 잘봤습니다
저는 특히 아침에 첫발 디딜 때 찌릿한 통증이 너무 힘들더라고요ㅠ
족저근막염 초기 증상이었는데 방치하면 더 심해진다고 해서 이것저것 관리해봤어요
운동 후에는 꼭 찬물로 마사지하고 평소에는 따뜻한 족욕으로 혈액순환을 도와줬어요
휘메디 족저근키트로 스트레칭, 운동, 마사지 매일 하면서 발바닥 근육을 좀 풀어주고요
발 통증은 방치하면 오래 가니까 꼭 꾸준히 관리해보세요~
특히 평발이거나 발바닥이 딱딱하신 분들은 더 신경 써야 하더라고요~
교수님 감사합니다 서울양지병원 좀알려주세요
감사합니다
나를 두고 하는 말씀갇아요
여기저기 병원에
가봣는데
전부다 족저건망염이라고
하는데
난 발앞쪽이 아프고
많이 걸어서 그렇다고 합니다
나이는 70대인데
헬스장에서 뛰는 운동을 너무많이 해서 그른가봐요
감사합니다
병원위치가르켜주세요
저도 발이 아파서 고생도 오래하고 돈쓰면서 돈ㅈㄹ 많이 했는데 그냥 사이즈 딱 맞는 아치를 단단히 받쳐주는 깔창을 쓰면서 집에서는 발바닥 운동 스트레칭 유튭영상 보면서 따라하고 운동후에 이지앤힐 족저근막관리기로 온열 마사지 해주면서 2주해주었더니 바로 좋아 졌습니다 쓰잘떼기 없는곳에 돈버리지 마시고 저렇게만 하면 무조건 좋아져여~
님님 깔창 정보 좀 공유해 주세요~~
걸을때저룩거려요 오른쪽 발바닥 이여요
엄지발가락 밑에즘
종족골통 아니면 지간신경종인것 같은데 무슨과를 가야하나요?
Inja kim 어느과로 가셨나요? 완쾌는 되셨는지요?
@@jinkim7080 정형외과 가세요
귀 특이허네
발가락이길어서,,맞는거,,,
선생님 안녕하세요^^ 진단이 절실하여 문의드립니다!
축구를 하고 난뒤 엄지발가락 아래쪽에 통증이있어 걸음이 힘들어 병원을 내원했는데요
한곳에선 무지외반증
한곳에선 종자골염이라고합니다.
오른쪽 엄지발가락 바로 아래에서 안쪽. 뼈 바로아래가 아픈데 이러한경우 종자골염을 의심하는게맞을까요?
맞다면 치료법엔 무엇이있을까요 ? ㅠㅠ