Mejorar tu Respiración y Quitar los Dolores de la Espalda (4 Ejercicios)
Вставка
- Опубліковано 25 сер 2021
- 💪🏻TALLER DE POSTURA GRATUITO💪🏻
astounding-painter-3407.ck.pa...
🌎 Clinica QO, Alicante, España 🌎
(Quiropráctica y Osteopatía)
👉🏻 clinicaqo.es
👉🏻 Instagram: / clinicaqo
🙌🏻 TALLER DE POSTURA GRATUITO (2021) 🙌🏻
astounding-painter-3407.ck.pa...
👋🏻 CURSO DE POSTURA ONLINE 👋🏻
amatupostura.teachable.com/p/...
En Clínica QO ayudamos a las personas en su camino hacia una mejor salud de la columna y bienestar.
Descargo de responsabilidad:
Este vídeo es sólo para fines informativos generales. No debe utilizarse para auto diagnosticar y no sustituye a un examen médico, cura, tratamiento, diagnóstico y prescripción o recomendación. No crea una relación médico-paciente entre los asociados/ empleados de Clínica QO y usted. No debe realizar ningún cambio en su régimen de salud, ejercicio o dieta antes de consultar primero a un médico y obtener un examen, diagnóstico y recomendación médica. Siempre busque el consejo de un médico u otro proveedor de salud calificado con cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una condición médica. Clínica QO y sus asociados/ empleados no son responsables de ningún consejo, ejercicio, curso de tratamiento, diagnóstico o cualquier otra información, servicio o producto que usted obtenga a través de este video o sitio.
Clinica QO, Quiropráctica y Osteopatía en Alicante, España
clinicaqo.es
Ejercicios sencillos para los q padecemos dolores de espalda, a parte de enseñarnos a respirar mejor. Muchas gracias no os podéis imaginar el bien q hacéis con estos canales a muchas personas.
Hola Manoli! Muchas gracias por tu comentario tan bonito. Nos alegramos mucho de poder ayudar a muchas personas. Un saludo 👋
Muchas gracias.
Muchas Gracias!!!
Excelentes! Gracias por compartir!! 👏😊
Excelente asesoría. Gracias
Espectacular gracias por compartir estos maravillosos ejecicios
de gran ayuda gracias
Gracias por la ayuda Bendiciones 🙏🙏🙏
Muchísimas gracias Dios les bendiga me ayudo muchicimo🥰
Me gustan los videos cortos , bien explicados y excelentes. Infinitas gracias
Muchas gracias por lo bien que explicas cómo hemos de respirar para que los músculos del diafragma trabajen y no sintamos molestias en la espalda...
La respiración correcta, siempre me ha costado mucho. Intentaré repetir esas rutinas. Un saludo para los dos!
muchas gracia excelente
saludos cordiales, excelentes ejercicios gracias
Que chévere y divertido.
Siempre es muy agradable verlos y aprender cada día con tus enseñanzas.
❤️
MUY BUEN PROGRAMA!, GRACIAS!
GRACIASSSSSS!!!!!!
Muchas gracias por la información ❤
Si, gracias
Gracias por las clases pra mejorar nuestra salud.
Fuerte abrazo desde Colombia.
Hola amigos. Gracias por facilitarnos siempre ejercicios sencillos y prácticos. Nos ayudan mucho. Saludos desde Argentina!
Once again a very helpful video thank you very much
Gracias. Por la I formación.
Gracias :)
Excelent. Muy agradecido por la ayuda que nos prestan para mejorar nuestra salud en general.
Muchas gracias TONGO, estamos aquí para educar a la gente sobre la salud :)
Gracias x este video desde brandsen lo voy hacer
Muchas gracias!!!
Gracias Silvia
excelente!! muy buenos videos! soy fisioterapeuta, estoy encantada de veros e inspirarme
Gracias !
De nada!
Moltes gràcies!
De nada
Muchas gracias por el hermoso vídeo🙏💜🏆 Desde Argentina 🇦🇷 Abrazo para los dos!
Muchas Gracias Miriam
Suscrita. Espero me ayude sus recomendaciones 🙏
Gracias gracias gracias!!!!! Excelente información !!!!!
A mi me cuesta respirar adecuadamente cuando estoy realizando ejercicio
Voy a realizar la serie de ejercicios para mejorar mi respiración !!!!!
Bendiciones infinitas
Buenas noches
Saludos y abrazos fraternos desde Oaxaca Capital Mexico
excelente muy necesario fundamental
Gracias Luis
Saludos... Muchas gracias por compartir. Desde Guayaquil. Ecuador
De nada Jorge
Gracias! _Muy clara y amable la explicación. Me han ayudado mucho!
Hola Shin, nos alegramos mucho :)
Excelente ejercicio gracias 😊
Gracias, gracias, gracias
Gracias a los dos ✌
Desde Cuba Ixia 💗
Hola muy buenos ejercicios. Muchas gracias.
Muchimas gracias Dios les bendiga me ayudo mucho 🥰
Me ha gustado gracias
Hola Amparo, gracias a ti!
Muchas gracias muy útiles, se me relajo la espalda y me ayudó a la digestión 👌
Que bien Virginia, nos alegramos mucho!
Excelente video!!!
Me pueden ayudar con mi lesión de epicondilitis y dolor muscular en mis brazos 😕
Wow ami me sirvió al acabar los ejercicios 😮
Gracias♥️🌹
Gracias a ti
Feliz y bendecido día ! Tengo rectificación de cervical ! Camino mirando hacia el piso ! Que me recomiendas ? Gracias desde Venezuela
Me encanta todo como lo explicais. Me gustaría saber que ejercicios son los recomendables para el atrapamiento del nervio tibial. Muchas gracias y enhorabuena.
Ok Dra Los haremos d manera continuada
Relajar diafragma bocarriba
Cuand inspiramos colocamos mnos y al expirar masajeamos y hicimos tdos Vamos x los mtos q requiere cda ejercicios Graciasss miles 💛💖
Yo sufro mucho de dolor muscular,bueno no es dolor es incomodidad demasiada tención muscular,en espalda alta hombro y cuello,viendo sus videos me han ayudado con los ejercicios de estiramientos y ahora voy a empezar con este
Yo ni comienzo a ver tus videos y le pongo me gusta.
Wow en verdad me ayudo aun que me dieron calambres
Para apnea nocturna que ejercicio se debe hacer? Gracias
creo q mi problema es algo complejo pero se lo voy a contar rápidamente. tengo 4 hernias cervicales y y estoy haciendo muchos ejercicios q veo en youtube y me están ayudando mucho pero me da un dolor muy fuerte en el interior escapula derecha y me molesta para respirar quizás uds me puedan indicar cuál sería el problema. haré los ejercicios respiratorios me parecen excelentes. tengo 72 años soy delgada y hago ejercicios a diario pero suaves nada de ejercicios de impacto . gracias
Excelente programa estoy haciendo este ejercicio para respirar mejor y mejorar los dolores de mi espalda , tengo demasiado dolor , perdi la curvatura normal del cuello , y la parte izquierda completa de la espalda me duele mucho hace un año tuve un bebe y ha sido mucho peso , me encanta su programa
Excelente! Algun ejercicio para mejorar el pie plano?
Hola! Tomamos nota y haremos un vídeo también de pies planos. Gracias por tu pedido. Un saludo 👋
hallo,como puedo adaptar el ultimo ejercicio en personas que tienen problemas para sentarse sobre sus piernas y llevar la columna hacia atras sin apoyo?
Se deben hacer todos?
Hola estoy con una trombosis pulmonar. Puedo hacer estos ejercicios. Gracias
Hola María Belen! Sentimos que tienen una trombosis pulmonar 😢 ante de la duda sería mejor consultarlo con tu médico ya que es un asunto más serio y no sea que cualquier ejercicio sería contra indicado para ti. Esperemos que te mejores pronto. Un saludo
Si no puedo mantenerme sentada sobre las piernas en el caso del último ejercicio cómo lo puedo hacer?
Me parecen muy buenos y los voy a intentar Gracias
Hola Maria Elena, puedes modificar el ejercicio sentándote en un taburete y colocando las manos en una mesa baja y estable o puedes probar el ejercicio de pie y colocando las manos en una mesa normal y estable, espero que alguna de las alternativas te sirva :)
Buenas tardes. Mido 1.55 y siento que estando frente al lavadero de la cocina ya sea lavando la vajilla me duele la espalda y no puedo mantenerme derecha me encorvo. Qué ejercicio debería hacer para forzar mi caja toráxica a mantener una postura erguida.
Hola Sara, muchas gracias por tu pregunta :) Puedes probar los ejercicios que hicimos aqui ua-cam.com/video/mYyRS6ocFno/v-deo.html
Muchas gracias estoy haciendo un poco de todos nesesito algún ejercicio para la ostocondritis
🙏🌹👍
Porque me da tos cuando hago el ejercicio
?
Yo por empezar a caminar recto siento que me.falta aire no sé cuándo me acostumbré
Las manos 'SOBRE' las costillas...( 2:45)
Se olvidan de ejercicios para adultos mayores.
Hola! Gracias por su mensaje. Intentamos enseñar ejercicios fáciles y sencillos que tanto gente joven como mayores pueden hacer. Cómo damos varios ejercicios se pueden elegir los que mejor les va. Espero que les ayuden. Un saludo