¿Qué es el dolor torácico al respirar? (Incluye) TRATAMIENTO del dolor de costillas | Fisiokorb.
Вставка
- Опубліковано 3 сер 2022
- Dolor torácico al respirar, sensación de pinchazo o dolor a la palpación en tórax puede deberse a diferentes causas. Entre las causas de dolor en costillas hay una que pasa muchas veces desapercibida. En este vídeo te explico cuál es y te ayudo a tratarlo.
1. Cómo te dije, te dejo aquí la guía sobre la Respiración completa:
• Técnica de Respiración...
2. Más posibles causas mecánicas:
• ¿Por qué duele el cent...
• ¿Por qué duele el pech...
3. Más formas de tratamiento:
• EJERCICIOS para alivia...
• Rutina de Movilidad Ar...
4. La manera de andar empeora o resuelve más dolores de los que se cree:
• Cómo Caminar correctam...
Hola soy Ana Roca, fisioterapeuta y buscadora del Bienestar transformado en agilidad, fuerza y movilidad por + años. En este canal exploramos cómo vivir vidas más sanas y felices.
Apoya este canal:
Puedes escribir en los comentarios o escribir a mail@fisiokorb.com si tienes alguna duda.
PD: Somos un nuevo canal. Disculpa si la edición del vídeo está verde, el contenido es lo que realmente merece la pena! Gracias por tu paciencia!
Deja un par de 🌱en los comentarios si has empezado algo nuevo recientemente.
Yo andaba por aquí buscando el porqué me duele el pecho, las costillas y no puedo más que respirar superficialmente, no puedo dormir boca arriba y me encuentro con la perfecta información de UD. Doctora y los ejercicios, todo conciso y muy bien explicado. Muchas gracias, ya estaba yo en el laboratorio de mi mente trabajando e imaginando.
Mil gracias.
Doctora, usted es un angel de Dios que solo hace el bien muchas gracias bendiciones.
Muchas gracias, de mucho ayuda, creí que era un problema de pulmón y estaba muy asustado, pero después de los ejercicios me sentí mejor
Si si, tal cuál pensé que era un problema en los pulmones. Pero los ejercicios funcionaron.
@@ariellysgomez2710s
😂u
Muchas gracias por las terapias,Dios la Bendiga.Miy buena srta.
Excelente información, me sirvió de mucho, gracias
Excelente! Gracias!!
Muchas gracias doctora se lo agradezco mucho pensé que ya no daba para mas quisiera saber de más de esos ejercicios
Ressulto seme quito el dolor i eso que iba para el médico muchas gracias esto es increíble
Me encantó voy empezar hacelo muchas gracias ❤
Hola buen día. Legue aquí en busca de este tipo ejercicios para intentar rehabilitar el dolor que tengo en mi pecho cuando respiro, estornudo, me sueno la nariz, etc..., esto debido a que hace 2 semanas fui arroyado por vehículo; por fortuna mis lesiones han sido de alguna manera menores, sin embargo esta molestia en mi pecho es la que mas me aqueja. Gracias por compartir, saludos.
Mil gracias doctora. 👍
Muchas gracias me saco de dudas ahora se como tratarme.pero descuide tendre cuidado.. 😊😊
Muchas gracias!!!!!
Mil gracias, funcionó muy bien en mi caso.
Muchísimas gracias doctora por sus consejos 😮❤
Muchas gracias ❤
Gracias lo voy a practicar
Gracias por aportar. Su. SABIDURIA. QUE. DIOS MELA. CUIDÉ
Muchas gracias
muchas gracias por su ayuda amiga me funciono muy bien solo que no termine todo su ejercicio siempre duele pero ya es mas soportable el dolor
Gracias por , su valiosa ayuda
Muchas gracias doctora me sirvió de mucha ayuda.. hace 4 días me golpie jugando al fútbol y no podía ni dormir con la medicación q me avían resetado ahora con los ejercicios estoy mucho mejor...gracias Dios la bendiga❤
muchas gracias me funciono
Muchas gracias bendiciones dra
El ejercicio de inspiración completa me sirvió, gracias
Muchisimas gracias! Realmente sí me dolia orrores el lado derecho y hasta que la encontre buscando buscando,antes de acudir un medico..hare el ejercicio siguiendo sus sugerencias, pues el dolor es al terminar mis costillas y al tocarlas duele muy feo,,hasta luego..📚👍🌷
Muchas gracias. Hace 3 segundos tenía fuerte dolor bajo mi corazón era cólico con el ejercicio me siento perfecta gracias.
Como sigues
Como sigues?
Muy buenos ejercicios, gracias
Hola Telcel! Muchas gracias!
Me pasó el dolor muchas gracias
Muchas gracias. Lo hice a la vez. Sí funciona 🎉🎉🎉🎉
Me alegra poder ayudarte!
Gracias, , a angeles como usted , nos salban del miedo en verdad estaba asustado , sus consejos nos ayudan mucho
Gracias
Hola muchísimas gracias doctora es estupenda m encanta sus vídeos lo explica tambien....y si además d doler el pecho también la espalda alta por el centro ..... gracias por estar ahí 😊
Muchas gracias me van ayudar mucho bendiciones
@Kitty Cake
Hola Kitty, muchas gracias por invertir tu tiempo y dejar este comentario. Se agradece muchísimo el feedback y vuestras opiniones!!
hace como cosa de 2 meses me caí de la moto y esto me re ayudo mucho , no podía ni respirar superficialmente . hice los ejercicios como 4 veces en el día y mientras lo hacia me mataba de dolor . pero al final del dia hasta puede dormir boca arriba como que no podia hace como 2 semanaas
Hola buenos días, estornude y se me apretó el pecho y ya no pude moverme, y fui de inmediato al Chiropractico llevo 3 días en cama.con dolor aún, pero toda la información que escuché es exactamente lo que siento
Muchas gracias por la información
Excelente!¡
Wow me sirvió de mucho ,muchas gracias ❤
Gracias Silvia por contarme
Muchisima gracias, me molestaba mucho al respirar casi que ni podia respirar profundo , y como por arte deagia se me quito al hacer los primeros ejercicios ❤❤❤
Cuales son mlos ejercicios
muchísimas gracias, me paso exactamente lo que describió, fui a jugar al básquet con unos amigos y tuve un golpe, despues de un dia o dos me comenzó a doler el pecho al respirar profundo o estornudar y molestias al dormir, no lo asociaba al mismo. se sentía igual a cuando me habia quebrado una costilla, hasta que encontré este vendito video jaja. Muy agradecido, le deseo lo mejor...
GRACIAS HERMOSA¡ME AYUDARON MUCHO HACER LOS EJERCISIOS¡🙋♀️👍🍇👌
Me alegra haber ayudado blanca!
Gracias 🙏 bendiciones
Me alegro haber podido ayudar Ricardo
La verdad me ayudó mucho ❤❤❤❤ gracias
Me alegro muchísimo!
Una maravilla de ejercicios! Estoy feliz de haberte encontrado; senti mucho alivio. Graciasssss 🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Gracias por contarlo después de mejorar;)
Muy bueno se relaja bien rico
Muchas gracias lo voy hacer ya que los dolores que tengo son insoportable y eso fue debido a un desmayo que me caí y me afecte las costillas del lado hisquierdo pero a la verdad no es fácil
Buenisimooo me funcionoo!!!!!
@Fiorela Gomez
Me encanta oírlo!
Excelente 👍👍
Me alegra poder ayudarte!
Gracias doctora ayer al hacer limpieza jale un cama y me comenzó a doler el costado en la noche no podía respirar me levante desesperada vi su video lo puse en práctica y pude respirar hasta pude dormir gracias fue de gran ayuda
Muchas muchas gracias, lo haces claro y fácil tienes buena vibración, gracias🙏💕
Me alegro que te ayude y guste.
Hola Doctora tengo ese problema sufrí una caída jugando béisbol. Que tiempo toma cada terapia?
Muchas gracias por sus ejercicios 🙏🙏
@Lugarda Fernández Arroyo
Hola Lugarda! Muchísimas gracias por tu comentario, se agradece muchísimo saber vuestra opinión y tener feedback!
Estos ejercicios y masajes servirán para una neuritis intercostal?
Yo también pensé q era un problema más grave, sinceramente tuve un golpe ahí en ese lugar. Gracias x el video. Lo tomaré muy en cuenta.
Cuánto te duró el dolor???
Gracias ya se me quito el dolor fue horrible
Hola sentias que tenias gas o eructos? Osea al respirar se siente un presion con dolor
@@franciszea9459eso me pasa Ami ya yevo 3 días asi
Me caí de costilla en una esquina de lavadero me examinaron y no hubo fractura. Sty vacunas .. pero aún así me duele el tórax cuando hago fuerza y al respirar..
Hola. X un golpe sangre Acumulada en el seno derecho como derretir esta sangre. GRACIAS...
Dolor solo al inhalar y exhalar duele y a veces me dan unas punzadas leves y raramente siento como ardor..? Como antecedente tuve una caida de una azotea y qyede colgado de mi brazo derecho y tuve que soltarme esto sucedio hace como 6 meses pero desde hace una semana estoy con estas molestias...?
Hola doctora me dieron😢un golpe en el tórax,me dicen q no tengo fractura oero ya tengo una semana asi,estos ejercicios me ayudarian,los realizó aunke haya 🤕
Exactamente lo que estoy pasando 😣fui con un quiropráctico y terminó con este dolor espantoso 😢, ya tengo una semana y dolor no alivio nada , gracias 🙏🏻 ❤
Estoy igual y no se que hacer ya no aguanto 😣
Ya se les quito? Digamen como ando igual 😢
Muchas gracias es la madrugada casi las 3 y sentía que me moría no podía dormir por que el aire y opresión en los pulmones no me dejaba respirar el hacer los ejercicios me a ayudado en gran manera ya me siento mucho mejor claro es algo que debo saver el motivo principal mero me salvó tomando y te y trataré de descansar un poco porque ya avía pensado el día de ayer ir a emergencias del hospital porque no tengo gripa ni tos anteriormente hace 3 ańo paso igual y me dieron inalador de los que usan para el asma .
Me acaba de pasar lo mismo.
Angel de dios me dolía mucho pero grasias
Hola tengo un esguinces en las costillas de lado izquierdo me duele mucho dieron el medicamento infecciones de tribedoce rm y paracetamol de 750 Y unas pastillas q contiene tramadol con vitamina b 1 y B12 si se pude convinar el tramadol con la tribedoce no ay problema gracias
Tengo cálculos al riñón y me duele mi tórax al respirar ondamente será posible que sea de eso y aveces mi brazo justo todo en el lado izquierdo mi riñón está pequeño y la piedra o calculo mide 11centimetros, el médico neumólogo no me encontró nada Yaque en la Ecografía y radiografía salió una mancha y no me saco nada se decía que tenía líquido.
Intentaré a ver como me va llevo 3 semanas asi
Más causas sobre dolor en el pecho al respirar profundo aquí:
1. ua-cam.com/video/XtNBTq-YEWI/v-deo.html
2. ua-cam.com/video/6O5yzNJ7LlI/v-deo.html
Llevo casi 4 años con ese malestar senti alivio inmediato pero nonsuficiente...tendre que hacerlo mas veces ..sera posible que sea este mi pad3simiento?
Senti mucho dolor al mover los hombro gracias
Hola Doctora, gracias por su acertada explicación. A mi me duelen las costillas y el pecho desde hace un año, cada tanto recaigo con ese dolor en lo que va del año, se me pasa con ibuprofeno, pero ya el Ibuprofeno me está afectando el estómago. Cada que me da gripe (tos, o estornudo) el dolor vuelve y cada vez más intenso, ¡¿no se que hacer!?
@Karelis Flores
Hola Karelis
Aquí te explico por que puede estar ocurriendo esto:
ua-cam.com/video/XtNBTq-YEWI/v-deo.html
Y aquí cómo tratarlo:
ua-cam.com/video/alBf8j3ObCw/v-deo.html
Trabajar el diafragma esencial:
ua-cam.com/video/9hnd5j4cbf4/v-deo.html
ua-cam.com/video/QVDvHk6Qle0/v-deo.html
Trabajo de hombro/tórax ( 3 niveles - realiza según tu capacidad)
ua-cam.com/video/zGZueIGsVok/v-deo.html
ua-cam.com/video/vqT-RxfKr_8/v-deo.html
ua-cam.com/video/vn-HHP99sbA/v-deo.html
Ánimo!
@@fisiokorb Gracias Doctora, por su amabilidad y recomendaciones, Es usted un sol, Feliz día y Feliz Vida.
Yo esufrido dolor der costado der punmon isquierdo cuando mepasa levantó los brazo lo jiro de anbos lado una y otraves me salen puro gases isemepasa gracias
Muchas gracias , este vídeo me ha servido mucho , si que es verdad que aún me duele un poco pero el dolor es mucho más soportable , ¿para que el dolor se quite para siempre , tendré que hacer estos ejercicios varios días?
Los tratamientos se deben aplicar varias veces si. Una sola vez no suele ser suficiente. Ánimo Daniel!
Me pregunta es la costoconfritis solo.le da a la gente.joven o tambien a jente mayor porque yo tengo tofos sintomas de la costocondritis
Exelente video,en mi caso me duele toser o estornudar y es porque tengo gripe 😞
@SOTO COACH
Hola Soto, si es por gripe, entonces es solo esperar...Pasará
@@fisiokorbyo tengo el mismo dolor me puse a levan una cosas pesada y amanecí con ese dolor y como ando con tos duele asta los cojon3s
No alcance a sentarme cuando el conductor acelero y freno su vehiculo para cerrar la puerta alli me golpee el lado izquierdo de pecho lado de corazon y el dolor es horrible
Exactamente es donde me duele entre medio de las costillas y mis senos pero yo siento como un hueso inflamado y me impide respirar con tranquilidad porque sucede eso doctora
Ahora mismo tengo dolor ahí y llevo varios meses así 😢 me preocupa pensar que es algo cardíaco por qué me duele en la parte izquierda. No puedo dormir acá en Colombia son las 3 am🥺
@adalberto urieta bolaño
Hola Alberto, acude al médico si puedes para salir de dudas, tu tranquilidad mental también es salud.
Aquí te cuento por qué puede doler y ser simplemente una contractura:
ua-cam.com/video/XtNBTq-YEWI/v-deo.html
Aplica el tratamiento propuesto en el vídeo desde el que escribes y añade esto:
ua-cam.com/video/alBf8j3ObCw/v-deo.html
Trabajo hombro/tórax - muy útil para restablecer el movimiento al tórax:
ua-cam.com/video/zGZueIGsVok/v-deo.html
ua-cam.com/video/vqT-RxfKr_8/v-deo.html
ua-cam.com/video/vn-HHP99sbA/v-deo.html
Trabajo con el diafragma:
ua-cam.com/video/QVDvHk6Qle0/v-deo.html
ua-cam.com/video/9hnd5j4cbf4/v-deo.html
Aplica esta la respiración completa:
ua-cam.com/video/Rvyf6tI6icA/v-deo.html
Ánimo!!!
Acá son las 4am en Perú, ella no me quiere por eso no duermo
Hola doctora, quisiera que me de su opinión, a mi me pasa que cuando bostezo me duele el pecho, como que mis músculos se tensan, lo siento más por la clavícula derecha, cada que bostezo me pasa eso, me comencé a preocupar luego de que una vez después de experimentar el dolor me desmaye, ya tiene bastante tiempo que me paso eso, y ya no lo había sentido pero hace unos días me volvió a pasar y me da miedo.
Fumais?
Yo no me golpie solo tosi mal y me torci con puntadas que van ddsde el pecho hacia atras y eb las costillas como hago paea destorcer el musculo
Y si el dolor en el pectoral derecho es por trabajo, como lanzar toallas pesadas, me duele al toser, ha pasado el dolor, pero ahora noto un sonido, no se de hueso, pero sin dolor puede ser en medio del pecho, no en la unión del esternón.
Hola yo recibi un codazo jugando fútbol me duele por la costilla duermo por un solo lado dolor molestia
Yo tuve un traumatismos en mi tórax en accidente de carro junio4 2019
Doctora mi espaldda me da como eestiron como estaria inflamado de bajo de mis costillas es x que no me deja respirar
Gracias pir la información Dra..A mi me duele mucho el pecho me dijeron que podya ser una neuralgia intercostal por mis problemas de columna que tengo .Sera cierto y podre realizar los ejercicios..
paciencia, la neuralgia es un rollo. Sigue con la rutina hasta que se resuelva
Buenas tardes! Yo empecé con dolor de pecho que me sacaba el aire , no dormía y ciertas movimientos me hacian doler! Se me fueron y ahora aparecieron otra vez leve pero duele! Mis chequeos médicos dieron todos bien, que puede ser?😢
Como estas ahora??
@@kimberlyspenhays5057 muy bien gracias a Dios no volvieron 🙌
Hola y que era? Me empezó a dar puntadas ahora de la nada, pero ahora sólo m duele al respirar hondo o bostezar
Ago ejecisios en gym y tuve una rutina y comí mucho luego cuando respiraba profundo me dolía la parte derecha de las costillas y luego me paso pero hoy me dio otra vez
@Brisa Lohana Rodriguez Davila
Hola Brisa Lohana, si el dolor es inconstante, parece ser más tema de gases. Realiza rutinas de rotación/movilidad de tronco, te ayudarán a expulsarlos.
Prueba con estas:
ua-cam.com/video/vn-HHP99sbA/v-deo.html
ua-cam.com/video/HiS8Dq9qvAM/v-deo.html
ya me cuentas!!!
Yl siento eso , pero empeora si me acuesto de el lado derecho 😢
me duele al respirar o al voltearme cuando estoy acostada
ami me pega una pulsada entre la costilla y el pecho no puedo respirar porque me duele más
Como sigues 😅
Hola, ante todo gracias por todo. A mi me pasa algo diferente, es decir me al respirar me duele pero es en la zona de los riñones (espalda baja). En la inhalación profunda al final y estoy un poco preocupado, sabe que puede ser? Podria ir al medico pero no quiero ir por si es una simple patología no tan importante y yo este un poco preocupado. Muchas gracias.
Hola Fran, gracias por tu confianza. Cuando el diafragma está tenso o bloqueado, bloquea las articulaciones de la columna donde inserta pudiendo ocasionar dolor sordo en la espalda cada vez que se coge aire.
Te recomendaría realizar ejercicios en los que no solo se desbloquee el diafragma si no también donde se ofrezca movilidad al tórax.
1. Para desbloqueo diafragma: ua-cam.com/video/9hnd5j4cbf4/v-deo.html
2. Para ofrecer Movilidad de la zona: ua-cam.com/video/alBf8j3ObCw/v-deo.html
3 Justo ayer salió publicado en vídeo de hombro que por su relación con el tórax, puede irte muy bien: ua-cam.com/video/zGZueIGsVok/v-deo.html
Rutina 1 realiza cada 3 días y los ejercicios de 2 y 3 realiza sin miedo hasta encontrar mejoría. Recuerda que el cuerpo necesita repetir y repetir hasta que la información cala. Ya me cuentas! Ánimo!
@@fisiokorb Gracias por tu tiempo. Se nota que eres una gran profesional, me ha encantado como lo explicas todo muy bien, un saludo 😉.
@@fisiokorb tienes instagram?
@@fran.709 Hola, acabas de hacerme consciente de que debería. Así que acabo de abrir uno: Fisiokorb. Gracias!
Me asusté muchísimo fue orrible pensar que de pronto fueran mis pulmones, gracias muchas gracias ❤️
Tuve un golpe debajo de la axila y ahora me duele todo ceno o cuando muevo el brazo o ala hora de hacer mis labores ala hora de respirar o estornudar 😢 el dolor es fuera ayúdeme q pueee ser
Muy buen video, cuantas veces por semana recomendas estos ejercicios? Recien ahora empece con ejercicios despues de un mes del accidente. Saludos!
Hola Elisabeth, lo que es masaje una vez por semana. Ejercicios de movilidad cada dia si te aptece! Suerte!
@@fisiokorb muchas gracias ! Puedo usar un masajeador esos que son aparatos? Es aconsejable?
@@fisiokorb Hola me ha empezado tremendo dolor después de estar dos días tosiendo, puedo haberme fracturado, saludos
Yo cuando respiro profundo y suelto el aire al soltar la mitad del aire siento que me truena a un lado de la apofisis xifoide a alguen le a pasado ? No me duele ni nada que sera doctora ?
Yo siento mucho dolor en el hombro y está subiendo en el cuello y nuca es insoportable el dolor no puedo respirar profundamente y siento que ya no puedo más
buenas noches doctora y algo que se pueda tomar para calmar el dolor adicional del los ejercicios
Hola vi tu mensaje a mi me dieron unas pastillas en el médico de analgésico para esa área se llaman rolmon pero se vende solo con receta y se Toma a menos que te dé fuerte o ir con un kiropractico a mí me ayuda mucho.
Hola Cristian, mejor cuanto menos medicación se tome, al fin y al cabo, siempre tiene efectos secundarios. Pero si necesitas algo analgésico, prueba con un paracetamol. Mejor empezar de más leve y si no bastará ir subiendo en la escala farmacológica. Estás mejor?
Sufri un accidente presión leve en la caja torácica , tengo esos síntomas adicional dolor en la espalda y pecho al acostarme .
Hola @DavBorja-mn8nw,
mírate estas dos listas y combina rutinas para encontrar mejoría.
Dolor en el pecho: ua-cam.com/video/XtNBTq-YEWI/v-deo.html
Dolor de espalda: ua-cam.com/video/8K6pHsXkyCw/v-deo.html
Suerte!
PD: Si necesitas que veamos tu caso, hazlo aquí: fisiokorb.com/a-consulta-online. Si el accidente fue muy fuerte, te aconsejo visitar un fisio!
Hola doctora, he tenido un dolor en la parte izquierda del tórax por una caída de fútbol, al respirar profundo me duele .. ya estoy así 3 meses , acudí a un medico y me dijo q es una contracción torácica , hasta el día de hoy me sigue doliendo pero es mucho más leve es decir ya puedo acortarme de boca a bajo cuando descanso etc..
Me pondrías ayudar ... Quiero saber cuánto tiempo dura esta molestia y si es grave?😔 Espero me conteste porfa
@Angel Alonso
Hola Ángel! Aquí te cuento por qué sigue doliendo después de un golpe:
ua-cam.com/video/I_Lacz5CMb8/v-deo.html. Contiene tratamiento.
Combina con lo siguiente:
ua-cam.com/video/alBf8j3ObCw/v-deo.html
Ayudas para el desbloqueo del tórax:
ua-cam.com/video/HiS8Dq9qvAM/v-deo.html
ua-cam.com/video/zGZueIGsVok/v-deo.html
ua-cam.com/video/vqT-RxfKr_8/v-deo.html
ua-cam.com/video/vn-HHP99sbA/v-deo.html
Aquí para liberar el diafragma, tan tenso en estos casos:
ua-cam.com/video/9hnd5j4cbf4/v-deo.html
Prueba y me cuentas! Ánimo!
PD: las recuperaciones no son una ciencia exacta. La resolución del dolor muscular dependerá, sobre todo, de si te tratas. Preferentemente no dejar pasar mucho tiempo desde que comenzó a doler. Es más "fácil" de resolver cuando el dolor es aún agudo.
@@fisiokorb muchas gracias doctora!
Podré jugar fútbol aún con esta molestia o es mejor el reposo hasta q termine el dolor ?
Osea podré hacer igual actividades físicas?es mi gran duda q he tenido he dejado hasta la rutina q tenía por el miedo q empeore
Hola Ángel,
habría que hacer una valoración más personalizada, pero en principio si no existe fractura o esguinces de grado 2/3, se puede hacer haciendo vida normal. De hecho, es recomendable. La actividad física ayuda con los dolores musculares.
¿Has podido hacer las rutinas recomendadas?
Hola Ángel,
Tras 3 meses en principio es más que suficiente para que si existía fisura/esguince/rotura fibrilar, haya soldado. Por lo que se recomendaría realizar vida normal. Ve testándote y pruébate antes de darlo todo de nuevo en el campo.
Si te recomiendo combinarlo con las rutinas propuestas, te ayudarán a recuperar la movilidad en el tórax y aliviar las contracturas que existan. Es decir, eliminará tu dolor.
Suerte!
Hace casi un mes me caí de mi moto y dolía un poco pero ahora los dolores son más fuertes, el dolor se a extendido a mi brazo izquierdo,espalda del lado izquierdo y el centro de mi tórax. Tengo miedo si me lesione algo 😔😔😔ir al médico es tan caro 😔😔😔😔😔😔
Como estas ahora ??
Hola ya tengo 1 año con este dolor es horrible, sobre todo cuando me agacho hacía delante, el. Doctor me dice que es una costocondritis, se me alivia con paños de agua caliente, no puedo dormir de lado y tampoco con armuhadas 😭😭😭😭😭
@Marta Inojosa
Hola Marta! es dolor en el esternón o en las costillas?
Es como se dice en este vídeo o en este otro:
ua-cam.com/video/6O5yzNJ7LlI/v-deo.html
Lo pregunto porque los tratamientos con algo distintos
Espero se recupere pronto y espero que no me pase lo mismo aveses es la estrés y lo peor es que duele cerca del corazón y sientes que te vas a morir
@@fisiokorb hola me duele más el esternón
@@fisiokorbHola es en el externon me duele al tocarlo también 😢😢
@@fisiokorby en las costillas también 😢
Espero sea leve mio.hace poco jugando deporte un amigo me tiro un codazo y me siento pésimo no puedo movrrme esturnador duele feo .estoy con ampolla ya 5 días
Ánimo poco a poco, los golpes en costilla tardan en resolver hasta 1-2 meses.