Sentarse en el SUELO para Mejorar la Postura y la Salud
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- Опубліковано 23 лип 2024
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(Quiropráctica y Osteopatía)
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Nuestro Quiropráctico, James, te muestra Cómo Sentarse en el SUELO para Mejorar la Postura y la Salud.
0:00 Intro
0:57 Algunas Posiciones
2:11 Consejos para Coger el Hábito
2:40 Resumen
PREGUNTA - ¿Tienes una pregunta sobre la Postura, la Dieta o la Salud? Publícala en la sección de comentarios más abajo.
En Clínica QO ayudamos a las personas en su camino hacia una Mejor Postura, Nutrición y Vida Sana.
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Este vídeo es sólo para fines informativos generales. No debe utilizarse para auto diagnosticar y no sustituye a un examen médico, cura, tratamiento, diagnóstico y prescripción o recomendación. No crea una relación médico-paciente entre los asociados/ empleados de Clínica QO y usted. No debe realizar ningún cambio en su régimen de salud, ejercicio o dieta antes de consultar primero a un médico y obtener un examen, diagnóstico y recomendación médica. Siempre busque el consejo de un médico u otro proveedor de salud calificado con cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una condición médica. Clínica QO y sus asociados/ empleados no son responsables de ningún consejo, ejercicio, curso de tratamiento, diagnóstico o cualquier otra información, servicio o producto que usted obtenga a través de este video o sitio.
Clinica QO, Quiropráctica y Osteopatía en Alicante, España
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Sigo sus consejos .hace un mes q práctico y me ah ayudado a relajarme y desestresarme ... gracias
Que bueno escuchar esto!, Me parece excelente para ponerlo en practica. Muchas gracias!, Es verdad lo que algunos dicen que les resulta muy difícil, son muchos años de otras posturas, seria muy bueno algunos consejos para bajar y subir del suelo sin hacerse daño y la mejor manera de estar sin dolor. Muchísimas gracias James, y un saludo para todos desde Argentina.
Hola buen día!.
Excelente el tema que has abordado en este video tb.
Que interesante sería nos pudieras educar en relación a la postura adecuada para defecar.
Gracias desde ya.
Saludos!!
Fryjv0
Un ejercicio para mejorar la columna desviada y aliviar un poco el dolor, cual sería? Gracias y un excelente día.
Hola Alejandro, ua-cam.com/video/KEYEqmVb7gM/v-deo.html
Excelente video
Muy buenas tu sugerencia!!
Buena información. Gracias
Tus videos me gustan mycho. Son muy útiles
Muy bueno tu video excelente. Gracias
Gracias excelente información. Saludos cordiales.
Excelente ejercicio 👌 muchísimas gracias!
Muchas gracia
sus sugerencias y consejos son muy practicos
Gracias x recordar estas sanas costumbres ya lo estoy practicando
Hola,muchas gracias por sus enseñanzas!!! 🌺🍃🌺🍃🌺
Muchas gracias por ayudarnos a tener calidad de vida. Me ha servido mucho.
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 excelente!
Muy buena la sugerencia, y me parece que nos conectamos más con la tierra.
Mil gracias!
Holaaaaaa!!!!!!!
Buenas noches!!!!!!
Gracias gracias gracias!!!!!
Algo tan sencillo que nos ayuda enormemente a nuestra salud !!!!
😊🙏🏾🙏🏾😊🙏🏾🙏🏾😊🙏🏾🙏🏾😊
Gracias!! Trato de ser consciente de mi postura. Nunca es tarde para aprender
Si la verdad hoy lo hice unos minutos y me alivia voy seguir viendo tus videos de este topico
Buen dia que buena ..idea sentarnos en suelo por aveces me siento muy cansada
Un verso que amo termina con la frase: "cuando me siento en el suelo, me estoy sentando en el mundo".
gracias
De nada 😉
Me gusta mucho el contenido y cómo lo transmiten . Silo tengo edad avanzada y algunos cuestan un poco. Levantarme del suelo sin ningun apoyo, me es difícil. Lo logro de rodillas y apoyando sobre la pierna opuesta con pie en el suelo.
Es muy fácil y efectivo. Me encantó a la primera vez. Desde entonces paso más tiempo en el suelo y siento que me duele menos la espalda y las piernas. Muchas gracias por vuestro boletín
Muy interesante, lo pondré en práctica, gracias.
Hola! Recomiendas alguna alfombra de espuma? Quizás de alguna densidad?
Interesante para favorecer la flexibilidad!
Yo batallao irme al suelo y levantarme!
Muy buena explicación. Lo voy a poner en práctica y cuento mi experiencia.
Hola doctor buenas tardes, me puede ayudar con una preguntas, sobre gestión de como uno puede ganar masa muscular, y grueso en el cuerpo, tengo 16 años, me ayudaría mucho su respuesta, gracias que tenga buena tarde
Nos puedes indicar la forma correcta de levantarse ya, que estsmos sentados en el suelo
❤️❤️❤️
Hola 👋. La postura que mostraste de sentarse en las rodillas con los glúteos hacia atrás, no crea mucha presión en las rodillas y pies? Gracias ☺️
Clínica QC podrían responder?
Hola buen día. Yo me siento 20 minutos todo los días pero sobre un cojín redondo con las piernas cruzadas y me siento muy bien. Saludos
Me gusta sentarme en el suelo.
Trate de hacer este ejercicio pero no puedo me cuesta trabajo. No tengo flexibilidad en la pierna derecha. Gracias
Se puede durante largos periodos? trabajar en ordenador sentado en el suelo frente a una mesa baja?
Se puede usar una mesa baja pero siempre haciendo pequeñas pausas para movilizar el cuerpo y corregir la postura :)
Para mí es difícil sentarme en el suelo, porque necesito recargar la espalda .
Quiero poder ponerme de pie estando sentada en el suelo.
Ah... entonces cuanto más flexibles sean nuestros músculos, más cómodos nos sentiremos al sentarnos en el piso.
Con razón me duele todo el cuerpo al intentarlo jeje.
Leer sentada en el piso ?