Frutas y Verduras, ¿por qué debes consumirlas? | Tu Salud Guía

Mucho hemos escuchado del beneficio que trae para nuestra salud el consumo de frutas y verduras, pero ¿cuántos pensamos en esto a la hora de alimentarnos?
¿Sabes por qué debes consumir estos alimentos?
Las frutas y verduras son alimentos esenciales para una dieta saludable. Son ricas en vitaminas, minerales, fibra y otros nutrientes que son necesarios para el buen funcionamiento del cuerpo.
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[@jorgeriva5144]

En un video hablan maravillas de la dieta keto y este video aconsejan todo lo contrario, lindo canal de salud 😢