45 УПРАЖНЕНИЙ НА КООРДИНАЦИОННОЙ ЛЕСТНИЦЕ | Координация, ловкость, упражнения для ног
Вставка
- Опубліковано 29 січ 2019
- Ловите подборку из 45 упражнений на координационной лесенке! Эти упражнения помогут развить вашу координацию, ловкость, добавят новые движения в ваш арсенал тренировок и просто хорошо подойдут для разминки и разогрева перед тренировкой!
Телеграмм-канал по доставке товаров - t.me/sellsportwearusa
Доставка товаров из США в Россию - fitnessliga.org/sell
Мой сайт (язык - русский) - fitnessliga.org/serg_kastro
Сайт клуба в России SOYUZ CROSSFIT - soyuzcrossfit.com/ (Москва, 3-й проезд Перова поля, д.8, стр.8)
Сайт проекта по организации турниров в России - ФИТНЕС ЛИГА - fitnessliga.org - Спорт
просто топ лучше не бывает!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
СПАСИБО ЗА ВИДЕО
Спасибо вам за комплекс.
Пушка, будем пробовать.
Друг спасибо тебе большое! Буду применять их на тренировках у деток!!
Надеюсь было полезно!
Спасибо за подборку!
Спасибо! Буду использовать в школе на уроках!
Супер! Спасибо ❤ подарила сегодня лесенку сыновьям!
Жаль нельзя мульон пясссот лайков поставить, а лишь только один. Спасибо. Много нового для себя нашел
Спасибо за комплекс! Мы такое на разминке делаем перед тренировкой по боксу,ощущения -супер,особенно прыжки в планке-самые любимые!
Молоток 🔥✊🏻
Лучшее видео по лесенке которое я видел, столько нового можно попробовать, ахуенно
Супер) спасибо огромное!!
Упражнения огонь! После них ноги чувствуешь и контролируешь лучше чем руки
Огонь спасибо!!!!!!
Класс. Спасибо 🔥
Очень качественно видео сделано и сам спортсмен 🥊🥊🥊
Спасибо огромное, дружище!
А можно ещё!
Только упражнения, какие нибудь по сложнее)) 😅
Классное видео, просто супер!
Шикарные упражнения! Для настольного тенниса буду использовать! СПАСИБО!!!
Это шутка такая?)
@@dmitriikokorev7649 ну так ноги работают там. Ещё как.
@@jahbulononthebeats да я вот тоже тренируюсь, настольный теннис это не такой уж простой спорт там ноги это самое главное.
Огонь!!!
Спасибо большое за такие крутые упражнения ! Возьму что-то на заметку!!!
💪Достойно
мне понравилось. Буду пробовать
Спасибо, много новых упражнений, сегодня на тренировке дети попробуют 👍очень любят лесенку 😊
отлично
Хороший выпуск) ждемс вторую часть с атлетом для которого лестница профильный снаряд)
Чингур Неизвестный 😂😂😂
Завтра попробуем новую разминку, спасибо
iredzumi 👍👍👍
Спасибо большое
Прекрасные упражнения. Огромное спасибо за наглядную демонстрацию и включение весьма необычных движений.
Серёга ты молодец! Заряжаешь на 150%!
Nikolay Panov спасибо 🙏
🤑
спасибо завтра буду заниматься
Жизнь в Америке 😻
Классные упражнения
спасибо
Отличные упражнения! Большое спасибо. А можно снять отдельное видео с тренировкой для детей?
Красавчик. Зачёт.Зашло.
Отличное видео ,всё коротко и без лишних слов .
Ты хороший !:)
Попробовал всё ;)
Спасибо большое! Когда перешла в новую команду, они делали 9 упражнение, а я его ни разу не делала,не поняла как. Нашла твоё видео и теперь легко делаю. Ещё раз спасибо огрооомное!!!
i dont mean to be offtopic but does someone know of a trick to get back into an Instagram account?
I somehow lost my password. I would appreciate any tips you can offer me!
Супер! На некоторых моск сломаешь %-)
А что за мелодия песня стоит?
Как правильно делать перерывы?
Зашло. Пожалуй лучшее видео на эту тему. Как трек называется?
И музыка в тему.
37 упражнение пяный солдат!!)))
😲👍🏼
Понравилось.
Попробую позже с грузом: к ногам, в руках ..........
Нраица 👍
RCMolot спасибо 🙏
кто делает в 2021 году на карантине ставьте лайк, посмотрим сколько нас таких)))
Track?
Подскажите какую длину выбрать?
6 m , на 12 перекладин . Не ошибешься!
@@user-ek8wu8eh1h спасибо!
А сколько метров лестница?
А он женат?)
Эдуард Юрьевич нас обманул. Он сказал , что мы будем делать вместо планок координационную лесенку , но мы делали И ЛЕСЕНКУ И ПЛАНКИ!!!! ВОТ ВАМ И ДЕНЬ ТРЕНЕРА😡 (Натали, Влад, Викуля, Кира, Денчик)
С днём тренера, девочки!!!
Подписывыюсь под каждым , выше изложенным словом!!!!👺👺👺👺👺👺
(С) Конфуций
Нет списка названий всех упражнений? А то переписывать лень.
В / вне = in/ out
норм все первые ,потом какая то ерунда,так импровизировать можно кучу,ну камон ребят!
Что она Даёт
Rosja
Где хоть одно сложное координационное упр??? Это скоростная работа для пинающих ногой мяч.
тебе чё с кувырками и кульбитами надо??
Покажи нам плз сложное координационное упражнение на координационной лестнице.
Месяц и минус 6 кг🤦♂️
отлично