أفضل 10 تمارين بطن ممكن تعملهم في الجيم 💪| عضلات بارزة و كور أقوي 🔥

برامج التدريب ‏و المتابعة
www.akwatips.com/
:‏معدات التصوير
‏الكاميرا
amzn.to/3lY0JkO
‏العدسة
amzn.to/3m0aYp1
‏المايكرفون
amzn.to/3lYQaxW
‏لابتوب المونتاج
amzn.to/3lYaWhf
فيسبوك اقوى تيبس
/ akwatips
انستقرام اقوى تيبس
/ akwatips
تكتوك اقوى تيبس
/ akwatips
كل ما هو موجود في هذه القناة مجرد رأي شخصي ولا يجب استخدامها كبديل للتشخيص من قبل طبيب. ‏يتحمل المشاهد كل المسؤولية المترتبة على اتباع أي من النصائح الموجودة في هذه القناة

[@tariq_toe]

ايش التمارين الصعبه ذي احس إني أشوف خيال علمي 😂

[@ahmedabo_elmagd3199]

يعني طول عمرنا بنلعب غلط 😂

[@mustaphamallem8632]

من فضلك يا شيخ عندي انزلاق غضروفي في المنطقة القطنية و سني 53 فهل هذه التمارين مناسبة لي. تشكر و في الجنة تحشر.

[@akwatips]

حسب الحالة و طريقة أداء التمارين ... مبدءيا ممكن و لكن لو اي نوع بيسبب ألم فالافضل تجنبه

[@samurai947]

حفظك الله حابيبنا احمد زادك الله كل خير و بارك فيك...تحيتي لك الحارة من بلد الشهداء...سلام الله على أهلينا المصريين كلهم...🤍🇩🇿🇪🇬

[@nehadabdulkader2706]

ماشاء الله عليك يا كابتن
انا متابعة جديدة معك أنا عمري خمسين سنة باخد فيتامين D وC و ماغنسيوم وزنك واوميغا3 ومكملات تانية ولكن بشعر أن عضلاتي بدت تصبح هزيلة نوعا ما وعدم الرغبة في عمل التمارين
انا بفكر اخد مكمل البروتين والكرياتين هل تنصحني بذلك
كل الاحترام لحضرتك. ارجو منك الرد

[@yassinetoura]

مرحبا كوتش ممكن تعطينا تمارين خفيفة لمرضى الفيبرومالجيا؟؟

[@akwatips]

خارج اختصاصى بصراحة

[@amrnagy5007]

لو سمحت ي كابتن انا متبعك
وكنت بسال لو حد عامل جراحة مفتوحة وعدى تقريبا سنه اقدر اتمرن بطن تانى واي افضل تمرين يكون ليا

[@goodmorning7807]

هل مرضي الانزلاق الغضروفي امن لهم هذه التمارين

[@طارقمحمد-ك7ه7ط]

ياخي كيف دمجت بيت الجيم و الكاليسثنكس

[@مهندساحمدطه]

كم تمرين اعمل من مجموع العشرة

[@survivorwolf7649]

اخر تمرين v بيستهدف ايا عضلات بالضبط ممكن ؟

[@azadi7272]

🙏🙏🙏🙏🙏👍

[@Matawfik]

وفقكم الله

[@jonykeddo8372]

King

[@Aman-fe2ft]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ممكن أعرف تفاصيل الاشتراك في التدريب الأونلاين؟

[@MohamedAly-sv9sc]

صباح الفل عليك ديمن بقول وحفضل اقول برنس اليوتيوب ❤

[@jafarramadan2770]

سلمت الأيادي يا بطل
استمر يا مبدع
تحية الك من فلسطين

[@israaahmed7498]

عااااش عالتفاصيل الجامدة دى❤️❤️❤️

[@سالمناجيناجي-ض1و]

الله يعطيك العافية

[@abdelrahman2954]

دمت مبدعا كابتن احمد ❤

[@bassandarwish6810]

عاش❤

[@tarekabdelgelil7006]

أنت برنس

[@johnalqahtani6598]

الله يجزاك خير الجزاء تكلم عن برولون لانه طالع هل الفتره وابغى رأيك عشان ناوي استخدمه

[@raullhassan7557]

تمرين الدرجون فلات الي عنده مشاكل في الظهر ينفع يعمله

[@akwatips]

اي تمرين يسبب لك وجع في ضهرك بلاش تعمله

[@Adeline75]

Thx ❤

[@khaledm8047]

شكرًا

[@akwatips]

شكرا جزيلا 🙏❤️❤️

[@sebastianlegrend6660]

ممكن حلقة شاملة عن الاحماض الامينية ووظيفة كل حمض وأين توجد في الأطعمة ولكم جزيل الشكر

[@zakingg9606]

اسمها عضلات الجوع لن تظهر معك حتي تموت من الجوع

[@Adeline75]

😂😂😂

[@ng457]

اقسم بالله