Регина.здравствуйте!Очень благодарна Вам за видео.помогли очень после удаления желчного пузыря.а Ваши три книги являются для меня настольными.Готовлю по Вашим рецептам.побольше бы их.Полностью разделяю Ваши принципы правильного питания.Почаще выходите на ютуб.Ваши знания и рекомендации очень нужны.Крепкого здоровья Вам и Вашим близким!
Какая-то анамалия,когда ела всё-холестерин был в норме,сейчас питание -во многом ограничение(нет желчного) жареное,острое,сладости и мн.др. не ем-холестирин стал повышен. Питьевой режим в норме,всё что здесь перечисляли(мороженое,попкорн и мн.др.) не ем,спиртное не пью и...Делаю вывод-не от еды это(в моём случае это так получается)
Добрый день, высокий холестерин - это стрессы, это состояние сосудов, организм вырабатывает повышенный холестерин для их" ремонта", нужно решать вопросы воспалительных процессов в организме, разрушающих сосуды
Спасибо большое, Регина, за очень полезную информацию. У меня высокий холестерин , борюсь, но теперь узнала от вас столько полезного, нужного. Обожаю сыры, молочные продукты...а оказывается😢, все буду придерживаться ваших рекомендаций,через 2 месяца напишу о изменениях. Спасибо, Региночка
Кушать надо всё , но по разному 3 раза в день : завтрак, полдник обед и ужин . Сходить на базар за натуральными продуктами , также булочки печь дома . В магазинах почти все продукты с ГМО. 😊❤️
Всё правильно говорит. Всё хорошо в меру. А то что вредно оно и есть вредно. Был у врача, не стал выписывать статины , а посоветовал диету, дал рекомендации. По молоку тоже самое меньше жирности и не стоит повышать.
Без особой надежды на ответ доктора, но все же напишу, потому что я пока в шоке и не разобрались в ситуации. Мне 51 год. Без менопаузы. В мае 2024 года весила 73 кг, рост 170. Анализ на холестерин показал результаты 243 mg/dL. Мой терапевт возбудился и сказал, что нужно принимать статины. Я отказалась. Решила, что снижу, изменив образ питания и возобновлю спорт. Отказалась от сахара и углеводов. Перешла не интервальное питание 4/20. Мне это легко. Ела белки (стейки medium rare), отварной язык, стейки сёмги и форели. Жиры: авокадо (практически каждый день), печень трески, оливковое масло в салатах. Салаты, зелень каждый день очень большими порциями. Пшеничные отруби в гранулах. Много воды. Очень мало фруктов (1-2 раза в неделю). Хлеб, паста, рис, картошка - 0. Сладости, сахар, мед - 0. Мороженое, щербет - 1 раз в неделю. К этому всему спорт. 2-4 раза в неделю ходьба на дорожке 10-14 км со скоростью 6,8 км/час. Примерно 2 часа за сеанс. Плюс несколько силовых упражнений. Итог за три месяца минус 12 кг. и прекращение болей в коленях. Снизилось АД. Вчера сдала кровь на холестерин и была уверена в том, что холестерин должен быть ниже, как минимум. Немного в шоке. За три месяца все только увеличилось. Было Общий холестерин 243, стало 318. Было ЛПВП 41, стало 43. Было ЛПНП 189, стало 268 Было NON-HDL-CHOLESTEROL 202, стало 275. Все другие анализы (D, В, кальцый, магний, феритин, ттг), печень, почки в полном порядке. Анализ мочи показал кетоны. Вопрос. Что я сделала не так? Почему так ухудшились показатели по холестерину и что теперь с этим делать? Пить статины и травить печень не буду. Самочувствие и внешний вид у меня отличные.
@@nataliadxb4062 вы не снизите диетой холестерин. Холестерин вырабатывается нашим организмом . Я тоже ставила эти опыты над собой. И спортом занимаюсь каждый день, и питаюсь правильно, и интервальное голодание, и кето диета и клетчатка , и авокадо. Холестерин высокий. Другое дело что хороший холестерин ( тот что высокой плотности тоже высокий) но тем не менее, страшно… Страшно, что мама умерла от инсульта . Я сделала себе анализ скан коронарных сосудов что ли ( не знаю как по русски называется , calcium score, ) сосуды чистые. Но все равно , не знаю, что делать. Врачи говорят по разному Пью статины.
Нужно проверить печень и гормоны щитовидной железы. Печень из углеводов делает холестерин в два счета. Но при высоком стрессе и физ активности холестерин очень нужен. Послушайте , что доктор Шишонин говорит на своем канале
Почему вы не называете масло авокадо ,как лучшее масло для приготовления пищи ,даже жарки .Насчет семян ,надо отметить семена мака ,они тоже очень полезны .
Вес прибавиться, гарантирую , стресс в первую очередь уйдет , уже через 10недель ничего не останется и питание восстановится, диабетик должен жить в спортзале
Доктор,помогите пожалуйста,у моего мужа при каждом отпуске,а именно выезде на юга,обязательно происходит адаптация,и поэтому нарушается весь отпуск!!! Может подскажите профилактику!
Регина Доктор! как можно рекомендовать употребление семени льна, которые если целые, то никогда не усваиваются человеком - как и все цельные семена расстений на планете земля. Если мы уже разгрызли их то - размелили, а меленый лен, который никогда нельзя было употреблять из-за содержащегося в нем яда - цианистый водород - вещество, из которого образуеться синильная кислота и 0,1 грамм которой убивает лошадь. Читайте Большую Советскую Энциклопедию, которая не врет. Тоже касается лняного масла - которое тут же после 6 часов уже окисляется.
Но не могу есть. Салаты и клетчатку , синдром раздраженного кишечника, колит, гастродуоденит, рефлюкс эзофагит , проблем выше крыши и 9, плохого холестерина статины пить не хочу , тогда как быть.
@@ТамараХаустова-ю8фВы врач? Вчера кардиолог строго запретила животные жиры. И сказала, что если мы слушаем интернетовских врачей, то у них и лечитесь. Врач_ кандидат наук. Высшей категории. Вот кому верить?
Избавить жирного, сладкого и мучного. Есть 4 раза в день . Пей тёплую воду без сахара. Можно по утрам кофе без молока и сахара, а вечером до шести часов кефир . Сон до 22 00 , а подъем в 7 утра. И будешь худеть через три месяца .
Раньше пили молоко, ели сыры, мясо, сливочное масло, сметану и все было в порядке. А теперь этого ни чего нельзя? А как тогда всё наше поколение дожило до сегодняшнего дня?
Все растительные масла омега 6 являются провоспалительными. И ингибиторами некоторых особо важных ферментов. Пришёл к выводу что масла вообще не нужны, ну если только некоторые насыщенные в небольшом количестве. Ну и печень сама синтезирует холестерин даже без масла. Причина высокого холестерина не в еде чаще всего
Это мы и без вас знаем ! А вот если застой желчи, нарушения оттока желчи, тогда что? Вы говорите о нормальеой желчи. Не увидели мы результатов, хотя питались правильно. Тем более частично....
Здраствуйте. Я не кушаю блюд жаренний. Толька ем варённий и парной блюда. Но пю в сутки 3-4 литра малока 6% жирносте. У меня вапрос, молока 6% ный можна пит 3-4 литра в ден ?
Говорит - как из пулемета строчит (слушаю на скорости воспроизведения 0,75). Понял одно: ничего есть нельзя, а то, что можно, я и названий не слышал, особенно про семена чиа.
Странно. Ничего их "плохого" не ем. Уже очень давно, молочку ненавижу. Майонез не ем. Еда пресная, соль намного ограничила. В общем всё что было перечислено из плохого не ем. Пью в достатке. Холестерин всегда был 7.2-7.8. Недавно сдала уже 9.1.... Так что же со мной.....
У меня вопрос. 9 лет назад было: ЛПВП: 1,51 и ЛПНП: 3,03. Сейчас: ЛПВП: 1,26 и ЛПНП: 3,07. Значит ли это, что если ЛПВП (на фоне практически не меняющегося ЛПНП) снижается, то организм просто в нём не нуждается?
Славо богу, что чуть помедленнее стали, а то голова кругом пошла, 😮все всё по-разному не знаешь кого слушать, развелось умников, охренеть одни профессора
Спасибо за хорошую тему. Очень познавательно! Здоровья вам тоже 😊
Регина.здравствуйте!Очень благодарна Вам за видео.помогли очень после удаления желчного пузыря.а Ваши три книги являются для меня настольными.Готовлю по Вашим рецептам.побольше бы их.Полностью разделяю Ваши принципы правильного питания.Почаще выходите на ютуб.Ваши знания и рекомендации очень нужны.Крепкого здоровья Вам и Вашим близким!
К
Большое спасибо за ваши лекции.Кратко,понятно.Привет из Литвы.
Губы отвратильны..!! Простите..!!
Подписалась, очень грамотный и приятный врач диетолог, недаром ее приглашают на передачу на тнт- Большие девочки!!! Результат на лицо! Респект!
Очень интересно и полезно, спасибо
Вас послушаешь, нашей пенсии точно на такое питание не хватит!!!
Молодец Регина! Спасибо! Полезное видео.
Деточка, спасибо большое за разъяснение! Умничка@
Доктор, огромное Вам спасибо за ваш труд на благо нашего здоровья! ❤
Спасибо большое за информацию 🤗
Спасибо , милая , здоровья Вам🎉❤
Какая-то анамалия,когда ела всё-холестерин был в норме,сейчас питание -во многом ограничение(нет желчного) жареное,острое,сладости и мн.др. не ем-холестирин стал повышен. Питьевой режим в норме,всё что здесь перечисляли(мороженое,попкорн и мн.др.) не ем,спиртное не пью и...Делаю вывод-не от еды это(в моём случае это так получается)
Стресс, часто пишут.
Добрый день, высокий холестерин - это стрессы, это состояние сосудов, организм вырабатывает повышенный холестерин для их" ремонта", нужно решать вопросы воспалительных процессов в организме, разрушающих сосуды
@@АлинаРодюкова-и2у вот и я про то же, а то только про еду и что от неё это типа,так проще сказать, зачем выяснять.
холестирин это гормоны щитовитки их проверьте
@@АлинаРодюкова-и2у наверное надо Иван чай пить🍷☕️?🤣 как то Ковальков говорил, что Иван чай снимает воспаление
Спасибо большое ДОКТОР , очень грамотно, доступно !❤
🙏🌹💖💜👍💫😍с огромным удовольствием слушаю сто 💯процентную полезную информацию 🙏✨💫✨💫🔥
Спасибо. огромное. Регина. За. Хороший. Рассказ. Вы всегда. очень. доступно все обьяснняете.
Зачем. Вы. Ставите. Точки. После. Каждого. Слова?
спасибо большое за информацию ❤
Здравствуйте, а можно ли витамины В 12 пить ?
Благодарю Вас.
А есть противопоказания?
Я чуть не подавилась чаем с молоком 😂
Как добавлять льняные семена в кашу? После приготовления посыпать кашу во время еды, или варить вместе с рисом, например?
Я беру Лен семена тыквы перемалываю утром ложку с водой перед завтраком
Спасибо большое, Регина, за очень полезную информацию. У меня высокий холестерин , борюсь, но теперь узнала от вас столько полезного, нужного. Обожаю сыры, молочные продукты...а оказывается😢, все буду придерживаться ваших рекомендаций,через 2 месяца напишу о изменениях. Спасибо, Региночка
Вы обещали написать через 2 мес ..
@@красивыйцветочеккНаверное призабыла написать о подвиге, который так и не совершила😂🎉
Как изменился ваш холестерин ? Вы обещали написать.
Расскажите, есть ли польза от минеральной воды
Очень познавательно 😊
Добрый День!
У меня вопрос по молоку, правда ли, что молоко с высоким % жирности способствует выведению желчи?
@@liyachila772 желчь всегда выделяется только на жирное! Сметана, сало и т.д.
Если жиры не есть, то желоч будет густая. На себе испытала 😊а многие проблемы в густой желочи и застой
Кушать надо всё , но по разному 3 раза в день : завтрак, полдник обед и ужин . Сходить на базар за натуральными продуктами , также булочки печь дома . В магазинах почти все продукты с ГМО. 😊❤️
Скумбрию сегодня покупала, 450 руб.! Краснодарский край..!!!
Всё правильно говорит. Всё хорошо в меру. А то что вредно оно и есть вредно.
Был у врача, не стал выписывать статины , а посоветовал диету, дал рекомендации.
По молоку тоже самое меньше жирности и не стоит повышать.
Спасибо,доктор!
Добрый вечер, Прекрасный ролик, Красивая Мудрая врач, Спасибо и Слава Творцу за вас ❤Латвия г Рига ❤.
Без особой надежды на ответ доктора, но все же напишу, потому что я пока в шоке и не разобрались в ситуации.
Мне 51 год. Без менопаузы.
В мае 2024 года весила 73 кг, рост 170.
Анализ на холестерин показал результаты 243 mg/dL. Мой терапевт возбудился и сказал, что нужно принимать статины. Я отказалась. Решила, что снижу, изменив образ питания и возобновлю спорт. Отказалась от сахара и углеводов. Перешла не интервальное питание 4/20. Мне это легко. Ела белки (стейки medium rare), отварной язык, стейки сёмги и форели. Жиры: авокадо (практически каждый день), печень трески, оливковое масло в салатах. Салаты, зелень каждый день очень большими порциями.
Пшеничные отруби в гранулах.
Много воды. Очень мало фруктов (1-2 раза в неделю).
Хлеб, паста, рис, картошка - 0.
Сладости, сахар, мед - 0.
Мороженое, щербет - 1 раз в неделю.
К этому всему спорт.
2-4 раза в неделю ходьба на дорожке 10-14 км со скоростью 6,8 км/час. Примерно 2 часа за сеанс. Плюс несколько силовых упражнений.
Итог за три месяца минус 12 кг. и прекращение болей в коленях. Снизилось АД.
Вчера сдала кровь на холестерин и была уверена в том, что холестерин должен быть ниже, как минимум.
Немного в шоке.
За три месяца все только увеличилось.
Было
Общий холестерин 243, стало 318.
Было ЛПВП 41, стало 43.
Было ЛПНП 189, стало 268
Было NON-HDL-CHOLESTEROL 202, стало 275.
Все другие анализы (D, В, кальцый, магний, феритин, ттг), печень, почки в полном порядке.
Анализ мочи показал кетоны.
Вопрос.
Что я сделала не так? Почему так ухудшились показатели по холестерину и что теперь с этим делать? Пить статины и травить печень не буду.
Самочувствие и внешний вид у меня отличные.
@@nataliadxb4062 вы не снизите диетой холестерин. Холестерин вырабатывается нашим организмом . Я тоже ставила эти опыты над собой. И спортом занимаюсь каждый день, и питаюсь правильно, и интервальное голодание, и кето диета и клетчатка , и авокадо. Холестерин высокий. Другое дело что хороший холестерин ( тот что высокой плотности тоже высокий) но тем не менее, страшно… Страшно, что мама умерла от инсульта . Я сделала себе анализ скан коронарных сосудов что ли ( не знаю как по русски называется , calcium score, ) сосуды чистые.
Но все равно , не знаю, что делать. Врачи говорят по разному Пью статины.
@@nataliadxb4062 значит стрессы, переживание есть
Очень хорошо снижает холестерин Урсосан, пропиваю курсами, два раза в год весной и осенью. Так назначил мой врач-гастроэнтеролог.
@@Раиса-ш3й.д
Холестерин может повышаться от физических нагрузок, воспалений в организме и больной печени и желчном
Нужно проверить печень и гормоны щитовидной железы. Печень из углеводов делает холестерин в два счета. Но при высоком стрессе и физ активности холестерин очень нужен. Послушайте , что доктор Шишонин говорит на своем канале
Чего только Шишонин не скажет....Этот док. ,видимо,не знает,что такое доказательная медицина.
Да этот шишонин прет все от балды, лишь бы язык чесал....
Здравствуйте. В чем может быть причина высокого билирубина, если питание нормальное?
Почему вы не называете масло авокадо ,как лучшее масло для приготовления пищи ,даже жарки .Насчет семян ,надо отметить семена мака ,они тоже очень полезны .
Рыба, особенно ледяная вообще не дешевая ни разу
Спасибо, очень всё грамотно🎉🎉🎉
❤❤❤Как питаться если обший холестерин 12 - 14 ,гипотериоз ,диабет 2 тип ? Дистрофия ,как набрать вес без углеводов и жира ?
Обязательно ходить в тренажёрный зал
Вес прибавиться, гарантирую , стресс в первую очередь уйдет , уже через 10недель ничего не останется и питание восстановится, диабетик должен жить в спортзале
Ледяная рыба стоит почти 2000 за кг, а у нее голова почти половина веса
Где Вы нашли такие цены?
Столько полезных советов дают в интернете, столько хороших врачей??? А где они в натуре в больницах??? Там зомби одни сидят!!!! Врачей нет все в ютубе
Ссылка на бесплатный вебинар, которая должна быть позже, она будет?
❤Ой я пью чай с молоком так вкусно❤
И продолжайте с Богом
Добрый день доктор а у вас есть консультация онлайн?
Доктор,помогите пожалуйста,у моего мужа при каждом отпуске,а именно выезде на юга,обязательно происходит адаптация,и поэтому нарушается весь отпуск!!! Может подскажите профилактику!
Фисташки - полезные или нет???
Регина Доктор!
как можно рекомендовать употребление семени льна, которые если целые, то никогда не усваиваются человеком - как и все цельные семена расстений на планете земля. Если мы уже разгрызли их то - размелили, а меленый лен, который никогда нельзя было употреблять из-за содержащегося в нем яда - цианистый водород - вещество, из которого образуеться синильная кислота и 0,1 грамм которой убивает лошадь. Читайте Большую Советскую Энциклопедию, которая не врет. Тоже касается лняного масла - которое тут же после 6 часов уже окисляется.
Масло. сливочное. Уже стоит ,850 оублей. Кг
Спасибо большое, все так понятно
Вынужден писать,очень красивая девочка.Бог сам знает, кому что давать.
Красиво,сказано
Но не могу есть. Салаты и клетчатку , синдром раздраженного кишечника, колит, гастродуоденит, рефлюкс эзофагит , проблем выше крыши и 9, плохого холестерина статины пить не хочу , тогда как быть.
Тушите овощи или запекайте
Хочутку включите...
Спасибо большое!❤
Мне 67 лет норма или нет рост 169 вес 63 кг живот 93 см❤ спасибо большое ❤???😊
Благодарю
Один врач советует жирное есть, другой наооборот....Как прийти к общему знаменателю???
Жиры насыщенные нужны, необходимы!!!!! нашему организму, от зелени не зеленеют, от жира не жирнеют🎉🎉🎉
@@ТамараХаустова-ю8фВы врач? Вчера кардиолог строго запретила животные жиры. И сказала, что если мы слушаем интернетовских врачей, то у них и лечитесь. Врач_ кандидат наук. Высшей категории. Вот кому верить?
@@СергейВолков-я9т3щкупленная диссертация
Жиры никто не советует употреблять, но вводить в рацион чайную ложку сливочного масла и кусочек сала, приветствуется докторами.
Доктор! Жиры необходимы! Поэтому авокадо лучший жир.И кстати это не овощ! А это ягода.
Зелень тоже относится к овощам и это клетчатка.
Всю жизнь пью чай с молоком и ни какого жира , вес 53 рост 160 .
Говорите, что кушать.....
Добрый день Регина, может ли от вторичного бульона понизится мочевая кислота в крови у меня снизилась до 89?
Каму не хочеться пусть не слушает, спасибо вам я много чего понела из за чего у меня резко повысилась халестирин... Спа, ибо
Сусанна Данилян, русский учите , пожалуйста..!!!
@@svetisa6654, она хоть так знает русский, уже два языка, а, вы армянский язык знаете, поучаете её😣
Все раано буду есть 9℅ творог и 20℅ сметану. Это очень вкусно и полезно. А не эти ваши йогурты😮
Йогурты для бездельников, кто тяжелее ручки в руках ничего не держит
Ешьте на здоровье, кто вам запретит?
Холестерин обидеться ,у вас итак печень ни к черту
Сделайте сами йогурт из домашнего молока с добавлением закваски и посмОтрите, какой он густой и вкусный
Расскажите пожалуйста. как. похудеть.
Доктор , вы живёте в Москве? Простите, но , кто, там не живёт, это просто не по нашему заработку, и по нашим пенсиям!
Регина живёт в Уфе
Ага и Вялов сказал по утрам для желчного теплая вода на голодный желудок это миф,Жир только жир с утреца,желательно оливковое масло или льняное
Спасибо вам огромное.
Добрый день! Ссылки на детокс печени нет.
Будет чуть позже
@@regina_doctorждём ☺️🙏🏼
У меня холестерин в норме а на узи жировой гепатоз, вес мой тоже почти в норме, не худая и не толстая.
SPASIBO❤
Регина,у меня высокий холестерин,но жирная печень и фиброз 3 степени и ещё Жильбера 7/7, как мне лечиться.
Избавить жирного, сладкого и мучного. Есть 4 раза в день . Пей тёплую воду без сахара. Можно по утрам кофе без молока и сахара, а вечером до шести часов кефир . Сон до 22 00 , а подъем в 7 утра. И будешь худеть через три месяца .
Раньше пили молоко, ели сыры, мясо, сливочное масло, сметану и все было в порядке. А теперь этого ни чего нельзя? А как тогда всё наше поколение дожило до сегодняшнего дня?
Спасибо, за видео!!!
Однако в авокадо мало крахмала и есть и клетчатка...
Раскажите.про.диету.при.гастрите.что.можно.употреблять.
Все зависит от уровня кислотности желудка, надо определить, а потом питаться правильно
Да задрали уже.. Это можно это нельзя
На другой сайт зайдешь. Там уже другое говорят
Все растительные масла омега 6 являются провоспалительными. И ингибиторами некоторых особо важных ферментов. Пришёл к выводу что масла вообще не нужны, ну если только некоторые насыщенные в небольшом количестве. Ну и печень сама синтезирует холестерин даже без масла. Причина высокого холестерина не в еде чаще всего
Холестерин вырабатывается нашим организмом в своём большинстве, почти 90%. Вопрос : вы правда считаете, что можно снижить холестерин диетой?
А чем) статинами😉
Моя бабушка не ела авокадо или рыбу в деревне и прожила за 95 лет
@@Malinasoslivkami ни в коем случае статинами. Если наш организм вырабатывает халестерин, значит он ему нужен. Как минимум для гармонов.
Как я понимаю, диетой ты вовремя выводишь отработавший холестерин из организма и он не копится.
При чем тут бабушка. @@ericaalexandrovnaadebayo4392
Про детокс где информация?
вообще то хорошее со масло стоит больше тысячи рублей а не как 600 пуб!!!!!!
Натрещала 😮
я ем все то о чем вы говорите,холестерин - 9 !!!!!!!!!
К сожалению,доктор НИКОГДА на вопросы не отвечает! Видимо только платные личные консультации...
ВОТ ЭТО ТАРАТОРИТ ПРЯМО КАК РОБОТ ТАРАТОПЯЩИЙ
Это мы и без вас знаем ! А вот если застой желчи, нарушения оттока желчи, тогда что? Вы говорите о нормальеой желчи. Не увидели мы результатов, хотя питались правильно. Тем более частично....
🎉Способа.
Регина. У. Меня. Цероз. Печень. Скажи. Изличими или. Нет
Увы....
Цирроз - это приговор, к сожалению.
Уважаемый доктор скажите пожалуйста,что делать,если организм не принимает статины,а холестерин у меня есть
У меня тоже не принимает 😊 , питание и физкультура
Здраствуйте. Я не кушаю блюд жаренний. Толька ем варённий и парной блюда. Но пю в сутки 3-4 литра малока 6% жирносте.
У меня вапрос, молока 6% ный можна пит 3-4 литра в ден ?
Нет
Вы что телёнок, столько пить молока
Говорит - как из пулемета строчит (слушаю на скорости воспроизведения 0,75). Понял одно: ничего есть нельзя, а то, что можно, я и названий не слышал, особенно про семена чиа.
😆 А я на 1,25 слушаю
А я 1,5 😊
почему витамин А не усваивается?
А если желчи нет, как быть?
Не видел ещё ни одного жирного человека, который бы сказал: я жирный, потому что пью чай с молоком
А я видела. И человек похудел, когда исключил эту привычку
Чай с молоком хорошо для почек +мочегонный эффект
@@livefree4103 т е уменьшил рацион макс на 200 ккал?
Ничего из перечисленного даже ненюхаю , ну две канфетки в день и иногда мед Холестерин 8 Капусту изключить из рациона
Почему исключить капусту?
Вы растекашися мыслею по древу, увязаете в мелочах, вместо того, чтобы говорить кратко о главном. Приходится выбирать ро крупинкам нужные знания.
Странно. Ничего их "плохого" не ем. Уже очень давно, молочку ненавижу. Майонез не ем. Еда пресная, соль намного ограничила. В общем всё что было перечислено из плохого не ем. Пью в достатке. Холестерин всегда был 7.2-7.8. Недавно сдала уже 9.1.... Так что же со мной.....
❤❤❤👍👍👍👍
Ничего из перечисленного вредного НЕ ЕМ!
Нет желчного и панкреатит! На диете уже/ строжайшей уже много лет! Холестерин- зашкаливает!
На жирное выработатыаается желчь! Яйцо, сметанка жирненькая и прочеее
Ешьте так, как ели наши предки и так же работать, соблюдая посты....
Так пратараторила я не чего не запомнил короче ни еште ни чего и не будет халистирина и вас через какое-то время это даказанно в её клинике
Пил как конь, дымил как паровоз в итоге неалкогольный гепатоз печени как восстановить?
Конепаровоз! Зачем вы это делали!???
😂😂😂😂😂
Спохватился... Но печень благодарный орган, может восстановиться, хотя и не полностью, если вы ей поможете😅
Поздно пить боржоми,когда печень отвалилась...😂
Бла бла-бла кар больше ничего интересного Сибирь желает только добра любви здоровья счастья
У меня вопрос.
9 лет назад было:
ЛПВП: 1,51 и ЛПНП: 3,03.
Сейчас:
ЛПВП: 1,26 и ЛПНП: 3,07.
Значит ли это, что если ЛПВП (на фоне практически не меняющегося ЛПНП) снижается, то организм просто в нём не нуждается?
Натуральное сливочное масло не может стоить 600 рублей. Минимум 1200 рублей
❤
А можно обяснить все проще.Составить меню.Завтрак обед ужин..
Славо богу, что чуть помедленнее стали, а то голова кругом пошла, 😮все всё по-разному не знаешь кого слушать, развелось умников, охренеть одни профессора