Продукты для снижения холестерина. Как снизить холестерин | Регина Доктор
Вставка
- Опубліковано 14 лис 2022
- Холестерин - как много мифов вокруг него, многие годами отказываются от жирной пищи, не догадываясь, что жирная пища наоборот снижает холестерин. И вместо того чтобы гуглить "норма холестерина", посмотрите этот ролик и поймете, что снижать холестерин нужно правильно и начинать не с приема таблеток, а с доказательной медицины и нормализации пищеварения. Жирная пища не влияет на уровень холестерина! И еще типичные заблуждения о холестерине, разберем в этом видео. Расскажу какие продукты поднимают холестерин, а какие наоборот снижают. Разберем типичные ошибки при снижении холестерина.
Записаться на персональную программу "Здоровое питание PRO" с моим личным кураторством:
bit.ly/RDpersonalProgram
Запишитесь на онлайн консультацию из любой точки мира в мою клинику: bit.ly/rdpersonalclinic
Мой инстаграм: bit.ly/ReginaDoctorInst
Мой телеграм: bit.ly/RD_Telegram
#Холестерин #Питание #Здоровье
Вы так четка обо всем изложил,что даже не нужно вопросов задовать👍👍
Дорогая я работал водителем скорой помощи во время СССР и мои предки жили до 90 лет и никогда не знали что такое холестерин ????а сейчас 😂 потому что сейчас нету натуральные продукты 😰👋👋👋💋🙏🏽🙏🏽🙏🏽
❤Госпожа Регина, огромная и огромная Вам Благодарность за этот урок!!Спаси, Вас, Господи❤❤❤❤!!
Госпожа)) она доктор
Спасибо большое доктор! Слушая таких докторов, просто не имею права болеть! ❤
Полезная информация) Вяла себе некоторые моменты на заметку))Благодарю вас за интересное и полезное видео!
Благодарю, за ценные советы❤
Подача материала на одном дыхании! Спасибо !
Сколько даже профессиональных кардиологов столько мнений.Каждый по своему убедителен но они забывают одну вещь что люди все разные и кроме того делятся на возрастные категории.Что касается пожилых людей то я запомнила изречение одного специалиста что пациентов старше 70 медицина не знает как лечить.То -есть эти пациенты лечатся по общему протоколу.
..если нет желчного пузыря, доктора никогда не говорят и не информируют нас, что же делать нам, тем у кого нет желчного пузыря?!
Регина мне очень нравятся ваши видео уроки, спасибо Вам большое.❤
Удален желчный пузырь
Умничка доктор. Всё понятно спасибо. А то всё говорят, что жирное нельзя, мясо, масло тоже.
Отлично рассказано. Многим людям это поможет избежать "холестериновых заблуждений" и встать на здоровый жизненный путь развития !
Умница, очень хорошо говорите и всё понятно,!Удачи вас.
Спасииибо, Регина❣🙏🕊🌸Всё доступно и понятно.💗
Молодецспасибо
Огромные спасибо Регина за полезную информацию про здоровье!
Очень хорошая Доктор во всех смыслах этого слова. Особенно мне понравилось быстрота подачи информации, конкретика и самоуверенность !
Наверное уверенность. Самоуверенность имеет несколько иной смысл.
Доктор вы так хорошо все обьясняете приятно вас слушать а к врачам прийдешь она на больного несмотрит голову в компьютер даже на больного не смотришь и нечего у нее ге спросишь
Не сердитесь так на врачей, у них регламент. 10-15 минут на прием.
Спасибо за ясное объяснение.У вас прекрасная речь.
Благодарю Вас за полезные советы,Вы просто умница и Красавица!
Какая умница, все четко обьяснила, привела примеры, рекомендовала как снизить без таблеток. Светлый человек, ангел. Благодарю.
Спасибо,Доктор!👍🌹🌺🌹Прекрасная информация.Коротко и ясно.
Дорогая Регина!!! Огромное Вам спасибо!!!
Боже,доктор ,какая вы умная!Всё по полочкам ! С нашими врачами с поликлиник кашу не сваришь ,по другому не назовёшь !
У мужа уплотнение аорты,сказали начать держать диету,я то понимаю что нам не обходимы жиры итд
И то что нужно сделать узи брюшной полости для дальнейшего лечения ,кажется я больше знаю чем врачи с нашей поликлиники.
Вы доктор от Бога спасибо большое за то что все четко и конкретно обесняете Спасибо 🙏🙏🙏👍👍👍🫶🫶🫶🫶🫶❤❤❤❤❤❤❤
Доктор от Бога ваш собственный организм,боюсь,что мозгов не хватит,чтобы это понять.
Спасибо большое, четко,ясно и понятно.
Спасибо огромное, Регина. Доступно и понятно пояснили.
Спасибо вам доктор ❤, вы очень хорошо объяснили
Девочка, милая!!! Как бы ещё хотелось чтобы вы(коли вы диетолог) конкретно предложили бы диету с блюдами,меню с завтраками,обедами и проч. Мы были бы вам очень благодарны!
Мне по вкусу вегетарианский образ жизни, вот уж полвека он источник моей молодости.
Джордж Бернард Шоу
1856-1950, английский писатель
Когда вы начнёте правильно питаться, количество тяжёлых металлов в вашем организме также уменьшится.
@@user-dw4uh6oo1qВсё верно. Осталась, только самая малость. А, именно, какое же это конкретно загадочное правильное питание.
Очень полезного и Нового узнала Вы очень грамотный Доктор..и очень понятно объяснили!Побольше Таких Прекрасных Специалистов!Вам Крепкого Здоровья!
Умница, красавица спасибо за то, что вы есть. Вы доктор, который нужен людям. В поликлиниках только белые халаты и нет проф. Знаний. Спасибо, что с нами.
Знания есть, время для полноценного приёма нет.
У неё где клиника кто знает
у@@user-lg8ci5zn3x Уфа
Спасибо!
Полезно а главное структурировано
Спасибо большое за полезную лекцию
Спасибо, вы очень грамотный врач!
Регина вы Грамотный Доктор благодарю❤ очень доходчиво❤❤
Регина, подскажите как быть. Живём в городе, своих овощей нет. В магазине овощи обработанные химией. Что лучше для организма, не покупать овощи из супермаркетов, чтобы исключить эту химию или все-таки лучше покупать в магазине и не так страшно есть овощи с удобрениями. И их количество не вредно для печени, да и всего организма? Спасибо за ваши очень ценные уроки. На многие вещи Вы "открыли мне глаза"😊❤
Понятная речь, говорит внятно. Мне понравился, грамотный доктор.
А как вы грамотность врача определить можете? Белый халат и модель человека с кишками 😂
Все доктора говорят разное если Шишонина слушать даже гречку нельзя кушать и мёд .Лишь бы побольше лайков .
Гречка это хоть и медленный, но углевод и поэтому на время снижения холестерина её надо также ограничить. Лучше ее кушать с клетчаткой, тогда будет все ок.
Главное нужно из рациона убрать сладости и все что из пшеничной муки.
Регина, вы единственная говорите правильные советы по улучшению здоровья , спасибо огромное!!!!!!!
Нет не единственная... Есть доктор Лисенкова, дает хорошие реуомендации по поводу холестерина. Жир тоже рекомендует. Посмотрите.
Послушайте доктора Шишонина
Шишонин свою точку зрения отстаивает и не бескорыстно вы посмотрите какие цены у него обалдеть попробуй пенсионер воспользуйся его услугами голодный будешь и весь холестерин пройдет сам собой
Спасибо.Вы умница!
Ok , nikakih uglevodov , a tol'ko polezniy ZHIR! Spasibo , Regina Doktor !
Благодаря Ви Д-р РЕГИНА за прекрасната информация ! Бъдете здрава и много щастлива ! Привет от България ! ❤️❤️❤️💐💐💐💐💐🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Умница как доходчиво ❤
Благодарю,вы очень хорошо все обьяснили
Спасибо. Большое за такое. Размещение. А если у меня камни в. Желочном пузыре как. Налидить желочный. Отток
Все доступно и понятно человек на своем месте спасибо Вам большое
Надо меньше сдавать и обследоватьсч,а жить сколько тебе отведено судьбой
Все верно и четко
Спасибо Регина все доступно и понятно...
Некоторые считают , что высокий холестерин, если нет лишнего веса и мало употребления жирного в еде, говорит о том что есть какое-то хроническое воспаление. Поэтому нужна серьезная диагностика!
Лишний вес - это заметное и опасное расстройство здоровья коснулось очень многих.
Полнота непосредственно связана с четырьмя самыми распространенными причинами смерти: сердечно-сосудистыми заболеваниями, инсультом, диабетом и раком.
Одни и те же вредные продукты вызывают и отложение жира, и скопление холестериновых бляшек в сосудах (первое условие для инфаркта или инсульта).
Джин Стоун "Вилки вместо ножей"
0
Регина много людей не знает как правильно питаться и что можно кушать,расскажите пожалуйста в двух словах🙏
Б
Третий день слушаю Ваши ролики, очень интересно и полезно. Прослушала очень многих докторов. Вы и доктор Кармацкий - самые интересные и грамотные доктора. Если можно - подробнее о питании при отсутствии поджелудочной железы и избыточном бактериальном росте в кишечнике. Спасибо Вам!
А разве можно жить без поджелужочной железы? Без желчного- можно, а вот без поджелудочной точно нельзя.
Сахар нужно исключить полностью?
Всех благ вам умничка. Я вам верю.
Какая красивая женщина!!! Еще и умная . Надо же такое совпадение?
А мужу каково?
Молодец все доступно и популярно объяснил!! Всех благ вам!!!
Помогите.., снизить., вес. У., меня., вес., набирал я., после., каждой., операций., и., у., меня., ещё., много
, других., болячек. Помогите., пожалуйста., умоляю
Очень понравилось.Врач молодой,но кажется с большим опытом.Спасибо.
Спасибо, доктор! У нас не только учёба, но и лечение перешло на дистанционное!😂
И, от чего же Вас вылечила Реги
ночка? Она, просто прорекламировала свою клинику.
Спасибо огромное. А что делать у кого уже удален желчный пузырь. Хотелось бы услышать рекомендации.
Да лет 50 о холестерине столько не говорили ,и статинов не назначали .
Моя мама жила до 93 .Ела яйца ,сало ,молочные продукты .
Спасибо Вам Ув. Доктор за видео ролик.
Здравствуйте, Регина! Что вы думаете о лецитине, который советуют пить для оттока желчи?
Доктор, вы супер!!
Врач не рассмотрела ситуацию повышенного холестерина при гипотиреозе.
Спасибо доктор.!
Маладец доктор удача вам
Молодец
Если есть проблемы с желчным, значит будут проблемы с холестерином, хоть занимайся спортом, хоть не занимайся, проверено.
Холестерин это и есть жёлчь,это не жир.
да у меня и с ним прблемы всю жизнь и холестерин высокий
Если удален желчный, то проблемы с холестерином всегда, немного понижается, если находиться на строгой диете...
У моей подруги камни в желчном. Врачи рекомендуют удаление.
А холестерин в норме.
@@user-gs5xj9ib3oне сочиняй ,у моего мужа не было желчного и он был болен онкологией, а холестерин в норме
Спасибо Вам большое.
Все правильно!!
Побольше таких врачей.Спасибо ,Регина,за правильный совет.У меня холестерин 6,16.Выписали статины.Попила 3 дня,,стали болеть кисти рук,плечи и ноги.Всё в правой стороне.У меня гемангиома печени и мне 59 лет.Статины пила 5 дней,бросила,сейчас пью амегу кардио.
Огромное Спасибо!
Грамотно, понятно и честно!
Спасибо доктор всё коротко и ясно в нашу больницу больше не буду ходить всё равно скажут садитесь на диету уберие жаренное, сладкое, мучное я уже давно это уже не ем благодарю вас за информацию❤❤
Доброго дня, пани Регина! Прекрасная лекция. Прошу уточнить один момент. Под вредным воздействием курения подразумеваются все табачные изделия? Дело в том, то сейчас появились никотиновые подушечки, которые содержат химически чистый никотин.
Регина очень полезная информацияа если желочнго нету и есть повышенный холестерин?
Боже мой,почему в поликлин.нет таких врачей.
Потому что все на Ютубе.
Пожалуста зделайте ролик про полипов кишечника, вы четка ясно излогаете, спасибо
Да, все идет с нормализации питания. Я ежедневно стараюсь есть свежие овощи и фрукты, хотя бы раз в неделю жирную рыбу, тоже полезно. Хорошим дополнением еще служит атероклефит био, растительное средство на основе травы диоскореи, которая хорошо борется с холестерином. Все вместе дает неплохой результат
В недавнем исследовании группа учёных, которая придумала гликемический индекс, обнаружила, что диета, состоящая из фруктов, овощей и орехов и включающая около 10 порций фруктов в день в течение 2 недель, не оказала отрицательного влияния на вес, артериальное давление и уровень триглицеридов, зато понизила уровень холестерина-ЛПНП на целых 38 пунктов‹‹22››.
Падение уровня холестерина оказалось не единственным побитым рекордом: участников просили есть 43 порции овощей каждый день в дополнение к фруктам, в результате чего учёные зафиксировали самое большое количество кала, когда-либо встречавшееся в исследованиях питания‹‹23››.
@@user-te7dq3yk8zш на
Наверное атероклефит хороший Бад, но у меня от него изжога. Пришлось отказаться.
@@user-du2lv9yd9jВсегда читайте состав препарата,и не очень то верьте рекламе.
Спасибо большое!!!! 🙏❤️💐💐💐
Региночка, а если нет желчного пузыря?только статины?
А помогает ли корень диаскорея ?
Молодец ценная информация
Регина, расскажите, пожалуйста про питание при множественных кистах почек. У Вас всё очень доступно и понятно. Спасибо.
Только докторская колбаса за 2.20.
Ответила?про диету?
Множественные кисты возникают при инсулинорезистенции,повышенной глюкозы в крови
Спасибо Регина огромное. Все так просто и доходчиво. Никогда и ни один врач ни сказал, что жиры нужны в организме, сразу говорят строгая диета и никаких жиров.
@@user-vn6uy7zb5o😅
Умница!!!
Здравствуйте, Регина, у меня холестерин 6.13, д-з дислипидемия, назначили статины 40 мг, очень не хочу их пить, можно ли снизить диетой холестерин.? Очень буду благодарна , если ответите.
Если есть сердечно сосудистые,ЖКТ,хр аутоиммунный тиоредит,гипотериоз,атеросклероз церебральных магистральных сосудов,какой должен быть холестерин,от атеросклероза явно уже не избавиться,што делать???
Как только откроешь интернет,кругом врачи и профессора учат и учат ,а толку нет
Очень полезное видео. У меня диагноз гипотериоз, пью и эутирокс (много лет) постоянно повышен холестерин, есть перегиб желчного пузыря, питаюсь правильно, вес тела маленький, даже меньше нормы, вредных привычек нет. Ответьте, пожалуйста, где еще искать причину? Заранее благодарю за ответ 🙏
Я тоже изучаю тему холестерина , у меня постоянно высокий 7, могу быть полной , могу быть худой , холестерин повышен всегда . Если перегиб в желчном , как и у меня , это уже застой желчи , загустение ,не всегда регулярный стул от этого.
А вот Амосов не ел сливочного масла и твердих сиров, считая єто вредной едой.
Умница красавица спасибо 🌷🌷🌷🌷🌷
Спасибо большое
Ничего не хочу сказать😁, но скажу, от статинов пострадал кишечник, и сейчас другие проблемы, ничего не проверяю, ничего не сдаю, в больницу не хожу, понимаю в 70 лет мне мало, кто будет рад🤯 А советов туча, и о диетах, и о норме жизни, и все говорят своё.🌹😜😜😜
У меня холестерин 10 мне 86 лет и вес и рост в соответствии! Ем всё, что хочу!
Ну и все такие как вы или вы до сих пор не знаете,что все люди разные?
Черчиль выпивал литр коньяка в день и курил 30-30 сигар,хотите так попробовать?
Да после первой сигары и 200гр коньяка дуба врежите.
Благодарю, Регина!
У меня холестерин 7,8 и нет жёлчного пузыря. Лишний вес. Как его снизить?
У меня холестерин 12 и возраст 92 😷. Кто больше?😀
@@user-by1nh4dn9e какое вам спасибо! У меня теперь есть надежда дожить до 92 лет. Мой холестерин 11.5. Мне 62 года.
@@user-sb5hc8br5fА как у вас с щитовидкой? Слушала передачу, у кого проблемы с щитовидкой, повышается холестерин. Если так, то надо нормализовать работу щитовидки.
Спасибо. Можно конкретно по теме: раз...два...три....Тема о продуктах.
Доктор, подскажите, пожалуйста, можно ли сойти с приёма статинов после достаточно долгого приёма. Холестерин сейчас в норме по возрасту.
Только для снижения холестерина статины вообще принимать не надо.
Как лечить гепотит В. Спасибо за ответ
Розумний лікар.
Доктор, арасскаэжите пожалуйста, что делать и кпк улучшить отток желчи если желчный пузырь удален. Здесь наоборот питаться нужно не жирной пищей и вообще другая диета
Здравствуйте! Когда лучше всего употреблять фрукты при трехразовом питании? И полезны ли перекусы?
Фрукты- это отдельный приём пищи, поэтому фрукты можно есть после основного приёма пищи, как десерт и до 16.00. Будьте здоровы!
@@Evgenia-kr4pb и кто это придумал ?
@@marikastanishevskaia3898 это рекомендации эндокринологов, после каждого приёма пищи, поднимается уровень сахара и это дополнительная нагрузка на поджелудочную.
. благодарю вас t
Четко ясное
Благодарю!
Не курила никогда и алкоголь не употребляю.
Регина, подскажите а можно пить фитостатины и как они действуют на печень.
А еще Вы владеете гипнозом.Боялся моргнуть,чтобы что-то пропустить.Все понимал,но ничего не запомнил)
😂
🙋♀️👍спасибо большое.❤
Моя дочь снизила холестерин с 9 до 5 настойкой прополиса: по 7кап три раза в день в течении трёх месяцев. Статины бьют по печени и нарушается память. Без серьезных показаний лучше не принимать. Мне 70 ,хол-н 6,5. Назначили статины. Не буду. Может настойку попробую. Капли можно по 11 два раза,если работаешь. Полезная лекция,спасибо
Видимо, не только прополисом, еще что-то было