PROGRESSER PLUS VITE
Вставка
- Опубліковано 30 вер 2024
- Le diable est dans les détails. Et pour plus de détails les version insta et tiktok de cette vidéo ont 6 conseils supplémentaires.
#calisthenics #shorts #streetworkout
Musique sur : @epidemicsound
www.epidemicso...
Track : "Pop Chevy" - Damma Beatz
Pour communiquer avec moi ce sera plutôt sur Insta :
/ brieucledantec
Pour contact pro :
brieucalisthenics@gmail.com
Bonne journée !
Interessant decalage entre
La voix grave et posée
Et
La violence de l'effort a fournir
Bien dit
ça donne un sentiment que facilité et surtout de relaxation agréable 😂
Super vidéo comme d habitude 💪💪💪
Le goat en France !
Merci pour tout les conseils sa m’a permis de devenir plus 💪
Chéri chaque progrès même les plus petits
Merci pour ces moult conseils dans tes moult videos 😅
C'est vrai que boire de l'eau permet de faire plus d'efforts, maintenant je peux courir 2h30 au lieu d'1h15, pile le double.
Je fais de la rando en montagne qui dure plusieurs jours, quand je suis au bout de ma vie dans une montée, je bois de l'eau et ça aide de fou !
Donc buvez de l'eau, dans 20-30 ans il y en aura plus.
"Moulte" conseil ? Hum... Rhône-Alpes 😁
Moult merci!
je confirme pour l'eau ! (le reste aussi :p)
Et en plus il maîtrise le français 👌😁💪
le "moulte" conseils... J'adore 👍
T'assures grave mec 👍
Merci pour ces excellents enseignements cher Mr LeDantec. J'aime beaucoup la précision de vos conseils tirés de votre propre expérience.
Vos contenus sont très encourageants.
Merci
Quelle richesse methodologique.
Merci!
Brieuc la machine 💪
Merci pour ces moults conseils 😂
Plus sérieusement c'est super
Be water.
Bruce Lee
Salut brieuc, t'es sur le mail François Mitterrand à Rennes !!!!❤ T'es de cette ville ou en visite !?
Bonjour à vous et merci beaucoup pour votre conseil
merci encore pour tes conseils. Tu aurais des conseils pour les échauffements ? Je suis coincé depuis des mois à cause d'une tendinite au poignet que j'ai aggravé sans le faire exprès en reprenant beaucoup trop vite. J'aimerais bien éviter que ça arrive à nouveau
Bah! T’as changé de sponsor ? J’avoue tes vidéos sont super et si Rebook refuse de te lâcher un centime, alors que clairement tu es source d’inspiration en terme d’image, donc apparence physique et parfois vestimentaire… bah… t’as bien raison de porter autre chose aujourd’hui.
Je vous suis depuis un certain temps. Merci.
❤
Merci
Eh mais c'est le Mail François Mittérand ! Je passe tous les jours par là 😅
Tu me sauves pour l'eau à chaque fois que j'en bois pendant l'entrainement je me demande si c'est mauvais, merci.
Il me manque plus que les tractions j’en fait 5 propres 👍
Merci
Je respire avec le ventre depuis que je suis nee😅
Et bien sûr, bien dormir et éviter l’alcool 😎
J'en vois à la salle ils viennent sans bouteille, des petits jeunes. Bah leurs corps ne bougent pas 😆
Hey ! Mais c’est le mail Francois Mitterrand
Je sais faire toute les bases sauf les tractions et je suis chez moi donc cest un peu galère
J'arrive pas a récupérer avec la respiration ventrale, c'est seulement efficace quand je suis au repos
C'est quoi une respiration ventrale
J’adore sa voix très douce et calme
tu rends la peau blanche sexy ❤❤❤
Très bon pédagogue👏👏👏
se lesté serait un bon conseil pour progresser nan?
Comment savoir que lon metrise les basses ?
Les féculents ne sont pas vos dada?
Pour une grosse séance abdos c'est peut-être bénéfique de boire beaucoup d'eau mais également très gênant.
Faut faire une bonne heure de sport avant de boire.
BONJOUR TOUS LE MONDE 👋🏼
Moi je reste CHARLIE jusqu'au bout.
Salut le 💯 ça va ? J'ai été blessé un an. Je suis monté a 110kg je suis devenu un gros sac mais j'ai repris l'entraînement je suis en convalescence.
Ça a l'air dur ! Toi ça te paraît facile car c'est ta rouxtine 😉 !
Plus de 10 ans d'entraînement soutenu pour en arriver là.
Juste par curiosité, est-ce que tu as la planche ?
Alors, tu nous vends des produits dopant?!
Tu nous remets quand un petit morceau de slam ?
Que des très bons conseils que personne ne donnent merci 🙏
Et pour le repos des muscles, combien de jours faut-il reposer les groupes musculaires qu'on a travaillé ?
Une très bonne nuit. 10h de sommeil profond et ça repart. ( exemple con mais Bruce Lee faisait 1000 pompes par jours )
Pour une personne peu sportive, 3 jours de récupération après un effort important.
Les athĺètes s'entraînent chaque jour ou presque mais ils ont souvent beaucoup de blessures.
Les étirements après un effort intense sont fortement recommandés pour éviter les courbatures.
Merci beaucoup 💯💯💯💪💪💪
Nyomo !!!!? 👀
❤
J'ai appris en cours que la respiration physiologique était abdomino-diaphragmatique. Je serais curieux de savoir sur quoi tu te bases pour recommander la respiration abdominale (ventrale).
Merci ! :)
@afaloky3502 salut en faite vous parlez de la même chose car le diaphragme c est la face supérieure du caisson abdominale
Une respiration ventrale c'est que le ventre qui gonfle. Celle dont je parle on a le torse et le ventre qui gonflent ensemble.
Personne ne parle de la manière dont sa voix est agréable 😭
Si si si ! J aime bcp aussi !
On voit qu'il est aussi solide et équilibré mentalement que physiquement. Il paraît presque irréel tellement il est posé.
On a vrai champion là.
as tu une routine alimentation que tu pourrais partager ?
Le métabolisme basal est vraiment particulier a chacun, il faut faire des essais et voir ce qui fonctionne ou pas.
@@raphael7552 le problème c'est que j'ai aucune idée
Je serais encore formateur f S, je demanderais à l'armée de terre de te faire un contrat en or ! T'es un crack !
Sans déconner, vos videos sont probablement super mais je ne supporte carrément pas cette espèce de post-production avec un doublage voix studio. C'est épouvantable. On dirait un truc de psychopathe sans le son d'ambiance et on voit un mec forcer comme un âne en parlant comme dans un fauteuil. Carrément weird.