不安が引き起こす意外な７つの体の反応

[@職場のメンタルヘルス]

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[@翔愛とわ]

確かに、不安が強いと私もよく過呼吸になります💦
軽度のADHDがあり、自己肯定感が低いので、いつも内心ビクビクしながら仕事しています
会社では過呼吸になったことは今迄1回しかありませんが、不安をなんとなく抱えながら仕事しているからか、誰かに今なんとなく名前を呼ばれた気がした！と思って振り向くと気のせいだったという事も多々あります
ですがそんな時は、はっきり聞こえる時と違い、なんとなく呼ばれた様な気がすると言った程度です
ビクビクしながら仕事したく無いんですけどね😭

[@サリーちゃんの部屋-z4i]

アナウンサーみたいにうまいけど。。いつもの気持ちのこもった深いナレーションのカッコいい人じゃない😢