Kiedy odpuścić trening?

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 22 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 6

  • @DSGFdfsgdfg
    @DSGFdfsgdfg Рік тому +1

    Fajny odcinek i wbrew komentarzowi poniżej uważam, że to istotny element każdego sportowca, nie tylko amatora. Sam bardzo często popełniałem taki błąd, że trenowałem za mocno , co w efekcie przyczyniało się do nieustannego zmęczenia w ciągu dnia, a dodatkowo zaniedbywałem dobre jedzenie. Tutaj też można spojrzeć na to nieco szerzej, bo przesadzamy też często w sytuacjach takich jak powrót po chorobie. Sam staram się spokojnie podchodzić do takiego powrotu po covid i grypie. Ponad miesiąc wyjęty z regularnego sportu a po powrocie tętno na rowerze czy biegu o 20 wyższe niż przed choroba. Bardzo podobają mi się wasze rejony do trenowania, może kiedyś wybiorę się i spróbuję którejś z tras, która udostępniasz na stravie, zdjęcia są super. Pozdrawiam, Michał

    • @zielonebieganie
      @zielonebieganie  Рік тому

      Michał, dzięki za komentarz 🙃 uwazam, ze sport to dla nas pasjonatow uzupelnienie zycia. Mniej, ale jakosciowo daje wiecej niz byle jak z …wewnetrznego musu. Zapraszamy do Krynicy!!! 😍

  • @tomaszijusz7741
    @tomaszijusz7741 Рік тому

    Życzę dobrego zdrowia. Temat odcinka fajny chociaż mam wrażenie, że nie powstałby gdyby nie choroba. Takie dorabianie historii do zaistniałej sytuacji.
    Mimo wszystko lubię ten kanał i czekam na kolejne vlogi. Pozdrawiam.

    • @zielonebieganie
      @zielonebieganie  Рік тому +1

      Lubię mówić o tym, co czuję i co wynika z realnych sytuacji. Ten temat towarzyszy mi od dawna i sądzę, że choroba byla dobrym pretekstem i moglismy podejsc do tematu na podstawie faktycznej sytuacji 🙂 pozdrowka

  • @Chmurka_122
    @Chmurka_122 Рік тому

    Chciałbym mieć tyle czasu co wy... To wszystko takie beztroskie , ach