Pilates sem equipamentos .

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 8 вер 2024
  • Olá pessoal, nesse vídeo nosso Fisioterapeuta Alê Costa (@alegluck), sócio-proprietário do GLÜCK PILATES realiza uma sessão de Pilates feita no MAT sem uso de equipamentos e acessórios, usando a própria musculatura para fortalecimento global e alongamento.
    Aproveite e inscrevam no nosso canal, comentem os exercícios e ativem o “sininho” para receber as atualizações semanas.
    Estamos nas principais redes sociais, como Instagram e Facebook . Se precisar mandem um e-mail também: studio@gluckpilates.com.br

КОМЕНТАРІ • 2

  • @JohnnySoares
    @JohnnySoares 4 роки тому

    ótima aula!!! Parabéns

  • @marcialana7124
    @marcialana7124 4 роки тому

    Tenho adorado as aulas via online. Tem me ajudado mto a me manter ativa. Bjs Alê

Наступне
Автоматичне відтворення
15 MIN FULL BODY STRETCH - Improve Mobility and Flexibility16:0315 MIN FULL BODY STRETCH - Improve Mobility and Flexibility
15 MIN FULL BODY STRETCH - Improve Mobility and Flexibilitygrowingannanas
Переглядів 2,5 млн
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats27:4820 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No RepeatsNobadaddiction
Переглядів 15 млн
Seeds of Growth (1111hz) | 1 hour handpan music | Malte Marten1:04:32Seeds of Growth (1111hz) | 1 hour handpan music | Malte Marten
Seeds of Growth (1111hz) | 1 hour handpan music | Malte MartenMalte Marten
Переглядів 7 млн
ПРЕМ'ЄРА! Жіночий лікар. Нове життя 2. Серія 1. Продовження серіалу про медиків на 1+1 Україна44:36ПРЕМ'ЄРА! Жіночий лікар. Нове життя 2. Серія 1. Продовження серіалу про медиків на 1+1 Україна
ПРЕМ'ЄРА! Жіночий лікар. Нове життя 2. Серія 1. Продовження серіалу про медиків на 1+1 УкраїнаТелеканал 1+1
Переглядів 552 тис.
when you have plan B 😂00:11when you have plan B 😂
when you have plan B 😂Andrey Grechka
Переглядів 35 млн
Прощання з сімʼєю Базилевич у Льовові01:00Прощання з сімʼєю Базилевич у Льовові
Прощання з сімʼєю Базилевич у ЛьововіСуспільне Новини
Переглядів 450 тис.
Провел 3 НОЧИ с ПРОКЛЯТЫМИ КУКЛАМИ ! 100 часов в закрытом доме52:27Провел 3 НОЧИ с ПРОКЛЯТЫМИ КУКЛАМИ ! 100 часов в закрытом доме
Провел 3 НОЧИ с ПРОКЛЯТЫМИ КУКЛАМИ ! 100 часов в закрытом домеДима Масленников
Переглядів 6 млн
Cognitive Behavioral Therapy Exercises (FEEL Better!)12:36Cognitive Behavioral Therapy Exercises (FEEL Better!)
Cognitive Behavioral Therapy Exercises (FEEL Better!)Barbara Heffernan
Переглядів 989 тис.
O simples método japonês para manter geladeira organizada e desperdiçar menos comida12:44O simples método japonês para manter geladeira organizada e desperdiçar menos comida
O simples método japonês para manter geladeira organizada e desperdiçar menos comidaBBC News Brasil
Переглядів 35 тис.
Introduction to Pilates - Workout 1 | NHS31:23Introduction to Pilates - Workout 1 | NHS
Introduction to Pilates - Workout 1 | NHSNHS
Переглядів 775 тис.
#LiveWholeHealth: Chair Yoga34:02#LiveWholeHealth: Chair Yoga
#LiveWholeHealth: Chair YogaU.S. Dept. of Veterans Affairs
Переглядів 307 тис.
Think Fast, Talk Smart: Communication Techniques58:20Think Fast, Talk Smart: Communication Techniques
Think Fast, Talk Smart: Communication TechniquesStanford Graduate School of Business
Переглядів 40 млн
5 Moves to Quickly Release Tight Muscles in Your Back10:165 Moves to Quickly Release Tight Muscles in Your Back
5 Moves to Quickly Release Tight Muscles in Your BackSpineCare Decompression and Chiropractic Center
Переглядів 18 тис.
Calming Meditation | 1 hour handpan music | Malte Marten1:04:21Calming Meditation | 1 hour handpan music | Malte Marten
Calming Meditation | 1 hour handpan music | Malte MartenMalte Marten
Переглядів 11 млн
Pilates for chronic back pain | NHS29:16Pilates for chronic back pain | NHS
Pilates for chronic back pain | NHSNHS
Переглядів 458 тис.
Mental Health in the Metropolis: Anxiety6:43Mental Health in the Metropolis: Anxiety
Mental Health in the Metropolis: AnxietyEvening Standard
Переглядів 351
when you have plan B 😂00:11when you have plan B 😂
when you have plan B 😂Andrey Grechka
Переглядів 35 млн
Throwing Swords From My Blue Cybertruck00:32Throwing Swords From My Blue Cybertruck
Throwing Swords From My Blue CybertruckMini Katana
Переглядів 11 млн
Прощання з сімʼєю Базилевич у Льовові01:00Прощання з сімʼєю Базилевич у Льовові
Прощання з сімʼєю Базилевич у ЛьововіСуспільне Новини
Переглядів 450 тис.
Участник рассмешил Диму Журавлева 😂 | Смотри Удиви меня в VK Видео!00:48Участник рассмешил Диму Журавлева 😂 | Смотри Удиви меня в VK Видео!
Участник рассмешил Диму Журавлева 😂 | Смотри Удиви меня в VK Видео!BUBBLEGUN LIFE
Переглядів 10 млн
Дивись прікол з АК #перезарядка #ак #калаш00:35Дивись прікол з АК #перезарядка #ак #калаш
Дивись прікол з АК #перезарядка #ак #калашAIRSOFT BALAN
Переглядів 660 тис.
Хто зрадник?45:19Хто зрадник?
Хто зрадник?ВОЛОШИН
Переглядів 2,4 млн
Экс-замглавы СБУ генерал Ягун. Путина заменит Мишустин, ликвидация Шойгу, жирные цели в России49:58Экс-замглавы СБУ генерал Ягун. Путина заменит Мишустин, ликвидация Шойгу, жирные цели в России
Экс-замглавы СБУ генерал Ягун. Путина заменит Мишустин, ликвидация Шойгу, жирные цели в РоссииДмитрий Гордон
Переглядів 1,2 млн
Я уговариваю своего друга выпить Лава Лава00:57Я уговариваю своего друга выпить Лава Лава
Я уговариваю своего друга выпить Лава ЛаваАришнев
Переглядів 6 млн