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Glück Pilates
Приєднався 15 жов 2014
Canal do Studio GLÜCK Pilates & Fisioterapia, especializado em Felicidade Corporal. Aqui, os praticantes de Pilates terão vídeos com dicas e exercícios do método Pilates Clássico, criado pelo alemão Joseph Pilates, mas sempre de forma criativa e divertida para serem realizados no estúdio, em casa ou ar livre. Inscreva-se, curta os vídeos e dê um clique no sininho para receber notificações sobre novos vídeos. Como acabar com as dores lombares, como aliviar o ciático, como melhorar o alongamento, como fortalecer a coluna e reduzir as dores de quem trabalha muito tempo em pé ou sentado. Todos os vídeos são instruídos por Fisioterapeutas com anos de experiência em clínicas e hospitais, como a ABBR (Associação Brasileira Beneficente de Reabilitação). Compartilhe saúde! Pratique Pilates! Siga as redes sociais do GLÜCK Pilates / www.gluckpilates.com.br / @gluckpilates
Pilates na “meia lua”.
Nesse vídeo nosso Fisioterapeuta Alê Costa (@alegluck) demonstra alguns movimentos feitos na meia lua, invertido e posição normal, para acrescentar aos seus exercícios.
Nós estamos nas redes sociais: Facebook, Instagram e aqui no nosso canal como GLÜCK Pilates.
Comentem e compartilhe, mande direct ou mande mensagem para nosso e-mail: studio@gluckpilates.com.br
Muito obrigado.
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Відео
Pilates com Bosu.
Переглядів 1,4 тис.3 роки тому
Nesse vídeo nosso Fisioterapeuta Alê Costa (@alegluck) demonstrado exercícios usando o Bosu, que é um acessório, que podemos usar de ambos os lados ajudando o equilíbrio, a estabilidade e treinando a força.
Pilates diário.
Переглядів 363 роки тому
Nesse vídeo nosso Fisioterapeuta Alê Costa( @alegluck) demonstra uma série curta de exercícios para serem feitos diariamente. Gostou? Então curta nosso canal, se inscrevam, ativem as notificações e mandem sugestões para novos vídeos. Muito Obrigado. 💜
O Câncer Tem Cura! Depoimento da Atriz Heloísa Perissé SUPER IMPORTANTE!
Переглядів 13 тис.3 роки тому
A querida amiga e Atriz Heloísa Perissé conta como foi sua experiência desde a descoberta ao tratamento e cura do Câncer que enfrentou e venceu. E alerta para a importância que devemos dar ao nosso corpo, aos exames recomendados pelos médicos, e a necessidade de fazer sempre check up anual, iniciando qualquer tratamento de alguma doença logo no início. Cuide-se, ame-se, preserve sua saúde, tenh...
Faixa Elástica.
Переглядів 173 роки тому
Nesse vídeo nosso Fisioterapeuta Alê Costa (@alegluck) demonstra exercícios com a faixa elástica para membros inferiores utilizando uma cadeira para auxiliar os exercícios. Gostaram? Deixem seus comentários e nos sigam nas redes sociais como GLÜCK PILATES. Muito obrigado.
Pilates “Home Office”.
Переглядів 363 роки тому
Nesse vídeo nosso Fisioterapeuta Alê Costa(@alegluck) demonstra exercícios para serem feitos para esse período que a maioria das pessoas estão trabalhando de casa e as musculaturas de tronco superior ficam contraídas além de ajudar as musculaturas das costas e alongamento. Vamos nessa?
Musculatura lateral e posterior.
Переглядів 313 роки тому
Nesse vídeo nosso Fisioterapeuta Alê Costa(@alegluck) demonstra movimentos usando as musculaturas laterais abdominais e posterior para fortalecer através da isometria e a sequência para dar continuidade a série de vídeos de Pilates. Gostaram? Estamos nas redes sociais principais como GLÜCK PILATES. Obrigado. 💜
Pilates na Wunda Chair.
Переглядів 493 роки тому
Nesse vídeo nosso Fisioterapeuta Alê Costa (@alegluck) nos mostra uma série nova dos vídeos do estúdio. Vamos começar a usar os próprios aparelhos do Pilates para demonstrar exercícios básicos. Nesse vídeos vamos demonstrar os movimentos na Chair. Vamos nessa? Gostou do vídeo? Dê um LIKE, compartilhem e se inscrevam no nosso canal. Obrigado. Alê Costa. 💜
Pilates em pé.
Переглядів 743 роки тому
Nesse vídeo nosso Fisioterapeuta Alê Costa ( @alegluck) demonstra uma sessão feita em pé com isometria muscular utilizando membros superiores e inferiores. Vamos nessa? Estamos nas redes sociais: FACEBOOK & INSTAGRAM e através do nosso e-mail: studio@gluckpilates.com.br Obrigado e até o próximo vídeo.
Pilates Aeróbico.
Переглядів 1163 роки тому
Nesse vídeo, nosso Fisioterapeuta Alê Costa (@alegluck) demonstra movimentos aeróbicos para trabalhar a musculatura cardiorrespiratória, concentração e consciência corporal. Gostaram? Estamos nas redes sociais: FACEBOOK & INSTAGRAM e através do nosso e-mail: studio@gluckpilates.com.br Obrigado.
Pilates com Acessório.
Переглядів 324 роки тому
Nesse vídeo nosso Fisioterapeuta Alê Costa(@alegluck) demonstra exercícios feitos com o uso de uma cadeira para realizar movimentos abdominais e de MMII. Gostaram? Então curta nosso canal, compartilhem e ativem o “sininho “ para receber as notificações semanais. Estamos nas redes sociais: FACEBOOK & INSTAGRAM como GLÜCK PILATES. Nosso contato por e-mail também: studio@gluckpilates.com.br Obriga...
Decúbito dorsal.
Переглядів 314 роки тому
Nesse vídeo o Fisioterapeuta Alê Costa ( @alegluck) demonstra exercícios feitos no MAT Pilates em decúbito dorsal, utilizando membros superiores e inferiores além do trabalho abdominal que o posicionamento permite. Espero que gostem. Aproveitem para se inscrever no canal e ativar o “sininho “ para receber as atualizações semanais. Estamos nas redes sociais: FACEBOOK & INSTAGRAM como GLÜCK PILAT...
Movimentos Variados.
Переглядів 184 роки тому
Nesse vídeo o Fisioterapeuta Alê Costa (@alegluck) demonstra exercícios com movimentos variados reunidos de sessão anteriores feitas aqui no canal. Gostaram do vídeo? Então se inscrevam no canal e ativem o “sininho” para receber as notificações dos novos vídeos semanais. Estamos nas redes sociais: FACEBOOK, INSTAGRAM e no e-mail do estúdio: studio@gluckpilates.com.br
Centro de Força & Musculaturas Posteriores.
Переглядів 284 роки тому
Nesse vídeo o Fisioterapeuta Alê Costa (@alegluck) demonstra exercícios das cadeias posteriores inferiores e Superiores e os quadrantes musculares do Centro de Força. Gostou do vídeo? Então deixe seus comentários e inscrevam-se no nosso canal. Estamos também no FACEBOOK & INSTAGRAM ou pelo nosso e-mail: studio@gluckpilates.com.br Obrigado pessoal. 💜
Alongamento & Fortalecimento.
Переглядів 274 роки тому
Nesse vídeo o Fisioterapeuta Alê Costa (@alegluck) demonstra exercícios para trabalhar a musculatura global com alongamentos e fortalecimento das musculaturas. Gostou? Então inscrevam-se no nosso canal, comentem e ative o “sino” para receber as notificações semanais. Estamos também nas redes sociais FACEBOOK & INSTAGRAM além do nosso e-mail: studio@gluckpilates.com.br
Alongamento e fortalecimento do quadrante posterior .
Переглядів 234 роки тому
Alongamento e fortalecimento do quadrante posterior .
Como Melhorar a Respiração em tempos de Coronavírus. Fisioterapia Respiratória
Переглядів 794 роки тому
Como Melhorar a Respiração em tempos de Coronavírus. Fisioterapia Respiratória
👏🏻👏🏻👏🏻
Ótima aula!!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Oi Alê! É a Valéria aqui. Saudades das aulinhas do Instagram das seg e quartas. Vc estava até escrito na minha planilha de horários. Mas a vida é assim mesmo e as boas lembrancas sao sempre importantes para nós. Bj gde
Que máximo. Adorei.
Muito bom, Alê! No domingo, fazendo pilates! Adooooooro! Vamos fazer agora mais outro... bjs ❤❤
Saudades das maquininhas. Como fazer esses exercicios em casa?
Oi Valéria, tudo bom? Você pode usar uma cadeira e repetir alguns movimentos. No canal já fiz alguns exercícios. Confira lá. Obrigado pelo carinho.
👏👏👏👏👏
Muito bom. Hj não pude exercitar mas fiz questão de ver no insta. Mto boa a aula de hj
Muito bom!
Suas aulas são ótimas! 👏🏻👏🏻👏🏻
Sempre muito bom. Obrigada
Muito obrigada. Bjs
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Suas aulas são sempre muito boas! Obrigado por compartilhar. :)
Amei a live e os exercícios!!!
Parabéns pela ótima aula!!!!
Parabéns pelo trabalho
Obrigado Ilza.
Obrigado pelo carinho Ilza.
BOM DIAAAA!!!!!
Obrigada por deixar a aula disponivel por aqui. Vamos nos fortalecer. Bjo ❤
Conte com a gente sempre, Valéria.
Estava precisando muito desses exercícios. Obrigado! Me ajudou muito.
Oiê!, achei ótima aula mas muito puxada para mim. Algumas coisas achei melhor não arriscar. Nas pranchas existe a possibilidade de fazer com uma perna flexionada com o joelho apoiado?. Não consegui acordar na hora. 😁bjks Val.
Oi Valsa, Senti sua falta alguns dias mesmo. Sobre sua pergunta, pode ser feito sim apenas coloque o peso no tronco para frente e obrigado pela companhia aqui e nas LIVES. Beijos.
E vamos que vamos
Essas aulas tem sido mto importantes
Obrigado querida. Saudades....
Tenho adorado as aulas via online. Tem me ajudado mto a me manter ativa. Bjs Alê
ótima aula!!! Parabéns <3
Uhuuull! AULA DELICIOSA
Obrigado Fernanda Estrela.
Ótimas explicações. Precisava saber mais sobre o uso de CPAP. Obrigado
Amei os exercícios. Meu abdômen vai virar um tanquinho!!! Rs Oro a Deus!
Obrigado querido Johnny.😘
Excelente!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Parabéns!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Obrigado querido Hélio.
Alê é maravilhoso❤❤❤❤❤
Obrigado Marta.
Iniciar logo com esse abdominal😱😱😱😱
Vou seguir. É necessário! 😅
Obrigado Gustavo.
Melhor professor e melhor pessoa também. Me ajudou muitooo. Amo!
Querida Lena, que saudades... Obrigado pelo carinho e continue prestigiando a gente por aqui e pelas sessões ao VIVO. Beijos.
Obrigada pela resposta . Adorei
Querida Lili, Obrigado pelo carinho e confiança de sempre. Beijos.
Adorei 3sssa entrevista. Obrigada bjs
Valsa, obrigado pelo carinho querida. Beijos.
Gostei demais da entrevista. Foi mto elucidativa. Obrigada Alê e obrigada Juliana
Obrigado querida. Vamos ter mais entrevistas e Acompanhe nossos exercícios. Beijos.
Ótima entrevista! Muito esclarecedora e importante nesse período de isolamento social. Gostei de conhecer mais sobre os exercícios para fortalecer e expandir o pulmão.
Obrigado Johnny!!!!!!
Excelente!!
Alê, hoje acordei com a corda toda pra Pilatear, tô amando seus vídeos!! Vamos ver quantos eu vou fazer de uma vez só! 👏👏👏❤🥰😍
Vamos pilatear, Alê! Muito bom!! 👏👏👏❤😍
Obrigado querida Milú. Você tem sido muito importante para nós nesse momento. Beijos,
muito bom!!
Obrigado querida @izamartonsalves Continue visualizando nossos vídeos. Adorei vê-la na nossa aula ao vivo.
adorando os vídeos!!
adorei!!!
ótimas dicas!! Obrigada Ale!!
Melhor studio de Pilates!! A
Obrigado querida Bel. Grande Beijo. Saudades...
Maravilha, Ale 👏🏻👏🏻👏🏻
Obrigado queridona!!!!! Obrigado pela força e apoio nesse momento tão difícil. Beijos.
Aula sensacional! Adorei a ideia de usar a toalha!!! :)
Caro Alê, obrigada a vc e sua equipe sobre esta disponibilidade. Para mim tem sido um insentivo muito grande nesse momento tão dificil e com pouca movimentação. ValFernandes.
Que bom Valsa. Ficamos felizes em poder ajudar sempre. Continue nos acompanhando por aqui e pelas nossas redes sociais.
@@gluckpilates3474 vamos em frente e com mto amor.
Show! Vou fazer amanhã cedo. Bjs
Oi Marcinha, que bom. Faça sim, aqueles que não consegui mude para o próximo. Deixe o comentário aqui. Beijos.
Adorei o exercício de alongamento! Pena que foi curtinho...
Oi Johnny, obrigado pelo seu comentário. Nós vamos produzir mais vídeos de alongamentos, fique atento e não deixe de assistir. Curta sempre e indique para os amigos.