Merci pour la vidéo. À propos avez vous une idée sur l'injection du disco gel hydrafil ? Selon les statistiques américaines les résultats sont très positifs, je sais pas vraiment si c'est fiable ce genre d'injection. Merci 🙏🌹
Merci de votre retour. Cette injection est en théorie intéressante, car elle permet de renforcer le disque et donner plus de fluidité. Mais les études sont limitées, donc il est difficile de recommander systématique cette approche. Il y a bcp plus d'études sur la cortisone, qui vient avec des points positifs et négatifs. Il est préférable de voir avec un orthopédiste, car cela dépend des autres apporches tentées jusqu'à présent, du degré de dégénérescence de vos disques, de l'atteinte nerveuse, etc. Bon courage
C’est vraiment intéressant, vos explications! Maintenant, moi je suis dans la case discopathie multietagee L3L4L5S1.. a dire vrai j’ai été accrochée lorsque vous dites que parfois c’est asymptomatique pour certains gens merveilleux ☺️ Mais en ce qui me concerne, j’en souffre régulièrement et quotidiennement, j’ai un médecin en or ( incompréhension parfois) mais sinon je prends morphine pui. puis suivi des exercices et traitement avec physiothérapie. Ergothérapeute J’ai été allumée par vos méthodes et ..je me lance dans vos traitements. Par curiosité j’ai visionné UA-cam à la recherche de d’autres ouvrages aussi Bonne continuation ( Juin 24)
Merci infiniment de vos encouragements, j'espère que mes conseils pourront vous être utile ! N'hésitez pas à essayer mon programme gratuit de 21 jours : www.lombafit.com/programme-21-jours-contre-le-mal-de-dos-inscription/
Svp que pensez vous des injections en sous cutané de venin d'abeille ,lors d'une de mes séances en acupuncture , l'energeticiennne me les a proposés svp répondez moi est ce efficace ou dangereux svp répondez moi je vous remercie infiniment. Au fait j'ai oublié de vs dire que j'en suis au 5eme mois de douleur de nerf sciatique.
Bonjour, cela tombe dans les approches alternatives qui ne sont pas démontrées scientifiquement. Il est préférable d'en parler à votre médecin, histoire de s'assurer qu'il n'existe pas de contre-indications ou d'interaction avec des médicaments que vous prenez déjà. Par ailleurs, assurez-vous d'intégrer des exercices adaptés pour votre sciatique, car pour cela il y a énormément de preuves que ça fonctionne ! Bon courage :)
Merci pour votre vidéo très instructive. J'ai un problème L5 S1 visible sur les radios. Par contre je n'ai pas spécialement mal aux lombaires, mais par contre des sensations comme si on me plantait des épingles sous la plante des pieds et autour des orteils, en permanence. Est-ce que l'exercice avec le fauteuil pour décompresser les nerfs (je pense que c'est le but) serait efficace ? Si vous avez d'autres conseils spécifiques à mon cas dans votre programme, je serais preneuse.
Bonjour, merci de votre confiance. La première chose, c'est de déterminer si la sensation d'épingles sous le pied provient réellement de L5-S1. Il peut effectivement avoir plusieurs autres causes systématiques ou liées au pied. Ensuite vous devez tester un traitement sur la région lombaire, et voir si ca influence vos symptômes. Je propose les exercices effectivement, et aussi mon programme offert : 21 jours contre le mal de dos. Si vous sentez une amélioration, ca va confirmer le fait que la région lombaire est responsable de vos symptômes dans le pied. Bon courage, tenez-moi au courant de vos progrès :)
@@lombafit D'accord. En fait j'ai vu des podologues, mais après semelles et autres conseils, aucune amélioration. Il faut dire qu'on m'a déjà alerté sur L5 S1, mais je ne croyais pas qu'un problème à cet endroit pouvait occasionner des problèmes au niveau de la plante des pieds, à savoir très éloignée des lombaires. Je suis en train de réviser cet a priori qui m'a fait perdre beaucoup de temps. Et il se trouve que très récemment un médecin consulté m'a à nouveau pointé ces problèmes lombaires comme très possiblement responsables (et bien que je n'aie que très peu d'arthrose à cet endroit). Je vous tiens au courant, oui.
Bonjour, très intéressant ces étirements, merci. Mais on parle toujours du nerf sciatique mais pas du crural...? Est-ce les mêmes étirements à faire ? J'ai discopathie dégénérative L4-L5 avec blocage aux jambes dû au nerf crural.
Bonjour merci de votre retour. Pour les exercices reliés au nerf crural, ils sont différents de ceux pour la sciatique. Sur ma chaîne, il suffit de taper "cruralgie" et vous aurez accès à des séances adaptées. Bonne guérison !
Avez-vous essayé plusieurs approches de traitement avant ? La chirurgie devrait vraiment constituer l'ultime solution idéalement. En tout cas bon courage, et bonne guérison à vous !
Bonjour bonjour @@lombafitj'ai été diagnostiquée d'une lombarthrose débutante: L2,L4,L5,SL, 51 ans 82 kg, je dois perdre du poids, mais me muscler aussi. Puis-je soulever des haltères de 2,5 kg . Puis-je également faire des exercices pour les fessiers ? Merci déjà de la réponse.
Merci de votre retour. La chirurgie est pertinente surtout s'il y a compression nerveuse importante, ou si TOUTES les autres modalités conservatrices n'ont pas fonctionné. Pour la discopathie dégénérative, de manière générale, les chirurgiens préfèrent ne pas opérer car c'est un phénomène d'usure. N'hésitez pas à demander à un orthopédiste pour une réponse encore plus précise. Bon courage !
Bonjour apres un scanner on a remarqué que j’ai une discopathie degenrative bas du dos mais j’ai que 24 ans c’est normal? Je vais a la salle quels exercice je devrais ne pas faire pour ne pas reactiver la douleur?
Bonjour, OUI on observe de la dégénérescence discale même chez des gens plus jeune que vous. Après plusieurs cas sont asymptomatiques, c'est-à-dire qu'il n'y a pas de douleur associé. À la salle il faut simplement y aller de façon progressive pour être sûr de ne pas surcharger la colonne. Faites également bcp de gainage, abdos, renforcement du tronc pour prévenir toute blessure future. Bon courage !
Trop simple et mais trop important
Merci beaucoup monsieur
Toujours mieux de faire simple :) Merci de votre retour, bonne guérison !
Merci beaucoup pour ces précieux exercices apparemment très bénéfiques, ce bien fou que vous nous offrez Dieu tout puissant vous le rendra ,merci.
Merci bcp !
Merci bien de vos infos Salutations distinguées ❤❤
Au plaisir, bonne guérison !
Je vous découvre et je viens de m abonner
Merci infiniment !
Merci pour la vidéo.
À propos avez vous une idée sur l'injection du disco gel hydrafil ? Selon les statistiques américaines les résultats sont très positifs, je sais pas vraiment si c'est fiable ce genre d'injection. Merci 🙏🌹
Merci de votre retour. Cette injection est en théorie intéressante, car elle permet de renforcer le disque et donner plus de fluidité. Mais les études sont limitées, donc il est difficile de recommander systématique cette approche. Il y a bcp plus d'études sur la cortisone, qui vient avec des points positifs et négatifs. Il est préférable de voir avec un orthopédiste, car cela dépend des autres apporches tentées jusqu'à présent, du degré de dégénérescence de vos disques, de l'atteinte nerveuse, etc. Bon courage
@lombafit merci et bon courage à vous 🌹🙏
Un très grand merci
Avec plaisir, j'espère que ça vous a aidé. Bonne guérison !
Merci depuis Goma DRC
Ca fait très plaisir ! Bonne guérison à vous :)
C’est vraiment intéressant, vos explications!
Maintenant, moi je suis dans la case discopathie multietagee L3L4L5S1.. a dire vrai j’ai été accrochée lorsque vous dites que parfois c’est asymptomatique pour certains gens merveilleux ☺️
Mais en ce qui me concerne, j’en souffre régulièrement et quotidiennement, j’ai un médecin en or ( incompréhension parfois) mais sinon je prends morphine pui.
puis suivi des exercices et traitement avec physiothérapie. Ergothérapeute
J’ai été allumée par vos méthodes et ..je me lance dans vos traitements.
Par curiosité j’ai visionné UA-cam à la recherche de d’autres ouvrages aussi
Bonne continuation ( Juin 24)
Merci infiniment de vos encouragements, j'espère que mes conseils pourront vous être utile ! N'hésitez pas à essayer mon programme gratuit de 21 jours : www.lombafit.com/programme-21-jours-contre-le-mal-de-dos-inscription/
Svp que pensez vous des injections en sous cutané de venin d'abeille ,lors d'une de mes séances en acupuncture , l'energeticiennne me les a proposés svp répondez moi est ce efficace ou dangereux svp répondez moi je vous remercie infiniment.
Au fait j'ai oublié de vs dire que j'en suis au 5eme mois de douleur de nerf sciatique.
Bonjour, cela tombe dans les approches alternatives qui ne sont pas démontrées scientifiquement. Il est préférable d'en parler à votre médecin, histoire de s'assurer qu'il n'existe pas de contre-indications ou d'interaction avec des médicaments que vous prenez déjà.
Par ailleurs, assurez-vous d'intégrer des exercices adaptés pour votre sciatique, car pour cela il y a énormément de preuves que ça fonctionne ! Bon courage :)
@@lombafit merci beaucoup pour ce retour ,j'en suis ravie.bonne continuation.
Merci pour votre vidéo très instructive. J'ai un problème L5 S1 visible sur les radios. Par contre je n'ai pas spécialement mal aux lombaires, mais par contre des sensations comme si on me plantait des épingles sous la plante des pieds et autour des orteils, en permanence. Est-ce que l'exercice avec le fauteuil pour décompresser les nerfs (je pense que c'est le but) serait efficace ? Si vous avez d'autres conseils spécifiques à mon cas dans votre programme, je serais preneuse.
Bonjour, merci de votre confiance. La première chose, c'est de déterminer si la sensation d'épingles sous le pied provient réellement de L5-S1. Il peut effectivement avoir plusieurs autres causes systématiques ou liées au pied.
Ensuite vous devez tester un traitement sur la région lombaire, et voir si ca influence vos symptômes. Je propose les exercices effectivement, et aussi mon programme offert : 21 jours contre le mal de dos. Si vous sentez une amélioration, ca va confirmer le fait que la région lombaire est responsable de vos symptômes dans le pied.
Bon courage, tenez-moi au courant de vos progrès :)
@@lombafit D'accord. En fait j'ai vu des podologues, mais après semelles et autres conseils, aucune amélioration. Il faut dire qu'on m'a déjà alerté sur L5 S1, mais je ne croyais pas qu'un problème à cet endroit pouvait occasionner des problèmes au niveau de la plante des pieds, à savoir très éloignée des lombaires. Je suis en train de réviser cet a priori qui m'a fait perdre beaucoup de temps. Et il se trouve que très récemment un médecin consulté m'a à nouveau pointé ces problèmes lombaires comme très possiblement responsables (et bien que je n'aie que très peu d'arthrose à cet endroit). Je vous tiens au courant, oui.
@@lauryg.4951pouvez vous nous faire un retour svp ? Merci 😊
Merci tres intéressant je m'y met
bonne guérison !
Bonjour, très intéressant ces étirements, merci. Mais on parle toujours du nerf sciatique mais pas du crural...? Est-ce les mêmes étirements à faire ? J'ai discopathie dégénérative L4-L5 avec blocage aux jambes dû au nerf crural.
Bonjour merci de votre retour. Pour les exercices reliés au nerf crural, ils sont différents de ceux pour la sciatique. Sur ma chaîne, il suffit de taper "cruralgie" et vous aurez accès à des séances adaptées. Bonne guérison !
@@lombafit Merci infiniment !🙏💜
Bonjour et merci..on me prescrit une artrodeses .. J ai pas envie.. J ai le canal retreci aussi...mal à ma jambe gauche. Cruralgie
Avez-vous essayé plusieurs approches de traitement avant ? La chirurgie devrait vraiment constituer l'ultime solution idéalement. En tout cas bon courage, et bonne guérison à vous !
@@lombafitBonjour.
Pourquoi pensez-vous que l'opération n'est que la dernière approche ?
Bonjour je souffre beaucoup 😢😢😢😢svp idée moi pour soulager ma douleur 😢😢😢😢😢😢😢depuis 3ans je souffre 😢😢😢du dou merci d'avoir 👏🙏🙏🙏💔
Bon courage !
Bonjour bonjour
@@lombafitj'ai été diagnostiquée d'une lombarthrose débutante: L2,L4,L5,SL, 51 ans 82 kg, je dois perdre du poids, mais me muscler aussi. Puis-je soulever des haltères de 2,5 kg .
Puis-je également faire des exercices pour les fessiers ? Merci déjà de la réponse.
* Aidez
* Dos
Bonjour ! Ou consultez vous ?
Bonjour je ne pratique pas en France malheureusement, mais je fais du coaching en ligne à l'occasion. Vous pouvez vous informer sur le site Lombafit
Bonjour merci pour vos conseils es ce que la chirurgie peut me soulager
Merci de votre retour. La chirurgie est pertinente surtout s'il y a compression nerveuse importante, ou si TOUTES les autres modalités conservatrices n'ont pas fonctionné. Pour la discopathie dégénérative, de manière générale, les chirurgiens préfèrent ne pas opérer car c'est un phénomène d'usure. N'hésitez pas à demander à un orthopédiste pour une réponse encore plus précise. Bon courage !
Didopathie cervical et lombaire est ce que on peut pratiquer sport au salle de spor? Tapis renforcement fu dos ect @@lombafit
Bonjour apres un scanner on a remarqué que j’ai une discopathie degenrative bas du dos mais j’ai que 24 ans c’est normal? Je vais a la salle quels exercice je devrais ne pas faire pour ne pas reactiver la douleur?
Bonjour, OUI on observe de la dégénérescence discale même chez des gens plus jeune que vous. Après plusieurs cas sont asymptomatiques, c'est-à-dire qu'il n'y a pas de douleur associé. À la salle il faut simplement y aller de façon progressive pour être sûr de ne pas surcharger la colonne. Faites également bcp de gainage, abdos, renforcement du tronc pour prévenir toute blessure future. Bon courage !
@@lombafit ok merci chef force a toi pour tes projets
@@BlackFlag1111 merci chef. ? Blaireau !
@@lombafitmerci infiniment 👍🌸