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1. 우선 계란 2개를 그릇에 잘 풀어줍니다2. 소금 1/2t 설탕(알룰로스 대체 가능)1T 아몬드가루7T 베이킹파우더1/2T 사과(취향껏)를 넣고잘 섞어줍니다3. 전자레인지용 그릇에 기름 칠을 해줍니다4. 잘 섞어진 반죽을 부어주고 비닐랩을 씌워 구멍을 송송 뚫어주세요5. 전자레인지에 3분 30초 돌려주면 폭신하고 맛있는 빵 완성 !고지혈증 극복을 위한 더 좋은 메뉴나 식단이 있다면 댓글로 알려주세요 ~다음 영상이 궁금하시다면 좋아요와 구독 부탁드립니다
고구마 드실 수 있으시다면 고구마맛탕이나 고구마치즈구이는 어떠신가요? 맛탕이 설탕때문에 안된다면 고구마를 삶고 으깬뒤 우유2-3스푼 소금 한꼬집 손으로 둥글게 빗고 안에 피자치즈를 넣고 다시 모양을 잡아준뒤에 후라이팬에 앞뒤로 구워주면 되요기호에 따라 안에 치즈와 케찹, 옥수수콘을 넣으면 고구마피자스틱이 되요 월남쌈에 둘러서 쫀득하게 드실 수도 있어요
정성스러운 레시피 감사합니다 :) 남겨주신 메뉴 꼭 만들어 먹어보고 후기 들고올게요 ~ 추운 겨울 따듯한 하루 보내세요 !
베이킹파우더만 드가면 머랭 안쳐도 되지요
빵이 맛나보이진않지만 사투리섞인말투가 잼있으시네요😂
재미있게 봐주셔서 감사합니다!
밀가루 7티 아니고 스푼이죠?
네 맞습니다 ~
레시피를 정확하게 올려주세요
본문 글 및 고정 댓글 확인해주세요 ~
고지혈이 문제라면 오트밀로 빵을 만드시는 쪽이 더 좋겠어요 아몬드 가루는 원래 견과를 간 거잖아요 한컵 분량에 수십개의 아몬드가 들어갈텐데 진짜 빵을 조금만 맛볼게 아니면 안좋을 것 같아요 견과 맛있는데...저도 고지혈이네요
다음번엔 남겨주신 오트밀 가루 참고하여 다음 레시피 공유해볼게요 ~~!
아몬드 견과류가 오ㅐ 안좋은거죠?
@@doridori3333아몬드가루는 지방오트밀은 칼로리 낮은 탄수화물그래서 고지혈에는 지방 조절.당뇨나 다이어트에는 탄수화물 조절이죠
아몬드는 불포화지방이라 고기의 포화지방과 달리 좋아요.다만 과식시 살이쪄요@@jungpark241
조회수올리려그러나 왜 레시피는 안올려주시는지
요리 레시피는 본문글 참고해주세요 :)
재료설명없어서
요리 레시피는 본문 글에 상세히 나와있습니다 :)
고지혈증은 계란노른자 먹으면 안되는데..
다음번엔 이 점 참고하여 건강 관리 레시피 영상 들고올게요 ~
재료와 양은 어디서볼수있나요?
본문 글 참고해주세요 :)!
혼자 지랄하네 아니구독자들이 알수있게 정확히 애기해야지 이케하라구???
전자렌지 몇분 돌려요?
3분 30초라고 나오네요!
3분30초 돌려주세요 :)
😘
![[노오븐, 노밀가루] 바나나 2개와 달갈 2개로 바나나빵 만들기/초간단 레시피 👍💯](http://i.ytimg.com/vi/hJ61VNl3iFo/mqdefault.jpg)
![[노오븐, 노밀가루] 바나나 2개와 달갈 2개로 바나나빵 만들기/초간단 레시피 👍💯](/img/tr.png)
![🥯10분완성 다이어트 당뇨빵 | 전자렌지로 당근사과아몬드빵 | no밀가루, no설탕, no오븐 [먹고빼고 EatFit]](http://i.ytimg.com/vi/bSaednZJQ5g/mqdefault.jpg)
1. 우선 계란 2개를 그릇에 잘 풀어줍니다
2. 소금 1/2t 설탕(알룰로스 대체 가능)1T 아몬드가루7T 베이킹파우더1/2T 사과(취향껏)를 넣고
잘 섞어줍니다
3. 전자레인지용 그릇에 기름 칠을 해줍니다
4. 잘 섞어진 반죽을 부어주고 비닐랩을 씌워 구멍을 송송 뚫어주세요
5. 전자레인지에 3분 30초 돌려주면 폭신하고 맛있는 빵 완성 !
고지혈증 극복을 위한 더 좋은 메뉴나 식단이 있다면 댓글로 알려주세요 ~
다음 영상이 궁금하시다면 좋아요와 구독 부탁드립니다
고구마 드실 수 있으시다면 고구마맛탕이나 고구마치즈구이는 어떠신가요? 맛탕이 설탕때문에 안된다면 고구마를 삶고 으깬뒤 우유2-3스푼 소금 한꼬집 손으로 둥글게 빗고 안에 피자치즈를 넣고 다시 모양을 잡아준뒤에 후라이팬에 앞뒤로 구워주면 되요
기호에 따라 안에 치즈와 케찹, 옥수수콘을 넣으면 고구마피자스틱이 되요 월남쌈에 둘러서 쫀득하게 드실 수도 있어요
정성스러운 레시피 감사합니다 :) 남겨주신 메뉴 꼭 만들어 먹어보고 후기 들고올게요 ~ 추운 겨울 따듯한 하루 보내세요 !
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고지혈이 문제라면 오트밀로 빵을 만드시는 쪽이 더 좋겠어요 아몬드 가루는 원래 견과를 간 거잖아요 한컵 분량에 수십개의 아몬드가 들어갈텐데 진짜 빵을 조금만 맛볼게 아니면 안좋을 것 같아요
견과 맛있는데...저도 고지혈이네요
다음번엔 남겨주신 오트밀 가루 참고하여 다음 레시피 공유해볼게요 ~~!
아몬드 견과류가 오ㅐ 안좋은거죠?
@@doridori3333아몬드가루는 지방
오트밀은 칼로리 낮은 탄수화물
그래서 고지혈에는 지방 조절.
당뇨나 다이어트에는 탄수화물 조절이죠
아몬드는 불포화지방이라 고기의 포화지방과 달리 좋아요.다만 과식시 살이쪄요
@@jungpark241
조회수올리려그러나 왜 레시피는 안올려주시는지
요리 레시피는 본문글 참고해주세요 :)
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요리 레시피는 본문 글에 상세히 나와있습니다 :)
고지혈증은 계란노른자 먹으면 안되는데..
다음번엔 이 점 참고하여 건강 관리 레시피 영상 들고올게요 ~
재료와 양은 어디서볼수있나요?
본문 글 참고해주세요 :)!
혼자 지랄하네 아니구독자들이 알수있게 정확히 애기해야지 이케하라구???
전자렌지 몇분 돌려요?
3분 30초라고 나오네요!
3분30초 돌려주세요 :)
😘