Licuado de avena con plátano Limpia el intestino y da energía
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- Опубліковано 28 вер 2024
- Hoy te muestro como preparar un saludable licuado de avena con plátano limpia el intestino y da energía y muchos otros beneficios buenos para una buena salud podemos encontrar en este delicioso licuado
Ingredientes:
- 1 plátano
- 300 mililitros de leche descremada, de almendras o de coco
- 1 cucharadita de avena
- 4 cucharadas soperas de avena instantánea
- 5 cubos de hielo
- 1/2 taza de agua
- 3 cucharadas de miel de abeja
Así lo he hecho y también le agrego un pedacito de papaya , súper rico y efectivo
Muy rico gracias
9
Pero no sale muy dulce creo tiene mucha azúcar
@@rosasanchez7957 polo 011111}lo
Pero eso no es plátano es banano
Le agregué arándanos congelados y madre mía tiene un sabor delicioso y un color muy bonito ☺️
Tu kquita o el juguito? 🤭😂
La avena licuada, entera o molida es riquísima, no discutan x como consumirla, al final cada quien toma su batido como mejor le agrade. Gracias por la receta reina. Super deliciosa. ❤❤❤😊😊😊
Siii ❤
Yo congelo el plátano y así me evito los cubos 😋
Yo lo hago con leche fría 😘
Avena, plátano 🍌 manzana 🍎 y una espolvoreada de canela después de licuar, Súper delicioso 😋
@anagabrielaseguracardoso1739 Prefiero la leche
Se ve muy buena el licuado. Lo estaré haciendo gracias!
Muy bonito video felicidades muy profesional y muy bien explicado muy saludable felicidades muy Riquísimo gracias reciba un fuerte saludo desde Huston Texas atte Luis Omar Mancias you tube y yo pues lo único que tengo es un mensajito que se titula Dios Rico en misericordia y otro el tiene cuidado de ud ojalá y les gusten Dios mucho la cuide siempre atte Luis Omar Mancias you tube y una vez más muy bonito su vídeo muy profesional y muy bien explicado gracias
Doy un tip pon la avena seca sola en la licuadora por 1 minuto después agrega los demás ingredientes y queda super mejor 💪👍
¿Porque dejarla por 1 minuto en la licuadora?
@@chinordz8342 eso la deja hecha polvo fino
.. Estas mal,,, la avena se remoja por varias horas...
Yo agrego la avena en la jarra de la licuadora así como la saco de la bolsa junto con los demás ingredientes y siempre sale bastante bien el licuado.
@@victorramirez4687 Pero recuerde votar el agua pues está lleno de las toxinas de la avena.
Gracias x compartir,saludos
Muchas gracias por el video
Gracias
Se delicioso 😋
Que rico me quedo solo que le añadí un poquito de azúcar
Yo me hago el batido, avena, guineo y un huevo, un poquito de azúcar un poquito de agua y listo 💪
Si le a servido?
Hola Qué pena banano o plátano Cómo es la vuelta
Se puede tomar en la noche??
Yummy 😋
Keep connected & stay safe ❤️
Welcome to Thailand 💕
Delicioso gracias
Yo estoy estudiando para entrenadora y también Nutrición; la avena no necesitas ponerle tantas cosas . suficiente con Agua y un poquito de miel ... Nuestro cuerpo está compuesto más por agua que por sangre, entonces más agua y también el ejercicio es muy importante para llevar una vida sana y saludable 🙂... Dios les bendiga 🙏
Hola Verónica muchas gracias por tu consejo, hago mucha actividad física voy a preparar este licuado como lo aconsejas, gracias, abrazos desde entre Río Oro verde 😘
una pregunta la avena es mala si la consumo cruda por ejemplo en este tipo de licuado, sin remojar ni nada asi directo del bote
@@axucenadominguez8738 hola linda ! No importa si la remojas o no ; al final de licuarlo ella rápidamente suaviza yo la consumo de varias maneras
@@veronicalara3098 muchas gracias
Ella le puso lo q le tenia q poner
Es una bebida execelente para comenzar el día.
Yo tengo 3 años consumiendolo de la siguiente manera:
- 1 taza de avena entera.
- 1 cucharadita de canela molida.
- 10 Nueces
- 10 Almendras.
- 1 Plátano maduro.
- 5 Ciruelas pasas sin hueso
- 2 cucharaditas de polvo de chocolate sin azúcar.
- 1 litro de agua
***Cabe mencionar que lo preparo con agua, porque la leche me hace daño.
Pruebenlo, da mucha energía y saciedad hasta por 5 horas
a mi tambien me afecta la leche pero no le añado todo eso.
Yo le pongo avena agua plátano y arándano , y keda Riko , el plátano tiene su propia azúcar .😅 Con su pan integral exelente
Mi bebé de un año y medio puede tomarlo?
Solo el licuado para desayunar ?
Que tan efectivo es sin la leche alguien consume así ?
Directo al baño
Se puede beber durante la noche?
Si
No
la avena instantanea se puede remplazar por la avena cruda ?
La tendrías que hervir primero, creo
La avena igual se puede consumir cruda o cocida conserva más sus nutrientes así cruda aunque no sea instantánea
Es mejor cruda yo la remojo avcs toda la noche o un par d hrs y platano y agua
Uo lo hago con avena regular pero licue una taza de scens sola y la puse en una bolsita y de ahí kevpongo la que necesito ya molida un plátano fresas y leche y miel .
Yo le echo yogur porque el yogur es más digestivo que la leche.
❤😍
Pero cual es la diferensia? De agregar la leche enseguida
Lo hago sin leche y sin miel el banano es Dulce
@@angelicagrajales879 pero la textura diferente
Te ago una pregunta el Kuaquer está crudo
si. Saludos.
@ hola perdóname pero yo quiero probar ese licuado pero hay algo que no le queda en claro... Es plátano lo que usas o es un banano? Se que dices plátano pero ese plátano se ve como si fuera un banano jaja perdón y gracias de antemano
Solo avena y plátano es suficiente.
Agregando zanahoria ya es otra cosa🎉
Banano para otros paises
Agua es mejor que leche y queda dicioso😁
Lo puede tomar una persona con diabetes?
Otra que no sabe hacer un licuado, el licuado lleva huevo por regla y logica
0p
Ajj
No es platano es guineo o banana no es lo mismo
Banano!!
También engorda no
Gracias
Hola buenos días y no engorda uno con ese licuado?
Si. Es para engordar
Si haces ejercicio no
Gracias
Yo lo hago con agua en vez de leche
Es mejor remojar la avena toda la noche
Impresionante, me permitió destapar los intestinos que hacía 10 días que no evacuaba
10 dias?, Muchacho, vaya al medico jajaja. Te recomiendo el jugo casero de durazno
No manches
😳😳😳😳Tantos días
Yo dure 2 días sin evacuar 😁
@@sg9643 es buenísimo el jugo de manzana 100 por ciento efectivo
En vez de avena instantánea utiliza avena en ojuelas, banano, canela
No es necesario miel
Basta solo el dulce del banano
Yo no utilizo leche, solo agua
Hol puede echar avena lo k medan del colegio cual kier avena puede ser
Ese tu gusto el gusto de otros es distinto
Ese es su gusto personal de cada persona y se tiene que respetar , entendió.
saludos. seve muy rico. y útil para la salud. felicitaciones y bendiciones 🙏🙏🙏
Yo le echo 3 huevos de codorniz, pura viagra natural.
Puede hacerse con agua en vez de leche?
Es mejor con pura agua.sin leche.
@@JoséluisPerez-v2k segura? la leche tambien aporta gran cantidad de beneficios
Una delicia total!!! Me encanto!! Abrazo enorme hermosa ❤️
Eso mi desayuno antes de ir a trabajar todos los dias y me ayuda mucho yo pongo Avena 1manzana 1platano almedra o nues un 2 cucharada de cholote o cacahuete
Estoy viendo cómo haces el licuado veo q va a ser rico bendiciones ❤️🙏🏻
Preferible usar la avena original, la instantánea tiene mucha azúcar y es menos saludable.
Este licuado es mi favorito De casi diario, muy delicioso, muchas gracias 😊
Que tal para perder peso???
Es bueno para bajar de peso yo lo ago diario @@mariaisabelorozcoarboleda3272
@@mariaisabelorozcoarboleda3272 Te sirve si haces ejercicio y si reemplaza tu desayuno, o sea si lo tomas en ayunas.
Pero si no haces ejercicio, desayunas normal en la mañana y aparte el licuado no te servirá.
Y obvio buena alimentación
Una pregunta puede ser cual kier avena yo uso avena k dan del colegio para aumentar masa muscular lo tomo en la mañana
Y si no hidrató la avena? Y se aviento así nomás???
Te saldrían algunos trocitos de avena duros o crudos, el chiste es que se ablande antes
Te felicito dios te bendiga yo lo hago muy bueno excelente remedio casero desde venezuela
Creo que este licuado,ayuda para mejorar y curar algunas enfermedades,aparte de ser muy nutritivo.
Se puede hacer sin leche?
se puedo con agua solamente y sabe rico
Hoy empeze a consumirlo y lo ise con solo agua 💧
La miel no es necesario para las personas que quieran bajar de peso
Todo IVA bien hasta que le pusiste miel
Muchas grasias por sus resetas te veo de Colombia grasias
Como yo lo hago: remoja la avena por 8 horas ( toda una noche ) y luego enjuaga bien hasta que deje de salir agua blanca, ponlo en la licuadora con hielo, la mitad de la banana, medio taza de agua, un pizca de Canela para que el sabor no invada tanto y media cucharita de miel, ya luego te tomas el licuado con la otra mitad de la banana. De esta forma tienes la energía suficiente para correr o ir al gimnasio y aguantar hasta el almuerzo
Para que lavas la avena?
Gracias 💗
te refieres a que reemplaza el desayuno? y que diferencia tiene comer el medio platano por aparte?
@@myriamrojas6594 para lavarla y remover el almidón, que ese polvo blanco
@@brayanportilla9651 yo como la mitad de la banana aparte para engañar a mi cerebro, para que allá una mayor sensación de que ya te llenaste, a mi por lo menos me da la energía suficiente para ir al gimnasio por las mañanas
@@espantamorenosogk6944 gracias!
La Avena Cruda 🤷♀️🤷♀️🤷♀️
Muy bueno. Very good . Moltto benne. Очень хорошо. ש ל ם Tov Tuda Raba.
En lugar de la miel esta mejor la manzana y agua mineral
A esta gente nada le cuadra carajo hagan su video entonces
Por que le dicen olatano al banano?
Por qué ponerle tanto líquido? Que no es suficiente con la leche y medio baso de agua ?
😢es para engordar verdad?😊
Eso sirve para subir de peso
Ashleym. Osorio Ortiz 27 -años condición breakdown Mi Amiga túya Amiga
Me gusto mucho pero ya tiene demasiadas vista's como le hace oiga....son casi un million por un batido deli ioso de banano...y yo aqui viendolo
este jugo engorda
ES MEJOR CON BANANO...EL PLATANO ES MANCHOSO SI SE COME CRUDO.EN COLOMBIA,EL PLATANO NO ES IGUAL AL BANANO.
Yo lo hago avena , banana y un pedazo de betarraga lo llevo tomando 2 años y es muy efectiva 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Ay guey que es la betarraga?
@@andyruiz9933 es el betabel jajajaja
Betarraga ? Qué es eso
Y ayuda a bajar de peso?
Opino que la miel en este batido , no debería ir el banano trae su dulce natural y con tanta miel pasará a ser demaciado dulce y para nada beneficioso
No hay necesidad de miel con el banano es suficiente miel de agabe no utilizar sele sube el azucar yo lo hago sin miel
Buenas tardes muchas gracias por la receta lo voy hacer saludos bendiciones
Me destapo los intestinos, lo tome durante varios dias varias veces durante el dia y llego un dia que no pude salir del baño toda la madrugada gracias
Porque Amiga no podias ir al baño ese vatido es bueno para el colon inritado Amiga
Sabes si Es recomendable para la masa muscular ??
Si!!! Agrega trozos pechuga de pollo!
También puedes agregar la clara de un huevo cocido
Hola, disculpa, si es para mis niños. Podria usar leche entera?
Demaciada azucar ya que el platano tiene suficiente azucar no necesitas la miel
Muchas gracias me encanto se ve delicioso
se los recomiendo demasiado queda muy Rico 😋😋
De maciado dulce y muchos carbohidratos en la noche
Una pregunta la avena con el plátano puedo comer algo galletas integrales o algo así
Si. Y hacer también un revoltillo d huevo con pan tostado . O pan integral
Que rico lo voy hacer bendiciones gracias
Es lo que necesito por qué perdí masa muscular
Yo lo hago solo con agua y banano dejo la avena remojar toda la noche con agua calente lodrjo remojar luego licui nomevale muy estreñida muy rica
Buen licuado. Excelente para tomarlo temprano. 🤜🤛🥇👍😅👏🔝
Este batido ayuda a bajar o a subir de peso?
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La tienda tres BBB ya venden la avena en polvo y Está espectacular mucho nw jorge que si nosotros la licuaramos
Y Está muy barata y es muy rendidora
Yo me ise y me salio orrible agrio lo iso con avena y platanos y agua
una pregunta de lava o se remoja antes de comerla licuado
Que pasa si uso leche normal?
Agregale una cucharada de cacao y me contás...
Este licuado sirve para quitar el estreñimiento?
Sii
si, por la fibra que tiene el platano y la avena