Подготовка к марафону Белые Ночи. ОФП для Бегуна.

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 26 лис 2024

КОМЕНТАРІ •

Наступне
Автоматичне відтворення
Мой первый марафон: как пробежать 42 км через год тренировок | Результаты, проблемы и мотивация32:57Мой первый марафон: как пробежать 42 км через год тренировок | Результаты, проблемы и мотивация
Мой первый марафон: как пробежать 42 км через год тренировок | Результаты, проблемы и мотивацияvarlamov
Переглядів 365 тис.
Тренировка стопы для быстрого бега! Валерий Жумадилов.9:45Тренировка стопы для быстрого бега! Валерий Жумадилов.
Тренировка стопы для быстрого бега! Валерий Жумадилов.Valery Zhumadilov
Переглядів 182 тис.
5 км за 25 минут для всех! Тренировки, план, тактика, рекомендации 👍15:515 км за 25 минут для всех! Тренировки, план, тактика, рекомендации 👍
5 км за 25 минут для всех! Тренировки, план, тактика, рекомендации 👍Simple Run RU
Переглядів 238 тис.
Я СДЕЛАЛ ГИГАНТСКИЙ БУРРИТО ВЕСОМ 125 КИЛОГРАММ43:25Я СДЕЛАЛ ГИГАНТСКИЙ БУРРИТО ВЕСОМ 125 КИЛОГРАММ
Я СДЕЛАЛ ГИГАНТСКИЙ БУРРИТО ВЕСОМ 125 КИЛОГРАММvanzai
Переглядів 1,8 млн
СТАЛКЕР 2 ВЫШЕЛ ➤ STALKER 2: Heart of Chornobyl ◉ Прохождение 14:46:15СТАЛКЕР 2 ВЫШЕЛ ➤ STALKER 2: Heart of Chornobyl ◉ Прохождение 1
СТАЛКЕР 2 ВЫШЕЛ ➤ STALKER 2: Heart of Chornobyl ◉ Прохождение 1TheGideonGames
Переглядів 920 тис.
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts00:22Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shortsCool Items Official
Переглядів 38 млн
Chico, Qatoshi & paashee - Акація02:45Chico, Qatoshi & paashee - Акація
Chico, Qatoshi & paashee - АкаціяNaprocente
Переглядів 675 тис.
Как тренироваться эффективно и улучшать результаты? Физиолог про тренировочные зоны и МПК1:32:18Как тренироваться эффективно и улучшать результаты? Физиолог про тренировочные зоны и МПК
Как тренироваться эффективно и улучшать результаты? Физиолог про тренировочные зоны и МПКСпорт-Марафон
Переглядів 29 тис.
Лучшая разминка 🔝 перед бегом и другими тренировками! Смотри и повторяй 🤸5:31Лучшая разминка 🔝 перед бегом и другими тренировками! Смотри и повторяй 🤸
Лучшая разминка 🔝 перед бегом и другими тренировками! Смотри и повторяй 🤸Simple Run RU
Переглядів 38 тис.
Что делать перед полумарафоном7:36Что делать перед полумарафоном
Что делать перед полумарафономБег, здоровье, красота
Переглядів 29 тис.
Разминка-ОФП-заминка!!! Классные, простые и нужные упражнения для спортсмена! Плохое настроение 😒23:14Разминка-ОФП-заминка!!! Классные, простые и нужные упражнения для спортсмена! Плохое настроение 😒
Разминка-ОФП-заминка!!! Классные, простые и нужные упражнения для спортсмена! Плохое настроение 😒Мирослава Лебедева
Переглядів 107 тис.
Мои 10 правил бега. 12 лет бегового стажа.12:45Мои 10 правил бега. 12 лет бегового стажа.
Мои 10 правил бега. 12 лет бегового стажа.Бег, здоровье, красота
Переглядів 299 тис.
Тест на МУЗЫКАЛЬНУЮ ОДАРЕННОСТЬ: 100% точный результат! Проверьте себя9:29Тест на МУЗЫКАЛЬНУЮ ОДАРЕННОСТЬ: 100% точный результат! Проверьте себя
Тест на МУЗЫКАЛЬНУЮ ОДАРЕННОСТЬ: 100% точный результат! Проверьте себяGuitardo — Уроки фортепиано
Переглядів 1,3 млн
🤍Моё ОФП🤍Разминка,скакалка,прыжки и многое другое))12:06🤍Моё ОФП🤍Разминка,скакалка,прыжки и многое другое))
🤍Моё ОФП🤍Разминка,скакалка,прыжки и многое другое))AlionaIce
Переглядів 33 тис.
Как тренировать ноги для бега на длинные дистанции. Часть 1.11:34Как тренировать ноги для бега на длинные дистанции. Часть 1.
Как тренировать ноги для бега на длинные дистанции. Часть 1.Бег, здоровье, красота
Переглядів 122 тис.
ОФП ДЛЯ МАЛЕНЬКИХ ГИМНАСТОК В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ20:00ОФП ДЛЯ МАЛЕНЬКИХ ГИМНАСТОК В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
ОФП ДЛЯ МАЛЕНЬКИХ ГИМНАСТОК В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХRGRUSSIA
Переглядів 158 тис.
ГРИГОРІЙ ОМЕЛЬЧЕНКО: я звертаюсь до Президента Зеленського...1:09:14ГРИГОРІЙ ОМЕЛЬЧЕНКО: я звертаюсь до Президента Зеленського...
ГРИГОРІЙ ОМЕЛЬЧЕНКО: я звертаюсь до Президента Зеленського...Спецпроєкти Сергія Мамаєва
Переглядів 437 тис.
Побег из Тюрьмы : Тетрис помог Nuggets Gegagedigedagedago сбежать от Nikocado Avocado !00:18Побег из Тюрьмы : Тетрис помог Nuggets Gegagedigedagedago сбежать от Nikocado Avocado !
Побег из Тюрьмы : Тетрис помог Nuggets Gegagedigedagedago сбежать от Nikocado Avocado !Фани Хани
Переглядів 1,8 млн
Jake Paul vs. Mike Tyson FIGHT HIGHLIGHTS 🥊 | ESPN Ringside02:35Jake Paul vs. Mike Tyson FIGHT HIGHLIGHTS 🥊 | ESPN Ringside
Jake Paul vs. Mike Tyson FIGHT HIGHLIGHTS 🥊 | ESPN RingsideESPN
Переглядів 34 млн
СТАЛКЕР 2 ВЫШЕЛ ➤ STALKER 2: Heart of Chornobyl ◉ Прохождение 14:46:15СТАЛКЕР 2 ВЫШЕЛ ➤ STALKER 2: Heart of Chornobyl ◉ Прохождение 1
СТАЛКЕР 2 ВЫШЕЛ ➤ STALKER 2: Heart of Chornobyl ◉ Прохождение 1TheGideonGames
Переглядів 920 тис.
Пропагандисти з РФ поглузували зі свого ж ПІДБИТОГО ТАНКА01:00Пропагандисти з РФ поглузували зі свого ж ПІДБИТОГО ТАНКА
Пропагандисти з РФ поглузували зі свого ж ПІДБИТОГО ТАНКАТСН
Переглядів 1,4 млн
Why no RONALDO?! 🤔⚽️00:28Why no RONALDO?! 🤔⚽️
Why no RONALDO?! 🤔⚽️Celine Dept
Переглядів 83 млн
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts00:22Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shortsCool Items Official
Переглядів 38 млн
СНОГШИБАТЕЛЬНАЯ ПРЕМЬЕРА! РОМАН С ЖЕНАТЫМ МУЖЧИНОЙ ОБЕРНУЛСЯ ЕЩЁ ОДНИМ ПРЕДАТЕЛЬСТВОМ | Мелодрама3:13:31СНОГШИБАТЕЛЬНАЯ ПРЕМЬЕРА! РОМАН С ЖЕНАТЫМ МУЖЧИНОЙ ОБЕРНУЛСЯ ЕЩЁ ОДНИМ ПРЕДАТЕЛЬСТВОМ | Мелодрама
СНОГШИБАТЕЛЬНАЯ ПРЕМЬЕРА! РОМАН С ЖЕНАТЫМ МУЖЧИНОЙ ОБЕРНУЛСЯ ЕЩЁ ОДНИМ ПРЕДАТЕЛЬСТВОМ | МелодрамаКино о любви
Переглядів 1,2 млн