КРОССФИТ WOD тренировка для НАЧИНАЮЩИХ и ПРОДВИНУТЫХ от Рича Фронинга
Вставка
- Опубліковано 8 вер 2024
- Тренировка по кроссфиту от Рича Фронинга. Кроссфит для начинающих и продвинутых атлетов
НЕ ЛЕНИСЬ - ПОДПИШИСЬ ツ 👉: / gymfitinfoone
Если хотите включить кроссфит в свой тренировочный режим, попробуйте выполнить эту тренировку от Рича Фронинга. Она быстрая и позволит улучшить работу вашей сердечнососудистой системы, мышечную выносливость и производительность
Мы в Telegram: t.me/gymfitinfo
Мы в Instagram : / gymfitinfo
По вопросам сотрудничества и размещения рекламы: maksgymfit
Интернет-магазины спортивного питания:
bar.gymfit.info/
• Как Убрать Жир с Живот...
#джимфит #джимфитинфо #gymfitinfo
Видео переведено и озвучено коллективом проекта #GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!
ALL RIGHTS OWNED CHANNEL: Bodybuilding.com
Кроссфит это великолепно 🤙🎯💎
Ребята, если Вам нравится видео - оставляйте свои отзывы, делайте репосты в своих соцсетях и ставьте лайки. Спасибо
если нравиТся
Давно ждал видео с ним. Огромное спасибо за перевод! Лайк и репост своим друзьям, впрочем как и всегда.
+Jak 80 спасибо)) сделаем ещё))
Больше кроссфита!!Видио супер.
+Дмитрий Шапкин спасибо)) будет
Именно вИдио!
Спасибо за видео. Больше информации про кроссфит !)
С ричем сильно !! Спасибо ребята
+sergey vagin не за что)) стараемся
Классный комплекс!!!👍 Обязательно попробую. Больше видео с Фронингом!
i know Im kind of off topic but does anyone know a good site to stream new movies online ?
@Draven Carson Flixportal :D
@Caiden Colin thanks, signed up and it seems like a nice service =) I really appreciate it !!
@Draven Carson happy to help :)
Оказывается на боксе я все время занимался кроссфитом
Отлично!ещё больше кроссфита!а ещё бы тяжёлой атлетики от Catalyst Athletics!!!
+александр войтюк спасибо)) ок
Максим спасибо тебе , так давно просил тебя и свершилось )) лайк
+Tamerlan Ansarov не за что))
Завтра же в зале начну
Так же смотрите кроссфит тренировка от Дэна Бейли - ua-cam.com/video/K11iqRyTvpI/v-deo.html
Больше кроссфита
Это правильно, нужно постоянно напоминать о технике безопасности, меньше работы врачам.
О годный контент подъехал. лукас не глядя.
+Hannibal 2.0 спасибо))
класс молодец
Ещё пожалуйста
+Николай Эсаулов ок)) сделаем
Первый раз его вижу)
здравствуйте!можно ли заниматься кроссфитом эктоморфу?не буду ли я худеть еще дальше?очень уж хочется заняться кроссфитом,питаться больше и калорийней возможности нет.
Круто👍
Такой вопрос. . Как чередуются тренировки в кроссфите?
Я понимаю. . День ног.. день грудь -спина... и т.п.
Но здесь что.. каждый день тренируется все тело?
Нет, упор всё таки на какую-то группу мыщц больше. Иногда просто анаэробная тренировка, как вот эта, подышать. А есть тяжелые со становыми и рывками в сед с большим весом.
Спасибо 💪
+Алексей С. Не за что))
8:28 Сам говорил что носки не надо разводить в стороны. А когда показывает, кроссовки как у Чарли Чаплина.
🔥🔥🔥
другой вариант этой тренировки:
толчок гантелий 10 кг
отжимания от пола
приседания
👍💪
Тренировки Бриджиса
Как надо восстановить суставы
А можно ли заменить , прыжки на скакалке , на прыжки через скамью ?
Да) можете даже если нет скакалки просто прыгать на месте тем самым имитирую ее
GymFit INFO
каким образом вы имитируете двойные прыжки ?
смысл скакалки в том, что работаю и руки и ноги, а вы предлагаете работать только ногами
@@frolzubastov5898так же, как учат новичков правильной технике на этапе без скакалки
сколько веса в этом чуваке?
Функционально-силовая тренировка хорошо, Короссфит плохо.
Эти "технические особенности" выполнения упражнений выглядят как читинг чистой воды. Смысл выполнения упражнений, если при этом читерить. Медленное выполнение упражнений даст бОльший результат, силу, выносливость и объём. А подтягивания батерфляем это вообще не подтягивания.
Эти все упражнения были сделаны для того что бы выполнить наиболе калечиство кругов поэтому некие упражния которые всем кажутся странными и неправильными в кросфите это гуд
Дядя это для единоборств иди стой возле зеркала дыши
мне одному кажется. что он не пропорциональный?
Power Boy , кто такой он , и в чём его не пропорциональность?
13:41
06:56
13:09