Walka z kontuzją, walka z kontry i wracanie do trchnik | Rosomak Coach

Dzisiaj 3 przemyślenia po ostatnich sparingach. Ciekawi mnie czy ty też tak myślisz. Daj znać w komentarzu.
Jeżeli chcesz przyspieszyć swój rozwój w Brazylijskim Jiu Jitsu, to zapraszam Cię do współpracy. Napisz do mnie na facebooku lub instagramie. Chętnie Ci pomogę.
Facebook
/ rosomakcoach
Instagram
/ rosomak_coach
Marek Pietrzak - Rosomak Coach Rosomak Białystok
rosomak.bialystok.pl/

[@bartlomiejpiotrowski7320]

W.Punkt! Często tak mam, że walczę albo jedną ręką albo jedną nogą! Ale, to przy pięćdziesiątce tak już jest!

[@RosomakCoach]

Zdrówka 💪😄👍

[@tomtrader6559]

Duszenie z pocyji bocznej swoim gi ostatnio robilismy, przez 2 godziny 3 duszenia najpierw z boku moim gi i oponenta a potem z knee on belly. Na drugi dzien byly zupki i protein shakes, bo troche ciezko sie lykalo. Na szczescie w Tajlandii zupka ryzowa na sniadanie to norma:)

[@RosomakCoach]

😄

[@kacpermuszalski7666]

1. Nie mam doświadczenia, bo jak ja łapie kontuzję to na grubo, tak że ledwo chodzę😅
2. Też lubię wracać do starych technik, no i uwielbiam powtarzać podstawy.
3. Moja walka to tak mniej więcej 75% walki z kontry, prawdopodobnie dlatego że zazwyczaj sparuję z wielkimi chłopami dużo cięższymi niż ja.
No i tak od siebie dodam, że często jak wracam autem po sparingach, to mi się przypominają sytuacje z maty, gdzie mogłem gościa skończyć, a podczas walki na to nie wpadłem 😂. Wtedy się z siebie śmieję, bo widzę ile nauki jeszcze przede mną 😅

[@RosomakCoach]

Nauka jiujitsu nie ma końca. Nawet takie analizy w samochodzie dużo dają 👍🙂

[@paweratajczak25]

Ja wracam po zerwaniu wiezadła w kolanie,mam troche stres ale spróbuje,pozdrawiam trenera

[@RosomakCoach]

Życzę wszystkiego dobrego, pozdrawiam 👊

[@paweratajczak25]

Pozdr

[@paweratajczak25]

Chciałem zapytać czy jeżeli moje kolano wraca do normalności czy warto jest inwestować w opaskę usciskową tj ochraniacz kolana czy ona będzie ograniczała rozwój mięśnia?

[@RosomakCoach]

@@paweratajczak25 osobiście jestem przeciwny wszelkim opaskom. Jeżeli kolano jest wzmocnione po kontuzji odpowiednim treningiem, to nie ma potrzeby stosować.

[@paweratajczak25]

Ok dzięki pozdrawiam

[@tomtrader6559]

Haha mnie duze palce przy obu stopach bola jak nimi uderze mocno w mate przy przechodzeniu. Czy to jest normalne w BJJ czy to ja krzywo jakos nogi stawiam?:)

[@RosomakCoach]

Nie wiem, ciężko powiedzieć 🙂