TREINO PARA QUEIMAR POCHETE - TREINO ABDOMINAL EM CASA
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- Опубліковано 28 вер 2022
- Heeey Time!! Vamos juntas eliminar essa gordura chata minha filha.
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Gente nem sabia que minha barriga tinha jeito, estava flácida, pois tive 4 gravidez, estava com a auto estima baixa, foi quando conheci os vidios da Amanda, e realmente funcionam, está sumindo minha pochete, não é preciso lipo. Kkkk basta esforço. No dia que fiz não sentir nada,mais no outro dia, estava dolorido minha barriga nem sabia que a barriga tinha músculo.
Arrasou 👏👏👏👏
Legal
Vdd concordo com vc. Tbm sou mae de 4 filhos e estou com a barriga tao flácida, exatamente como vc disse no primeiro dia vc só sente o cansaço mesmo e no outro vc se acaba de dor👏😌
Demorou quantos dias pra vc notar a diferença?????
Vc faz esse exercício?
Lição: tudo bem sentir dor, quando o objetivo é ficar bem! Deixa doer 😍
Vou começar hoje dia 22/06/24 😊 !!!
Depois volto pra falar dos resultados.
Vou fazer o treino dia sim, dia não .
Comecei a fazer seus treinos de abdominal dia 04 de junho
Faço todos os dias
Você ensina muito bem!
Vou até o final, mesmo morrendo, não sou mulher de desistir no meio do caminho.
Sou apaixonado nessa mulher gnt,...🥰
excelente professora,....mto dinamica e motiva os alunos👏👏💪
Fiz hoje esse treino e aprendi que...Somos mais fortes que qualquer obstáculo Eu não conseguia fazer a prancha nem o remador Mas consegui hoje. OBRIGADA POR SEU INCENTIVO MENINA tá tudo certo aqui kkkk
Amanda, você é incrível, eu faço esse exercício e mal consigo respirar kkkk você faz ele completo e ainda falando 🥹. Vc é nota milllll 👏🏽👏🏽
Domingo à noite, depois que a baby dorme, com força de vontade, é o que faz a diferença. Gratidão pelo conteúdo gratuito.
Amei o treino! Aprendi a não desistir, se for pra desistir é melhor desistir de ser fraco!
Falou tudooooo
O meu aprendizado foi não desistir, que é só músculo e a dor é passageira😂😂🥵🔥
Aula top para mim, que sou mãe 💙💙💙
Descobri que eu precisava era de incentivo, e melhor: do incentivo dela.
Simplesmente adorei.Vou continuar treinando!!
Muito obrigada Amanda!!
Eu perdi bastante peso, e fiquei com a barriga flácida, mas com seus treinos melhorou muitoooo e faço juntinho com você e queima até a alma... já sinto até os gominhos 💪😍❤️
Fico tão feliz em ajudar você time 🚀😍
@@AmandaBiuger❤q7
Amei! Achei que não conseguia prancha mais que 20 segundos E me surpreendi pois consigo é só eu acreditar e com sua energia foi demais, realmente somos capaz de conseguir ❤️💪🥵 Obrigada Amandinha continue nos ajudando
Tá vendo o que a constância faz?? Tô orgulhosa demais ❤️❤️
Tooop
Oi
Te amo mulher,vc é muito atenciosa e entende a gente
Amanda você é top , amo seus treinos , estou fazendo há quase 1 mês e já estou vendo resultados, muito obrigada!
Fico muito feliz em ajudar time ❤️
Eu amei vou fazer todos os dias
Me inscrevi no seu canal faz pouco tempo e estou amando. Sua energia nos ajuda mto. .. tenho 61 anos. E fiz tudinho 👏👏👏👏
Conheci seu canal por aqui, e ameeiii. Comecei a uns 2 meses e já estou notando resultados 🥰😍👏🏽👏🏽 gratidão
Adoroooo seus treinos de abdominal. São os únicos que pegam de verdade!
Treinaçoooo.... Meu Deus, quando chegou no remador confesso que fiquei pra trás kkkkk mas sei que chego lá, com calma e perceverança, tô na luta e já estou tendo resultados a olhos vistos 😎🙏👏👏👏👏
Amei demais, o aprendizado foi que EU CONSIGO, SIM! Sou capaz, está tudo na mente. Gratidão!!
Amanda vc simplesmente foi enviada do céu! Gratidão 🙏😍
Top aula, vc é mil, obrigada 🙏🏼
Tô amando ,suas aulas, top.demais,👏
Amanda vc é maravilhosa 💕 já estou vendo os resultados amo seus treinos top 10
Que treino top , Amanda de todas as profissional você é a ideal e para mim .
Eu achava que sabia fazer exercício .
Realmente que trabalho bem feito ❤❤
Amo os seus treinos , rápidos e eficazes ❤
Nossa esse exércio é muito bom ainda não consigo fazer o remador mais estou tentando e tenho fé que vou conseguir
Eu aprendi que com força de vontade nada é impossível 🔥 amei o vídeo já tô vendo resultados bem satisfatórios
Amei muito esse treino ,comecei hj vamos que vamos ....ameiii♥️♥️♥️
Vc está me ajudando muito uma ótima profissional
Olá, treino muito bom adorei muito obrigado.
Amanda é pura perfeição
Suas aulas são as melhores Amanda!!!
Mulher q admiro,vc é incrível
Amei professora Eu amo os seus treinos❤
Treino maravilhoso obrigada 😘
Estou amando, sempre podemos fazer o melhor neh,em pro de nós mesmo.... muito bom.
Muito tooppp adorei seu treino👏👏👏👏
Maravilhosa 👏😍😍😍 aprendi que podemos tudo, nada é impossível
Adoro suas aulas 👍 show
Acabei de fazer Amanda vc é ótima estou amando os seus exercícios muito top colega
Quase um mês treinando e ontem q fiz seu treino de gluteos q vim sentir eles doerem muito bom
Amo treinar com Amanda uma ótima instrutora, exercícios maravilhosos e realmente estou tentando grandes resultados ❤
irei fazer esse amanhã, provavelmente n irei conseguir fazer no msm ritmo dela mas com o tempo eu irei conseguir..A prática leva a perfeição!
Amei o treino.👏🏻👏🏻
Amanda que treino top... estava precisando de uma aula dessa, super necessitava. Com as suas instruções consegui sentir bem minha pança trabalhar 😂😂
Gratidão
Amo seus treinos . Voce é maravilhosa. Deus te abençoe ricamente 😍💋🙏
Adoro os treinos!! Super 🥰
Você consegue e so tentar você pode tudo so basta ter força de vontade
Isso aí👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Treinos maravilhosos , sinto que queima mesmo a região que está sendo trabalhada , muito obrigada!!!
Amei, força de vontade...
Só aula perfeita !!!!!!❤️❤️
Muito bom, obrigada 🙏😘
Sensacional!!! ❤
Aprendizado da aula: só aprendo algo se eu praticar esse algo que quero aprender.
Eu ameiii a aula, aprendi que eu posso fazer oq eu quiser só preciso começar e n desistir
Amanda estou fazendo seus treinos des do dia 12/10 e já noto resultados....obrigada
Aprendizado: Não desistir. Obrigada, Amanda!!!
Seus vídeos são muito importantes, eles estão me ajudando muito❤❤
Amei esse treino... Aprendi até o remador. Show! 👏🏻
Muito bom esse exercício adorei
Maravilhoso o treino! Acabei de fazer !
Depois de 3 semanas consegui parar na prancha, e fiz os 20 remadores, mas ainda no meu tempo....logo estarei fazendo juntinho com a Amanda
Oiê estou amando,tô conseguindo fazer tudooo.vc e Maravilhosa bjs
Amanda obg pelo vídeo sou magra .mais tenho estomago alto .vou fazer juntinho com você esse treino .Deus abençõe grandemente .bjs
O teu treino é Show, vc é prática, super engraçada,tô fazendo vários vídeos seus, 👏👏😉
Vou começar estou focada vamos lá 😘🙏
Fiz varios exercicios msis hoje eu achei teu exercicio top.vou continuar.
Vc e sensacional uma boa professora de aula só não consegui a última estou dura ainda mais vou praticar mais e volto pra conta se consegui
Como sempre MARAVILHOSA ❤❤
Amanda,amei o treino
O seu treino é muito bom gosto de todos está de parabéns ❤
Amei esse treino, faço em casa operei a coluna, bjos Amanda💪💪💪💪
Treino mara amei💪
Adorei 😍 acabei de fazer aqui em ..pois não tinha praticado o exercício remador !! amei 😍🙏🏻
Amei essa aula!!! ❤
Treino top, rápido e eficaz
Estou muinto feliz com seu trabalho 😂❤
Treino maravilhoso. Não desistir
Adoro treinar com você Amanda 😍😍😍, já salvei.
Amei😊bora bora!!!
FIZ AGORA. NA ACADEMIA E FOI MARA E ACHEI FACIL.OBRIGADA AMANDA.VC É SHOW❤❤❤❤❤❤❤
Amanda adorei seu treino nota 10.
Você é demais!!! A melhor 💚✨
Tô amando os treinos dela
Muito bom quantas vezes na semana, obrigado Amanda Deus te abençoe grandemente ❤
Consegui realizar todos exercícios
Amei ❤️ obrigadaaaaa
Amei consegui realizar todas as sequencia dos exercício com o abdomêm queimando valeu a pena obrigado amanda💪💪💪💪💪🥰🥰🥰
Obrigada, Amanda👏👏👏
Maravilhosa essa aula❤
Ameii Esse Treiino Esplodiindo 🔥Meu Abdômen ❤️
Meu aprendizado foi! Sou capaz de fazer oque eu quiser ❤
Muito esse treino maravilhoso ❤
amei , fazer todos os dias
Maravilhosa merece muitas curtidas ❤❤❤
Muito Bom Amanda
Gostei muito
Seguirei em frente
A prancha n sabia fazer direito aprendi hj com vc obrigada ❤️
Muito bom. Pensei que não aguentaria, mas fui até o final 👏🏼👏🏼