Sumô Deadlift - Clean Higt Pull - Preparação Física.

Preparação física para atletas de Jiu-Jitsu, espero que vocês gostem desse treino…
Se algum de vocês já fazem, comente aqui embaixo para eu saber.
Você sabe a importância de treinar preparação física para o Jiu Jitsu?

[@adrianmartinsferreira3402]

Parabéns pelo empenho e dedicação, Guerreiro. 🙏👈

[@SamuelManzani]

Dahora mano