AeroBox Combo - Total Body Workout | Martial Arts

Treningi z serii AeroBox to najlepszy sposób na wyładowanie stresu przy jednoczesnym spaleniu sporej ilości kalorii.
AeroBox Kombo to kompleksowy trening wzmacniający mięśnie całego ciała.
Trening skonstruowany jest z kombinacji ćwiczeń ABC. Przez pierwsze 30 sekund wykonujemy samo ćwiczenie A, przez kolejne 60 sekund wykonujemy kombinację ćwiczeń A i B, a przez końcowe 90 sekund rundy ćwiczymy pełen zestaw ABC.
Spalanie w tym treningu wynosi w granicach 120-240 kcal.

[@agnieszkakicinska9492]

Bardzo doby trening, nawet po 50 plus, oby więcej.

[@CentrumSportowca]

To ekstra, że przypadł Ci do gustu :) na pewno będzie jeszcze wiele takich treningów na naszym kanale 💪

[@krystynagruszczynska-rg7yl]

Super trening na pewno będę do niego wracać

[@CentrumSportowca]

To super! w takim razie do zobaczenia

[@sabinarydzkowska1179]

Umarłam i zmartwychwstałam,coś pięknego 😅❤

[@CentrumSportowca]

😇

[@miskastankowiak4735]

bardzo przyjemny trening, szybko płynie przy nim czas

[@CentrumSportowca]

Szybko, przyjemnie i z efektami 💪🔥

[@annamentel1171]

Super, że jest nowy trening

[@CentrumSportowca]

Też się cieszymy :D

[@kryb_]

W oczekiwaniu na nowy trening z Luizą "lecę" z moim ulubionym - Aerobox 😁

[@CentrumSportowca]

Dobry sposób na zabicie czasu i przy okazji sporej dawki kalorii ;)

[@ewelinaweznerowicz3252]

Też kocham ten trening ❤

[@daria8967]

❤❤

[@TheEricVader]

Fajna kombinacja ćwiczeń - wow :d

[@CentrumSportowca]

Super, że Ci się podoba 💪🔥

[@dawid3998]

Zrobione

[@iwonajakucka564]

Fajne, ale nie dla seniorki z bolącym kręgosłupem, trochę za długo, nie dam rady 80 sekund 😯😞 spróbuję, a może tak coś dla seniorów i otyłych???.. poproszę tak np.30 sekund?!...☺️ Mimo to, fajny ten kombo😉🤗👍

[@CentrumSportowca]

Polecamy zacząć od naszego TRENINGU NA STOJĄCO: ua-cam.com/video/o_DAuHfaxk0/v-deo.html oraz treningu TURBO DLA POCZĄTKUJĄCYCH: ua-cam.com/video/kVb2zsavPew/v-deo.html
Warto również wypróbować nasze treningi CICHE CARDIO oraz ABS NA STOJĄCO.

[@iwonajakucka564]

@@CentrumSportowca dziękuję, ale ja te wszystkie treningi już znam i praktykuję, chociaż nie wszystkie ćwiczenia mogę wykonywać ze względu na moje dolegliwości. Treningi na stojąco są jak najbardziej dla mnie na tak i wykonuję je codziennie i turbo również ☺️ może coś jeszcze innego dla seniorów, będę wdzięczna 🤗😘

[@dziewanna23]

Czy można określić ile ten trening spala kcal
?

[@CentrumSportowca]

Spalanie w tym treningu wynosi w granicach 120-240 kcal