MUDANÇA DE HÁBITOS - COMO MUDEI OS MEUS E TRANSFORMEI MEU CORPO E MINHA MENTE

Neste vídeo explico de forma detalhada como mudei profundamente meus hábitos, saindo de um cara que bebia 3 a 4x na semana, dormia pouco e mal, e estava com sobrepeso e cheio de dores no corpo, para alguém que segue arrisca aquilo que prega: uma vida mais saudável, mas bem equilibrada com a vida corrida.
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