39세아재,50일간의 도전/식단/맨몸운동/다이어트/몸변화/꾸준함

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  • Опубліковано 11 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 30

  • @patrickhong8220
    @patrickhong8220 4 роки тому +1

    와...
    누구는 환경이 바뀌었다고
    놀고 먹었더니 배불뚝이되고
    누구는 홈트하면서 관리하니
    몸짱이 되는군요.
    자극이 되는 영상입니다.
    👍

    • @TV-zv9vy
      @TV-zv9vy  4 роки тому

      승환아 ! 아직 멸치야 ㅎㅎ
      고맙다 ! ^^👍👍👍

  • @juyonglee0727
    @juyonglee0727 4 роки тому +1

    고대인님 정말 멋집니다. 항상 응원합니다~!!^^

    • @TV-zv9vy
      @TV-zv9vy  4 роки тому

      교수님, 감사합니다.💕

  • @menuking94
    @menuking94 4 роки тому +1

    우와 멋지십니다!!
    저도 챌린지를 해야되는데
    먹는게 너무 좋네요.
    운동을 꾸준히 하지만
    많이 먹는 저같은 근돼는.
    자극 받고 운동하로 가겠습니다 😃 😃
    앞으로도 도전 응원하겠습니다!

    • @TV-zv9vy
      @TV-zv9vy  4 роки тому +1

      메뉴왕님 안녕하세요.
      반갑습니다.
      글 남겨주시고 응원까지 감사합니다.^^
      채널에 놀러 가겠습니다.
      매일 화이팅 입니다 !

    • @menuking94
      @menuking94 4 роки тому +1

      고대인 TV 감사합니다^^ 매일 매일 화이팅입니다🤗🤗

    • @TV-zv9vy
      @TV-zv9vy  4 роки тому +1

      메뉴왕MENU KING 넵, 감사합니다. ^^

  • @소로즈
    @소로즈 4 роки тому +1

    아재요 응원합니다

    • @TV-zv9vy
      @TV-zv9vy  4 роки тому

      소로즈님
      응원과 구독 감사합니다. ^^
      좋은 오후 되세요~👍

  • @GGJJEE
    @GGJJEE 4 роки тому +1

    와우~ 정말 멋지고 강력크하십니다!!
    저도 중간중가 숫자 까먹을때가 있는데요 ㅎㅎ
    아가도 너무 이쁘고 천사 같아요^^
    서로 이웃 꾸독 해요 응원합니다.
    꾸준한 영상 기다릴께요~~

    • @TV-zv9vy
      @TV-zv9vy  4 роки тому

      안녕하세요 !
      반갑습니다. ^^
      구독 했습니다.
      늘 화이팅 하십시오.👍

  • @jihye625
    @jihye625 4 роки тому +1

    👏👏👏👏대단해요 화이팅화이팅!!

    • @TV-zv9vy
      @TV-zv9vy  4 роки тому

      지혜씨, 감사합니다.^^
      매일 화이팅 입니다 !!!

  • @TV-yf7tk
    @TV-yf7tk 4 роки тому +1

    꾸준함이 최고^^ 잘생기셨는데 목소리도 좋으시네요😆 몸짱.얼짱.딸까지 짱입니다😍

    • @TV-zv9vy
      @TV-zv9vy  4 роки тому

      누나 짱 ! 💕감사감사요 ^^
      사업이 번영 하길 기도 합니다.

  • @강연정-w9k
    @강연정-w9k 4 роки тому +1

    오 대단하세요~! 전 숨쉬기운동만 하는데 ㅎㅎ 저도 이제 다가오는 여름을 위해 식단 좀 해봐야겠어여~!

    • @TV-zv9vy
      @TV-zv9vy  4 роки тому

      연정아, 은혜와 같이 운동해 ^^
      매일 화이팅 !!! ^^

  • @정횽이-p7m
    @정횽이-p7m 4 роки тому +2

    열심히하는모습 보기좋아요!!

    • @TV-zv9vy
      @TV-zv9vy  4 роки тому

      희영아, 고마워 !
      가족 모두 건강하고
      춘천에서 보자. ^^

  • @thtv9725
    @thtv9725 4 роки тому +1

    뭐든 할수있는 남자 코코코코준표

    • @TV-zv9vy
      @TV-zv9vy  4 роки тому

      인규도 뭐든 할수 있다 ! ^^화이팅 !

  • @Aroma0077
    @Aroma0077 4 роки тому +1

    와~~몸이 정말 좋아지셨네요! 저도 헬스시작한지 얼마안됐는데 식단이랑 매일 운동 하는것도 정말....쉬운게 아니네요..정말 대단하십니다....!
    저도 더 열심히 해보겠습니다!!!!

    • @TV-zv9vy
      @TV-zv9vy  4 роки тому

      안녕하세요.
      잘 지내셨죠? ^^
      저도 얼마전에 헬스로
      종목을 변경했어요.ㅎㅎ
      매일 화이팅 입니다 !!! 👍

  • @Aroma0077
    @Aroma0077 4 роки тому +1

    👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

  • @2a3a1a7
    @2a3a1a7 3 роки тому +1

    복근운동도 따로 하셨나요

    • @TV-zv9vy
      @TV-zv9vy  3 роки тому

      안녕하세요!
      반갑습니다^^
      복근 운동은 일주일에
      2-3회, 행잉 레그레이즈로
      25회씩 4세트 했습니다.
      복근은 뱃살이 빠지면서
      조금씩 나오기 시작 하더라고요^^
      좋은 주말 보내세요🍀😄

    • @2a3a1a7
      @2a3a1a7 3 роки тому +1

      @@TV-zv9vy 감사합니다

  • @altop178
    @altop178 4 роки тому +1

    와!!!! 수원 고재범이다!!!!!!!!!!!!!!

    • @TV-zv9vy
      @TV-zv9vy  4 роки тому

      칭찬 감사합니다. ㅎㅎ