Mein Respekt, ich finde, du hast trotz deiner Erfahrungen so eine positive und liebenswerte Ausstrahlung. Ich wünsche dir für dein Vorhaben viel Erfolg.
Hey, du hast schon so viel in deinem Leben gemeistert und durchgestanden und darauf kannst du sehr stolz sein! Dein Körper hat dich durch alle schwierigen Zeiten getragen. Nun tust DU deinem Körper mit einer Ernährungsumstellung etwas Gutes. Das verdient alle Hochachtung! Du bist eine bemerkenswerte Frau! Viel Erfolg dabei! Und lass dich von kleinen Rückschlägen nicht unterkriegen. Vielen Dank, dass du deine Geschichte mit uns teilst und wir dich auf deiner Reise ein wenig begleiten dürfen. Ganz liebe Grüße!
Ich muss noch etwas hinzufügen: Man merkt total, dass du dich schon lange mit Ernährungsthemen beschäftigst. Du hast ein fundiertes Wissen und - was auch wichtig ist - du kennst dich selbst sehr gut und kannst dich realistisch einschätzen. Jetzt musst du nur noch schaffen, genau das auch langfristig umzusetzen. Ich wünsche dir von ganzem Herzen, dass es klappt!
Vielen lieben Dank für deine lieben Kommentare! Ich komme wirklich gut voran, v.a. was die Umstellung angeht. Ich glaube, dass ich mir durch meine früheren Diäten und Stress den Stoffwechsel etwas zerschossen habe. Aber das wird schon, ich glaube ganz fest daran 💕🍀
Hallo Namenszwilling, Danke für deinen Mut. Ich bin 57, 179 und gerade auf ähnlichem Weg. Von 150,4 bin ich auf 138,4 kg in die richtige Richtung. Du bist sooo weit in deiner Analyse, ich hane viele Jahre länger gebraucht. Bitte mach weiter so. Ich habe gerade das erste Mal meine Zahlen genannt😮. Viel Kraft
Das ist so mutig von dir, danke, dass du sie geteilt hast! Ich drücke dir ganz fest die Daumen für deine Fitnessreise 💞 vielleicht gehen wir sie ja gemeinsam? Nächste Woche Freitag kommt mein erstes Update, ich bin gespannt, wie es weitergehen wird! 🍀💗
Danke für deine Offenheit. Es ist so wichtig, daß die Gesellschaft begreift, dass das was wir erlebt haben (Traumatas) so eine schlimme Auswirkung auf unser Leben haben. Dieses ewige stell dich nicht so an, friss einfach weniger, ist einfach nur leicht gesagt.
So ist es. Allein, wie viel aus unserer Kindheit Auswirkungen auf unser späteres Leben haben werden und das meiste bleibt unentdeckt, nur, dass man an irgend etwas leidet
Liebe Susen, danke für Dein tolles, ehrliches Video. Auch ich kämpfe seit Jahren mit up and Downs. Aktuell bin ich bei 110 kg bei 165cm. Mache jetzt auch langsam und freue mich über jedes Gramm das runter geht, drücke Dir und uns allen die Daumen, dass wir es schaffen in eine gesunde Zukunft zu gehen
Liebe Susen, total klasse, dass Du offen über Dein Gewicht sprichst. Ich habe auch Übergewicht und freue mich, diesen Weg mit Dir zu gehen. Wir wiegen uns jede Woche und es ist zurzeit sehr frustrierend. Wir alle gemeinsam schaffen das. ❤
Wiege dich jeden Tag, realisiere was du am Tag gegessen hast, was du vielleicht hättest weg lassen sollen, nach und nach entwickelt sich ein richtiges Essverhalten und du lernst was dein Körper wie verdaut und ansetzt oder nicht.
@@vornamenachname5897 jeden Tag wiegen hat mich krank gemacht, das habe ich im Video gesagt. Nicht jede Methode funktioniert für jeden Menschen und jede Geschichte
Liebe Susen, ich finde es total mutig, dass du so offen darüber sprichst. Hut ab! Toll, dass du uns mitnehmen wirst auf deiner Reise. Und du hast vollkommen recht, hier ist kein Platz für dumme Kommentare, Hass oder Mobbing. Ich wünsche dir viel Kraft und dass du alles erreichst, was du dir wünschst. Du wirst das schaffen! ❤
Ich lass Dir einfach mal ganz viel Liebe & positive Vibes da! So viele kämpfen diesen Kampf mit Dir gemeinsam - viele auch im Verborgenen - daher finde ich es sehr mutig und wegweisend, dass Du das Ganze hier öffentlich angehst! Ich wünsche Dir ganz viele kleine & große Erfolge auf dieser Reise, ganz viel Durchhaltevermögen und positive Energie und ich freu mich darauf, Dich hier jeden Freitag anzufeuern und Deine Erfolge mit Dir zu feiern ❤❤❤
Liebe Susen, du bist so eine tolle liebe und hübsche Frau, lass dir von niemanden etwas anderes einreden. Du bist klasse wie du bist. Sich hinzustellen und über sein Gewicht zu sprechen beweist ungemein Stärke. Du hast den Willen und du wirst es schaffen. Bei deiner Reise dahin wünsche ich dir ganz viel Mut und Durchhaltevermögen. Wir sind bei dir!!! Drücke dich ganz doll! LG Christina 🍀🌹☺️☺️
Liebe Susen, ich finds toll, dass du so offen über dein Gewicht und dessen Hintergrund redest und wünsche dir alles Gute und viel Erfolg auf diesem Weg. 💜🫶
Gratuliere für Deinen Mut! Ich bin 59, 172 gross und habe 40Kg zu viel, es waren auch schon 13 mehr. Meine erste Diät machte ich mit 11, ab 13 - 33 ass ich kein Frühstück (also Intervallfasten, fast die ganzen 20 Jahre und zeitweise ass ich fast nichts). Ich habe viele Diäten und Fastenkuren durch, es wurden immer mehr Kilos. Viel gekämpft 13 gingen runter, dann ein paar wieder rauf. Durch Verbesserung meines Mikrobioms, also der Darmflora (Schlank mit Darm..) habe ich ca. 15 Kg abgenommen. Wegen mehreren Schicksalschlägen und sehr viel Stress dann wieder 10 zugenommen. Jetzt bin ich an der Schilddrüse dran. Obwohl die Werte gut aussehen, habe ich viele Symptome, die darauf hinweisen, dass ich eine Schilddrüsenunterfunktion habe (laut Hanna Hausers Liste). Ich bleibe dran, dass Gewicht MUSS runter. Ich bleibe dran. Ich wünsche Dir viel Erfolg und dass es Dir leicht fällt das Übergewicht los zu werden.
Ich drücke dir ganz fest die Daumen für deinen Weg ❤ Ich mache das hier ganz gemütlich und schaue von Woche zu Woche was funktioniert und was nicht. So wneig STress wie möglich, dann sind die Chancen vermutlich am besten ;)
Ich bin auch echt richtig übergewichtig. Ich hab so viel Angst vor der Waage, dass ich gar keine besitze. In der Vergangenheit hab ich mich einige Male total runtergehungert, um dann wieder heftig zuzunehmen. Ich esse ständig, obwohl ich nie Hunger hab 😢 Finde ich total toll von dir, dass du das hier teilst.
Dankeschön! Kann ich total verstehen. Für das Projekt wiege ich mich jetzt wöchentlich, aber es tut definitiv weh, sich eingestehen zu müssen, wie viel man wiegt und was für ein Weg vermutlich vor einem liegt. Ich drück dich ganz toll 🫂💞
Ich finde es absolut super. 👍🏻 ich finde auch die Ansicht dass das Gewicht eine Art Schutzrüstung ist die uns geholfen hat das alles zu „überleben“ eine sehr tolle Metapher. Und nun kann die Rüstung abgenommen werden.
Liebe Susen, ich habe dich heute zum ersten Mal gesehen und direkt abonniert. Ich habe bis vor 3 Monaten auch noch 123,5 kg gewogen und habe heute morgen die ersten 10 kg geknackt. Ich gehe ins Fitnessstudio und tracke mit Yazio meine Kalorien. Du schaffst das, der Anfang ist immer schwer. Ganz liebe Grüße Heike
Liebe Susen, ich wünsche dir ganz viel Motivation für deinen Weg! Du klingst sowas von positiv und daher 🍀 🍀 für die kommende Zeit. Bleib‘ dran und fühle dich gedrückt für so viel Sympathie und Offenheit 😊
Bin gerade auf diesem Kanal gelandet . Wie sympathisch! Bin auch eine Betroffene, auch wenn ich deine Mama sein könnte. 20 kg müssen bei mir noch mindestens runter und ich kämpfe seit Ende Mai ernsthaft. Die Spätfolgen habe ich leider schon: Diabetes, Arthrose, Bluthochdruck....jede Menge Medikamente ....ich wünschte ich hätte viel früher das Übergewicht ernst genommen. Ich wünschte man hätte mir gesagt, dass Abnehmen mit den Jahren nur noch viel schwieriger wird. Ich habe auch jede Menge Diäten versucht.....hat nicht viel gebracht....aber davon viell. ein anderes mal. Ich wünsche uns Allen ganz viel Glück auf unserer gemeinsamen Reise.
Was für eine starke Frau du bist. Diesen weg zu teilen und vielen aus der Seele und dem Herz zu sprechen. ❤ Ich fühle mit dir. Mein Gewicht schwankte auch mehrfach zwischen 35 kg Übergewicht und fast schon Magersucht. Momentan Übergewicht. Ich finde es großartig von dir, daß du einen gesunden Weg finden willst abzunehmen. Sei stolz auf dich. Du machst Mut. Ich feiere dich gerade. 🎉
Ich bin durch zufall.auf dein Video gestossen. Ich finde es toll wie offen du mit dem Thema umgehst. Ich bin auch Betroffene. Habe einiges an Übergewicht. Bin auch von Esstörungen betroffen im Rahmen von der kptbs. Wünsche dir viel Kraft und Erfolg! LG.
Guten Morgen liebe Susen. Wow du hast mir aus der Seele geredet. Saß hier vorm Fernseher und sagte nur wow starke Frau. Meine Geschichte ist fast so ähnlich, nur ich hatte noch die doofe Krankheiten und die hat mich total aus der bahn geworfen. Seit 2020 mussen meine Knochen + 35 kilo mehr tragen. 113kg 🙈 Habe mir heute versprochen ( mein besonderer tag heute23.8) mit dir den schwierigen weg zu gehen. Durch die ganzen Emotionen, esstorungen, mutmachen auffangen. Gemeinsam sind wir stark. Danke Susen ❤ Lg Elli
Ich freue mich auf die Reise mit dir, liebe Elli 💞🤗 ich bin echt froh, dass ich mit euch darüber gesprochen habe und ich denke, dass wir gemeinsam wirklich etwas schaffen könnten! So können wir uns Minimum einmal die Woche über Höhen und Tiefen austauschen. Die Community ist so lieb und supportive, da nimmt man doch schon beinahe automatisch ab 😁🤣🤗🤭💗
Liebe Susen. Es Ist so mutig von dir dein Gewicht mit uns zu teilen. Du hast meinen vollen Respekt. 500 gramm die Woche abzunehmen ist sehr vernünftig. Mein Ziel ist auch 500 g die Woche abzunehmen. Daher werde ich mich auf deinen zukünftigen Videos freuen. Gemeinsam sparen und gemeinsam abnehmen find ich toll.🫶
Liebe Susen, ich bin neu zu dir gestoßen, daher erlaub mir bitte eine Frage, dürfen wir uns dem abnehmen anschließen?.....oder im stillen für uns mitmachen?.....Liebe Grüße von Petra ❤
Folge dir schon so lange undbhab auch viel mitbrkommen und fühl dich einfach gedrückt 🫂 So manche Trigger was Essstörung angeht ist einfach so doof weil die als auch so unerwartet kommen. Muss jz auch auf meine Gesundheit jetzt achten, bin sehr bedacht bei meinen Kindern dass das Essverhalten intuitiv bleib 🙏🏾 Aber ja mir fehlt noch paar kilos. Meine mama starb 3 wochen vor der Geburt von K1 und ja das neigt zu essstörungen 🙈 Alles Liebe dir ❤
Ich habe durch Antidepressiva enorm zugenommen. Die machen definitiv dick. Denn als ich sie nach Jahren absetzte, purzelten die Pfunde fast ganz von allein. Mir hat spaeter dann auch geholfen, Zucker radikal zu meiden. Das ist nicht leicht, weil ueberall Versuchungen lauern. Aber es ist machbar. Kalorien zählte ich gar nicht. Sport mag ich nicht besonders und hab ich in dem Sinne auch nicht gemacht. Aber ich habe einfach angefangen, ganz viel zu Fuss zu erledigen. Das hat meiner Meinung nach auch was gebracht. Statt mit dem Bus bin ich zum Beispiel zu Fuss zur Arbeit und wieder nach Hause gegangen. Das waren dann jeden Tag insgesamt so 4 bis 5 km Fussmarsch. So musste ich mich nicht extra aufraffen, noch nach der Arbeit zum Sport zu gehen, sondern konnte die Bewegung in den Tagesablauf sinnvoll integrieren. Du findest auch deinen Weg. 💪
Hallo! Ich habe deinen Kanal neu entdeckt und es macht so viel Spaß dir zuzusehen, ich habe mich direkt durch mindestens 10 deiner Videos durchgeschaut :) Respekt dafür, dass du deine Geschichte teilst, ich kenne einiges davon leider selbst. Vielleicht könnte es sinnvoll sein, abgesehen vom Gewicht auf der Waage noch den Bauchumfang zu messen bzw. allgemein Körpermaße als Maßstab für Verbesserung zu nehmen. Wie du sagtest kann das Gewicht auf der Waage öfter mal schwanken oder stagnieren, ich habe da selbst Erfahrungen, aber Sachen wie Bauchumfang haben sich da bei mir dennoch (ins Positive) verändert. Jeder Schritt in die richtige Richtung, und wenn er noch so klein ist, ist ein guter!
vielen lieben Dank - freut mich mega, dass dir meine Videos so gut gefallen 🤗💖 Das mit dem Bauchumfang habe ich vor Jahren schon mal gemacht. Aber es frustriert mich, weil ich so einen komisch geformten Hintern habe, wo man das Maßband anlegen könnte oder auch nicht. Es lässt sich einfach schwer messen. Grundsätzlich merkt man es aber auch an der Kleidung und das ist für mich okay. Das Wiegen mache ich hauptsächlich für UA-cam, damit man irgendwas zum Festhalten hat
Ich hatte eigentlich "nur" leichtes Übergewicht mit 56 Jahren und Prädiabetis und grenzwertige Blutwerte. Dennoch hat es 1,5 Jahre gedauert, bis alles wieder ok war. Es ist ein steter " Kampf" nicht wieder in alte Ernährungsmuster zurückzufallen! Aber im Laufe der Zeit lernst du immer besser damit umzugehen. Du hast dein Studium geschaft, keine einfache Kindheit gehabt, du schaffst das, da bin ich sicher! Viel Erfolg, alles Gute und viel Kraft wünsche ich dir! Du kannst auch mit kleinen Rückschlägen umgehen, das spürt nan. Du schafft dieses Ziel. LG.
Du bist so sympathisch und Hut ab,daß du so ehrlich und offen bist mit deiner Geschichte. Aber du bist auch stark und kannst alles schaffen! Glaub an dich , auch wenn es mal Rückschläge gibt! Ich drück dir ganz fest die Daumen! ❤
Super Video, vielen Dank für Deine Offenheit und Deine Courage! Ich bin 59, wiege 119kg bei 171 cm Körperlänge, bin mittendrin im Abnehmen und kämpfe mein ganzes Leben mit Binge Eating. Es ist sehr motivierend Dir zuzuhören und ich wünsche Dir viele tolle Momente und Erfolge auf diesem Weg!
Hey, bin auf dein Video gestoßen. Dein Schicksal berührt mich sehr. Ich wünsche dir von Herzen alles Gute auf deinem Weg. Ich hoffe du schaffst den Abnehmweg erfolgreich weiter zu gehen. Immer daran denken: Schritt für Schritt! Und auch wenn du heute noch nicht am Ziel bist - du bist näher dran als gestern noch! 🎉 Mir hat ein Abnehmforum und der Austausch dort enorm geholfen. Vielleicht findest Du ja etwas in der Art auch für dich. ❤
Vielen Dank für fieses authentische Video! Ich hab noch nie jemanden gesehen in dem ich mich optisch so wiedererkenne. Ich bin nur 1 cm größer als du, hab eine ähnliche Figur ( hab 10 Kilo mehr), hab auch dunkelbraune Locken und mein Übergewicht ist definitiv auch ein "Schutzmantel" Ich bin nun motiviert es auxh wieder zu versuchen. Vielleicht klappt das Abnehmen besser wenn wir hier viele sind. Dir ganz viel Erfolg ❤️
Erstes Video das ich von dir sehe und finde es ganz toll und mutig... ich möchte gerade auch wieder abnehmen. Nicht ganz soviel aber ich finde gemeinsam gehts ist leichter!!! Erstmal aboniert :-)
hi, ich bin zwar erst 18, leide aber auch seit ich 14 bin an anorexie. Eigentlich bin ich seit November auch in recovery und es ist schon viel besser, auch wenn ich noch keine komplette gesunde Beziehung zu essen und Sport habe. Trotzdem wollte ich dir mal sagen, dass dein Weg wirklich sehr traurig ist aber es wirklich toll von dir ist, dass du über dieses Thema sprichst. So kann auch ich besser verstehen, dass nicht nur hinter Essstörungen in meine „Richtung“ eine komplizierte Vergangenheit oder sowas steckt. Bleib dran, du schaffst das! Und super, dass du versuchst dir nichts zu verbieten, lass dich nicht verwirren von den vielen Fitness bubbles auf Instagram und co, das ist auch noch eine Baustelle von mir ❤ ich glaube an dich !
hey, ich bin neu bei dir auf dem kanal. es wurde zwar auf youtube angezeigt aber war am anfang unsicher ob es was für mich bis der kanal einfach sparsam leben auf dich aufmerksam gemacht hat und jetzt bin ich hier und hab zwar noch gute 10 min. zu schauen und ich finde es klasse das ich hier bin und vieleicht nem ich was auf meinem kanal mit auf.
Das ist lieb von dir 💗 habe deinen Kommentar vorhin bei der lieben Andrea gesehen 💞 nächste Woche Freitag kommt mein erstes Gesundheits-Update, ansonsten spiele ich im Video morgen ganz gemütlich Sparspiele
@@Gemeinsamsparen jo , ich nehme erstmal alles auf . Aber das was ich bisher gesehen hab ist sehr ehrlich und kommt auch ein Teil von meiner geschichte vor.
Alle Achtung wie mutig du bist 👍☺️. Ich finde dich super sympathisch und wünsche dir alles Glück der Welt, dass deine Wünsche und Träume wahr werden 🍀☺️. Ich möchte auch abnehmen und finde deine Herangehensweise sehr motivierend. Süßigkeiten und Weißmehl esse ich fast nie, aber ich esse viel zu viel Obst und Butter😅. Ich finde deinen Weg spannend und werde ihn auf jeden Fall weiter verfolgen 😉
Wow, Susen! Ich ziehe wirklich meinen imaginären Hut vor Dir und finde es ganz toll, dass Du so offen über Dinge sprichst, die vermutlich Einige von uns kennen. Auch wenn meine Kompensation nicht das Essen ist/ war, kann ich Deine Geschichte sehr sehr gut nachempfinden und habe einige Parallelen zu mir gefunden. Danke, dass Du uns auf Deinem Weg mitnimmst.
Liebe Susen, vielen Dank das du deine Geschichte mit uns teilst. Respekt für so viel Mut 🫶🏼 Ich bin mit 20 Kilo zu viel schwanger geworden und ich merke jedes Kilo, dass dazu kommt 🙄 sobald die kleine Maus da ist, werde ich den Kilos auch den Kampf ansagen. Ich bin gespannt auf deine weitere Reise und drücke dir die Daumen, dass du es dieses Mal langfristig schaffst. Ich lasse dir ganz viel Liebe da 🫶🏼🫶🏼🫶🏼
Hallo Susen, danke fürs mitnehmen und auch dass Du Dir die Mühe machst einige Kommentare (die mit Sicherheit kommen) zu löschen und manche zu sperren. Natürlich darf und soll jeder seine Meinung sagen aber deswegen muss man ja nicht gemein werden und Menschen "angreifen". Es gibt Leute, die können richtig fies werden. Ich denke viele wissen, was ich meine und der Rest darf sich glücklich schätzen, das noch nicht erlebt zu haben. Ich wünsche auf jeden Fall Dir und allen die mitmachen viel Erfolg und uns allen alles Gute. 😉🍀
Liebe Susan, ich wünsche Dir viel Kraft für Deinen Weg. Es ist alles andere als einfach. Ich bin 57 Jahre und seit ich denken kann kämpfe ich gegen mein Übergewicht. Momentan leider wieder in einem tiefen Tal - ok es sind nur 20 kg aber aufgrund Stress-essen, Frust-essen und zu große Portionen komme ich nicht ans Ziel. Traurig ist, dass ich letztes Jahr beim Normalgewicht erreicht hatte. Ich wünsche Dir viel Glück und Durchhaltevermögen😊
Vielen lieben Dank - fühl dich gerne zu unserer gemeinsamen Gesundheitsreise eingeladen, dann tauschen wir uns hier jeden Freitag aus, über Erfolge, aber auch über Frustpunkte ❤
Hallo Susen, Ich kann deinen Weg und deine Gedanken gut nachvollziehen. Ich spreche jedem den größten Respekt aus, der sich diesen harten Weg stellt. Ich selber habe seit 2018/19 45 kg fest runter und halte es. Mal geht es leicht rauf und wieder runter. Keine Diät, kein Kalorienzählen, kein extra Sport. Dafür viele kleine Umstellungen die nach und nach viel bewirkt haben. Probiere dich aus, was für deine Lebenssituation am besten zu dir passt und gehe es wie du es bereits gesagt hast langsam an! Ich persönlich finde das deine Gedanken für deinen Weg gut und bedacht gewählt sind. Dir und allen anderen alles Liebe, viel Erfolg und Kraft - Ihr schafft es! Auch wenn ein Tag nicht nach Plan verläuft, nicht aufgeben und gönnt euch auch mal was und genießt es. Auch ich werde meinen Weg weiter bestreiten und werde meine täglichen Spaziergänge weiter genießen, denn am Ende bin ich noch lange nicht, obwohl bereits 45 kg runter sind.
Das finde ich super, ich drücke dir die Daumen!!! 🍀 Ja, ich finde auch, dass jeder seine Geschichte, Methoden und sein Tempo hat. Aktuell probiere ich vieles an Lebensmitteln aus und fühle in mich rein. Mir mach es echt Spaß! 🤗
vielen dank!ich habe sehr schlimme ding erlebt und er Kindheit, anscheinend und leide ohne Erinnerungen. ich habe schwere Depressionen mit immer wieder Klinik und viele Symptome und Psych Krankheiten. viele Dissoziationen und auch eine Essstörung....binge eating... ich kämpfe jeden tag ums überleben... danke, ich könnte weinen! danke für diesen raum
Viel Erfolg auf deinem Weg :) Ich bin aktuell bei 20kg Abnahme angekommen. Am Anfang ging es nach 10kg erstmal wieder bergauf, weil ich einen Weg eingeschlagen hatte, an dem ich einfach keine Freude habe. Nach einigem rumprobieren habe ich für mich nun meinen Weg gefunden, an dem ich Spaß habe und den ich mir auch dauerhaft vorstellen kann. Dadurch geht es auf der Waage zwar aktuell etwas langsamer vorwärts aber dafür ohne Hunger (und das ist bei mir echt ein Punkt, wodurch ich die Lust verliere^^)
Ich glaube, das ist das allerwichtigste: man fühlt sich wohl und quält sich nicht. Ich mache auch lieber langsam, als mir alles zu verbieten und dann wieder von vorn beginnen zu müssen. Ich schicke dir ganz liebe Grüße 💕
Hi, danke für dein Video, hab dich durch Zufall entdeckt Meine Essstörung hat sehr ähnliche Ursachen wie deine und dein Video hat mich voll angesprochen, ich werde es zum Anlass nehmen um auch mich wieder auf den richtigen Weg zu bringen. Wünsche dir alles Gute für dein Vorhaben
Liebe Susen! Ich finde Dich sympathisch und habe großen Respekt vor dem Mut Dich hier so zu öffnen und ehrlich über Deine Situation zu sprechen. Ich glaube Dein Ansatz der kleinen Schritte ist sehr gut. Ich denke, dass Du eine starke Persönlichkeit bist und gute Chancen hast Deine Ziele zu erreichen. Ich habe ein verwandtes, jedoch anderes Problem. Ich habe Orthorexie; habe jedoch schon annorektisches Verhalten und Binge Eating in früheren Jahren durch. Auch ich versuche derzeit meinen Dämon an den Hörnern zu packen und tatsächlich etwas zuzunehmen. Dabei kämpfe ich ständig mit Food Guilt und Ängsten. Ich werde Dich weiter verfolgen und wünsche Dir von Herzen viel Kraft. Glaube an Deine Stärke!❤
Liebe Susan, so stark und mutig das du deine Geschichte mit uns teilst. Ich wünsche dir das sich dein Leben zum Guten wendet. Du weisst jetzt woran das alles liegt also lass alles hinter dir und verfolge dein Ziel. Du wirst es schaffen❤
Ich bin 1,78 cm ich hatte vor 3 Jahren noch 185 Kilo auf der Waage hab es durch aquasport geschafft schon auf 160 Kilo runter zu kommen. Wie es soweit kommen konnte kann ich gar nicht sagen. Es liegt definitiv aber nicht darin das ich mich ungesund ernähren oder alles in mich rein stopfen. Selbst Süßigkeiten da war ich noch nie der Mensch für. Ich versuche mein bestes nich Gewicht zu verlieren aber das geht halt nicht von heute auf morgen. Mein orthopäde sagt wichtig ist langsam abnehmen dann bleibt es meist auch weg und es ist nicht wichtig das ich viel abnehme in kurzer zeit sondern das ich es überhauot versuche. Leider habe ich seit 1 jahr probleme mit den Beinen daher ist der aqua sport auf eis. Aber immerhin hab jch in dem jahr ohne sport nicht wieder zugenommen. Danke das du uns so einbeziehst und wir stärken uns gegenseitig
Liebe Susen, du bist eine absolut Hammer-Frau, ich Feier dich so sehr, dass du so ehrlich bist, so mutig und dass du dich entscheidest loszugehen - für dich, für deine Gesundheit, weil DU ES VERDIENT HAST❤ Ich habe auch seit ich ein Kind bin Übergewicht, habe aber noch nicht genau durchschaut, welche emotionale Sache bei mir dahinter steckt - hab wohl Angst davor das rauszufinden. Aber ich finde dich so unglaublich klasse, in allem was du machst, du inspirierst mich so stark, dass ich mitmachen werde - es war absolut nicht geplant, aber gemeinsam ist es so viel einfacher und vielleicht können wir hier ja eine kleine Community finden und wir halten uns gegenseitig accountable. Geh weiter deinen tollen mutigen Weg, du wunderschöne Frau ❤ du kannst das
Vielen lieben Dank 🤗💞 ich kann total verstehen, dass du an manchen Orten nicht rumrühren möchtest. Ich bin da ein Fan von "alles zu seiner Zeit". Und ich freue mich mega auf die gemeinsame Reise, ich glaube, dass könnte richtig toll und motivierend werden. Und wenn es mal doof ist, dann trösten wir uns gegenseitig 🫂💗
@@Gemeinsamsparen ganz genauso hab ich mir das gedacht :-) ich hab auch schon ein paar Ideen, wie wir nicht nur den Körper sondern die Seele heilen ❤️ ich freu mich auch auf unsere gemeinsame Reise
Danke für deine Offenheit und dass du uns mitnimmst! Ich habe auch mein Leben lang damit zu kämpfen und mir gibt das einen zusätzlichen neuen Schwung ❤
Liebe Susen, ich bin sehr froh, dieses Video von dir vorgeschlagen bekommen zu haben. Ich habe seit Mitte Juni einen ziemlichen Rückfall und 10 Kilo zugenommen, ich bin jetzt so schwer wie du. Es hilft mir total, von dir und deiner Geschichte zu hören, in mir gibt es einige Prozesse, die sich ähnlich zu deinen Erzählungen anfühlen. Aktuell bin ich wegen OPs krank, daher plane ich, Anfang Oktober wieder zurück auf die richtige Bahn zu finden. Aktuell übe ich wieder das Tracken (habe das 3 1/2 Jahre ununterbrochen gemacht) und versuche, mich an eine Erhaltungsbasis heranzutasten. Deine Geschichte gibt mir Mut und Antrieb. Danke für deine Offenheit ❤
Liebe Susen, toll, dass du den Mut gefunden hast, dich dieser Herausforderung zu stellen. Ich kämpfe auch schon lange mit meinem Gewicht, bei mir sind es 124 Kilo bei einer Größe von 1,62. Entstanden leider zuerst mal durch bidge eating. Hatte dann 2019 schonmal sehr viel abgenommen und war bei 85 Kilo, nachdem ich bei 110 gestartet bin. Dann bin ich aber wieder in die Essstörung gerutscht und zusätzlich kamen hormonelle Probleme dazu. Seit einem Jahr stagniert es immerhin, aber runter geht leider gar nichts, egal was ich mache. Das ist ziemlich frustrierend, aber dein Video hat mir gerade die Hoffnung gegeben, es nochmal zu versuchen
Das tut mir echt leid! Mach auf jeden Fall, wie du dich damit wohlfühlst! Ich denke, die gemeinsame Reise kann uns super motivieren und wenn es schlecht läuft, können wir uns virtuell in den Arm nehmen 🫂💖
Liebe Susen, Du bist eine sehr hübsche Frau. Ich bin in der gleichen Situation. Zweimal Idealgewicht, manche schaffen das nichtmal einmal! Viel Freude bei Deiner Zielverfolgung. Bitte kleine Schritte. Dann hast Du ganz oft Grund zum Freuen. ❤ ❤ ❤
Liebe Susen, über das Budgetieren bin ich mal auf dich aufmerksam geworden, hab unregelmäßig immer mal reingeschaut. Jetzt hab ich abonniert ❤ Ich finde es ganz toll, dass du so offen über alles sprichst! Ich gehe gern den Weg mit Dir ❤. Ich hab bei so vielen Punkten genickt und mich wieder erkannt. Das ganz typische emotionale Essen ist mein riesiges Problem 😔. Ich bin bei 1,70m Größe auch bei einem BMI von 41,6... Ich esse tatsächlich oft kein Frühstück, obwohl das wahrscheinlich nicht der beste Weg ist. Ganz viel Energie für diesen Weg wünsche ich Dir!
Vielen lieben Dank 💕 ich glaube, manche Menschen brauchen gar kein Frühstück. Ich glaube, das kommt drauf an, ob du das fehlende Frühstück im Laufe des Tages mit was anderem kompensiert bzw. Ob du mit deinen restlichen Mahlzeiten über dein Kalorienziel kommst und wie viel du dich bewegst 🍀
Ich finde es großartig, dass du offen über das Thema Gewicht, Gründe und Veränderung sprichst und wünsche dir viel Kraft, Energie und Durchhaltevermögen. Ich bekomme das leider alleinnicht auf die Reihe, deswegen habe ich mir einen online-Kurs gebucht (heute ist Tag 3) und bis dato läuft es ganz gut, aber so easy, wie ich mir das vorgestellt habe, ist es nicht 😅
Hallo ich finde dein Video sehr gut ! Ich bin 68.Jahre Größe 186. und hatte 155 .Kilo gewogen. Durch Ernährung Umstellung habe ich zur Zeit 125.Kilo .ohne zu hungern . Ich sitze übrigens seit 23.Jahre im Rollstuhl, also mit Joggen u. s .w ist es nicht so .Alles gute !❤
das ist ein mega guter Fortschritt! Ich finde auch, dass es nicht nur eine Lösung gibt - Joggen muss echt nicht jeder. Dir ebenso alles, allees Gute ❤️❤️❤️
Liebe Susen vielen Dank dass du uns mit nimmst auf deinem Weg❤ Ich fühle mit dir. Ich habe leider auch Übergewichtig und mir fällt es auch schwer dranzubleiben, weil wieder irgendwas in meinem Leben passiert. Ich drücke dir die Daumen und wünsche dir ganz viel Kraft 💪 ❤
Hallo 😊 Ich hab dich eben entdeckt und dieses Video ist nicht nur inspirierend, sondern auch sehr, sehr bewundernswert! So persönliche Informationen ins Internet zu leiten, erfordert viel Mut. Respekt!!! Ich ziehe meinen Hut. Die Yazio App nutze ich auch. Eigentlich gar nicht mal, um bloß nicht eine Kalorie zuviel zu essen, sondern viel mehr, um mal zu lernen, was hat eigentlich wie viele Kalorien. Den Wasser Tracker nutze ich auch, ich trinke sonst nämlich zu wenig. Und trinken macht so viel aus beim Abnehmen. Ich drücke dir die Daumen und wünsche dir viel Erfolg auf deinem Weg 🫂🙋🏻♀️🍀🌸
Liebe Susen, ich bin so begeistert von dir, dass du dich so offen mit deinem Gewicht auseinander setzen möchtest. Habe selbst zuviel drauf und gehe nicht so mutig damit um. Kenne aber auch die anderen Probleme wie Mobbing und Depressionen. Habe auch über die Jahre die Lust am Kochen und Essen verloren. Essen muss bei mir einfach und schnell gehen und meistens Essen um mich zu belohnen. Aber vielleicht habe ich durch dich die Motivation dies ebenfalls nun anzugehen. Drücke dir ganz fest die Daumen. Lass dich fest drücken. Wir schaffen das.
Ich wünsche dir viel Erfolg, dein Plan hört sich gut an, du schaffst das bestimmt 🍀💪🏻! Vielleicht schaffst du auch täglich einen kleinen Spaziergang, nur für dich und dein Wohlbefinden 😊!
Hallo du lieber Mensch da im Display 😊 du hast mich mit deiner Art begeistert und ich konnte mich gut mit einigen Teilen deiner Geschichte identifizieren. Ich bin gespannt wie es weiter geht mit deiner Reise und freue mich, dich dabei begleiten zu dürfen. Ich bin bei meiner Reise auch noch lange nicht am Ziel, aber dich zu begleiten wird mir sicher auch helfen. Mach weiter so 👍🫡
Toll dich gefunden zu haben ❤❤❤ Ich bin 1.63 m ,52 Jahre und wiege 112.8 kg..vor einer Woche 116.8 kg . Ich mache Optifast 52 und laufe drei mal die Woche zwei Stunden. ❤ Ich kämpfe und wünsche dir alles Liebe und Gute ❤❤❤❤❤❤
Liebe Susen Wow vielen Dank für dein ehrliches Video und das du so offen über diese Themen sprichst 💕💞 Ich bin total beeindruckt von dir. Du bist eine klasse und bildschöne Frau.
Großen Respekt und mein Mitgefühl... 154cm bin ich auch und nach schwerer Krankheit habe ich einige Kilo zugenommen. Mit 500kcal täglich einsparen werde ich mein Wohlfühlgewicht vor Weihnachten wieder haben und freue mich darauf. Fehlgeburten kenne ich auch... Ich wünsche Dir sehr, dass Dein Weg zu einem guten Verhältnis zum Essen und Deinem Wohlfühl-Körper gut läuft. Lass Dich von den sinnvollen Kommentaren tragen und lösch Mist was reinkommt. Also: auf geht's 🎉 !!! Ich mache auch Yazio und kann allerdings nur 1313 kcal essen, bin auch älter und meine >85% Kakaoschokolade brauche ich jeden Tag, das sind auch 1/13 meines Kalorienbedarfs ... Unbedingt satt essen jeweils, morgens eher Kohlenhydrate (genau super Frühstück Haferflocken!) und abends Proteine
Liebe Susen, danke für deinen Mut, deine Ehrlichkeit, deine Positivität! Danke, dass du deiner Community Mut machst, mit dem, dass du so offen über alles sprichst. Und eben deutlich machst, dass Übergewicht nicht einseitig betrachtet werden darf. Das du Aufmerksamkeit weckst und deine Zuschauer:Innen damit die Chance zum Überdenken gibst. Motivierst, dich in deiner Reise zu begleiten.🎉 Ich verstehe auch den Schritt in die Öffentlichkeit, damit dir auch in den Hintern getreten werden kann, deine Ziele zu erreichen! 😊 Und du erreichst sie auch, langsam und auf gesundem Wege! ❤ ganz viel Liebe und Kraft für dich und deine herzensgute Seele! 🥰
Hallo meine Zuckermaus💜🐨💜 Du sprichst mir aus der Seele und es ist so beruhigend zu hören das ich nocht alleine bin mit meinem Essverhalten, denn auch isse aus Emotionen und nehme dadurch stätig zu! Aber warum eigentlich? Scheint doch alles super, doch ich bin oft müde und fühle mich innerlich alleine! Auch ich wurde als Kind stark gemobbt und habe meine Kränkungen mit Essen gestillt. Ich kenne meine Lösung...RUHE...Entspannen...aber bei Vollzeit und 2 Kids gerade kaum möglich! Manchmal passen Dinge gerade nicht ins Leben und die falsch antrainierten Gewohnheiten wollen einfach noch bleiben! Ich drück Dich ganz dolle und glaub mir...du bist nicht alleine und du bist einfach wundervoll genauso wie du bist❤️ Tausend Knutschis💜🐨💜💋💋💋
Liebe Susen, dein Video und deine Worte berühren mich sehr, ich wünsche dir ganz viel Kraft und das du alles schaffst was du dir vorstellst. Ich habe mich jetzt länger nicht mehr auf deinem Channel rumgetrieben und dem Budgetieren den Rücken zugedreht. Aber es geht auch einfach nicht ohne und nun bin ich wieder hier und will auch wieder budgetieren. Ich finde es schön wie viel Zuspruch und schöne Kommentare du bekommst. Ich kann nicht beschrieben was das in mir für Gefühle auslöst wenn ich deine Videos gucke aber es fühlt sich sehr geborgen an und ich finde es sehr respektvoll wie wir alle miteinander hier umgehen. Mach einfach immer weiter so und bleib so eine starke power Frau! Danke das es dich gibt. ✨
oh, ich danke dir sehr für dein Feedback! 🥰 Ich finde es auch schön, dass wir hier gemeinsam eine kleine Wohlfühl-Oase geschaffen haben, bei der man auch einfach Mal um Rat fragen oder sich an einem Projekt beteiligen kann. Der Umgang ist so hilfsbereit und herzlich, das sieht man auf UA-cam eher selten 🌈💞
Hallo Susen, das ist grad das erste Video, das ich von dir sehe und bin übelst begeistert. Finde dich sehr sympathisch! Da ich gern auch ein bisschen abnehmen möchte, hab ich den Kanal auch gleich abonniert. Ich finde es schön zu wissen, da ist noch jemand auf der Reise. Würde mich freuen über detaillierte Rezepte und Snacktipps und natürlich auch über den Umgang mit Frustrationen, Rückschlägen, etc. Liebe Grüße!!!
Ich danke dir 💞 wird gemacht! Ich schau mal, wie viele Videos ich schaffe. Aktuell kommt das nächste "Gesundheitsupdate" am Freitag, weil ich hier noch anderen Content auf dem Kanal mache. Ich will aber die nächsten Tage auf jeden Fall eins meiner aktuellen Lieblingsrezepte abdrehen und auch mal ein "what I eat in a day". Da freue ich mich schon drauf!!! 🍀
Ich bin sehr zufällig über das hier gestolpert... großen Respekt für das Video und deine Offenheit. Ich finde es auch gut, dass du negative oder gar böswillige Kommentare löschst / löschen wirst. So ist es richtig! Ich hatte eine sehr schöne Kindheit und dennoch kommen mit einige Punkte, die du ansprichst und von denen zu erzählst, bekannt vor, da ich seit Jahren mit Perfektionimus kämpfe, der mir innerlichen und permanenten Stress beschert hat, aus dem ich kaum mehr herauskomme. Dann noch ein gesundheitliches Thema und ein Verlust in der Familie und schon steht man da mit 115kg. Ich habe 2024 nun alles ignoriert, was auch nur ansatzweise mit Kalorienzählen und dergleichen zu tun hat und mich stattdessen darauf konzentriert zu hinterfragen, woher das kommt, was überhaupt los ist, in mir passiert und wie ich da herauskommen könnte. Noch sortiere ich, aber ich bin schon ein ganzes Stück weitergekommen mit dem Warum und dem Wie. Wie du sagst: solange der Kopf nicht in Ordnung ist und die Emotion nicht gehandelt werden kann, nützt alles andere auch nichts. Ich wünsche dir auf jeden Fall viel Energie und Durchhaltevermögen!
Ganz starkes Video, das hoffentlich vielen helfen wird. Riesigen Respekt!! Nur als kleine Anmerkung: Seelische Gründe für ein ungesundes Essverhalten sind auch "gesundheitlich" bzw. "medizinisch" (wegen der Unterscheidung am Anfang). Alles Gute dir und allen, die total bewundernswert mit Belastungen unterwegs sind, die sie sich nie ausgesucht haben, und die sich ihren Traum von einem glücklichen, selbstbestimmten Leben hoffentlich nie nehmen lassen! ❤
Ich danke dir sehr für deine Worte 💗 ich finde es auch sehr traurig, wenn ich sehe, was es alles für schreckliche Geschichten gibt, also auch hier in Deutschland, wo das Leben ja eigentlich recht stabil ist im Vergleich zu großen Teilen der Welt
Wenn du mich unterstützen willst, kannst du mich gerne auf einen Kaffee einladen:
ua-cam.com/channels/mSG2f1QFb_ssYbmzG3R0uA.htmljoin
Mein Respekt, ich finde, du hast trotz deiner Erfahrungen so eine positive und liebenswerte Ausstrahlung. Ich wünsche dir für dein Vorhaben viel Erfolg.
Vielen lieben Dank 🤗🥰
Hey, du hast schon so viel in deinem Leben gemeistert und durchgestanden und darauf kannst du sehr stolz sein! Dein Körper hat dich durch alle schwierigen Zeiten getragen. Nun tust DU deinem Körper mit einer Ernährungsumstellung etwas Gutes. Das verdient alle Hochachtung! Du bist eine bemerkenswerte Frau! Viel Erfolg dabei! Und lass dich von kleinen Rückschlägen nicht unterkriegen. Vielen Dank, dass du deine Geschichte mit uns teilst und wir dich auf deiner Reise ein wenig begleiten dürfen.
Ganz liebe Grüße!
Ich muss noch etwas hinzufügen: Man merkt total, dass du dich schon lange mit Ernährungsthemen beschäftigst. Du hast ein fundiertes Wissen und - was auch wichtig ist - du kennst dich selbst sehr gut und kannst dich realistisch einschätzen. Jetzt musst du nur noch schaffen, genau das auch langfristig umzusetzen. Ich wünsche dir von ganzem Herzen, dass es klappt!
Vielen lieben Dank für deine lieben Kommentare! Ich komme wirklich gut voran, v.a. was die Umstellung angeht. Ich glaube, dass ich mir durch meine früheren Diäten und Stress den Stoffwechsel etwas zerschossen habe. Aber das wird schon, ich glaube ganz fest daran 💕🍀
Hallo Namenszwilling,
Danke für deinen Mut. Ich bin 57, 179 und gerade auf ähnlichem Weg. Von 150,4 bin ich auf 138,4 kg in die richtige Richtung. Du bist sooo weit in deiner Analyse, ich hane viele Jahre länger gebraucht. Bitte mach weiter so. Ich habe gerade das erste Mal meine Zahlen genannt😮. Viel Kraft
Das ist so mutig von dir, danke, dass du sie geteilt hast! Ich drücke dir ganz fest die Daumen für deine Fitnessreise 💞 vielleicht gehen wir sie ja gemeinsam? Nächste Woche Freitag kommt mein erstes Update, ich bin gespannt, wie es weitergehen wird! 🍀💗
Ah , ich bin genauso alt wie du und gleich groß und fast das gleiche startgewicht , bin seit einem Jahr beim Abnehmen und jetzt auf 124 kg
Danke für deine Offenheit. Es ist so wichtig, daß die Gesellschaft begreift, dass das was wir erlebt haben (Traumatas) so eine schlimme Auswirkung auf unser Leben haben. Dieses ewige stell dich nicht so an, friss einfach weniger, ist einfach nur leicht gesagt.
So ist es. Allein, wie viel aus unserer Kindheit Auswirkungen auf unser späteres Leben haben werden und das meiste bleibt unentdeckt, nur, dass man an irgend etwas leidet
Liebe Susen, danke für Dein tolles, ehrliches Video. Auch ich kämpfe seit Jahren mit up and Downs. Aktuell bin ich bei 110 kg bei 165cm. Mache jetzt auch langsam und freue mich über jedes Gramm das runter geht, drücke Dir und uns allen die Daumen, dass wir es schaffen in eine gesunde Zukunft zu gehen
Ich freue mich auf unsere gemeinsame Reise! 🤗🍀
Liebe Susen, total klasse, dass Du offen über Dein Gewicht sprichst. Ich habe auch Übergewicht und freue mich, diesen Weg mit Dir zu gehen. Wir wiegen uns jede Woche und es ist zurzeit sehr frustrierend. Wir alle gemeinsam schaffen das. ❤
Ich kenne diesen Frust und ich hoffe, wir lernen gemeinsam damit umzugehen 💞 Ich freu mich drauf! 🍀
Hi, ich muss auch abnehmen. Mein Ziel sind 30 Kilo. Dann bin ich wieder glücklich. Ich habe knapp 40 zu viel :)
@@candleprincess5167 chacka!!! 🍀💗
Wiege dich jeden Tag, realisiere was du am Tag gegessen hast, was du vielleicht hättest weg lassen sollen, nach und nach entwickelt sich ein richtiges Essverhalten und du lernst was dein Körper wie verdaut und ansetzt oder nicht.
@@vornamenachname5897 jeden Tag wiegen hat mich krank gemacht, das habe ich im Video gesagt. Nicht jede Methode funktioniert für jeden Menschen und jede Geschichte
Ich wünsche Dir Kraft💪🏻, Dein Ziel zu erreichen…. Du bist nicht allein✨ ... GOTT SEGNE DICH🙏🏻🌿✨
Dankeschön und liebe Grüße ❤
Respekt! Alles Gute Dir! Ich schick Dir einfach mal ganz viel liebe Gedanken und Grüße rüber.
Ich danke dir! 🤗
Liebe Susen,
ich finde es total mutig, dass du so offen darüber sprichst. Hut ab! Toll, dass du uns mitnehmen wirst auf deiner Reise. Und du hast vollkommen recht, hier ist kein Platz für dumme Kommentare, Hass oder Mobbing.
Ich wünsche dir viel Kraft und dass du alles erreichst, was du dir wünschst. Du wirst das schaffen! ❤
Ich danke dir, liebe Marion! 🤗🫂💗
Ich lass Dir einfach mal ganz viel Liebe & positive Vibes da! So viele kämpfen diesen Kampf mit Dir gemeinsam - viele auch im Verborgenen - daher finde ich es sehr mutig und wegweisend, dass Du das Ganze hier öffentlich angehst! Ich wünsche Dir ganz viele kleine & große Erfolge auf dieser Reise, ganz viel Durchhaltevermögen und positive Energie und ich freu mich darauf, Dich hier jeden Freitag anzufeuern und Deine Erfolge mit Dir zu feiern ❤❤❤
Ich danke dir, liebe Andrea - ich freue mich schon auf die Reise 🍀💖😘
Liebe Susen, du bist so eine tolle liebe und hübsche Frau, lass dir von niemanden etwas anderes einreden. Du bist klasse wie du bist. Sich hinzustellen und über sein Gewicht zu sprechen beweist ungemein Stärke. Du hast den Willen und du wirst es schaffen. Bei deiner Reise dahin wünsche ich dir ganz viel Mut und Durchhaltevermögen. Wir sind bei dir!!! Drücke dich ganz doll! LG Christina 🍀🌹☺️☺️
Dankeschön, liebe Christina. Mit euch im Rücken kann man alles schaffen 🍀🤗💗
Du bist so eine mutige Frau und hast meine ganze Hochachtung 💪💪💪
Viel Erfolg!🎉🎉🎉
Ganz lieben Dank! 💕
Liebe Susen, ich finds toll, dass du so offen über dein Gewicht und dessen Hintergrund redest und wünsche dir alles Gute und viel Erfolg auf diesem Weg. 💜🫶
Vielen lieben Dank!!! 🤗🥰😘
Gratuliere für Deinen Mut! Ich bin 59, 172 gross und habe 40Kg zu viel, es waren auch schon 13 mehr. Meine erste Diät machte ich mit 11, ab 13 - 33 ass ich kein Frühstück (also Intervallfasten, fast die ganzen 20 Jahre und zeitweise ass ich fast nichts). Ich habe viele Diäten und Fastenkuren durch, es wurden immer mehr Kilos. Viel gekämpft 13 gingen runter, dann ein paar wieder rauf. Durch Verbesserung meines Mikrobioms, also der Darmflora (Schlank mit Darm..) habe ich ca. 15 Kg abgenommen. Wegen mehreren Schicksalschlägen und sehr viel Stress dann wieder 10 zugenommen. Jetzt bin ich an der Schilddrüse dran. Obwohl die Werte gut aussehen, habe ich viele Symptome, die darauf hinweisen, dass ich eine Schilddrüsenunterfunktion habe (laut Hanna Hausers Liste). Ich bleibe dran, dass Gewicht MUSS runter. Ich bleibe dran. Ich wünsche Dir viel Erfolg und dass es Dir leicht fällt das Übergewicht los zu werden.
Ich drücke dir ganz fest die Daumen für deinen Weg ❤ Ich mache das hier ganz gemütlich und schaue von Woche zu Woche was funktioniert und was nicht. So wneig STress wie möglich, dann sind die Chancen vermutlich am besten ;)
Du bist so eine Tolle und starke Frau 💪🏻 Du hast mein Respekt für deinen Mut 👍🏻
Ganz lieben Dank! 🤗💞
Habe dich abonniert und bin gespannt wie es weiter geht ! Drücke die Daumen das Du es schaffst ! 😊
Vielen lieben Dank, das freut mich sehr! 🤗🍀
Ich bin auch echt richtig übergewichtig. Ich hab so viel Angst vor der Waage, dass ich gar keine besitze. In der Vergangenheit hab ich mich einige Male total runtergehungert, um dann wieder heftig zuzunehmen. Ich esse ständig, obwohl ich nie Hunger hab 😢 Finde ich total toll von dir, dass du das hier teilst.
Dankeschön! Kann ich total verstehen. Für das Projekt wiege ich mich jetzt wöchentlich, aber es tut definitiv weh, sich eingestehen zu müssen, wie viel man wiegt und was für ein Weg vermutlich vor einem liegt. Ich drück dich ganz toll 🫂💞
Ich finde es absolut super. 👍🏻 ich finde auch die Ansicht dass das Gewicht eine Art Schutzrüstung ist die uns geholfen hat das alles zu „überleben“ eine sehr tolle Metapher. Und nun kann die Rüstung abgenommen werden.
Das hast du sehr schön gesagt 🤗🍀
Liebe Susen, ich habe dich heute zum ersten Mal gesehen und direkt abonniert. Ich habe bis vor 3 Monaten auch noch 123,5 kg gewogen und habe heute morgen die ersten 10 kg geknackt. Ich gehe ins Fitnessstudio und tracke mit Yazio meine Kalorien. Du schaffst das, der Anfang ist immer schwer. Ganz liebe Grüße Heike
Oh, wie lieb von dir 🤗 das klingt echt emga gut! Ich bin gespannt, wohin mich meine Reise führen wird!!!
Liebe Susen, ich wünsche dir ganz viel Motivation für deinen Weg! Du klingst sowas von positiv und daher 🍀 🍀 für die kommende Zeit. Bleib‘ dran und fühle dich gedrückt für so viel Sympathie und Offenheit 😊
Dankeschön! Ich bemühe mich!!! 😁💗
Bin gerade auf diesem Kanal gelandet . Wie sympathisch! Bin auch eine Betroffene, auch wenn ich deine Mama sein könnte. 20 kg müssen bei mir noch mindestens runter und ich kämpfe seit Ende Mai ernsthaft. Die Spätfolgen habe ich leider schon: Diabetes, Arthrose, Bluthochdruck....jede Menge Medikamente ....ich wünschte ich hätte viel früher das Übergewicht ernst genommen. Ich wünschte man hätte mir gesagt, dass Abnehmen mit den Jahren nur noch viel schwieriger wird. Ich habe auch jede Menge Diäten versucht.....hat nicht viel gebracht....aber davon viell. ein anderes mal. Ich wünsche uns Allen ganz viel Glück auf unserer gemeinsamen Reise.
Ich danke dir! Ich wünsche uns ganz viel Kraft, Mut und Erfolg auf unseren Gesundheitsreisen 💕🍀💗
Hatte ähnliches Schicksal und schon viel Diäten versucht.Man hat einen großen Helfersyndrom und wird fast nur ausgenutzt durch "Gutmütigkeit""
Was für eine starke Frau du bist. Diesen weg zu teilen und vielen aus der Seele und dem Herz zu sprechen. ❤ Ich fühle mit dir.
Mein Gewicht schwankte auch mehrfach zwischen 35 kg Übergewicht und fast schon Magersucht. Momentan Übergewicht. Ich finde es großartig von dir, daß du einen gesunden Weg finden willst abzunehmen. Sei stolz auf dich. Du machst Mut. Ich feiere dich gerade. 🎉
Ich danke dir für deine lieben Worte 🤗😘💞
Ich bin durch zufall.auf dein Video gestossen. Ich finde es toll wie offen du mit dem Thema umgehst. Ich bin auch Betroffene. Habe einiges an Übergewicht. Bin auch von Esstörungen betroffen im Rahmen von der kptbs. Wünsche dir viel Kraft und Erfolg! LG.
dankeschön, das wünsche ich dir ebenso!!! 🍀💞
Guten Morgen liebe Susen. Wow du hast mir aus der Seele geredet. Saß hier vorm Fernseher und sagte nur wow starke Frau. Meine Geschichte ist fast so ähnlich, nur ich hatte noch die doofe Krankheiten und die hat mich total aus der bahn geworfen. Seit 2020 mussen meine Knochen + 35 kilo mehr tragen. 113kg 🙈
Habe mir heute versprochen ( mein besonderer tag heute23.8) mit dir den schwierigen weg zu gehen. Durch die ganzen Emotionen, esstorungen, mutmachen auffangen. Gemeinsam sind wir stark. Danke Susen ❤ Lg Elli
Ich freue mich auf die Reise mit dir, liebe Elli 💞🤗 ich bin echt froh, dass ich mit euch darüber gesprochen habe und ich denke, dass wir gemeinsam wirklich etwas schaffen könnten! So können wir uns Minimum einmal die Woche über Höhen und Tiefen austauschen. Die Community ist so lieb und supportive, da nimmt man doch schon beinahe automatisch ab 😁🤣🤗🤭💗
@@Gemeinsamsparen sehr gerne. Die Emotionen spielen verrückt. Ich freue mich einfach.
Liebe Susen. Es Ist so mutig von dir dein Gewicht mit uns zu teilen. Du hast meinen vollen Respekt. 500 gramm die Woche abzunehmen ist sehr vernünftig. Mein Ziel ist auch 500 g die Woche abzunehmen. Daher werde ich mich auf deinen zukünftigen Videos freuen. Gemeinsam sparen und gemeinsam abnehmen find ich toll.🫶
Jaaaa, gemeinsam abnehmen!!! Hihihi 😆🤗💖
Liebe Susen, ich bin neu zu dir gestoßen, daher erlaub mir bitte eine Frage, dürfen wir uns dem abnehmen anschließen?.....oder im stillen für uns mitmachen?.....Liebe Grüße von Petra ❤
@@petrawagner6017 klaro. Ihr könnt leise oder auch laut mitmachen 🤗🍀
🤗
Folge dir schon so lange undbhab auch viel mitbrkommen und fühl dich einfach gedrückt 🫂
So manche Trigger was Essstörung angeht ist einfach so doof weil die als auch so unerwartet kommen.
Muss jz auch auf meine Gesundheit jetzt achten, bin sehr bedacht bei meinen Kindern dass das Essverhalten intuitiv bleib 🙏🏾
Aber ja mir fehlt noch paar kilos. Meine mama starb 3 wochen vor der Geburt von K1 und ja das neigt zu essstörungen 🙈
Alles Liebe dir ❤
Ach herje, das tut mir mega Leid 💖🫂
Ich habe durch Antidepressiva enorm zugenommen. Die machen definitiv dick. Denn als ich sie nach Jahren absetzte, purzelten die Pfunde fast ganz von allein. Mir hat spaeter dann auch geholfen, Zucker radikal zu meiden. Das ist nicht leicht, weil ueberall Versuchungen lauern. Aber es ist machbar. Kalorien zählte ich gar nicht. Sport mag ich nicht besonders und hab ich in dem Sinne auch nicht gemacht. Aber ich habe einfach angefangen, ganz viel zu Fuss zu erledigen. Das hat meiner Meinung nach auch was gebracht. Statt mit dem Bus bin ich zum Beispiel zu Fuss zur Arbeit und wieder nach Hause gegangen. Das waren dann jeden Tag insgesamt so 4 bis 5 km Fussmarsch. So musste ich mich nicht extra aufraffen, noch nach der Arbeit zum Sport zu gehen, sondern konnte die Bewegung in den Tagesablauf sinnvoll integrieren. Du findest auch deinen Weg. 💪
Ich danke dir 🤗 und wünsche dir ganz viel Glück, Erfolg und Gelassenheit für deinen weiteren Weg 🍀💕
Hallo! Ich habe deinen Kanal neu entdeckt und es macht so viel Spaß dir zuzusehen, ich habe mich direkt durch mindestens 10 deiner Videos durchgeschaut :) Respekt dafür, dass du deine Geschichte teilst, ich kenne einiges davon leider selbst.
Vielleicht könnte es sinnvoll sein, abgesehen vom Gewicht auf der Waage noch den Bauchumfang zu messen bzw. allgemein Körpermaße als Maßstab für Verbesserung zu nehmen. Wie du sagtest kann das Gewicht auf der Waage öfter mal schwanken oder stagnieren, ich habe da selbst Erfahrungen, aber Sachen wie Bauchumfang haben sich da bei mir dennoch (ins Positive) verändert.
Jeder Schritt in die richtige Richtung, und wenn er noch so klein ist, ist ein guter!
vielen lieben Dank - freut mich mega, dass dir meine Videos so gut gefallen 🤗💖 Das mit dem Bauchumfang habe ich vor Jahren schon mal gemacht. Aber es frustriert mich, weil ich so einen komisch geformten Hintern habe, wo man das Maßband anlegen könnte oder auch nicht. Es lässt sich einfach schwer messen. Grundsätzlich merkt man es aber auch an der Kleidung und das ist für mich okay. Das Wiegen mache ich hauptsächlich für UA-cam, damit man irgendwas zum Festhalten hat
Ich hatte eigentlich "nur" leichtes Übergewicht mit 56 Jahren und Prädiabetis und grenzwertige Blutwerte. Dennoch hat es 1,5 Jahre gedauert, bis alles wieder ok war. Es ist ein steter " Kampf" nicht wieder in alte Ernährungsmuster zurückzufallen! Aber im Laufe der Zeit lernst du immer besser damit umzugehen. Du hast dein Studium geschaft, keine einfache Kindheit gehabt, du schaffst das, da bin ich sicher! Viel Erfolg, alles Gute und viel Kraft wünsche ich dir! Du kannst auch mit kleinen Rückschlägen umgehen, das spürt nan. Du schafft dieses Ziel. LG.
Ich danke dir! Im Moment bin ich auch super zuversichtlich 🤗💕
Hallo Susen, dein Video hat mich wirklich mitfühlen lassen
Ich drücke dir ganz, ganz fest die Daumen und wünsche dir alles Glück der Welt ❤
Alles Gute und von ganzem Herzen viel Erfolg bei Deinem Vorhaben! 💚👍
Vielen lieben Dank 💞
Danke für dein Video, ich fühle mich so berührt von dir, du bist ein Schatz 💖💖💖
Das ist sehr lieb von dir - ich sende dir 💕 und 🫂
Du bist so sympathisch und Hut ab,daß du so ehrlich und offen bist mit deiner Geschichte. Aber du bist auch stark und kannst alles schaffen! Glaub an dich , auch wenn es mal Rückschläge gibt! Ich drück dir ganz fest die Daumen! ❤
Vielen lieben Dank 💞🍀
Super sympathisch! Viel Erfolg wünsche ich Dir!!! ❤
Dankeschön 🤗😆💗
Super Video, vielen Dank für Deine Offenheit und Deine Courage! Ich bin 59, wiege 119kg bei 171 cm Körperlänge, bin mittendrin im Abnehmen und kämpfe mein ganzes Leben mit Binge Eating. Es ist sehr motivierend Dir zuzuhören und ich wünsche Dir viele tolle Momente und Erfolge auf diesem Weg!
Ich danke dir und wünsche dir ebenso ganz, ganz viel Erfolg bei deiner Reise 💞🍀🌞
Hey, bin auf dein Video gestoßen.
Dein Schicksal berührt mich sehr. Ich wünsche dir von Herzen alles Gute auf deinem Weg.
Ich hoffe du schaffst den Abnehmweg erfolgreich weiter zu gehen. Immer daran denken: Schritt für Schritt!
Und auch wenn du heute noch nicht am Ziel bist - du bist näher dran als gestern noch! 🎉
Mir hat ein Abnehmforum und der Austausch dort enorm geholfen. Vielleicht findest Du ja etwas in der Art auch für dich. ❤
Huhu, ich glaube, dass UA-cam mein Abnehmforum ist. Wir tauschen uns hier aus und auch bei Twitch im Livestream. Super schön und wertvoll 🤗
Liebe Susen, tolles starkes Video - Chapeau 🎩- wie schön sind bitte Deine offenen Haare - Du packst das, Schritt für Schritt in Deinem Tempo 👍🥰
Ganz lieben Dank! Vielleicht lasse ich sie jetzt ab und zu mal für euch offen 💞
Vielen Dank für fieses authentische Video! Ich hab noch nie jemanden gesehen in dem ich mich optisch so wiedererkenne. Ich bin nur 1 cm größer als du, hab eine ähnliche Figur ( hab 10 Kilo mehr), hab auch dunkelbraune Locken und mein Übergewicht ist definitiv auch ein "Schutzmantel"
Ich bin nun motiviert es auxh wieder zu versuchen. Vielleicht klappt das Abnehmen besser wenn wir hier viele sind.
Dir ganz viel Erfolg ❤️
Danke für das Lob! Finde ich irgendwie voll gut! Ich drücke dir ganz doll die Daumen für diese Reise ❤️ Gemeinsam ist es irgendwie schöner 🤗🍀
Erstes Video das ich von dir sehe und finde es ganz toll und mutig... ich möchte gerade auch wieder abnehmen. Nicht ganz soviel aber ich finde gemeinsam gehts ist leichter!!! Erstmal aboniert :-)
Vielen lieben Dank und viel Erfolg bei deiner Reise 🍀💕
Hallo Susen- mutig- Offenheit- absolute geniale power Frau- mit viel Humor und ganz viel Empathie 🎉 .
Uiuiui, dankeschön!!! 🤗😝💞🧘♂️
hi, ich bin zwar erst 18, leide aber auch seit ich 14 bin an anorexie. Eigentlich bin ich seit November auch in recovery und es ist schon viel besser, auch wenn ich noch keine komplette gesunde Beziehung zu essen und Sport habe. Trotzdem wollte ich dir mal sagen, dass dein Weg wirklich sehr traurig ist aber es wirklich toll von dir ist, dass du über dieses Thema sprichst. So kann auch ich besser verstehen, dass nicht nur hinter Essstörungen in meine „Richtung“ eine komplizierte Vergangenheit oder sowas steckt. Bleib dran, du schaffst das! Und super, dass du versuchst dir nichts zu verbieten, lass dich nicht verwirren von den vielen Fitness bubbles auf Instagram und co, das ist auch noch eine Baustelle von mir ❤ ich glaube an dich !
Ich danke dir sehr und sende dir ganz viel 🍀 und 💜 für deine Reise!
Vielen Dank, für dein Video. Ich finde es toll, dass du so offen damit umgehst. Ich wünsche dir nur das Beste.
Vielen lieben Dank 🥰
Ich find das Video so stark und bewundere dich sehr! Ich wünsche dir, dass du heilen kannst und du das Gewicht langfristig in den Griff bekommst 🍀
Vielen lieben Dank 🤗💗
Liebe Susen, finde deine Offenheit ganz toll ❤ Danke, dass du uns mitnimmst 🍀🍀
Sehr gerne! Ich mag dieses Projekt jetzt schon 🤗💗
hey, ich bin neu bei dir auf dem kanal. es wurde zwar auf youtube angezeigt aber war am anfang unsicher ob es was für mich bis der kanal einfach sparsam leben auf dich aufmerksam gemacht hat und jetzt bin ich hier und hab zwar noch gute 10 min. zu schauen und ich finde es klasse das ich hier bin und vieleicht nem ich was auf meinem kanal mit auf.
Das ist lieb von dir 💗 habe deinen Kommentar vorhin bei der lieben Andrea gesehen 💞 nächste Woche Freitag kommt mein erstes Gesundheits-Update, ansonsten spiele ich im Video morgen ganz gemütlich Sparspiele
@@Gemeinsamsparen jo , ich nehme erstmal alles auf . Aber das was ich bisher gesehen hab ist sehr ehrlich und kommt auch ein Teil von meiner geschichte vor.
Alle Achtung wie mutig du bist 👍☺️. Ich finde dich super sympathisch und wünsche dir alles Glück der Welt, dass deine Wünsche und Träume wahr werden 🍀☺️. Ich möchte auch abnehmen und finde deine Herangehensweise sehr motivierend. Süßigkeiten und Weißmehl esse ich fast nie, aber ich esse viel zu viel Obst und Butter😅. Ich finde deinen Weg spannend und werde ihn auf jeden Fall weiter verfolgen 😉
vielen lieben Dank - ich wünsche dir ganz viel Erfolg auf deiner Reise 🍀💖
Wow, Susen! Ich ziehe wirklich meinen imaginären Hut vor Dir und finde es ganz toll, dass Du so offen über Dinge sprichst, die vermutlich Einige von uns kennen. Auch wenn meine Kompensation nicht das Essen ist/ war, kann ich Deine Geschichte sehr sehr gut nachempfinden und habe einige Parallelen zu mir gefunden. Danke, dass Du uns auf Deinem Weg mitnimmst.
Sehr gerne - ich bin jetzt tatsächlich froh, dass ich es getan habe. Es wird eine gemeinsame Reise und das finde ich richtig gut 🤗💞
Liebe Susen,
vielen Dank das du deine Geschichte mit uns teilst. Respekt für so viel Mut 🫶🏼
Ich bin mit 20 Kilo zu viel schwanger geworden und ich merke jedes Kilo, dass dazu kommt 🙄 sobald die kleine Maus da ist, werde ich den Kilos auch den Kampf ansagen.
Ich bin gespannt auf deine weitere Reise und drücke dir die Daumen, dass du es dieses Mal langfristig schaffst.
Ich lasse dir ganz viel Liebe da 🫶🏼🫶🏼🫶🏼
Ich danke dir, liebe Julia und sende dir alles Glück der Welt ❤️
Hallo Susen,
danke fürs mitnehmen und auch dass Du Dir die Mühe machst einige Kommentare (die mit Sicherheit kommen) zu löschen und manche zu sperren. Natürlich darf und soll jeder seine Meinung sagen aber deswegen muss man ja nicht gemein werden und Menschen "angreifen". Es gibt Leute, die können richtig fies werden. Ich denke viele wissen, was ich meine und der Rest darf sich glücklich schätzen, das noch nicht erlebt zu haben.
Ich wünsche auf jeden Fall Dir und allen die mitmachen viel Erfolg und uns allen alles Gute. 😉🍀
Vielen Dank, liebe Ingrid 🤗🍀💞
Liebe Susan, ich wünsche Dir viel Kraft für Deinen Weg. Es ist alles andere als einfach. Ich bin 57 Jahre und seit ich denken kann kämpfe ich gegen mein Übergewicht. Momentan leider wieder in einem tiefen Tal - ok es sind nur 20 kg aber aufgrund Stress-essen, Frust-essen und zu große Portionen komme ich nicht ans Ziel. Traurig ist, dass ich letztes Jahr beim Normalgewicht erreicht hatte. Ich wünsche Dir viel Glück und Durchhaltevermögen😊
Vielen lieben Dank - fühl dich gerne zu unserer gemeinsamen Gesundheitsreise eingeladen, dann tauschen wir uns hier jeden Freitag aus, über Erfolge, aber auch über Frustpunkte ❤
Hallo Susen,
Ich kann deinen Weg und deine Gedanken gut nachvollziehen. Ich spreche jedem den größten Respekt aus, der sich diesen harten Weg stellt.
Ich selber habe seit 2018/19 45 kg fest runter und halte es. Mal geht es leicht rauf und wieder runter. Keine Diät, kein Kalorienzählen, kein extra Sport. Dafür viele kleine Umstellungen die nach und nach viel bewirkt haben.
Probiere dich aus, was für deine Lebenssituation am besten zu dir passt und gehe es wie du es bereits gesagt hast langsam an! Ich persönlich finde das deine Gedanken für deinen Weg gut und bedacht gewählt sind.
Dir und allen anderen alles Liebe, viel Erfolg und Kraft - Ihr schafft es!
Auch wenn ein Tag nicht nach Plan verläuft, nicht aufgeben und gönnt euch auch mal was und genießt es.
Auch ich werde meinen Weg weiter bestreiten und werde meine täglichen Spaziergänge weiter genießen, denn am Ende bin ich noch lange nicht, obwohl bereits 45 kg runter sind.
Das finde ich super, ich drücke dir die Daumen!!! 🍀 Ja, ich finde auch, dass jeder seine Geschichte, Methoden und sein Tempo hat. Aktuell probiere ich vieles an Lebensmitteln aus und fühle in mich rein. Mir mach es echt Spaß! 🤗
Hallo meine Liebe. Sooo toll, das du so offen und ehrlich darüber redest, vielen Dank dafür
Vielen lieben Dank 🥰 ich drück dich ganz doll, so eine Gecshichte ist wirklich nicht schön 🫂💞
Danke liebe Susen für dieses Video! ❤ Das ist wirklich mega wertvoll für so viele von uns! Du sprichst mir in dem Video wirklich aus der Seele!
Ohhhh, das freut mich sehr 🤗💞
vielen dank!ich habe sehr schlimme ding erlebt und er Kindheit, anscheinend und leide ohne Erinnerungen. ich habe schwere Depressionen mit immer wieder Klinik und viele Symptome und Psych Krankheiten. viele Dissoziationen und auch eine Essstörung....binge eating...
ich kämpfe jeden tag ums überleben...
danke, ich könnte weinen!
danke für diesen raum
ich drücke dich ganz, ganz doll 💞🫂
Viel Erfolg auf deinem Weg :)
Ich bin aktuell bei 20kg Abnahme angekommen. Am Anfang ging es nach 10kg erstmal wieder bergauf, weil ich einen Weg eingeschlagen hatte, an dem ich einfach keine Freude habe. Nach einigem rumprobieren habe ich für mich nun meinen Weg gefunden, an dem ich Spaß habe und den ich mir auch dauerhaft vorstellen kann. Dadurch geht es auf der Waage zwar aktuell etwas langsamer vorwärts aber dafür ohne Hunger (und das ist bei mir echt ein Punkt, wodurch ich die Lust verliere^^)
Ich glaube, das ist das allerwichtigste: man fühlt sich wohl und quält sich nicht. Ich mache auch lieber langsam, als mir alles zu verbieten und dann wieder von vorn beginnen zu müssen. Ich schicke dir ganz liebe Grüße 💕
Hi, danke für dein Video, hab dich durch Zufall entdeckt
Meine Essstörung hat sehr ähnliche Ursachen wie deine und dein Video hat mich voll angesprochen, ich werde es zum Anlass nehmen um auch mich wieder auf den richtigen Weg zu bringen. Wünsche dir alles Gute für dein Vorhaben
Danke dir 🥰 das wünsche ich dir ebenso 🍀💕
@@Gemeinsamsparen Danke 🙏
Danke für das schöne und ehrliche Video. Das mit dem Plan zum abnehmen finde ich eine Klasse Idee. Werde ich vielleicht auch mal versuchen. Alles ❤❤❤
Dankeschön 💞 ich drücke dir die Daumen! 🍀🍀🍀
Liebe Susen! Ich finde Dich sympathisch und habe großen Respekt vor dem Mut Dich hier so zu öffnen und ehrlich über Deine Situation zu sprechen.
Ich glaube Dein Ansatz der kleinen Schritte ist sehr gut.
Ich denke, dass Du eine starke Persönlichkeit bist und gute Chancen hast Deine Ziele zu erreichen.
Ich habe ein verwandtes, jedoch anderes Problem.
Ich habe Orthorexie; habe jedoch schon annorektisches Verhalten und Binge Eating in früheren Jahren durch.
Auch ich versuche derzeit meinen Dämon an den Hörnern zu packen und tatsächlich etwas zuzunehmen.
Dabei kämpfe ich ständig mit Food Guilt und Ängsten.
Ich werde Dich weiter verfolgen und wünsche Dir von Herzen viel Kraft.
Glaube an Deine Stärke!❤
Vielen lieben Dank und ganz viel 🍀🍀🍀 für deine eigene Reise. Du packst das!!!
Ich finde es super, dass du das offen ansprichst und gut, dass du es in die Hand nimmst 👍🏽👍🏽🍀🍀🍀💪💪💪🪷🪷. Ich drück dir die Daumen 🍀👍🏽
vielen lieben Dank 💖💖💖
Liebe Susan, so stark und mutig das du deine Geschichte mit uns teilst. Ich wünsche dir das sich dein Leben zum Guten wendet. Du weisst jetzt woran das alles liegt also lass alles hinter dir und verfolge dein Ziel. Du wirst es schaffen❤
Dankeschön 💖 ich bin gespannt, wo die Reise hinführt 🤗
Respekt und viel Erfolg. Du schaffst das 👍
Vielen lieben Dank 💕
Ich bin 1,78 cm ich hatte vor 3 Jahren noch 185 Kilo auf der Waage hab es durch aquasport geschafft schon auf 160 Kilo runter zu kommen. Wie es soweit kommen konnte kann ich gar nicht sagen. Es liegt definitiv aber nicht darin das ich mich ungesund ernähren oder alles in mich rein stopfen. Selbst Süßigkeiten da war ich noch nie der Mensch für. Ich versuche mein bestes nich Gewicht zu verlieren aber das geht halt nicht von heute auf morgen. Mein orthopäde sagt wichtig ist langsam abnehmen dann bleibt es meist auch weg und es ist nicht wichtig das ich viel abnehme in kurzer zeit sondern das ich es überhauot versuche. Leider habe ich seit 1 jahr probleme mit den Beinen daher ist der aqua sport auf eis. Aber immerhin hab jch in dem jahr ohne sport nicht wieder zugenommen. Danke das du uns so einbeziehst und wir stärken uns gegenseitig
1 Jahr lang nicht zuzunehmen ist mega!!!! Ich freue mich auf unsere gemeinsame Reise! 🍀💗🫂
Danke, hat mich angeregt über den Zusammenhang zwischen Emotion und Gewichtszunahme intensiver nachzudenken.
Viel Erfolg, Ihnen und mir!💝
Das wünsche ich uns ebenso 💗🍀
Liebe Susen, du bist eine absolut Hammer-Frau, ich Feier dich so sehr, dass du so ehrlich bist, so mutig und dass du dich entscheidest loszugehen - für dich, für deine Gesundheit, weil DU ES VERDIENT HAST❤
Ich habe auch seit ich ein Kind bin Übergewicht, habe aber noch nicht genau durchschaut, welche emotionale Sache bei mir dahinter steckt - hab wohl Angst davor das rauszufinden. Aber ich finde dich so unglaublich klasse, in allem was du machst, du inspirierst mich so stark, dass ich mitmachen werde - es war absolut nicht geplant, aber gemeinsam ist es so viel einfacher und vielleicht können wir hier ja eine kleine Community finden und wir halten uns gegenseitig accountable. Geh weiter deinen tollen mutigen Weg, du wunderschöne Frau ❤ du kannst das
Vielen lieben Dank 🤗💞 ich kann total verstehen, dass du an manchen Orten nicht rumrühren möchtest. Ich bin da ein Fan von "alles zu seiner Zeit". Und ich freue mich mega auf die gemeinsame Reise, ich glaube, dass könnte richtig toll und motivierend werden. Und wenn es mal doof ist, dann trösten wir uns gegenseitig 🫂💗
@@Gemeinsamsparen ganz genauso hab ich mir das gedacht :-) ich hab auch schon ein paar Ideen, wie wir nicht nur den Körper sondern die Seele heilen ❤️ ich freu mich auch auf unsere gemeinsame Reise
@@happy-singing-budgeter das klingt gut!!!
Danke für diesen Mut Susen. Ich freu mich dich auf dieser reise begleiten zu dürfen. Du schaffst das 🎉
Ich danke dir! 💞
Ich danke dir von ❤ für deine Offenheit und wünsche dir alles Gute für deine Reise!
Vielen lieben Dank 💞
Danke für deine Offenheit und dass du uns mitnimmst! Ich habe auch mein Leben lang damit zu kämpfen und mir gibt das einen zusätzlichen neuen Schwung ❤
Dankeschön! Ich glaube, dass wir gemeinsam mehr erreichen können 🤗💞 allein darüber zu reden ist schon toll 🍀
Liebe Susen, danke für dieses Video. Ich glaube du machst damit vielen Menschen Mut. Danke dafür!
Dankeschön 💖 das Gefühl habe ich auch und ich freue mich auf die gemeinsame Reise!
Liebe Susen, ich bin sehr froh, dieses Video von dir vorgeschlagen bekommen zu haben. Ich habe seit Mitte Juni einen ziemlichen Rückfall und 10 Kilo zugenommen, ich bin jetzt so schwer wie du. Es hilft mir total, von dir und deiner Geschichte zu hören, in mir gibt es einige Prozesse, die sich ähnlich zu deinen Erzählungen anfühlen. Aktuell bin ich wegen OPs krank, daher plane ich, Anfang Oktober wieder zurück auf die richtige Bahn zu finden. Aktuell übe ich wieder das Tracken (habe das 3 1/2 Jahre ununterbrochen gemacht) und versuche, mich an eine Erhaltungsbasis heranzutasten. Deine Geschichte gibt mir Mut und Antrieb. Danke für deine Offenheit ❤
Sehr gerne - ich drücke dir die Daumen 🍀💗
Der Anfang ist gemacht,danke für deine Ehrlichkeit,ich finde mich bei vielen wieder .....ich begleite dich (ich bin auch adipös) LG Katy 😊
Ich danke dir! 💖
Liebe Susen, toll, dass du den Mut gefunden hast, dich dieser Herausforderung zu stellen.
Ich kämpfe auch schon lange mit meinem Gewicht, bei mir sind es 124 Kilo bei einer Größe von 1,62. Entstanden leider zuerst mal durch bidge eating. Hatte dann 2019 schonmal sehr viel abgenommen und war bei 85 Kilo, nachdem ich bei 110 gestartet bin. Dann bin ich aber wieder in die Essstörung gerutscht und zusätzlich kamen hormonelle Probleme dazu. Seit einem Jahr stagniert es immerhin, aber runter geht leider gar nichts, egal was ich mache. Das ist ziemlich frustrierend, aber dein Video hat mir gerade die Hoffnung gegeben, es nochmal zu versuchen
Das tut mir echt leid! Mach auf jeden Fall, wie du dich damit wohlfühlst! Ich denke, die gemeinsame Reise kann uns super motivieren und wenn es schlecht läuft, können wir uns virtuell in den Arm nehmen 🫂💖
starkes video. viel erfolg auf deinem weg.
Vielen lieben Dank 🤗
Liebe Susen,
Du bist eine sehr hübsche Frau.
Ich bin in der gleichen Situation.
Zweimal Idealgewicht, manche schaffen das nichtmal einmal!
Viel Freude bei Deiner Zielverfolgung. Bitte kleine Schritte.
Dann hast Du ganz oft Grund zum Freuen. ❤ ❤ ❤
Vielen lieben Dank 💖
Liebe Susen,
über das Budgetieren bin ich mal auf dich aufmerksam geworden, hab unregelmäßig immer mal reingeschaut.
Jetzt hab ich abonniert ❤
Ich finde es ganz toll, dass du so offen über alles sprichst! Ich gehe gern den Weg mit Dir ❤.
Ich hab bei so vielen Punkten genickt und mich wieder erkannt. Das ganz typische emotionale Essen ist mein riesiges Problem 😔.
Ich bin bei 1,70m Größe auch bei einem BMI von 41,6...
Ich esse tatsächlich oft kein Frühstück, obwohl das wahrscheinlich nicht der beste Weg ist.
Ganz viel Energie für diesen Weg wünsche ich Dir!
Vielen lieben Dank 💕 ich glaube, manche Menschen brauchen gar kein Frühstück. Ich glaube, das kommt drauf an, ob du das fehlende Frühstück im Laufe des Tages mit was anderem kompensiert bzw. Ob du mit deinen restlichen Mahlzeiten über dein Kalorienziel kommst und wie viel du dich bewegst 🍀
Ich finde es großartig, dass du offen über das Thema Gewicht, Gründe und Veränderung sprichst und wünsche dir viel Kraft, Energie und Durchhaltevermögen.
Ich bekomme das leider alleinnicht auf die Reihe, deswegen habe ich mir einen online-Kurs gebucht (heute ist Tag 3) und bis dato läuft es ganz gut, aber so easy, wie ich mir das vorgestellt habe, ist es nicht 😅
Ich drücke dir ganz fest die Daumen!!! 🍀🍀🍀💕💕💕
Du schaffst das…. Step by step
Lass Dich fallen ,befrei dich mental . Alles gute
Ich danke dir 💞
Hallo ich finde dein Video sehr gut ! Ich bin 68.Jahre Größe 186. und hatte 155 .Kilo gewogen. Durch Ernährung Umstellung habe ich zur Zeit 125.Kilo .ohne zu hungern . Ich sitze übrigens seit 23.Jahre im Rollstuhl, also mit Joggen u. s .w ist es nicht so .Alles gute !❤
das ist ein mega guter Fortschritt! Ich finde auch, dass es nicht nur eine Lösung gibt - Joggen muss echt nicht jeder. Dir ebenso alles, allees Gute ❤️❤️❤️
Liebe Susen vielen Dank dass du uns mit nimmst auf deinem Weg❤ Ich fühle mit dir. Ich habe leider auch Übergewichtig und mir fällt es auch schwer dranzubleiben, weil wieder irgendwas in meinem Leben passiert.
Ich drücke dir die Daumen und wünsche dir ganz viel Kraft 💪 ❤
Das wünsche ich dir auch - es ist leider keine leichte Reise, aber früher oder später schaffbar 🍀🤗💜
Hallo meine Liebe, toll dein Mut. Drück dir ganz doll die Daumen. Ich hoffe du schaffst es. Lg Uli😊
Dankeschön 🤗💗🍀
Hallo 😊 Ich hab dich eben entdeckt und dieses Video ist nicht nur inspirierend, sondern auch sehr, sehr bewundernswert! So persönliche Informationen ins Internet zu leiten, erfordert viel Mut. Respekt!!! Ich ziehe meinen Hut.
Die Yazio App nutze ich auch. Eigentlich gar nicht mal, um bloß nicht eine Kalorie zuviel zu essen, sondern viel mehr, um mal zu lernen, was hat eigentlich wie viele Kalorien. Den Wasser Tracker nutze ich auch, ich trinke sonst nämlich zu wenig. Und trinken macht so viel aus beim Abnehmen. Ich drücke dir die Daumen und wünsche dir viel Erfolg auf deinem Weg 🫂🙋🏻♀️🍀🌸
Dankeschön 💗 ja, so sehe ich das auch. Man wird dadurch viel achtsamer was die einzelnen Lebensmittel angeht 🤗🍀
Liebe Susen, ich bin so begeistert von dir, dass du dich so offen mit deinem Gewicht auseinander setzen möchtest. Habe selbst zuviel drauf und gehe nicht so mutig damit um. Kenne aber auch die anderen Probleme wie Mobbing und Depressionen. Habe auch über die Jahre die Lust am Kochen und Essen verloren. Essen muss bei mir einfach und schnell gehen und meistens Essen um mich zu belohnen. Aber vielleicht habe ich durch dich die Motivation dies ebenfalls nun anzugehen. Drücke dir ganz fest die Daumen. Lass dich fest drücken. Wir schaffen das.
Dankeschön 💗 ich drücke uns auch die Däumchen - ich bin gespannt auf unsere gemeinsamen wöchentlichen Updates 🤗🍀
Ich wünsche dir viel Erfolg, dein Plan hört sich gut an, du schaffst das bestimmt 🍀💪🏻! Vielleicht schaffst du auch täglich einen kleinen Spaziergang, nur für dich und dein Wohlbefinden 😊!
Vielen Dank 🤩 Spaziergang machen wir jetzt gleich, das ist dann der zweite für diese Woche (so um die 60 Minuten). Da bin ich sehr froh darüber 🤗🍀
Ich bewundere deinen Mut ....mach weiter so und gib nicht auf😘
vielen lieben Dank 🤗💖
Hallo du lieber Mensch da im Display 😊 du hast mich mit deiner Art begeistert und ich konnte mich gut mit einigen Teilen deiner Geschichte identifizieren. Ich bin gespannt wie es weiter geht mit deiner Reise und freue mich, dich dabei begleiten zu dürfen. Ich bin bei meiner Reise auch noch lange nicht am Ziel, aber dich zu begleiten wird mir sicher auch helfen. Mach weiter so 👍🫡
Dankeschön 💞 ich drücke uns beide die Daumen für die Reise 🍀 am Freitag kommt das erste Update! 🤗
Vielen Dank für dein ehrliches Video 👏🏻
Ich wünsche dir von ❤-en alles Gute auf deinem Weg 🤗
Ganz lieben Dank! ❤️
Toll dich gefunden zu haben ❤❤❤
Ich bin 1.63 m ,52 Jahre und wiege 112.8 kg..vor einer Woche 116.8 kg .
Ich mache Optifast 52 und laufe drei mal die Woche zwei Stunden.
❤
Ich kämpfe und wünsche dir alles Liebe und Gute ❤❤❤❤❤❤
Liebe Susen
Wow vielen Dank für dein ehrliches Video und das du so offen über diese Themen sprichst 💕💞
Ich bin total beeindruckt von dir.
Du bist eine klasse und bildschöne Frau.
Awwwww, vielen lieben Dank 🥰🤗😘
Großen Respekt und mein Mitgefühl... 154cm bin ich auch und nach schwerer Krankheit habe ich einige Kilo zugenommen. Mit 500kcal täglich einsparen werde ich mein Wohlfühlgewicht vor Weihnachten wieder haben und freue mich darauf. Fehlgeburten kenne ich auch... Ich wünsche Dir sehr, dass Dein Weg zu einem guten Verhältnis zum Essen und Deinem Wohlfühl-Körper gut läuft. Lass Dich von den sinnvollen Kommentaren tragen und lösch Mist was reinkommt.
Also: auf geht's 🎉 !!!
Ich mache auch Yazio und kann allerdings nur 1313 kcal essen, bin auch älter und meine >85% Kakaoschokolade brauche ich jeden Tag, das sind auch 1/13 meines Kalorienbedarfs ...
Unbedingt satt essen jeweils, morgens eher Kohlenhydrate (genau super Frühstück Haferflocken!) und abends Proteine
Ich wünsche dir ganz viel Glück und Erfolg bei deiner Reise 🍀💕
So offen, ehrlich und reflektiert. Gefällt mir.
dankeschön 🤗
Liebe Susen, danke für deinen Mut, deine Ehrlichkeit, deine Positivität! Danke, dass du deiner Community Mut machst, mit dem, dass du so offen über alles sprichst. Und eben deutlich machst, dass Übergewicht nicht einseitig betrachtet werden darf. Das du Aufmerksamkeit weckst und deine Zuschauer:Innen damit die Chance zum Überdenken gibst. Motivierst, dich in deiner Reise zu begleiten.🎉
Ich verstehe auch den Schritt in die Öffentlichkeit, damit dir auch in den Hintern getreten werden kann, deine Ziele zu erreichen! 😊 Und du erreichst sie auch, langsam und auf gesundem Wege! ❤ ganz viel Liebe und Kraft für dich und deine herzensgute Seele! 🥰
Awwww, danke für deine lieben Worte 💞 ich glaube, wir treten uns hier demnächst ganz liebevoll gegenseitig in den Hintern 🤗🍀 langsam und mit Bedacht 💗
@@Gemeinsamsparenja, das kann ich mir gut vorstellen! 🎉❤
Hallo Susen, habe gerade Dein Video entdeckt und finde Dich sehr sympathisch.
Ich lass mal ein Abo da😊
vielen lieben Dank 💖
Hallo meine Zuckermaus💜🐨💜
Du sprichst mir aus der Seele und es ist so beruhigend zu hören das ich nocht alleine bin mit meinem Essverhalten, denn auch isse aus Emotionen und nehme dadurch stätig zu! Aber warum eigentlich? Scheint doch alles super, doch ich bin oft müde und fühle mich innerlich alleine! Auch ich wurde als Kind stark gemobbt und habe meine Kränkungen mit Essen gestillt. Ich kenne meine Lösung...RUHE...Entspannen...aber bei Vollzeit und 2 Kids gerade kaum möglich!
Manchmal passen Dinge gerade nicht ins Leben und die falsch antrainierten Gewohnheiten wollen einfach noch bleiben!
Ich drück Dich ganz dolle und glaub mir...du bist nicht alleine und du bist einfach wundervoll genauso wie du bist❤️
Tausend Knutschis💜🐨💜💋💋💋
Meine Liebe Kaddi, du bist ein absolut wundervoller und herzensguter Mensch 💗🫂 danke, dass ich dich kennenlernen durfte 😘
Liebe kaddi du bist genau so ein ganz besonderer Mensch wie lieb du redur schreibst 💖💚💜
@@Gemeinsamsparenliebe Susen su hast 100 Prozent Recht damit
@@sylviaapfler6845 Ach meine liebe Sylvia ich drück dich ganz dolle🥰🫶🤗
@@Gemeinsamsparen Danke das ich DICH kennenlernen durfte und wir uns ganz bald endlich drücken können! Dicken Knutscha💋💋💋
Liebe Susen, dein Video und deine Worte berühren mich sehr, ich wünsche dir ganz viel Kraft und das du alles schaffst was du dir vorstellst.
Ich habe mich jetzt länger nicht mehr auf deinem Channel rumgetrieben und dem Budgetieren den Rücken zugedreht. Aber es geht auch einfach nicht ohne und nun bin ich wieder hier und will auch wieder budgetieren. Ich finde es schön wie viel Zuspruch und schöne Kommentare du bekommst. Ich kann nicht beschrieben was das in mir für Gefühle auslöst wenn ich deine Videos gucke aber es fühlt sich sehr geborgen an und ich finde es sehr respektvoll wie wir alle miteinander hier umgehen.
Mach einfach immer weiter so und bleib so eine starke power Frau! Danke das es dich gibt. ✨
oh, ich danke dir sehr für dein Feedback! 🥰 Ich finde es auch schön, dass wir hier gemeinsam eine kleine Wohlfühl-Oase geschaffen haben, bei der man auch einfach Mal um Rat fragen oder sich an einem Projekt beteiligen kann. Der Umgang ist so hilfsbereit und herzlich, das sieht man auf UA-cam eher selten 🌈💞
Liebe Susen, ich kann mal wieder nur sagen: Hut ab!
Glaub an dich! ❤
Dankeschön, liebe Tanja 🤗
Hallo Susen, das ist grad das erste Video, das ich von dir sehe und bin übelst begeistert. Finde dich sehr sympathisch!
Da ich gern auch ein bisschen abnehmen möchte, hab ich den Kanal auch gleich abonniert. Ich finde es schön zu wissen, da ist noch jemand auf der Reise.
Würde mich freuen über detaillierte Rezepte und Snacktipps und natürlich auch über den Umgang mit Frustrationen, Rückschlägen, etc.
Liebe Grüße!!!
Ich danke dir 💞 wird gemacht! Ich schau mal, wie viele Videos ich schaffe. Aktuell kommt das nächste "Gesundheitsupdate" am Freitag, weil ich hier noch anderen Content auf dem Kanal mache. Ich will aber die nächsten Tage auf jeden Fall eins meiner aktuellen Lieblingsrezepte abdrehen und auch mal ein "what I eat in a day". Da freue ich mich schon drauf!!! 🍀
Liebe Susen, danke für das Video. Ich muss auch sehr viel abnehmen und gemeinsam schaffen wir es. Viel Glück!
Ich glaube fest daran! 💗🍀
Alles Gute ❤
danke dir ❤
Ich bin sehr zufällig über das hier gestolpert... großen Respekt für das Video und deine Offenheit. Ich finde es auch gut, dass du negative oder gar böswillige Kommentare löschst / löschen wirst. So ist es richtig!
Ich hatte eine sehr schöne Kindheit und dennoch kommen mit einige Punkte, die du ansprichst und von denen zu erzählst, bekannt vor, da ich seit Jahren mit Perfektionimus kämpfe, der mir innerlichen und permanenten Stress beschert hat, aus dem ich kaum mehr herauskomme. Dann noch ein gesundheitliches Thema und ein Verlust in der Familie und schon steht man da mit 115kg.
Ich habe 2024 nun alles ignoriert, was auch nur ansatzweise mit Kalorienzählen und dergleichen zu tun hat und mich stattdessen darauf konzentriert zu hinterfragen, woher das kommt, was überhaupt los ist, in mir passiert und wie ich da herauskommen könnte. Noch sortiere ich, aber ich bin schon ein ganzes Stück weitergekommen mit dem Warum und dem Wie.
Wie du sagst: solange der Kopf nicht in Ordnung ist und die Emotion nicht gehandelt werden kann, nützt alles andere auch nichts. Ich wünsche dir auf jeden Fall viel Energie und Durchhaltevermögen!
Das wünsche ich dir ebenso! Der Kopf ist das wichtigste, dann geht vieles leichter. Ich drücke dir die Daumen für deinen Weg 💗🍀
Ganz starkes Video, das hoffentlich vielen helfen wird. Riesigen Respekt!! Nur als kleine Anmerkung: Seelische Gründe für ein ungesundes Essverhalten sind auch "gesundheitlich" bzw. "medizinisch" (wegen der Unterscheidung am Anfang). Alles Gute dir und allen, die total bewundernswert mit Belastungen unterwegs sind, die sie sich nie ausgesucht haben, und die sich ihren Traum von einem glücklichen, selbstbestimmten Leben hoffentlich nie nehmen lassen! ❤
Ich danke dir sehr für deine Worte 💗 ich finde es auch sehr traurig, wenn ich sehe, was es alles für schreckliche Geschichten gibt, also auch hier in Deutschland, wo das Leben ja eigentlich recht stabil ist im Vergleich zu großen Teilen der Welt