магия утра: 5 способов начать день
Вставка
- Опубліковано 4 жов 2024
- дорогие мои подписчики, с возвращением меня на youtube :)
в этом видео рассказала, как я начинаю день. какое-то время наблюдала за собой и осознала, что как проведешь утро - таким и будет твой день.
поэтому важно сразу после пробуждения задавать правильный ритм.
приятного просмотра вам !
и не забывайте поддерживать мои проекты на patreon - я вам рада и благодарна.
www.patreon.co...
***
где найти меня?
/
подкаст "человеку нужен человек"
anchor.fm/kate...
--------------------
сотрудничество:
katyagajdut.work@gmail.com
![Магия утра[Аудиокнига]часть1](http://i.ytimg.com/vi/dj0UwLSJj00/mqdefault.jpg)
Только проснулась и включила видео в котором Катя советует не включать видео когда проснулась 🗿❤️
правила созданы, чтобы их нарушать и кайфовать :)
@@katyagajdut2998 сегодня я очень обрадовалась когда увидела, что ты добавила мою сторис к себе (со стаканчиком) 😊 теперь улыбаюсь из-за ответа на комментарий от тебя❤️
Такая же тема случилась))
I dont mean to be offtopic but does someone know of a way to get back into an Instagram account..?
I was stupid lost my login password. I would appreciate any tips you can offer me
Посмотрев, чувствуешь себя такой вдохновленной, расслабленной. Хочется действовать…
Было бы круто, если ты сможешь сделать типа такого видео, где рассказываешь как идти спать...настроиться на ночь )))) спасибо за твои видео, давно уже ждалаааааа 😍
Еще ввела себе в практику: первым делом после пробуждения выхожу на улицу, вот буквально проснулась, оделась - и на свежий воздух, подышать кислородом, подставить лицо ветру или солнцу. Ненадолго, минут на 5-10) Цвет лица сразу свежий, голова проснувшаяся :)
моя самая любимая практика )
Вы сегодня по особенному красивая и женственная:)Серьги придали свой шарм!
благодарю вас !
Катя очень вас не хватало. Спасибо, что вернулись ) Спасибо за тот заряд энергии, за теплоту и мотивацию 🤗♥️
благодарю !
доброе утро 🕊
прекрасный совет про холодный душ перед йогой! я всегда мылась после, потому что как бы логично.
но вы про чистоту классно сказали. входить в этот день свежей 🙏🏽
даа :)
Катя, благодарю тебя! Очень рада твоему возвращению, твои ролики дают ощущение спокойствия и гармонии. Советы, которые лично мне оказались сейчас так нужны!!
Здравствуйте, очень рада новому видео.
Очень Вас не хватало, наконец то вернулись 🥰🥰 спасибо за новое видео, важная тема для каждого, Интересно было послушать ваши привычки 😌
спасибо вам! как раз в видео рассказала о рутине )
Суперское видео. Про сладкое - всё правильно. Утром съел - всё питание пошло не так)))
Мое идеальное утро- это йога и медитация, контрастный душ, уход за собой, составление планов на неделю и просмотр любимого канала за чашечкой кофе. Когда это все получается- то энергия камней а весь день и хорошее логическое настроение. Со сладким согласна, когда отказалась от сладкого, то не стала перекусывать и больше энергии. Катя поработайте сгозвуком- тихо.
Клас! Дуже корисне і мотиваційне відео! Я теж не беру гаджети зранку. Це правда робить тебе розсіяним👍
Смотрю,начинаю....
Чудесного дня✨
Прекрасное видео, Катя ❤️❤️❤️❤️
Спасибо, Катя! Не хватало ваших видео и вашего голоса :)
Пожалуйста, если можно, выкладывайте больше интервью в видео-формате.
Отличной вам недели и успехов в проектах.
очень рада :) чем больше будет поддержки на Patreon, тем больше возможностей для разных форматов ✨
Катя, спасибо за весеннее настроение, Вашу внутреннюю наполненность!
приятно, благодарю вас
Катя спасибо за ВИДЕО, вас долго не было, пожалуйста выкладывайте чаще, мы скучаем
так не хватало ваших видео) они особенные
очень идут сережки, взрослая красивая Катя)
Рада вас видеть 🤗❤️✨
Огромная благодарность вам за то, что разбавляете разговорное видео атмосферными кадрами! Это делает видео еще уютнее😍
ТАК ЖАЛЬ что видио выходят ооочень редко)
Люблю Ваши видео! После так спокойно на душе!
Благодарю Вас🌸
С утра делаю зарядку, стакан воды с лимоном, медитация, душ и завтрак❤️
надеюсь, будут выходить чаще :)
Спасибо большое за очередную порцию мотивации🤗 С нетерпением жду новых видео.
Катя, благодарую за відео!) дуже тепле та душевне🤍
Прекрасное видео! Благодарю!! Соскучилась по вам)
Люблю просыпаться очень рано и выйти на балкон пить кофе
чудесный вайб от видео, очень рада увидеться вас снова. мы скучали!
приятно очень :)
Рад что Вы вернулись, ваши видео невероятно наполняют :)
благодарю
Здравствуйте! очень ждала ваши новые видео на Ютубе, спасибо большое вам, люблю очень смотреть вас, желаю вам хорошего настроения и отличного дня..😉
Как я рада Катиному новому влогу! спасибо Вам за совет не есть сладкого с самого утра, тоже замечала за собой такое: с утра поешь сладкого, и все время потом хочется и сидишь ждешь обеда, а под ложечкой уже сосет. Сладкое - это как приятный бонус,его лучше в полдник, когда организм требует подзарядки.
Катя вы как глоток свежего воздуха! Волщебный голос! Смотрю разных блогеров с похржей темой как у вас, но все равно не то. У вас самый душевный контент. Спасибо за новое видео!
Вы наше вдохновение ❤️
Катенька, доброе утро! Рада Вас видеть, прекрасное видео и вы солнышко❤️
Сразу лайк, а теперь к просмотру 😊
❤️❤️❤️
очень скучала ❤️
Я например по утрам люблю пить кофе,также либо зарядка, либо бег полезен не только для активности, но и хорошего настроя на весь день.
Благодарю ❤️❤️❤️❤️❤️
Рада вас 👀
Добро пожаловать 🙏
Умиротворяющая женщина
Сегодея как раз впервые проснулась до будильника в 6:10 тк комнату наполнило утреннее солнце. Открыла окно и правда почувствовала весну впервые за этот год.
По этому ваше видео очень актуально) с завтрашнего дня хочу начать практиковать холодный душ.
Благодарю!
Спасибо
О,ура!
С тремя детьми не получается стартануть красиво... Встаю в 5 утра, чтобы выпить кофе у открытого окна и послушать тишину или птичек, подышать свежим воздухом... и в 6 часов просыпается "семейная мафия" и понеслось... не успеваешь ничего осознать, время мчится галопом.
Включила как раз после йоги))
Катя ты невероятно красиая гармоничная в этом видео. Очень красивые серьги... откуда они?:)
❤️❤️❤️😍😍😍
Весь мир заточен под жаворонков😒Ритм жизни сов никто не рассматривает🦉 ("Правильно вставать как можно раньше") и не уважает ("Вот это ты спать! и т.д. И при этом утром шумят, хотя ночью совы никому не мешают с 21ч, уважая других). Обожаю ночь, когда наконец наступила тишина, можно помечтать, посозерцать, подумать, переделать кучу домашних дел, на которые нет сил днём)) У нас дома такая слышимость, что слышно всех соседей с 6 утра. Утром тишины точно не бывает, скорее даже это самое шумное время. На карантин уезжали к родителям в маленький родной городок, жили там с мужем вдвоем в частном доме. Это было самое прекрасное время)) Тишина, без тв, без интернета (слишком много негативной информации лилось отовсюду, решили убежать от этого). Но даже там не было никакого желания вставать с рассветом 😬Я так устаю уже к 9 утра, а надо ещё весь день прожить 😄
Очень приятно Вас слушать и смотреть🤗Спасибо
Как я Вас понимаю! Я тоже сова. И, как минимум, начало рабочего дня в 9 утра это какой-то ад. Вся жизнь для жаворонкам. На сов всем почему-то наплевать((
💡😍👍
Также заметила что если не есть на утро сладкое, его особо и не хочется есть на протяжении дня. Катя спасибо за видео, хочется также гармонично начинать своё утро, но пока все не так. Буду настраиваться!
у меня тоже не всегда так, но стараюсь)
я в прошлом году сделала 356 дней йоги
Пробовала холодный душ...нет, не мой вариант. Мне необходим именно тёплый.
Да, хватит по утрам залезать в соц сети - все в душ! :)
кстати да :)
Катя, привет! Подскажи, холодный душ должен быть с головой, т.е и голову под холодный душ?
неа ) можно просто обливаться
@@katyagajdut2998 Спасибо, буду пробовать)
😌😌😌😌😀✨💖💘
А я подписана,а уведомление не пришло(
Какие еще переписки и телевизор в 6 утра, о чем вообще эти рекомендации?
Как-то плохо слышно, тихо очень. Микрофон бы поближе