Bauchfett verlieren - 2 Geheimnisse, die Dir niemand verrät!

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  • Опубліковано 14 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 115

  • @TopSpion
    @TopSpion 2 роки тому +15

    Ein netter Versuch. Viel zu wissenschaftlich.
    Für den Alltag hätte es etwas griffiger sein dürfen.

  • @chrisbunchofflowersmusic
    @chrisbunchofflowersmusic Рік тому +1

    Sehr sehr sehr gut.. Viele Infos aber bei mehrmaligen Anschauen sehr logisch. Total professionell. Erstes Video was mal ohne viel Gelaber direkt an den Kern des Problems geht. Sehr komplex , - aber macht Sinn.
    Vielen, vielen Dank.....
    Es geht los... habe eine neue Vision.
    Lieben Gruß von Chris Bunch of flowers music.

  • @bernhardkern1136
    @bernhardkern1136 2 роки тому +2

    Sehr wissenschaftlich erklärt. Top!

  • @mwd2215
    @mwd2215 2 роки тому +7

    Ich bin jetzt 46. Top Fit habe keinen Bauch. Alles was man tun muss ist auf seine tägliche Kalorienbilanz zu achten. Alles andere ist Marketing der Fitness Industrie. Wenn man zur genannten Kalorien Bilanz noch täglich 20 Krafttraining zuhause macht ist dass vollkommend ausreichend für ein gesundes Leben.

    • @Stenschulze
      @Stenschulze  2 роки тому +1

      Hallo mwd, ich danke dir für deinen Kommentar. Das kann ich so nicht bestätigen, aber du kommst klar und das ist wichtig. Was ist eigentlich "20 Krafttraining"? Viele Grüße Sten

    • @mwd2215
      @mwd2215 2 роки тому

      @@Stenschulze Hallo Sten, ich glaube es so wie du sagst. Ich habe schon immer Sport gemacht und habe es deshalb vielleicht einfacher meine Körperregionen einigermaßen gut zu erhalten. Sorry ich meinte ich mache jeden Tag 20 Minuten Krafttraining mit Eigengewicht und Bändern.

    • @ThomCego
      @ThomCego 2 роки тому +1

      @@mwd2215Grundsätzlich zu deiner Antwort bemerkt: Von sich pauschal auf Andere zu schließen, sollte man tunlichst vermeiden. Danke.

    • @jenspflug7473
      @jenspflug7473 Рік тому

      Der Gedanke, den du hier transportieren willst lautet: keep it simple oder auch back to the basics. Das ist genau richtig. Und immer entlang dessen bewegen, was Mutter Natur uns mit auf den Weg gegeben hat. Niemand ist als muskelbepackter oder schwindsüchtiger Mensch geboren worden.(einzelne Krankeitsfälle mal ausgenommen) Wenn es tatsächlich um Gesundheitserhaltung gehen soll, reicht ein Blick auf die Körperkonstitutionen unserer Vorfahren von vor langer Zeit und deren Lebensstil. Einfache, unverarbeitete Lebensmittel und viel Bewegung war da angesagt. Wer das so mal nachgelebt hat, wird schnell sehen, welche positiven Auswirkungen damit einhergehen. Nochmal: Es ist alles in uns angelegt (Natur) aber wir müssen es durch unseren (einfachen) Lebensstil pflegen und nicht kaputt machen. Das ist schwer genug, wenn man sieht, und jetzt kommt der Bezug zum Marketing, wie wir von der Lebensmittelindustrie mit vielen schädlichen Produkten eingedeckt werden. Um sich dagegen zu 'wehren' und um gesund zu bleiben, hilft nur Wissensaneignung. Und genau das muss schon in den Schulen beginnen.

  • @compounder3850
    @compounder3850 2 роки тому +2

    Mein Bauch ist zwar schon zu einem Bäuchlein geschrumpft aber ich habe mir das Video trotzdem angesehen 🙂

    • @Stenschulze
      @Stenschulze  2 роки тому

      Danke schön, das freut mich sehr!

  • @muck1305
    @muck1305 2 роки тому

    Toller Content 👍 Buch direkt bestellt und abonniert

    • @Stenschulze
      @Stenschulze  2 роки тому

      Herzlichen Dank, freut mich sehr. Viel Erfolg!

  • @Windschattenboxer
    @Windschattenboxer 10 днів тому

    Sehr spannend

  • @surodjokarim4649
    @surodjokarim4649 Рік тому +2

    Erstmal täglich 400 bis 500 kcal weniger einnehmen als was der Körper braucht, 3 x pro Woche Ganzkörpertraining (Bankdrücken, Schulterpresse, Kreuzheben, Kniebeugen und Klimmzüge bis Wunschgewicht erreicht ist( ca. 2kg Fettverlust pro Monat)Dann ausgeglichene Kalorienbilanz bei gesunder Ernährung, auf ausreichender Zufuhr von Omega3 und Vitamin D3/K2 achten. Das reicht. Nur dranbleiben ist wichtig, dann klappt’s.

  • @ingolfknauth4338
    @ingolfknauth4338 2 роки тому +3

    Hi Sten, könntest du mal einen Beitrag über Lebendmittel machen, welche viel Östrogen bzw.Phytoöstrogen enthalten. Welche sollte ich meiden, welche bevorzugen. Es schwirren da viele Infos im Netz rum. Vielleicht kannst du da mal Licht ins Dunkel bringen. Die Chance ne Männerbrust zu kriegen ab 50 is nicht klein. Also will man vorsorgen. Danke.

    • @Stenschulze
      @Stenschulze  2 роки тому

      Hallo Ingolf, wie immer herzlichen Dank. Da könnte man mal drüber reden. Obwohl ich denke, dass die meisten sich ihre Dosis Östrogene nicht über die Nahrung bzw. den Nahrungsmitteln an sich holen, sondern über die viele Gifte in der Nahrung, den Verpackungen usw. Das große Thema EDCs. Aber es ist eine gute Anregung - danke! Viele Grüße Sten

    • @JohnDoe-fz7hz
      @JohnDoe-fz7hz 2 роки тому

      Phytoöstrogene vor allem in z. Bsp. Leinöl und Samen aber auch Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne und Hülsenfrüchte. Nummer 1 ist natürlich Soja!!!! was auch dadurch, dass man es an Kühe verfüttert in deren Endprodukten enthalten ist. Hopfen und Getreide. Den Rest erledigen die endokrinen Disruptoren, sprich Microplastik.

    • @ingolfknauth4338
      @ingolfknauth4338 2 роки тому +2

      @@JohnDoe-fz7hz Danke für die Infos. Deswegen Vorsicht mit Bier.

  • @12610BLRO
    @12610BLRO Рік тому

    Meine Empfehlung wäre auch mal trockenes Intervallfasten regelmäßig zu praktizieren

  • @Ulrich_Schmeer
    @Ulrich_Schmeer Рік тому

    Hallo Herr Schulze, vielen Dank für das tolle Video! Bitte weiter so.
    Möchte gern das NMN Supplement kaufen. Leider funktioniert der Link bei mir nicht. Möchte aber auch nichts falsches kaufen.
    Könnten Sie den Link ggf. aktualisieren.
    Besten Dank!
    Uli

    • @Stenschulze
      @Stenschulze  Рік тому

      Hallo Uli, das ja doof. Ich schreibe den Link mal hier rein:
      amzn.to/3qF3z51
      Habe ihn aber auch in der Beschreibung geändert.
      Vielen Dank für deinen Beitrag und den Hinweis.

    • @markohamann
      @markohamann 6 місяців тому

      Ich komme mit den Links auch nicht zurecht.

  • @marianiancu-berlin
    @marianiancu-berlin Рік тому +4

    Guten Tag Herr Bla, Bla
    au neugierig habe ich mir einige Videos zum Thema Bauchfett verlieren und ich bin fassungslos wie viele meine je mehr sie erzählen und die ganze Information mit schlaue Begriffe verpacken, dass damit professioneller wirken und deren Beiträge auf UA-cam viel Publikum finden wird. Das Ganze was hier erzählt wird hätte man auf ein Drittel reduzieren können, WENIGER IST MEHR!

  • @simavignjevic3616
    @simavignjevic3616 Рік тому

    Sehr kompliziert. Man müsste Jahre investieren um den ganzen zu regeln und checken. Ein normal sterbliche Mensch wird kaum Möglichkeit dazu bekommen. Vielleicht erst in der Rente und die ist bekanntlich erst mit 67.

  • @MartinDreyer
    @MartinDreyer Рік тому

    Ich habe Ihren Kanal heute per Zufall entdeckt und gleich ein halbes duzend Clips angeschaut. Sie unterscheiden sich tatsächlich von allen anderen Fitness UA-camern sehr stark. Wohne in Berlin und hätte Interesse an einer Probestunde. Wie kann man das buchen?

    • @Stenschulze
      @Stenschulze  Рік тому

      Vielen Dank, das freut mich zu hören.
      Wir können gern telefonieren oder schreiben. Die Kontaktdaten sind in jeder Videobeschreibung. Ich schreibe sie aber gern hier nochmal rein: 01723221813 oder kontakt@stenschulze.com

  • @ingolfknauth4338
    @ingolfknauth4338 2 роки тому

    Hallo Stan, vielleicht könntest du mal mit einem Beitrag Licht ins Dunkel bringen, ob ambitionierter Ausdauersport sich eher negativ auf den Testosteronspiegel auswirkt, anders wie Krafttraining. Danke.

    • @Stenschulze
      @Stenschulze  2 роки тому

      Hallo Ingolf, danke für diese Anregung. Rund um Testosteron kommt sicher noch so einiges. Schönes Wochenende!

  • @georgv2109
    @georgv2109 2 роки тому +1

    Darm, Leber, Nieren, Schlaf, 8-16 Inter-Fasten

  • @ulrichgrosse2381
    @ulrichgrosse2381 Рік тому

    Diszipliniertes Intervallfasten kann helfen

  • @mareike517
    @mareike517 Рік тому

    Ich tue mich schwer bei Aussagen wie: zu viel Protein oder mehr Ballaststoffe esse usw. Ab wann spricht man den von zu viel Protein? Bei den Empfehlungen bei Muskelaufbau wird ja von 1,5-2 g x Körpergewicht gesprochen ist das dann schon zu viel? Und bei Ballaststoffe hab ich eher das Problem dass ich dadurch einen dickeren Bauch habe weil ich immer das dreifache der Empfohlenen Menge zu mir genommen hab und sehr viel Obst und Gemüse esse. Also das war auch nicht gut. Gab es nicht auch die Meinung das mehr Protein verjüngend wirkt oder hab ich das falsch im Kopf?

  • @katrinconrath2195
    @katrinconrath2195 26 днів тому

    Ich bin 47jahre.
    Und hab ne Wampe von 95cm. Bin 179cm groß und wiege 76kg.
    Vor zwei Monaten wog ich noch 90kg. Aber ich möchte einen flachen Bauch. Geht das wenn ich weiterhin Sport mache(30km täglich Rad fahren) und mich protienreich ernähre?
    Zur Zeit habe ich einen Körperfettanteil von 27%😢

    • @Stenschulze
      @Stenschulze  26 днів тому

      Hallo Kathrin, das kann ich von weiten wirklich nicht beurteilen. Aber was ich schon sagen kann ist, dass 30 km Rad am Tag nicht so sehr gesund ist, denn die Haltung auf dem Rad ist ungünstig und dein Oberkörper hat so gut wie nicht zu tun außer eine ungünstige Haltung einzunehmen. Melde dich doch einfach mal bei mir. info@stenschulze.com

  • @mucke6334
    @mucke6334 2 роки тому +2

    Guten Tag Herr Schulze, Vielen Dank für ein sehr informatives Video!! Habe Dank Ihrer Videos schon einige Erfolge in Sachen Gewichtsverlust und Muskelaufbau hinbekommen! Werde weiterhin am Ball bleiben und die neuen Tipps so gut wie möglich in den Alltag integrieren! Vielen Dank für Ihre tolle Arbeit! Gibt Leider nicht viele Seriöse Fitness Influenza im Deutschsprachigen Raum! Beste Grüße Mücke 😎🤙💪

    • @Stenschulze
      @Stenschulze  2 роки тому +2

      Hallo Mücke, das freut mich sehr! Herzlichen Dank. Ihr Kommentar motiviert mich, weiter zu machen. Viele Grüße und eine schönen Abend!

  • @commander_data
    @commander_data 2 роки тому +3

    Ach ja, das leidige Problem mit dem Hüftgold. Wie gut, dass unser Sten eine Lösung parat hat. Wie gewohnt ehrlich und ungeschminkt.💪

    • @Stenschulze
      @Stenschulze  2 роки тому +1

      Ich fand Data in Star Trek immer gut. :-) Herzlichen Dank!

  • @g3rm4n3
    @g3rm4n3 2 роки тому +20

    das ist mir zu kompliziert, ich bleib lieber muskulös und fett, trainiere hart und esse was ich will....

    • @Stenschulze
      @Stenschulze  2 роки тому +5

      Das ist auf jeden Fall ein Standpunkt :-)

    • @Viertelfranzose
      @Viertelfranzose 2 роки тому +2

      Das funktioniert nach dem System auch nur bis zu einem gewissen Alter., ich nutze neben anderen Dingen auch schon lange eine Pillen und pulverarmee😀

    • @g3rm4n3
      @g3rm4n3 2 роки тому +3

      @@Viertelfranzose jeder wir er möchte...ich hab lieber eine kleine Fettschicht über den Muskeln und dafür brauch den ganzen Mumpitz nicht... :)

    • @HerrUrian
      @HerrUrian Рік тому +2

      Richtig

  • @irocode
    @irocode Рік тому

    Bewegt eure Ärsche. Nur Nahrung alleine wird selten was bringen. Bin 51 und hab gerade mal 10 kg in 8 Wochen nur durch 3h Training verloren. Mukkies aufbauen dann wirds noch schneller gehen.

  • @martinwinklmann5359
    @martinwinklmann5359 2 роки тому

    Hallo Sten. Wann nimmst du denn die ganzen Supplemente ein? Morgens, mittags oder abends. Alles zusammen,, oder über den Tag verteilt? Nebenbei sollte man ja auch noch Vitamin D, Kreatin und Omega3 einnehmen. Ich verliere da so langsam den Überblick und frage mich, ob nicht eventuell die ganzen erwähnten Supplemente sich bei gleichzeitiger Einnahme negativ beeinflussen können?

    • @Stenschulze
      @Stenschulze  2 роки тому +1

      Hallo Martin, die Langlebigkeits-Supplemente nehmen ich am Morgen. Da halte ich mich ans Protokoll von David Sincliar. 1 g NMN, 1 g Resveratrol und 1 g TMG (beide mit etwas Olivenöl). Die anderen - Zink, Mg, D3, Q10, MSM am Abend. Da sollte sich nichts negativ beeinflussen. Man sollte aber mit den zuletzt genannten auch mal eine Pause machen. Viele Grüße Sten

    • @juergen_l7856
      @juergen_l7856 2 роки тому

      @@Stenschulze Hallo Sten, wie dosiert du die 1mg; ist da eine Dosierhilfe (z.B. bei MNM ) in der Packung?

    • @Stenschulze
      @Stenschulze  2 роки тому

      @@juergen_l7856 Hallo Jürgen, in dem NMN von Molequar ist kein Dosierlöffel dabei - leider. Ich habe einen aus einer NMN Packung die ich mal in den USA bestellt habe. Ich empfehle ein Briefwaage. Einmal genau messen und dann schauen wie viel das auf einem Teelöffel aussieht. Dann musst du nicht jeden Morgen neu wiegen. So eine Waage kostet nur ein paar Euro. Viel Erfolg

  •  Рік тому

    Würde mich interessieren warum du mit dem Bodybuilding aufgehört hast. Lg

  • @sergejsarapin5577
    @sergejsarapin5577 2 роки тому +1

    Sehr wichtiger Video, vielen Dank and God segne Dich!

  • @dr.dr.dr.eisenbeiss8228
    @dr.dr.dr.eisenbeiss8228 Рік тому

    Was ist ein Börsönöl Drena?🤔

  • @georgv2109
    @georgv2109 2 роки тому

    Ampk! ATP boom, ja deswegen ja auch Kardio 15-20 Minuten, und dann Beine!!! Dann erst Oberkörper.

  • @klf4128
    @klf4128 2 роки тому +2

    Ich gehe 3 Mal in der Woche 6-10 km joggen. Gesicht schmal Beine und Arme dünner 8 kg verloren und Bauch bleibt 😉

    • @Stenschulze
      @Stenschulze  2 роки тому

      Ich danke dir für deinen Beitrag!

    • @saschaesken5524
      @saschaesken5524 2 роки тому

      Also die Muskeln unter dem Fett solltest du hart rannehmen mit Bauchtraining

    • @Stenschulze
      @Stenschulze  2 роки тому

      @@saschaesken5524 Na ja, das kann man machen, ist aber keine Garantie, dass dann der Bauch besser weggeht

    • @saschaesken5524
      @saschaesken5524 2 роки тому

      @@Stenschulze Ist in der Tat schwierig

    • @georgiospapadopoulos7201
      @georgiospapadopoulos7201 2 роки тому

      Hast du vielleicht ein Hohlkreuz (Lordose)?

  • @JohnDoe-fz7hz
    @JohnDoe-fz7hz 2 роки тому

    Also die Geschichte sollte man weit ausführlicher erklären. Allgemein gilt mTor als signifikantestes Glied in punkto Muskelaufbau, was wiederum auch eine Entscheidende Rolle in Abbau und Prävention neuer Fettpolster spielt. Hemmt man nun mTor durch eine Erhöhung von AMPK werden u.a Enzyme gehemmt, die für die Synthese von Cholesterin (Entscheidend für den Aufbau von Hormonen, wie Testosteron) , Fettsäuren, Protein und Glykogen bewirken. Dennoch erhöht AMPK ATP, was gewissermaßen die elementare Energiequelle des Körpers ist. Ebenso ermöglicht es eine Insulinunabhängige Energieversorgung der Muskulatur. Die Frage ist, was bleibt von der Muskulatur noch übrig? Auch wenn es immer anders behauptet wird, holt sich der Körper bei Energiemangel immer zuerst das Glykogen aus Muskulatur und Leber, bevor er sich die Mühe macht Fettdepots anzugreifen oder sogar Ketone zu bilden.

    • @Stenschulze
      @Stenschulze  2 роки тому +1

      Herzlichen Dank für deinen Beitrag. Ich kann in den Videos nicht tiefer reingehen, sonst gehen die meisten vorzeitig raus :-) Viele Grüße Sten

    • @JohnDoe-fz7hz
      @JohnDoe-fz7hz 2 роки тому

      @@Stenschulze. Danke für die Antwort! Vielleicht mit ein paar Schaubildern arbeiten!?

  • @saschasalzburg8783
    @saschasalzburg8783 2 роки тому

    War heute spontaner Eingebung nach, 3std auf Powerspaziergang (abwechselnd langsam/schnell) bei überwiegend prahler Sonne ohne Ausnutzung von Schattenwegen (ohne Shirt aber gehörig Sonnenschutz aufgetragen), bei angezeigten knappen 34 Grad unterwegs, kann man dies eventuell als Hitzebehandlung bei gleichzeitiger Ausdauereinheit bezeichnen?
    Zuhause nach einigen Minuten des Zuwartens habe ich mich dann kälter abgeduscht. Mir gings danach den restlichen Nachmittag und Abend richtig blendend.

    • @Stenschulze
      @Stenschulze  2 роки тому +1

      Hallo Sascha, danke für deinen Kommentar und deine Frage. Ich würde in diesem Fall eher sagen, dass du dein Herz-Kreislaufsystem gut belastet und trainiert hast. Ich denke aber auch, dass du damit AMPK auf jeden Fall aktiviert hast. Viele Grüße Sten

  • @markusklarer7954
    @markusklarer7954 Рік тому

    Wie viel ist den zu viel Protein???

    • @Stenschulze
      @Stenschulze  Рік тому

      Ein "normaler" Mensch kommt mit 1 g / kg KW aus. Wenn du trainierst, kann es zeitweise auf 2 g hochgehen. 2 g sind aber auf Dauer zu viel. Es sollte Zeiten mit wenig und Zeiten mit mehr Protein geben. Einfach auf die Trainingsphasen anpassen.

  • @marcoschaefere.k3710
    @marcoschaefere.k3710 2 роки тому

    interessant, was kostet so ein Coaching Thema Fettabbau? 😅

    • @Stenschulze
      @Stenschulze  2 роки тому

      Hallo Marco, melde dich doch einfach per E-Mail (info@stenschulze.com) oder Telefon. Viele Grüße

    • @marcoschaefere.k3710
      @marcoschaefere.k3710 2 роки тому

      @@Stenschulze Mail ist raus

  • @stillerzuschauer7881
    @stillerzuschauer7881 Рік тому

    Nicht ein video link wurde eingeblendet.

    • @Stenschulze
      @Stenschulze  Рік тому

      Was meinst du?

    • @stillerzuschauer7881
      @stillerzuschauer7881 Рік тому

      @@Stenschulze du hast doch während des Videos mehrfach auf andere Videos verwiesen und dann in den obere rechten Bildschirmbereich gezeigt, das wirkte auf mich so als wenn da Verlinkungen erscheinen sollten, auf die man dann klicken kann. Lg

  • @sirtomcio1
    @sirtomcio1 2 роки тому

    Wie immer Top Beitrag… es macht einfach Spaß… sehr gut zusammen gefasst zu und auf weitere Beiträge verwiesen!!

    • @Stenschulze
      @Stenschulze  2 роки тому +1

      Ich danke dir sehr. Es freut mich immer so einen Kommentar zu lesen. Das motiviert mich. :-)

    • @sirtomcio1
      @sirtomcio1 2 роки тому

      Freue mich wirklich über jeden Beitrag.. mach bitte weiter so!!

    • @sirtomcio1
      @sirtomcio1 2 роки тому

      Hätte da aber noch eine Frage: wie nimmst du die Supplemente ein? Aufgelöst im Wasser oder unter die Zunge? Beide Formen werden empfohlen…

    • @Stenschulze
      @Stenschulze  2 роки тому

      @@sirtomcio1 Danke sehr!!

    • @Stenschulze
      @Stenschulze  2 роки тому +1

      @@sirtomcio1 NMN nehme ich sublingual bis es sich aufgelöst hat. Resveratrol und TMG zusammen in etwas Olivenöl eingerührt. Alle drei am Morgen.

  • @kurtzimmerli1776
    @kurtzimmerli1776 2 роки тому +1

    Hallo Sten
    Wau! So was von voll ins Detail!
    Mal schauen, wie ich das alles in mein Leben integrieren kann. Hast du Tipps für einfache Vegane Ernährung (ohne Stunden langes kochen)? Hab die Zeit nicht um lange zu kochen!
    Mit Fleisch, Eier und Milchprodukten und Gemüse und Früchte und Nüssen ernähre ich mich jetzt (vorwiegend, bin Bierliebhaber). Möchte mich aber hauptsächlich Vegan ernähren!
    Mach doch gerne mal darüber eine Info!
    Gruss Kudi
    55Jahre

    • @Stenschulze
      @Stenschulze  2 роки тому

      Hallo Kurt, ich danke dir!
      Was genau meinst du für ein Video? Was man sich so alles zu essen machen kann? Vielel Grüße, Sten

    • @kurtzimmerli1776
      @kurtzimmerli1776 2 роки тому +1

      @@Stenschulze Hallo Sten, vegane Essenspläne oder so.
      Wie man mit veganer Ernährung auf genug Proteine kommt und es doch etwas schmackhaft ist.
      Ich probiere so 1g Fett, 2g Eiweiss und ca. 2g Kohlenhydrate ( so wenig wie möglich) pro kg Körpergewicht zu mir zu nehmen. Meine Erfahrung: Wenig Kohlenhydrate gleich weniger Hungerattaken!
      Passiert das mit veganer Ernährung und dem mehr an Kohlenhydraten nicht?
      Ich möchte wirklich weniger Fleisch essen, dem Tierwohl und mir zuliebe. Aber vegane Küche kenn ich zuwenig.
      Gruss Kurt

  • @denovaire
    @denovaire Рік тому

    Es ist ja unglaublich wir hier in den Kommentaren gejammert wird, anscheinend erwartet man sich einfache, kindergerechte Lösungen, die von alleine funktionieren. Naiv und durchaus zeitgeisttig. Danke Sten für fundierte und spannende Ausführungen!

    • @Stenschulze
      @Stenschulze  Рік тому +1

      Vielen Dank!
      Es wird eine Menge Geld mit den vermeidlich einfachen und schnellen Lösungen gemacht. Die Menschen fallen immer wieder darauf rein.

  • @mane3085
    @mane3085 Рік тому

    Und über 60??? Danke

  • @dr.deagel7632
    @dr.deagel7632 2 роки тому

    Nach dem Vortrag solltest du jetzt mal dein Sixpack zeigen✌

  • @georgv2109
    @georgv2109 2 роки тому

    Kennst du Purazell? Schau da mal die Sublements und die geniale Bioverfügbarkeit aufgrund der Inhaltsstoffe und den Bio/Chemischen-logischen "Bundels".
    Der gute Patrick hat das über einundhalb Jahrzehnte studiert und entwickelt, gibt meiner Meinung nach nix besseres!

    • @Stenschulze
      @Stenschulze  2 роки тому

      Hallo Georg, herzlichen Dank für den Tipp. Purazell kannt ich bis jetzt noch nicht.

  • @jürgenhegewald
    @jürgenhegewald Рік тому

    Hätte besser Ernährungsberater werden sollen

  • @mondracker
    @mondracker Рік тому

    Wenn man da so dünne Arme bekommt, behalte ich lieber mein kleines Bäuchlein.

    • @Stenschulze
      @Stenschulze  Рік тому

      Ich bin mir sicher, dass dein "Bäuchlein" mehr sexy als mein Waschbrett und mein 40er Arm. Viele Grüße

    • @mondracker
      @mondracker Рік тому

      @@Stenschulze 40er Arm 😂😂😂
      Das hättest du wohl gern!

  • @ahnee8298
    @ahnee8298 Рік тому +1

    Stell dir mal vor wie komisch das aussieht wenn die Hauptfettspeicher an den Armen und Beinen währen.
    Jede Frau so:🤬😡😤

  • @susanneendter3321
    @susanneendter3321 4 місяці тому

    🤔der Satz: diese Videos sind für Männer an 40
    Da war meine Konzentration weg 🤷‍♀️

  • @georggoldjunge3075
    @georggoldjunge3075 2 роки тому +3

    Kommst endlich mal auf den Punkt. Nervig

    • @Stenschulze
      @Stenschulze  2 роки тому +1

      Schaue es dir einfach nicht an

    • @georggoldjunge3075
      @georggoldjunge3075 2 роки тому

      @@Stenschulze schau was ich will. Lies du meine Kommentare einfach nicht.

  • @miguelprieto7023
    @miguelprieto7023 2 роки тому +1

    Ein absolut unnötiges Video, wenn man nicht mal die Basics beherrscht.... lauter falsche , nicht belegte Behauptungen, keine Angst ich werde deine Videos nicht mehr kommentieren, denn eine sachliche Auseinandersetzung ist ja nicht möglich. Aber es gibt ja immer noch jemand , der noch weniger weiß...

    • @Stenschulze
      @Stenschulze  2 роки тому +3

      Hallo Miguel, herzlichen Dank für deinen Beitrag. Da es mir um Mehrwert und nicht um recht haben wollen geht. Bitte ich dich, zu sagen, was nicht stimmt mit dem, was ich sage. Viele Grüße Sten

  • @janheisler318
    @janheisler318 2 роки тому

    Das nennt man "Menopause". Sorry aber das ist Gelaber

    • @Stenschulze
      @Stenschulze  2 роки тому +1

      Menopause ist eine Wortschöpfung, die so viel bedeutet wie "das Ende der Menstruation". Du heißt Jan und hast (noch) deine Regel? :-)

    • @janheisler318
      @janheisler318 2 роки тому

      @@Stenschulze wissen sie was "Andrologie" ist? Im Zweifel ein sehr Wissenswertes Tema. Bitte mal einlesen. Es hat noch niemandem genützt sich gegenseitig klein zu machen. Deshalb denke ich nicht das sie mir diesbezüglich viel erklären müssen. Denn diese "Wortschöpfung" bezieht sich Umgangssprachlich nicht auf die Mensturation sondern die Hormonzyklen, denen Männer genauso unterworfen sind. Früher hieß das "Midlifecrysis"

    • @Stenschulze
      @Stenschulze  2 роки тому +1

      @@janheisler318 tut mir leidr, aber das stimmt nicht. Der Begriff der Menopause ist aus dem Altgriechischen entlehnt: „men“ Monat und „pausis“ Ende, also das Ende der Menstruation.
      Bei Mann heißt das "Andropause" - wenn es so etwas geben sollte. Ist ja auch noch nicht ganz klar.
      Und bzgl "Es hat noch niemandem genützt sich gegenseitig klein zu machen." bitte mal deinen Ursprungskommentar anschauen: ..."das ist Gelaber"

    • @janheisler318
      @janheisler318 2 роки тому

      @@Stenschulze "Hilf einem Klugen und er wird sich bedanken..." Ihre Weisheit ehrt Sie . 😉Vllt wäre es ja noch besser wenn sie mal den ganzen Satz lesen. Das Wort "umgangssprachlich" müssen vermutlich selbst Sie nicht im Google übersetzen. Da müssen sie dann Anderen auch nicht ihre Arbeit erklären. Aber es macht ihnen sicher Freude. Es sei ihnen gegönnt.

  • @sasastankovic7143
    @sasastankovic7143 2 роки тому

    Willst du zeigen was du so an wissen hast oder den Leuten so leicht wie möglich erklären wie sie abnehmen sollen.EMTOR.AMPK,AFK,FKK😂😂😂 8% Körperfettanteil und wo ist die Muskulatur.Ich versteh das net,jeder will auf die Fitnessschiene🤦🏽

    • @Stenschulze
      @Stenschulze  2 роки тому

      Ich danke dir, aber habe keine Ahnung, was du mit diesem Kommentar eigentlich sagen willst.