Kas için BCCA Amino Asiti Kullanalım mı?

BCCA amino asitleri yani lösin başta olmak üzere izolösin ve lizin, kas gelişimi arzulayanların sık başvurduğu bir destek. Bu çok kısa videoda BCCA kullanmak gerekli mi, yararlı mı gene bilimsel makaleler eşliğinde bunu inceliyoruz

[@fiboist]

Teşekkürler hocam çok açıklayıcı oldu, glutamin ile ilgili de bir video bekliyoruz. Kas gelişimine anlamlı faydası olmasa bile bağırsak sağlığına faydası olduğu söyleniyor buna da deginirsen daha güzel olur 😊

[@hayatipayzanoglu2932]

Biraz daha yoğun egzersiz yapanlar için yaratılmış çok büyük bir pazar var. Ürünleri bir de sizden dinlemek çok aydınlatıcı oldu. Tekrar teşekkürler.

[@alialtin2382]

tşk. ara sıra bu türde videolarınızı bekliyoruz hasretle

[@ozgursahin9528]

15 yıldır vücut geliştirme ile uğraşıyorum, çok güzel bir konuya değinmişsiniz hocam. Bu arada bcaa sadece diyette olan, yeterince beslenemeyen ve kas kaybı yaşamak istemeyen insanlar için gereklidir. Umarım bu serinin devamı gelir diğer amino asitlerle birlikte.

[@mujdesaraydakiyafsakgeberdi]

❤❤❤

[@Similasyon..]

Suplement boş iş 7 sene Suplement kullanıp hayal kurdum sadece Suplement ücretlerin cüzdanı gelişti
14 hafta önce ilk defa testosteron almaya başladım haftada 400 mg
Gunde 500 gr kırmızı et 300 gr balik
Ve bir kaç adet yumurta
4 ayda 10 kg kutle koydum
Ve muhteşem güçlü hissediyorum

[@ozgursahin9528]

@@Similasyon.. Kardeş belli ki ilk kürün, ona da fazla bel bağlama. Aldığın kiloların %80 i gidecek kürü bırakınca su olarak...1 kilo yerine 1.5 kilo kas koyarsın en fazla...Bu işi uzun vadeye yaymayıp aceleye kaçarsan sana hızlı bir yaşlanma olarak geri dönecek...Profesyonel değilsen bulaşma o işlere pct ye girdiğin zaman anlarsın o kullandıklarının da mucize olmadığını...

[@mogambo5762]

@@Similasyon.. geçmiş olsun. Keşke bir hekime soraydın

[@Mete.27.34]

​@@Similasyon..geçmiş olsun umarım en az zararla kurtarırsınız

[@niluferyldrm4754]

Çok açıklayıcı bilgiler 👏👏

[@kartalsahin6383]

Bu önemli bilgiler için çok teşekkür ederiz kıymetli hocam

[@nuahinnuahin4157]

Cok teşekkür ederim hocam.Bu değerli bilgileri bize verdiğiniz icin.🙏❤️

[@ordinaryvalley]

Teşekkür ederiz amino asitlerin devamını bekliyoruz ❤

[@gulderendemir3391]

İyi ki bu konuları işliyorsunuz elinize sağlık🙏😊

[@vildansengoz2547]

Kıymetli ve öz bilgiler için teşekkürler👏

[@mirxelil7868]

çabalariniz umarim takdir edilir.

[@HasanŞahin-b1p]

İyi noktalara doğru bir şekilde değinmişsiniz Teşekkür ederim 😊😊😊

[@nutataahhut8460]

Verdiğiniz bilgiler ve emeğiniz için teşekkür ederiz

[@celilcantopcuoglu]

Vücut geliştime ve egzersiz yapnalarda tek bir videoda kullanılması ve kullanılmaması gereken takviye , aminoasitler ile ilgili bir video gelir umarım.

Sadece whey ve Kreatin. Kalanı anlamsız, bu spesifik amaç içinse

[@pinaradak1807]

Bu cevabınız aslında yeterli ama 🙏Büyüme hormonu hakkında fikrinizi tekrar sormak isterim,🙏

[@celilcantopcuoglu]

Çok teşekkür ederim kıymetli hocam

[@fatmacengin4362]

Teşekkürler. Devamini bekliyoruz hocam .

[@rsh76.]

Bilmediğim bir şey daha öğrendim,sağ olun🎉

[@kadiraslankoc4818]

tam da beklediğim konuydu. teşekkürler

[@aliihsanyildiz]

Değerli bilgileriniz için çok sağolun

[@user-dygu]

Emeklerinize sağlık 🍀

[@alierhanyanlar2776]

Emeğinize sağlık hocam karışıklık yaratan bir konu daha açıklığa kavuştu👏🏽👍👌🏽😇🌹💐💝

[@MultiCanEman]

Cok tesekkurler Mustafa hocam. Saygilar

[@AliKınak]

Çok teşekkürler sayın hocam

[@asumancaylar715]

Çok faydalı oldu,çok teşk ederim

[@Alanur71]

Teşekkürler sevgili hocam 😊

[@nurayokutan9902]

Teşekkür ederiz hocam.❤❤❤

[@ibrahimaydeniz2316]

Emeğinize sağlık hocam teşekkürler ❤

[@mkoca1824]

Emeğinize sağlık Hocam

[@efresiyab]

Emeğinize sağlık hocam.

[@fundaarpac3809]

Güzel bir konu ,teşekkürler

[@mrt3kardesler]

Çok teşekkürler 🌷

[@ekremdutoglu4271]

Süpersiniz hocam

[@ademgunduz9581]

Teşekkür ederiz hocam

[@esinuslu1007]

Teşekkürler hocam🤗

[@erkankiyar9840]

Sağol üstat.

[@cigdemisikan8272]

Teşekkürler 🙏

[@serminaltindis5480]

Takipteyim👏👏👏

[@markkoenig23]

teşekkürler hocam

[@feridegencer5097]

Sağolun

[@erentanyolac7351]

TEBRİKLER

[@durmuscelik1983]

❤ teşekkürler

[@dr.muratakca8422]

Teşekkürler

[@mtnkskn]

benim aldığım "fitnes paketi" içeriğinde, protein tozuna ek olarak bir paket bcca ve bir paket de creatin vardı. protein tozunun yanında bunları da karıştırarak içiyordum. sizin videonun sonunda bahsetmiş olduğunuz serotonin eksikliğini, bu ürünleri kullanmaya başladıktan birkaç gün sonra, net şekilde fark ettim. çok daha depresif ve öfkeli bir hale büründüm. bu nedenle her iki ürünü de kullanmayı bıraktım. şu an sadece protein tozu kullanıyorum. ama bu duruma neden olan şeyin bcca olduğunu öğrenmem iyi oldu. creatin'e devam edebilirim demek oluyor sanırım. video için teşekkürler.

Bravo evet aynen öyle

[@erdinckuscuoglu558]

sağolun

[@leventc5353]

Tesekkurler

[@ismetugurel5532]

Teşekkürler hocam
Metilen mavisini merak ediyorum

[@tanselylmaz8779]

amatör ve profesyonel vücutcular arasında kreatin ve whey proteinden sonra en popüler suplementler arasındadır bcca. kreatin zaten ittifakla en net etkisi olan en faydalı takviye olarak zirvededir. bununla ilgili videonuz da içimizi rahatlattı. ama bu bcca takıntılı çok badici ve fitnesci arkadaş var. onların ikna olması çok zor. umarım seyredip faydalanırlar. bir konuya inanç ya da zan noktasından bakan insanları ikna etmek zor. psikolojik olarak o inandıkları şeye takviyeler dahil bağımlı hale geliyorlar. başlangıçta neler kullanmamıştım. bcca sı, arginini, glutamini, bilmemnesi. ne paralar harcamışım boşu boşuna ya da karşılığına değmeyecek minimal faydalar için. bilim güzel bir şey. eyvallah hocam. sağlıkla kalın.

[@yasaryirci1783]

TEŞEKKÜRLER

[@hakangumus5258]

Bravo süper

[@ERKSON.]

💪🏽

[@zyzy9834]

destek yorumu

[@blackoutuser]

Hocam tüm antioksidan grupları anlatan bir seri yapabilir misiniz? Antioksidan ilaçlar da dahil.

[@alirk8124]

Hocam bide pre workout için bilgilendirme yapar mısınız? Sizden duymak istiyoruz.

[@Uuraslan]

Harika bilgiler veriyorsunuz. Whey protein videosu var mı ?

var geçmişte protein tozu videosu, geriye giderseniz. Karatay'ın protein tozu zehirdir uydurması üzerinden anlatmıştım

[@pinaradak1807]

@@Uuraslan birden fazla videosu Hocanın bu konuda, instagramda da canlı yayın yapmıştı,👌

[@aylabalc2917]

yine güzel bir video oldu. hocam merak ettiğim bir şey var; biz kasın büyümesi için hep kası veya protein sentezi üzerine konuşuyoruz. peki kasın kasılmasını sağlayan sinir doku üzerine bir şey konuşmuyoruz, onun sağlığı veya sinir doku sentezi gibi konulara odaklanmıyoruz. Sinir hücresi çoğalmadığı için mi böyle bir durum var? Yani aynı kişiden 3 tane denek ele alalım, biri kontrol grubunu temsil etsin. birine kas ve protein sentezine yönelik pozitif şeyler uygulayalım. diğerine ise sinir dokuya yönelik pozitif şeyler uygulayalım. kas dokusu için yapılan eylemler kontrole göre daha kas kütlesi veya kuvveti sağlıyor, bu bildiğimiz bir şey. peki sinir dokusuna yönelik eylem yapılan kişide kontrole göre yine sinir dokuda bir ilerleme veya buna yönelik kuvvette bir ilerleme gözlenemez mi? hatta kas kütlesine de etki eder mi? farklı bir şeye dikkat çekmeye çalıştım, o da sinir sistemi ve sinir dokusu. teşekkürler

Değişik bir yaklaşım, ama çalışacağını sanmam. Ama tersine, sinir dokusunds harabiyet olursa ciddi kas atrofisi gelişiyor

[@aylabalc2917]

yorumunuzu almak çok değerli hocam, heralde tıbbın ilerleyen aşamalarında çözmesi gereken veya üzerine çalışması gereken bir konu da sinir dokunun yenilenmesi, iyileştirilmesi olacak. çünkü kaliteli uzun ömür önündeki en büyük engellerden biri de zihin sağlığı. Sanırım yine bunlar da hormon deneylerinin, tedavilerinin sonucunda ortaya çıkacaksa çıkacak. tıbbın geleceği üzerine düşünmek çok keyifli! teşekkürler.

[@EminetanselKılıç]

Hocam emeğinize sağlık, birde dövme nin vücuda zararı varmı? Bu konuda aydınlatırsanız seviniriz 🙏🍀

[@FF-sz3gl]

Dr bey sermaye varsa fitnes salonu açın, ortama kalite gelsin😅

[@pinaradak1807]

Tavsiyelerinizi dinliyor ve direnç,ağırlık antrenmanları yapıyoruz Sayın Hocam . Eşimi çalıştıran spor hocası büyüme hormonundan bahsetti. Eşim yoğun haftada 3 antrenman yapıyor ve vücudunun daha iyi yanıt alması için büyüme hormonu kullanabiliriz dedi. Ben de Mustafa Hocam bu konuya hiç değimedi, yayın beklemeli yada sormalıyım dedim ki siz bu videoyu yayınladınız,🙏🌺 umarım sorumu görüp cevap verecek vaktiniz olur, büyüme hormonu sakıncalı mıdır, değil midir Hocam?

[@yokdahaneler158]

eşinize söyleyin o hocayı direkt bıraksın birine büyüme hormonu önermek.ne demek, iğne demek iğnelerin tonlarca zararı var para kazanmak için ilaç satmaya kalkıyor

[@mujdesaraydakiyafsakgeberdi]

❤❤❤

[@kudretsengeldi]

🙏🙏🙏

[@caglayangurlek9351]

👌

[@İlterKartal-b1s]

❤

[@semih5787]

Teşekkür ederiz hocam. Çok önemli olmamakla beraber sanırım "BCCA" değil "BCAA"

Valla doğru öyle demişim öyle gitmiş

[@dr.ozlemaras]

😊

[@mrt3kardesler]

Hocam merhaba Öncelikle bilgilendirmeleriniz için çok teşekkür ederim. Otofojide supplements, vitamin vb ürünlerin kullanımı hakkında da bizlere bilgi verirseniz çok sevinirim. Bu konuda internette hiç bir net bilgi yok. Örneğin akşam 6 ve sabah 10 arası bir şey yemeyen biriyim. Akşam saat 8-10 civarında protein tozu, supplements, collagen ya da omega 3 vb ürünler kullanmam otofajiye engel olur mu? Teşekkürler. Saygılar

Sormuşsunuz, yanıtım şu: Moleküler biyolog değilseniz otofaji gibi ileri derecede teknik konuların sizin hayatınızı yönlendirmesiyle yaşamı zorlaştırmayın. Moda popüler kavramlar, mitofaji, ketojenik diyet vs bunları size ayak bağı. Basit prensipleri yerine getirin. Ayrıntıda boğulmayın. yediğinizin saatinin önemine ilişkin söylenenler maalesef %99 oranında abartıdır. Böyle yaşamak s,ze daha çok uyuyorsa, mutluysanız devam edin. En azından gereksiz kalori alımınızı engeller. Ama otofajiye falan takılmayın. Çok afedersiniz ben bile takılmıyorum

[@fatihbilgin9986]

🙃

[@mkaaclar6102]

Süte hassasiyet varsa whey proteini kullanilmamali mi?

[@tolgadogan7943]

🙋🏻‍♂️👏🏻

[@teomanakcay8972]

Serotonin önemli

[@altayfun1914]

aşırı kullanımında dediniz peki aşırı ölçüsü nedir ?

[@yasaryirci1783]

Doktorum biraz alakasız olacak ama DİSTONi yazıcı krampı olan DİSTONi için bir video yaparmisiniz

Araştırdığım bir konu değil, kusura bakmayın

[@zehrasehidoglu3546]

Merhaba Hocam,Kasları kısa olan ve kas yoğunluğu az olan kişiler bu tarz ürünleri kullanabilir mi fayda sağlar mı? (Reformer pilates de yapmaya yeni başladım.(

bu tarz derken?

[@bydoctor0081]

Hocam bağırsaklarda üretilen seratonin kan beyin bariyerini geçer mi beyinde bir rolü var mıdır?

[@ng-kr9lq]

En az 7-8 gr yeterli, çok üstü örn. 20 gr aşırı.

[@bydoctor0081]

@ benim sorumla senin cevabının ne alakası var?

Triptofan da dışarıdan ekstra alabiliriz?

Hayır hayır

[@mehmetaltunbcak6609]

Hocam böbrek hastaları kas kaybı ıçın bu BBCA,yı kullanabilirmi?

Videoyu izlediniz mi

[@gurkankar959]

:)

[@muratdogan1609]

BCAA olası gerekmıyor mu

Evet evet yanlis yazip soylemisim nedense

[@raddoct]

BCAA

Doğru :) BCCA diye başlamışım öyle gitmiş

[@Onur_04]

Eaa

[@taykan2481]

[@herseym]

Teşekkür ederim. Emeğinize sağlık.

[@sadkdemir533]

Teşekkür ederim hocam.

[@mukaddeskhabibullayeva6672]

Çok teşekkürler ❤

[@gulcancakir8858]

Teşekkür ederiz Hocam

[@SemaGul-li5pt]

Teşekkürler 💐

[@zaferersay7324]

Teşekkürler hocam

Teşekkürler hocam.

[@SureyyaGunebakan]

Tesekkurler

[@ercumenttlfarloglu2125]

teşekkürler

[@brunomaraton8751]

❤❤❤❤

[@laleerbil7379]

🙏

[@mehdigecer5114]

👍👍👍

[@hsc46]

👏

[@cembayraktarmd]

❤

[@iu7046]

Teşekkürler 🙏🏻

[@GülşenBabalı]

Teşekkür ederiz

[@mansabank8]

Teşekkürler hocam

[@SultanTasdemir-i5z]

Teşekkurler.

[@adam999adam]

cok teskkürler

[@ebrugonen3597]

Teşekkürler

[@aydntuluy6048]

Tşk

[@seherkose3673]

❤❤❤❤