콩나물과 함께 먹으면 보약되는 음식 3가지와 레시피 총정리! 값비싼 영양제 대신 '이것' 드세요 I 노화방지 치매예방 좋은 음식 I
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- Опубліковано 26 лют 2024
- 당뇨와 치매에 좋은 음식 3가지 • 당뇨와 치매 예방 최고의 음식 3가지! ...
콩나물을 먹으면 피부가 촉촉해지고 치매 예방에도 좋다는 이야기 들어보셨나요
콩나물은 흔하게 구할 수 있고 다양한 요리로도 많이 드시지만 그 효능에 대해서는 정확하게 아시는 분들은 없으실텐데요
한의학에서 콩나물은 대두황권이라 불리며 심신을 안정시키는 우황청심환을 만드는 재료로 쓰이기까지 합니다
또한, 전주 콩나물국밥이 전세계에서 열 손가락 안에 꼽히는 숙취해소 음식으로도 선정되었는데요
하지만 이렇게 몸에 좋은 콩나물도 잘못된 방법으로 섭취할 경우 건강을 망치기도 합니다
콩나물과 함께 먹으면 보약되는 음식 3가지와 레시피 총정리! 값비싼 영양제 대신 '이것' 드세요 I 노화방지 치매예방 좋은 음식 I
#콩나물 #치매예방 #골다공증 - Навчання та стиль
![치매예방을 위한 진짜 뇌영양제는 따로 있습니다 - 정희원 교수 (서울아산병원 노년내과) [성공예감 이대호입니다] 2부 심층 인터뷰 | KBS 240327 방송](http://i.ytimg.com/vi/qqwBsSTCktI/mqdefault.jpg)
국내산 산양산삼 : bit.ly/3wtH3yX
구매 문의 : 010 4687 6990
평일 오전 10시30분~오후 5시30분(주말,공휴일 휴무)
말씀을 느리게 해주시니까 이해가 잘되고 좋아요 콩나물 요리 자주 만들어 먹어야 겠어요 감사합니다^^
콩나물 요리 하니까 갑자기 배가 고파지네요~~~더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다!!
감사합니다. 좋은 정보 잘 듣고 갑니다. 열심히 콩나물 먹어야 되겠어요.
시청해주셔서 감사합니다~~~콩나물 드시고 건강한 하루보내세요!!!
제가 좋아하는 콩나물이 이렇게 좋은 음식이었네요, 앞으로도 더 자주 먹어야겠어요
네~~~ 콩나물 정말 맛있죠!!! 앞으로도 건강하게 콩나물 드셔요!!!
정말감사함니다몰라던콩나물호능이러겠조울몰라습니다감사합니다
ㅎㅎ 콩나물의 효능은 엄청 나요~~~맛있게 드시는 만큼 효능도 좋아집니다
감사합니다
또박또박 설명 해주시니까 귀에 속속 들었습니다 감사합니다 좋은 정보 앞으로 참고가 될것같아요
시청해주셔서 감사합니다~ 더 좋은 정보 가지고 다시 찾아뵙겠습니다!!!
선생님.콩나물.여러가지로.좋은음식.많있네요.콩나물식혜..콩나물.
돼지고기.하고궁합.맞는것.
좋은정보.감사합니다🎉🎉
콩나물 식혜, 콩나물 돼지고기 정말 좋죠~~ 오늘 하루도 건강하게 보내세요~~~
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너무너무감사합니다.차분하시고금방이해가돼네요
좋은 말씀 감사합니다!!!!더 열심히 하는 건잘남이 되겠습니다~~~
콩나물밥 즐겨먹는데 좋다니까 더잘먹어야겠네요 부추도역시제가좋아해서즐겨먹는것알려주셔서감사~~^^😅
역시~~드실줄 아시는 분들은 다 알고계신듯 해요 😍😍😍 시청해 주셔서 감사합니다~
천천히 또박또박 말씀해주시니 귀에 쏙쏙 들어오네요 좋은 꿀팀 감사합니다
이렇게 말씀해 주시니 힘이납니다~!~!앞으로도 귀에 쏙쏙들어오도록 노력하겠습니다
잘 알아듣게 말씀 해 주셔서 감사 하니다.
시청해 주셔서 감사합니다!!! 저도 더 노력해서 계속~~편하게 들으실 수 있도록 하겠씁니다
좋은정보또배웁니다. 열심히배워서해보도록하겠읍니다귀속에쏙쏙들어오네요.
감사합니다~~~!!!더 좋은 정보로 다시 찾아뵙겠습니다
이제부터 부추와 콩나물 함께 먹어야 겠 습니다 감사합니다❤
좋은 선택이십니다~!!맛과 건강까지 아주 좋습니다
말씀 또박 또박 잘해주셔서 감사합니다
오우~~~감사합니다 더 노력해야 겠어요!!!
건강한 정보 알려주셔서 감사합니다
시청해 주셔서 제가 더 감사합니다!!! 앞으로도 좋은 정보 가지고 찾아뵙겠습니다~~~
유익한 말씀 고맙습니다 천천히 말씀 해 주시니 더 좋습니다
시청해 주셔서 제가 더 감사합니다~~~!!!
감사드립니다
시청해 주셔서 감사드립니다~! 더 좋은 정보로 찾아 뵙겠습니다!!!
좋은말슴감사함니다
시청해 주셔서 감사합니다!!! 앞으로도 많은 시청 부탁드릴게요~~
차근차근 좋은정보 감사합니다
시청해주셔서 감사합니다~~~앞으로도 좋은 정보로 찾아뵙겠습니다
콩나물 밥해서 부추양념장 부두 부추전이면 한끼는 걱정끝 감사합니다
맛있는 한끼 드세요~~~오늘 하루도 건강하게 보내세요~~!!!
싸고 영양이 듬뿍 또 맛은 말할꺼도 없이 고소하고 깔끔 한 최고 콩나뭏 이네요😊
😅,, ㅇ, ,
정말 감사해요 다 메모했고 앞으로 더 많이 해먹겠습니다
유익한 정보 정말 감사합니다😅
감사합니다~~~앞으로도 좋은 정보로 다시 찾아뵙겠습니다😁😁😁
선생님 정말 유익한정보 감사합니다ㆍ매일 먹고는 있었지만 이렇게 좋은지모르고 먹었어요
더 자주 먹도록 노력할게요ㆍ
감사합니다ㆍ콩나물ㆍ부추ㆍ배ㆍ다 좋아해요ㆍ❤❤❤❤
맞아요 평상시 먹고있지만 어떻게 좋은지 모르시는 분들이 많으신거 같아요~~~건강한 하루보내세요~!~!
유익한정보 감사합니다❤❤❤
도움이 되셨다니 감사합니다!!!오늘 하루도 화이팅~~~
감사합니다~^^
시청해주셔서 감사합니다!!!
자상한 설명 잘들었어요 감사합니다
감사합니다~~~ 앞으로 더 듣기 편하게 알려드릴게요~~~!!!
항상 쉽게 만날수있는 재료들이 우리몸에 좋은 영햐을주네요 유ㅣ익한수업 잘듣고 갑니다 또 방문 해주세요
감사합니다~~~!!!!항상 좋은 정보로 찾아뵙겠습니다 오늘하루도 건강한 하루보내세요
@@건잘남ㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂ
$
$$$.@@건잘남
말씀도 귀에 쏙쏙들어오게 설명해주시니 넘 감사합니다 ^^
좋은정보.감사합니다.
앞으로도 좋은 정보 많이 가져오겠습니다!!!!
좋은 정도 감사합니다
건강과 맛 하기도 쉽게 설명해 주심점 참고해서 자주해 먹어야겠어요
시청해주셔서 감사합니다~~~ 앞으로도 고급 정보로 찾아뵙겠습니다~
선생님 좋은 👍 정보 감사합니다 ❤멋져요 최고 👍 😅😅좋아요
너무너무 감사합니다~~~❤ 앞으로도 좋은정보로 다시 찾아뵙겠습니다😘
좋은정보 감사합니다
시청해주셔서 감사합니다~~~다음에도 좋은 정보로 다시 찾아뵙겠습니다~!~!
쉽게 요리할수있는거 잘보고 감사합니다🍉🍇🍓
소중한 댓글 감사합니다👍 한번 따라해 보세요 맛있습니다~~~
이렇게 좋은것 이제서야 알게된네요 요긴하게 잘 해먹겠습니다 내일 바로 해먹 을겁니다 감사 합니다
오~~~맛있게 드셨으면 좋겠네요!!! 저도 오늘 또 먹어야겠어요 상상만해도 군침이...
귀에 쏙쏙 들어 옵니다. 실천이 중요하겠죠~~^^
맞아요 알고있어도 실천이 없으면 꽝이죠~~~화이팅
감사합니다 정말 좋은 정보 마즈막이 너무 좋아요❤
평소에도 콩나물을 잘먹는데요 이런방법 은 몰랐네요 감사합니다
시청해 주셔서 감사합니다!!! 콩나물을 여러 요리에 드시면 정말 맛있죠~
좋은 영상 많이 배우고 갑니다.
다음에도 많은 건강정보로 다시 찾아뵙겠습니다~~~오늘도 건강한 하루보내세요!!!
양념간장 만들때도 부추 잘게 썰어서 같이비벼 먹음 더 좋겟는대요😊😊
오 좋은 방법이네요!!! 갑자기 군침이....
감사합니다 반복해서
할게요 1차22 2차23
3차25 완성했어요
감사 드립니다
반복해서 훈련 할게요
엄청 건강하신데요~~~자주자주 해주세요!!!
유익한 글 감사드립니다❤❤
시청해주셔서 감사합니다👍👍👍 앞으로도 건강한 정보 가져오겠습니다 😁😁😁
콩나물 많이 먹어야겠네요
감사합니다
시청해주셔서 감사합니다~앞으로도 좋은 정보로 찾아 뵙겠습니다!
교수님 감사합니 다 내가 콩나물 좋아 해요 감사합니 다 좋은 말씀 잘 들어 습니다
시청해주셔서 감사합니다~~~앞으로도 좋은 정보 알려드릴게요!!
감사함니다
시청해주셔서 감사합니다~!~!앞으로도 좋은 정보로 다시 찾아 뵙겠습니다 ~~~
감사감사합니다~~😊😊😊😊😊
건강한 하루보내세요~~~~앞으로도 좋은 정보 가져올게요!!
좋은정보너무감사합니다~~저에게너무유익한정보이네요.정말감사합니다.~~^^~~😂
유익한 정보가 되셨다니 제가 더 감사합니다!!!다음에 더 유익한 내용으로 찾아뵙겠습니다~~~
❤❤ㅉ❤❤❤×4÷@×❤÷0@@건잘남
좋은 말씀 감사드림니다
시청해주셔서 감사합니다~~~~오늘하루도 건강한 하루보내세요!!!
콩나물과 부추 다시한번 더 신경써서 먹을수 있어서 감사합니다
콩나물과 부추 정말 최고의 궁합이에요!!!! 오늘 하루도 건강한 하루 보내세요
콩나물 부추 너무좋아요
맞아요~맛도 좋고 건강에도 좋고 최고!!!
선생님오늘 좋은정보주셔서너무감사합니다 콩나물과 부추가 몸에좋은거네요. 기운없을때 챙겨먹음좋은거 네요 잘알았으니다 감사합니다 😊😊😊
네네~~기운 없으실때 최고에요 맛도 최고!!!건강한 하루 보내세요
설정에서 재생속도 조절하면 빨리 볼 수 있던데요.
이제콩나룰 자주먹어야겟네요
오우 ~~ 아주 좋습니다!!! 저도 오늘 콩나물 먹어야겠어요
글씨가크서너무좋아요
ㅎㅎ감사합니다~~~오늘 하루도 건강한 하루보내세요~~
정말 감사합니다 좋은정보줘 감사합니다 .
시청 해주셔서 감사합니다~~~앞으로도 좋은 정보 많이 가져 오겠습니다!!
콩이 좋은데 콩나물국.
더욱이나 콩나물의 뿌리가(시간 절약에 더좋음) 더 좋다니........근육에 더 좋다니요.
댕큐 !
그렇네요 시간 절약에도 좋겠네요~~~일석이조!!! 오늘 하루도 건강한 하루보내세요
@@건잘남16:25
말씀을 조금만 빨리 해주셔씀 좋겠어요 담 말씀 기다리니 좀 답답 콩나물과 부추반찬 될까요
제가 너무 느리게 말했군요~~~다음에는 개선해서 다시 찾아뵙겠습니다!!!
속도를 빠르게 하면 되는데요ᆢ
속도가적당합니다.나이를먹으면빠르게말하면알아듣기어렵답니다
조금만 빠르면 좋겠습니다.
말씀 조금 더 빠르게 해주시면 감사하겠습니다.
조청 대신 꿀을 넣어도 되겠네요?
네~꿀을 넣으셔도 괜찮습니다
이제부터 콩나물은 사서, 부추는 키워 먹기로 합니다!
정말 대단하신데요~~~콩나물 부추 많이 드시겠어요~~~
콩나물국에 부추 넣고 잘 먹고 있는데 어떤가요
콩나물과 부추 자체가 궁합이 좋기때문에 콩나물국에 부추 넣어 드셔도 좋습니다~
저는 73세입니다 목소리가 시원시원하질 않아 고민입니다 병원에서 갑상선 알었느냐고 물어본적 있어요 저는 모르거든요 그런데 두부 마음놓고 섭취 괜찮은지요
갑상선이 안좋아서 요오드 치료를 받으시는 경우라면 두부 섭취가 안좋아요~하지만 요오드 치료까지 받는게 아니라면 적당량 섭취는 괜찮습니다!!! 정확한건 담당 병원에 문의 해보시는게 가장 좋죠~~~
@@건잘남 감사합니다 7년전 목소리가 안나와서 이빈후과 몇개월 다닌적은 있어요 병명도 묻지않고 다녔어요 목소리때문에 스트레스 많이 받어요 음식과 물은 많이 가려요
저는 답답해서 콩나물 사러 갑니다 ㅎㅎ
콩나물 맛있게 드세요~~~
말씀을 빨리 하시면 자연스러울것 같아요
오~~~감사합니다!! 다음에 더 발전한 모습으로 찾아뵙겠습니다
말이 너무 늦어 답답해요
그러셨군요!!!다음에는 좀더 빨리 해보겠습니다~