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- Опубліковано 7 лип 2024
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Creerme si os digo que es el culpable de que pueda volver a entrenar asi como veis, con 44 años las articulaciones ya no perdonan
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El metodo Bilbo se proclama como el mejor entrenamiento para ganar fuerza e hipertrofia. Evita lesiones. Gana masa muscular. Record de europa de press bamca y varios de espala. Press banca, bench press. Un entrenamiento para que apliques en tu gimnasio o en casa.
Hipertrofia y fuerza es lo que conseguimos con el metodo bilbo, el mejor metodo de entrenamiento.
Culturismo natural, fitness, crossfit, y muchos deportes mas, este metodo de entrenamiento es aplicable a muchas disciplinas deportivas. Deporte - Спорт
Enhorabuena. Has estado muchos años regalando tu trabajo, me alegro que empieces a sacarle rendimiento. Ojala te vaya bien maquina.
Hoy he vuelto a la rutina Bilbo tras 3 meses y medio desde que me disloqué el hombro derecho (soy zurdo) jugando al pádel, tengo ganas de progresar y volver a los pesos anteriores, por suerte el hombro me ha sellado muy bien y está estable, pero tener Bilbo me viene increíble para progresar desde mas abajo y durante el siguiente mes o dos meses no forzar en pesos potencialmente mas peligrosos y ya llegar 100% recuperado a esas cargas ^^
👏🏻👏🏻 me alegro que estes bien y puedas darle caña al metodo bilbo. Un saludo!!
Gracias a tu ayuda hoy complete 38 repes con 62.5 kg y aun me deje 2 de reserva. Es muy ilusionante ver como se progresa. 💪
No vi el vídeo aún, pero like de antemano, me gusta ver los progresos que vas logrando sea en el ámbito deportivo o empresarial
Muchas gracias por tu apoyo 🙏🏻
Enhorabuena y Éxitos te lo Mereces por tanto conocimiento Gratis 🏆
Muy buena pinta, ya inscrito :-) Good Job!
Enhorabuena y mucha suerte Bilbo!
Te sigo años y tu metodo es de los mejores sobre todo para los que hemos tenido lesiones ya que podemos seguir mejorando el RM sin mucho riesgo de lesiones
Gracias por contarlo amigo 💪🏻
Felicidades, Bilbo. Eres un crack.
Enhorabuena monstruo, y muchísima suerte en esta nueva aventura.
Enhorabuena! Aupa BilboTeam!
Jesus a mi me gustaria que subieras mas informacion de bajantes,desatrancos y mas tema de fontaneria que lo tienes un poco dejao de lao😂😂😂,el mejor canal de pesas de youtube!!!!
Que va, es el pilar de mi salud financiera, los desatrancos 💪🏻💪🏻💪🏻
ÉXITOS EN TODO BILBO, SALUDOS DESDE CUBA
Saludos ignacio!!
Felicidades!!
Esto debería haber sucedido hace mucho tiempo! Éxitos bilbo
Ayer justo le hable a mi padre de 66 años de ti y tu método y hoy iba a empezar a hacerlo él . Me viene de lujo la web y el Excel. Abrazo grande
Cuando eres natural y luces mejor que el 90 por ciento de chutados❤
Felicidades Bilbo! gracias a tu método saqué los 100k en banca en mes y medio. Si hago metodo bilbo en pajaringas 2 veces por semana mejoraré en la cama? un saludo desde Chile.
Garantizado 🫵
Hace falta un foro de toda la comunidad Bilboriana.
Hola Jesus! Una preguntiña, si he dejado de entrenar durante 6 meses. Deberia hacer un test de mi maxima en press banca para calcular el % en las series bilbo? Graciñas!
Enhorabuena Jesús, aunque llevo ya 2 años entrenando no había caído aún sobre tus redes, pero por suerte ya ha sido solucionado! Mucha suerte y gracias por compartir tu experiencia.
Un saludo!!
¡Felicitaciones Jesús! Has creado un método muy efectivo y lo promueves siempre con humildad. ¡Dios te ayude a que tengas éxito y tu método se difunda globalmente!
Muchas gracias pablo, gracias a vosotros cada vez llega a mas gente
❤
cuando scroleas en este video, atraves de la wrleb. podemos leer que pone superhabit y se refiere a superávit. saludos
Joder Jesus, eres mi idolo macho. Me has motivado a entrenar de nuevo despues de muchos años. Todo mi apoyo.
Un saludo
Muchas gracias majo!!!
@@bilboteamgracias a ti por todo! Por cierto, tambien trabajo en la construccion!😅. Un abrazo crack
Para el método Bilbo solo es la primera serie y luego las otras subo de peso? No entiendo luego que hago
Señor bilbo dame tu bendición para llegar a los 120 kg !
Yo te bendigo hijo mio 🙏🏻
Hola Bilbo!
Quería saber si las camisetas con tu logo ya las estabas vendiendo por Amazon, ya que yo las he llegado a comprar por 13 euros y ahora que veo el precio en tu nueva web y el precio que tienen en Amazon empiezo a dudar de que dicha tienda en Amazon te pertenezca.
Un saludo! Y enhorabuena!
En amazon las gestiona amazon con mi permiso, eso si, dejándolas al precio mas bajo que admiten, son de peor calidad que las de la web pero el precio es muy bajo si.
Dices que te ha costado mucho la web. Uf, me he registrado y ni me llega link de confirmación ni sé cómo loguearme, el login está escondido. Lo encuentro intento loguearme y da error y me quedan 4 intentos y bajando (el aviso sale en inglés). La usabilidad es nefasta.
Madre mia como nos has puesto en un momento 🤣🤣, cualquier problema que tengas, escríbeme al privado de instagram, o me mandas un email, y lo solucionamos. Un saludo
Alguien pudo descargar la tabla de excel ? .-. me registre pero no me sale un link o correo
Ya vi . Y se ingresa desde la sección empieza a entrenar
Igual esta un poco complicado para encontrarlo?
@@bilboteamno tanto. Pero no es tan intuitivo. Sería explicarlo. O dejar el acceso más a la vista. Supongo 😅
Muy buenas Bilbo, aprecio mucho tu contenido y tu método, me gustaría compartir contigo las modificaciones que le hice a la tabla excel del método
Le añadí alguna que otra variable, la traté de hacer más bonita y optimicé algunas cosas para que fuese mas sencilla de utilizar
Cómo podría contactarte?, por el correo o algo así?
En instagram puedes escribirme al privado
@@bilboteam te escribí, pero creo que no puedo enviar archivos excel
A petarla con bilbo, sos lo mejor que le pudo pasar a muchos apasionados del gym 🫡