국민체력100 강북체력인증센터 성인기체력측정편!!

국민체력100 강북체력인증센터 성인기체력측정편입니다.
체력측정방법과 파울방법이 나와있으니 참고하셔서 방문해주시면 더욱 더 도움이 되실 꺼라 생각이 듭니다 ^^ 선택하여 시청하시고 싶으시다면 아래 더보기를 클릭하셔서 원하시는 항목 클릭하세요 ^^
00:07 신체조성&인바디 / 00:31 3GO 준비운동 / 00:43 (근력) 상대악력
01:45 (근지구력)교차윗몸일으키기 / 03:02 (유연성)앉아윗몸앞으로굽히기
04:03 (민첩성 택1) 전신반응 / 04:35 (민첩성 택1) 10m왕복달리기
05:12 (순발력 택1) 체공시간 / 06:28 (순발력 택1) 제자리멀리뛰기
07:37 (심폐지구력 택1) 20m왕복오래달리기 / 09:22 (심폐지구력 택1) 스텝검사
10:40 (심폐지구력 택1) 트레드밀 검사
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