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임인년 새해 작은 목표 세우기!네이버에 "국민체력100" 치고!가입하고 신청하기!과연 나의 체력 수준은?!?!ㅎㅎ2022년 새해 작은목표부터 차근차근!가즈아아아!!!!!
기절 안했네..ㅎㅎ
..........님 진짜 저랑 현피뜨실?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 잘긁는다
이게......... 친구?
ㅋㅋㅋㅋㅋ
썸네일보고 '많이 본 곳인데..?'하며 들어왔습니다! 매주 올공에서 운동하고 오늘도 저 앞에서 계속 운동했는데 이런 좋은 경험을 할 수 있는 곳인지 이제 알았네용ㅋㅋㅋ영상 잘 봤습니다아!!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ많이본거래 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ어떻게 나랑 같은생각을하지 ㅋㅋ
9:45 셔틀런 하다가 지려버릴뻔근데 확실히 체력 수준이 대단하네 강까로 여윽시👍🏻
라이띠.. 세상은 넓고... 괴물은 많다...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
전남, 나주시민여러분 나주체력인증센터도 많이 방문해주세요^^
나주센터 화이팅!!
나주에 있는지도 몰랐네요!예약제인가요??
@@browkamil2896 네 인터넷 검색창에 나주체력인증센터 검색뒤 문의해주세요.^^
나이 서른 일곱에 이제 한번 피로하면 회복도 잘 안되고 쳐지는 날도 많고 :(오늘도 운동 갈까 말까를 백번 고민하다가 까로님 몸 보고 트레이닝 복으로 바로 환복 했네요.갠적으로 동기부여 필요할 때마다 들어오는 채널!
덕유띠 너무고마오잉... 행님 오늘도 달리고 계시쥬?!?!
그럼요오늘도 갈까 말까 백번 고민하다가 영상 한번 보고 다녀왔습니다!언젠가는 크로스핏도 도전 :-)
거의 소방체력시험이랑 비슷하네요 준비하시는분들 한번씩 해보면 좋을거같아요! 잼꾼ㅋ
역시 까로띠 1등급이구만! 근데 형이 한 체력 검사들 다 중 고등학교 때 하던 검사 같아서 신기하고만 pd님이 계셔서 그런지 콘텐츠도 좋은것들이 잘 나오네유!! 좋아유 좋아유
요즘 피티랑 크로스핏 배우면서 가끔 알고리즘으로보다가.드뎌 구독하고 정주행갑니다.기회되면 운동하러 꼭한번가보고싶습니다!
쟁요띠!! 홀맄ㅋㅋㅋ 너무고마오잉?!?!ㅎㅎ 기다리고 있을게!?!?ㅎㅎ
집근처 이런 곳이 있네요요즘 혼자 운동하면서 힘들었는데 좋은 정보 감사해요까로님 운동하시는 거 보면서 저도 자극 많이 받습니다 정말 찢고 오셨...ㄷㄷ
국민체력100은 저 종목들만 학원에서 수개월 연습해서 측정 하는 겁니다 ㅎㅎ 연습을 안하고 하면..등급이나올수가 없어요ㅠ 수고하셨네용 잘하셨어요
만큼띠 홀리.... 진자 저거 왤케 힘들어?!?! 국민들 체력이 이래 높단말이야?!?! 하면서 했오ㅠㅠ
이런 유용한 정보도 알려주고 재미짐도 보여준 까로띠&피디님 고마워용 ㅋㅋㅋㅋㅋ역시 1등급 까로띠야! 대단하다구 🤩👍
와비띠 진짜 해바바 완전 신기하고 좋아!! 내 체력 알기에!??!ㅎㅎ
까로님이랑 운동하면 안 지칠거 같아요넘치는 긍정적인 에너지 !오늘 운동 쉴려고 했는데 이 영상 다보고 운동갑니다
와 까로띠 셔틀런 지렸다 페이스 같이 맞출 아모띠나 영범이랑 함께였으면 100바퀴도 쌉가능이었겠다🔥
역시 까로띠! 역시 1등급 진짜사나이 !!!! 날 좀 풀리면 기록 더 잘 나올것 같은데!! 피디님은 뱃살이랑 내장지방때문에 유연성 마이너스 나온것 같네ㅋㅋㅋㅋ피디님은 이제 크로스핏 하기로 했으니 운동 약속 한 기간후에 한번더 측정하면 재미있을거 같아 .
루드띠!! 진짜 저거 엄청 빡세ㅠㅠㅠㅠ 그러면 내가 보기엔 2등급까지는 올라올거 같앸ㅋㅋㅋㅋㅋ
이번 편 너무 유익하고 재밌다 하핳
소방 현직 왕오달(셔틀런) 만점이 85개입니다ㅎㅎ50대 선배님들도 등산하시는 분들은 85개 다 뛰시는분들 은근 있어요ㅋㅋㅋㅋ
성장띠 와... 진짜 85개는 너무 심했다ㅠㅠㅠ 나 너무 힘들었오 진심...ㅠㅠ
고등학생1학년 팝스 왕복달리기 94개면 소방기준 몇 개정도 할 수 있나요??
까로띠 유튜브 해줘서 고맙다 오래가자!
5:52 PD님에게 내적 동질감 폭발….
아 형 영상 볼때마다 삶의 활력이 돋는다는…!!
작년 시험때문에 검사 받았던 곳에 까로행님이.. 같은 곳에서 검사 받았다니 신기하네여
배근력 제외하면 현재 소방공무원 실기시험과 동일한 종목이네요 ! 재밌게 잘 봤습니다
몸좋으면 그냥 다 만점 나올줄 알았는데 생각보다 되게 낮네요..
까로띠 엄청 유연한데요..체력 대박..❤❤
까로랑 지기님은 체력 상타치라규 💞 가짜사나이 7, 8번 교육생 .... 진짜 멋져버려 갑자기 지기님 패배 ㅎㅎㅎ 그 대신 지기님은 헬육아로 다져졌을거야 멋진 친구들이야
정은띠 지기 보내!! 저기 보내!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이런게 있는줄도 몰랐는데 신기해요! 저도 크로스핏 더 열심히해서 최소 참여등급안받게 성장해볼 의지가 생겼슴다💪🏻💪🏻
오우 까로형..... 따끈하게방금올렷넹...몬참치이건몬참앙..웅~?ㅋ
영석띠 가쥬아아아앙!! 앙 또꼰또꼰띠!
오 ㅋㅋㅋ 재밌네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나 피디님보다 유연성만큼은 이길 듯. 윗몸일으키기랑 ㅋㅋㅋㅋㅋ 나도 유연성 꽤 나쁜 편인데 피디님 허리 숙일 때 너무 웃겼엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
남자띠 와 진짴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 반전의 남잨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
여기 피디는 극한직업이구나..
항상 유쾌하셔서 저까지 파이팅이 넘치게 됩니다 역시 까로형님 최고
구텐띠 너무고마오잉?!?!ㅋㅋㅋㅋㅋ 안유쾌했는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어느부분에서 느낀거옄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저날이 그 날 입니까 크로스핏 체력검정 헬스 운동3탕 뛴날
세탕뛰고 방전됨..ㅠㅠ
소방 종목이랑 비슷한데 구조대원들 성적이 진짜 대단한거구나 새삼 느끼네요
까로님이 입시학원가서 1달만 하면 그 구조대원분들만큼은 그냥 나와요.
마지막이 진짜 ㄷㄷ 하다맨 😢😢😢 보기만 해도 숨차 😤😤😤
휴 정말 저세상 맛…ㅠ
짱짱훈, 까로 화이팅👍🏻💪🏻
션리띠 피디님 지인이시군!! 피디님 환골탈태 가즈아아아!
역시 믿고 보는 까로형 ㄷㄷ
저도 도전했었는데 코로나때문에 왕오달은 못했었는데 정말 잘하시네요!!!!!!
쿼티띠 엄청 오랜만이네!! 맞아맞아! 저거 개힘들어 진심...ㅠㅠ
형한테 이거는 애들 장난이지...태릉으로 가자!
2:46 아니 여기는 왜 ㅋㅋㅋㅋ 유튜버가 PD를 찍고있는데 자연스럽냐고요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
샤인띠 내가 또 브이로거잖아?!?! 내가 또 기가막히게 찍지?!?!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
상위 3~4% !! 크으으👍👍🔥
아따띠!! 필뜽!ㅋㅋㅋㅋ 와후 진짜 빡세다리... 저거ㅠㅠ
덕분에 또 좋은 정보 알아간다 고마워이~까로 채널에서 알아서 크로스핏도 재밌게 다니고 있어 항상 너무 고마운 형이야👍
허리 다쳐서 우울했는데 괜찮아지면 가봐야겠네! 까로띠
헐 1등급??? 처음이신데 바로 1등급이라니;;; 와~~ 역시 까로님~~~ 확 찢고 오셨군요!! 옛날이지만 생체 딸 때 실습을 다른 지역 체력인증센터에서 한적이 있었는데 그때 기억이 나네요
은명띠 진짜... 정말 저거... 너무 힘들었오ㅠㅠ 1등급 맞을려고 정말 열심히 했옼ㅋㅋㅋ
@@carovlogs 저거 1등급 맞고 싶다고 바로 맞는게 아니다보니.. 그간 까로님께서 평소 체력 관리나 훈련을 정말 열심히 하신 당연한 결과라고 생각해요! 너무 멋지십니다!!
@@madeun 꺄호 열심히 하고 있오💛 그래도 좋게 봐줘서 너무 고마오잉💛💛
여윽시 까로띠ㅇ ㅅㅇ👍 피디님 고생하셨어요🤭
레아띠 와 진짜 피디님이랑 나랑 둘다 목에서 피맛 오졌음...ㅠㅠ
@@carovlogs 그래도 1등급 나와서 굿굿ㅇㅅㅇ👍
@@rheayat 그래도 일단 선방한듯🙈💛
아 PD님ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ유연성검사 현웃터졌습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
구텐탁!!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 와 진자 반전 개 지림ㅋㅋㅋㅋㅋ
역시역시구먼 까로띠👍 이런것도 있었구나 영상 재밌었어.
성채띠 진짜 와... 피디님 이런거 어떻게 알아오시냐곸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
까로는 달릴때 제일 멋있더라 지방이 없어서 안흔들려서 그런가봐
승욱띠 근데 또 나름 흔들리지 않아?!?!ㅋㅋㅋ
국체는 공기업, 공공기관 채용 시험 체력셤 대체용으로도 많이 사용되는 전형입니다. 다시 말해서 준급 소방, 경찰체력셤같은건데 쉬울리가 없죠 ㅎㅎ 헬스나 크로스핏도 몇달 진득히 해야 퍼포먼스가 나오듯이 이것도 제대로 체대운동 좀 해야 1등급 나옵니다
채어맨띠! 진짜 와 그래도 국민체력측정이래서 이게 이정도일 줄은 전혀 몰랐어... 1등급 못받을뻔 했지 모얌..
@@carovlogs 와 그래도 대단하십니다 저거 제대로 연습해야 1등급 나오는데 역시 운동 꾸준히 한 분들은 뭘 해도 잘하시는듯 ㅎㅎㅎ 저거 1등급보다 높은게 소방경찰 체력인거 같은데 예전에 허리 무릎 갈려가면서 이런거 했던 아픈 시절이 생각이.. 흑 ㅜㅜ
가까운 곳에 이런 곳이!!!몸도 이쁘고 운동도 잘하고...저도 까로오빠 몸매 따라갈거에요..😍
맘모띠!! 가즈아아아 한번 등록 하러 가보즈아아아!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이런곳도 있다는 정보 굿!까로 대단!곧 지기 가겠구나~
꿀떡띸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 지기 바뽀ㅠㅠ 진짜 저기 신기했오!!ㅎㅎ 피디님 짱!
역싀 까로 클라스!!!! 피디님도 함께해서 너무 보기 좋아요우!!!
승은행님ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하다가 뒤질뻔 진심ㅋㅋㅋㅋㅋ
구웃 동기부여 지대로 하고갑니다
재성띠 너무고마오잉?!?!ㅠㅠ 열심히 할게?!?!
컨텐츠 좋으네요
대표님은 겸손해서 조아^^
행함띸ㅋㅋ 아니 이게 겸손이 아니라.. 진짜 내가ㅋㅋㅋㅋ 낮아 수행능력잌ㅋㅋㅋㅋㅋ
오 저도 나중에 체력 측정 해봐야겠네요 멋져요 ㅎㅎㅎ
압도적 1등급 초월…!
성원띠 나 잘했오?!?!?!?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
까로님 소방공무원 기준표랑 비교해보시는것도 ㅋㅋ 저기서 배근력만 더하면 될듯..
꿈꿈띠 그 얘기 하면... 다음에 나 소방공무원 기준표 시험 같은거 시키는거아녀 피디님이...?!?!ㅠㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ항상 재밌게 봅니당
두근띠 너무 고마오잉?!?!ㅎㅎ
우와~ 까로님 체력 최고에요👍 무료라니~🙈부모님 모시고 가서 같이 해봐야겠어요! 새해 컨텐츠 너무 좋으네요😁
보미띠 진짜 꼭 해봐봐 너무 좋아! 무료야 무료! 회원가입은 필수!
@@carovlogs 네! 감사합니다🤗🙏
셔틀런 72? 미쳤다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와진짜 유연하다ㄷㄷ
연도띠 나 괜찮았오?!?!?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이런것도 있네 해보고 싶다
승규띠 나도 진짜 신기했다니까?!?! 꿀잼...이라고 하기는 그런데 신기했오!ㅎㅎ
와 저거 왕복 이어달리긴가 학창시절때 지옥이었는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그나저나 형님 몸은 여전하시네여 ㄷ
까로띠 체력측정 잘봤어👊🏼바지 되게 편해보이는데 그것도 나이키야? 정보 좀 부탁할게😳
재미띠 네이버에 까로 헤어밴드 치면 나와!! 까추 바지양!!ㅎㅎ
혀엉 선댓글후 감상이에여 ㅎㅎ
제멀 77 와우... 짱이네요 코취님 ㅋㅋ
측정을 복근힘으로 윗몸으로 바꾸고 반동으로 일어날시 노카운트 하면 한국남성들 몇개하려나측정도 100미터랑 3km 400미터턱걸이랑 푸쉬업도 거기에 런지랑 스쿼트이정도는 기준으로 재면 재밌지 않을까내년에 도전 해봅니다
서민띠... 우리 그러지 말자ㅠㅠㅠ 다 죽어ㅠㅠㅠ 이러다 다 죽어!!!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그렇군요 그래도 내년에 만들어주세요
@@서순민-g6s 노우!! 나 죽어ㅠㅠㅠㅠ
레전더리하네여
다른분들은 훨씬 더 잘하시지.. 부릉띠!!
7:09👍👍👍🔥🦋🦋
Queen!! Dang!!
이런 유익한!
안아띠 이번꺼 괜찮았오?!?!
형 나중에 20살되면 스웻온서울가서 운동하고 꼭 특전사 들어갈게. 만약 들거가면 형덕분이야
진헌띠 기다리고 있을게?!?!
까로님 신발 매트콘인가요.?? 신발 이름좀 알려주세용 넘 이뻐요
체교띠 예아! 신발 메트콘 터보 나이키 제품!ㅎㅎ
체대편입생이야 형 국민체력 찢으러갈께 ㅋ
올라 형이 일반인이면 일반인 기준이 너무 높은거아냐? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ오늘도 신기방기한(?) 영상 고마와오늘 영상도 잘봤어요 ㅎㅎ
오카띠 와 진짜 국민체력 지기네... 나 하다가 개깜놀ㅋㅋㅋ
피디님은 왜까로띠 따라가서 고생하냐곸ㅋ 까로띠도 고생많네
슈가띠 아닠ㅋㅋ 일반인도 체력테스트 해야한다고 같이 하겠댔엌ㅋㅋㅋㅋ
꼬깔 두고 시간안에 들어오는거 혼자서 하면 졸라 힘든데, 비슷한 체력을 가진 친구랑 같이 하면 평균 10바퀴는 더 도니까, 까로님이 극한으로 하시면 80바퀴 이상 하시겠네ㄷㄷ
타일띠 아니 러닝메이트가 있어야하는데 피디님 바로 쥐쥐치기 있냐곸ㅋㅋㅋㅋㅋ
Daebak training 💪💪💪
뤠스띠!!! 이거 진짜 대박이야!!
여자인데 가서 측정해보고 싶다요~~ 나도 1등급 받구싶다 😢
에스띠!! 가서 해바바 진자 생각보다 엄청 어렵더라고ㅠㅠ
@@carovlogs 에스띸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 헬유아에서 헬린이로 발전좀한뒤에 가봐야겟어여
@@SL-ir9xl 헬기? 응애?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
셔틀런 하루에 저거 양 그대로 계속 뛰면 하루마다 3개~4개씩 늘어요 많이 셔틀런 하시면 1~2주 안이면 100개 ㄱㄴ할거 같네요 까로님 노력하고 다시 재보죠
연우띠 와 100개 진짜 할 수 있을까?!?! 나 근데 저거 너무 무서워ㅠㅠㅠ
@@carovlogs 아.
@@carovlogs 할수있다!
막판 왕오달 초반에 페이스 늦춰서 시간 딱맞게 했으면 80개 그냥 했을텐데 아쉽슴당
부릉띠 아우 저거 진짜 침이 너무 나와ㅠㅠ 콧물이랑ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
형님 이날 입은 바지 정보좀 알려주십쇼!!!
와 역시 까로님전 유연성 땜에 2급 나와여,,
고은띠 홀리... 다음에 또 도전?!?!?
9:18 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 개웃기네
바디띠 휴 나 진짜 종 안치려고 열심히 했오ㅠㅠ
광고 배경음이랑 본영상 배경음 똑같아서광고노래 안꺼진줄ㅋㅋㅋㅋㅋ
셜록띠 올만이야> 0
셔틀런하실때 입고계신 조끼?같은건 먼가요??
제제띠 저것은.. 조끼가 아니고 사실 고프로에 체스트 어쩌구 낀고양!!ㅎㅎ
까로님 신발이 궁금해여 엄청 이쁘다!
위즈띠 메트콘 터보! 나이키 제품!!ㅎㅎ
@@carovlogs으악 직접 달아주시다니 감사합니다ㅠㅠㅠㅠ!!!!!!!
@@wizmaker 꺄호 가쥬아아아!!
체력검증 받으면 원래 나이보다 10살은 늙게 나올 것 같아서전 이미 틀렸어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ😭😭😭건강검진 제 나잇대 나오는 것 만으로도 만족함 ㅋㅋㅋㅋㅋ 😂😂😂
근데 국민체력이 진짜 생각보다 높구나 싶었오… 너무 힘들오ㅠ
나중에 특수부대 체력측정도 해주세용
성진띠 특수부대 체력측정?!?! 그런게 있어?!?! 그거 재미있겠다ㅡㅡ 지기 불러야겠닼ㅋㅋㅋㅋㅋ
소리 듣고 하는 건 정확도가 좀 떨어질 것 같아요.학교 다닐 때 단거리 하는 것처럼 소리 나고 뛰는게 아니라 날 때 쯤 감으로 뛰어야할 것 같네요 ㅋㅋㅋ 저도 크로스핏 열심히 해서 까로님같은 운동능력을 가질 수 있도록 노력하겠습니다!
폴조띠... 와 진자 너무 힘들었어ㅠㅠㅠㅠ 감으로 가즈아아!!ㅋㅋㅋㅋㅋ
저 반응속도 0.297초 나오고악력 양쪽 다 1급이고 제멀,체력도 1~2급인데 유연성이 마이너스라 등급 못받고 나왔어요;
흐흐띠 얼른 유연성 키워서 가즈아아!!
악력은 애기시네
라솔띠 거의 응애지.. 아 응애에오💛
@@carovlogs ㅋㅋㅋ 크로스핏하면 정말 건강해지는 듯
까로님 따로 연습안하고 가셧는대 져정도면 상위1프로인듯요ㅋㅋㅋㅋ
용팬띠 진짜... 와 저거 개 힘들었어..... 이제 이런 가혹한거 그만하고 싶엌ㅋㅋㅋㅋㅋ
체력검증 끝났으니 강철부대3 나가자
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나 나갈 수 있니?!?!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@carovlogs "주민센터를 경호한다!!!!" 대한민국 공익😳
몸 개이쁘다.운동해도 저런몸은 힘드겟네ㅔ
어깨에 몰빵 가쥬아아아아 오리띠💛
끄트머리 살짝 찢었다 다시 꼬매라
다음 영상은 피디님 크로스핏으로 조지는(?) 영상인가요?
피디님 -15.4 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
현주띠 피디님 정말 귀여옼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
9:45 까로님 악 더쓰고 응아했으면 조회수 달달했겠는데 구독자도 한 30만찍고.... 아쉽
와 카메라 화질 와
동물띠 진짴ㅋㅋㅋㅋ 피디님 짜으으응!!
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍영상~감사합니다🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥까로 형님~화이팅🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥정진🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
까로님 이번 영상도 꿀잼👍👍👍올해 크로스핏 첫 도전해보려하는데 근력 부족한 사람도 충분히 가능할까요?
햄토띠 충분히 가능하지?!?!ㅎㅎ
체대입시 준비하는 학생들이 압도적으로 좋은 수치를 받을 수 밖에 없겠다
칸띠 진짜 체대 준비하는 분들 개 리스펙..
![🏃♀EP.40 이게 바로 국대 피지컬이다! (이 언니들 또 결과에 목숨거네;;)│[노는언니] 매주 (화) 밤 8:50 E채널](http://i.ytimg.com/vi/AetrdyAouSc/mqdefault.jpg)
![🏃♀EP.40 이게 바로 국대 피지컬이다! (이 언니들 또 결과에 목숨거네;;)│[노는언니] 매주 (화) 밤 8:50 E채널](/img/tr.png)
임인년 새해 작은 목표 세우기!
네이버에 "국민체력100" 치고!
가입하고 신청하기!
과연 나의 체력 수준은?!?!ㅎㅎ
2022년 새해 작은목표부터 차근차근!
가즈아아아!!!!!
기절 안했네..ㅎㅎ
..........님 진짜 저랑 현피뜨실?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 잘긁는다
이게......... 친구?
ㅋㅋㅋㅋㅋ
썸네일보고 '많이 본 곳인데..?'하며 들어왔습니다! 매주 올공에서 운동하고 오늘도 저 앞에서 계속 운동했는데 이런 좋은 경험을 할 수 있는 곳인지 이제 알았네용ㅋㅋㅋ영상 잘 봤습니다아!!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ많이본거래 ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
어떻게 나랑 같은생각을하지 ㅋㅋ
9:45 셔틀런 하다가 지려버릴뻔
근데 확실히 체력 수준이 대단하네 강까로 여윽시👍🏻
라이띠.. 세상은 넓고... 괴물은 많다...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
전남, 나주시민여러분 나주체력인증센터도 많이 방문해주세요^^
나주센터 화이팅!!
나주에 있는지도 몰랐네요!예약제인가요??
@@browkamil2896 네 인터넷 검색창에 나주체력인증센터 검색뒤 문의해주세요.^^
나이 서른 일곱에 이제 한번 피로하면 회복도 잘 안되고 쳐지는 날도 많고 :(
오늘도 운동 갈까 말까를 백번 고민하다가 까로님 몸 보고 트레이닝 복으로 바로 환복 했네요.
갠적으로 동기부여 필요할 때마다 들어오는 채널!
덕유띠 너무고마오잉... 행님 오늘도 달리고 계시쥬?!?!
그럼요
오늘도 갈까 말까 백번 고민하다가 영상 한번 보고 다녀왔습니다!
언젠가는 크로스핏도 도전 :-)
거의 소방체력시험이랑 비슷하네요 준비하시는분들 한번씩 해보면 좋을거같아요! 잼꾼ㅋ
역시 까로띠 1등급이구만! 근데 형이 한 체력 검사들 다 중 고등학교 때 하던 검사 같아서 신기하고만 pd님이 계셔서 그런지 콘텐츠도 좋은것들이 잘 나오네유!! 좋아유 좋아유
요즘 피티랑 크로스핏 배우면서 가끔 알고리즘으로보다가.
드뎌 구독하고 정주행갑니다.
기회되면 운동하러 꼭한번가보고싶습니다!
쟁요띠!! 홀맄ㅋㅋㅋ 너무고마오잉?!?!ㅎㅎ 기다리고 있을게!?!?ㅎㅎ
집근처 이런 곳이 있네요
요즘 혼자 운동하면서 힘들었는데 좋은 정보 감사해요
까로님 운동하시는 거 보면서 저도 자극 많이 받습니다
정말 찢고 오셨...ㄷㄷ
국민체력100은 저 종목들만 학원에서
수개월 연습해서 측정 하는 겁니다 ㅎㅎ
연습을 안하고 하면..등급이
나올수가 없어요ㅠ 수고하셨네용 잘하셨어요
만큼띠 홀리.... 진자 저거 왤케 힘들어?!?! 국민들 체력이 이래 높단말이야?!?! 하면서 했오ㅠㅠ
이런 유용한 정보도 알려주고 재미짐도 보여준 까로띠&피디님 고마워용 ㅋㅋㅋㅋㅋ
역시 1등급 까로띠야! 대단하다구 🤩👍
와비띠 진짜 해바바 완전 신기하고 좋아!! 내 체력 알기에!??!ㅎㅎ
까로님이랑 운동하면 안 지칠거 같아요
넘치는 긍정적인 에너지 !
오늘 운동 쉴려고 했는데 이 영상 다보고 운동갑니다
와 까로띠 셔틀런 지렸다 페이스 같이 맞출 아모띠나 영범이랑 함께였으면 100바퀴도 쌉가능이었겠다🔥
역시 까로띠!
역시 1등급 진짜사나이 !!!!
날 좀 풀리면 기록 더 잘 나올것 같은데!!
피디님은 뱃살이랑 내장지방때문에 유연성 마이너스 나온것 같네ㅋㅋㅋㅋ
피디님은 이제 크로스핏 하기로 했으니
운동 약속 한 기간후에 한번더 측정하면 재미있을거 같아 .
루드띠!! 진짜 저거 엄청 빡세ㅠㅠㅠㅠ 그러면 내가 보기엔 2등급까지는 올라올거 같앸ㅋㅋㅋㅋㅋ
이번 편 너무 유익하고 재밌다 하핳
소방 현직 왕오달(셔틀런) 만점이 85개입니다ㅎㅎ
50대 선배님들도 등산하시는 분들은 85개 다 뛰시는분들 은근 있어요ㅋㅋㅋㅋ
성장띠 와... 진짜 85개는 너무 심했다ㅠㅠㅠ 나 너무 힘들었오 진심...ㅠㅠ
고등학생1학년 팝스 왕복달리기 94개면 소방기준 몇 개정도 할 수 있나요??
까로띠 유튜브 해줘서 고맙다 오래가자!
5:52 PD님에게 내적 동질감 폭발….
아 형 영상 볼때마다 삶의 활력이 돋는다는…!!
작년 시험때문에 검사 받았던 곳에 까로행님이.. 같은 곳에서 검사 받았다니 신기하네여
배근력 제외하면 현재 소방공무원 실기시험과 동일한 종목이네요 ! 재밌게 잘 봤습니다
몸좋으면 그냥 다 만점 나올줄 알았는데 생각보다 되게 낮네요..
까로띠 엄청 유연한데요..
체력 대박..❤❤
까로랑 지기님은 체력 상타치라규 💞 가짜사나이 7, 8번 교육생 .... 진짜 멋져버려 갑자기 지기님 패배 ㅎㅎㅎ 그 대신 지기님은 헬육아로 다져졌을거야 멋진 친구들이야
정은띠 지기 보내!! 저기 보내!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이런게 있는줄도 몰랐는데 신기해요! 저도 크로스핏 더 열심히해서 최소 참여등급안받게 성장해볼 의지가 생겼슴다💪🏻💪🏻
오우 까로형..... 따끈하게방금올렷넹...몬참치이건몬참앙..
웅~?ㅋ
영석띠 가쥬아아아앙!! 앙 또꼰또꼰띠!
오 ㅋㅋㅋ 재밌네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나 피디님보다 유연성만큼은 이길 듯. 윗몸일으키기랑 ㅋㅋㅋㅋㅋ 나도 유연성 꽤 나쁜 편인데 피디님 허리 숙일 때 너무 웃겼엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
남자띠 와 진짴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 반전의 남잨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
여기 피디는 극한직업이구나..
항상 유쾌하셔서 저까지 파이팅이 넘치게 됩니다 역시 까로형님 최고
구텐띠 너무고마오잉?!?!ㅋㅋㅋㅋㅋ 안유쾌했는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어느부분에서 느낀거옄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저날이 그 날 입니까 크로스핏 체력검정 헬스 운동3탕 뛴날
세탕뛰고 방전됨..ㅠㅠ
소방 종목이랑 비슷한데 구조대원들 성적이 진짜 대단한거구나 새삼 느끼네요
까로님이 입시학원가서 1달만 하면 그 구조대원분들만큼은 그냥 나와요.
마지막이 진짜 ㄷㄷ 하다맨 😢😢😢 보기만 해도 숨차 😤😤😤
휴 정말 저세상 맛…ㅠ
짱짱훈, 까로 화이팅👍🏻💪🏻
션리띠 피디님 지인이시군!! 피디님 환골탈태 가즈아아아!
역시 믿고 보는 까로형 ㄷㄷ
저도 도전했었는데 코로나때문에 왕오달은 못했었는데 정말 잘하시네요!!!!!!
쿼티띠 엄청 오랜만이네!! 맞아맞아! 저거 개힘들어 진심...ㅠㅠ
형한테 이거는 애들 장난이지...태릉으로 가자!
2:46 아니 여기는 왜 ㅋㅋㅋㅋ 유튜버가 PD를 찍고있는데 자연스럽냐고요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
샤인띠 내가 또 브이로거잖아?!?! 내가 또 기가막히게 찍지?!?!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
상위 3~4% !! 크으으👍👍🔥
아따띠!! 필뜽!ㅋㅋㅋㅋ 와후 진짜 빡세다리... 저거ㅠㅠ
덕분에 또 좋은 정보 알아간다 고마워이~
까로 채널에서 알아서 크로스핏도 재밌게 다니고 있어 항상 너무 고마운 형이야👍
허리 다쳐서 우울했는데 괜찮아지면 가봐야겠네! 까로띠
헐 1등급??? 처음이신데 바로 1등급이라니;;; 와~~ 역시 까로님~~~ 확 찢고 오셨군요!! 옛날이지만 생체 딸 때 실습을 다른 지역 체력인증센터에서 한적이 있었는데 그때 기억이 나네요
은명띠 진짜... 정말 저거... 너무 힘들었오ㅠㅠ 1등급 맞을려고 정말 열심히 했옼ㅋㅋㅋ
@@carovlogs 저거 1등급 맞고 싶다고 바로 맞는게 아니다보니.. 그간 까로님께서 평소 체력 관리나 훈련을 정말 열심히 하신 당연한 결과라고 생각해요! 너무 멋지십니다!!
@@madeun 꺄호 열심히 하고 있오💛 그래도 좋게 봐줘서 너무 고마오잉💛💛
여윽시 까로띠ㅇ ㅅㅇ👍 피디님 고생하셨어요🤭
레아띠 와 진짜 피디님이랑 나랑 둘다 목에서 피맛 오졌음...ㅠㅠ
@@carovlogs 그래도 1등급 나와서 굿굿ㅇㅅㅇ👍
@@rheayat 그래도 일단 선방한듯🙈💛
아 PD님ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ유연성검사 현웃터졌습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
구텐탁!!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 와 진자 반전 개 지림ㅋㅋㅋㅋㅋ
역시역시구먼 까로띠👍 이런것도 있었구나 영상 재밌었어.
성채띠 진짜 와... 피디님 이런거 어떻게 알아오시냐곸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
까로는 달릴때 제일 멋있더라 지방이 없어서 안흔들려서 그런가봐
승욱띠 근데 또 나름 흔들리지 않아?!?!ㅋㅋㅋ
국체는 공기업, 공공기관 채용 시험 체력셤 대체용으로도 많이 사용되는 전형입니다. 다시 말해서 준급 소방, 경찰체력셤같은건데 쉬울리가 없죠 ㅎㅎ 헬스나 크로스핏도 몇달 진득히 해야 퍼포먼스가 나오듯이 이것도 제대로 체대운동 좀 해야 1등급 나옵니다
채어맨띠! 진짜 와 그래도 국민체력측정이래서 이게 이정도일 줄은 전혀 몰랐어... 1등급 못받을뻔 했지 모얌..
@@carovlogs 와 그래도 대단하십니다 저거 제대로 연습해야 1등급 나오는데 역시 운동 꾸준히 한 분들은 뭘 해도 잘하시는듯 ㅎㅎㅎ 저거 1등급보다 높은게 소방경찰 체력인거 같은데 예전에 허리 무릎 갈려가면서 이런거 했던 아픈 시절이 생각이.. 흑 ㅜㅜ
가까운 곳에 이런 곳이!!!몸도 이쁘고 운동도 잘하고...저도 까로오빠 몸매 따라갈거에요..😍
맘모띠!! 가즈아아아 한번 등록 하러 가보즈아아아!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이런곳도 있다는 정보 굿!
까로 대단!
곧 지기 가겠구나~
꿀떡띸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 지기 바뽀ㅠㅠ 진짜 저기 신기했오!!ㅎㅎ 피디님 짱!
역싀 까로 클라스!!!! 피디님도 함께해서 너무 보기 좋아요우!!!
승은행님ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하다가 뒤질뻔 진심ㅋㅋㅋㅋㅋ
구웃 동기부여 지대로 하고갑니다
재성띠 너무고마오잉?!?!ㅠㅠ 열심히 할게?!?!
컨텐츠 좋으네요
대표님은 겸손해서 조아^^
행함띸ㅋㅋ 아니 이게 겸손이 아니라.. 진짜 내가ㅋㅋㅋㅋ 낮아 수행능력잌ㅋㅋㅋㅋㅋ
오 저도 나중에 체력 측정 해봐야겠네요 멋져요 ㅎㅎㅎ
압도적 1등급 초월…!
성원띠 나 잘했오?!?!?!?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
까로님 소방공무원 기준표랑 비교해보시는것도 ㅋㅋ 저기서 배근력만 더하면 될듯..
꿈꿈띠 그 얘기 하면... 다음에 나 소방공무원 기준표 시험 같은거 시키는거아녀 피디님이...?!?!ㅠㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ항상 재밌게 봅니당
두근띠 너무 고마오잉?!?!ㅎㅎ
우와~ 까로님 체력 최고에요👍 무료라니~🙈부모님 모시고 가서 같이 해봐야겠어요! 새해 컨텐츠 너무 좋으네요😁
보미띠 진짜 꼭 해봐봐 너무 좋아! 무료야 무료! 회원가입은 필수!
@@carovlogs 네! 감사합니다🤗🙏
셔틀런 72? 미쳤다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와진짜 유연하다ㄷㄷ
연도띠 나 괜찮았오?!?!?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이런것도 있네 해보고 싶다
승규띠 나도 진짜 신기했다니까?!?! 꿀잼...이라고 하기는 그런데 신기했오!ㅎㅎ
와 저거 왕복 이어달리긴가 학창시절때 지옥이었는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그나저나 형님 몸은 여전하시네여 ㄷ
까로띠 체력측정 잘봤어👊🏼
바지 되게 편해보이는데 그것도 나이키야? 정보 좀 부탁할게😳
재미띠 네이버에 까로 헤어밴드 치면 나와!! 까추 바지양!!ㅎㅎ
혀엉 선댓글후 감상이에여 ㅎㅎ
제멀 77 와우... 짱이네요 코취님 ㅋㅋ
측정을 복근힘으로 윗몸으로 바꾸고 반동으로 일어날시 노카운트 하면 한국남성들 몇개하려나
측정도 100미터랑 3km 400미터
턱걸이랑 푸쉬업도 거기에 런지랑 스쿼트
이정도는 기준으로 재면 재밌지 않을까
내년에 도전 해봅니다
서민띠... 우리 그러지 말자ㅠㅠㅠ 다 죽어ㅠㅠㅠ 이러다 다 죽어!!!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그렇군요 그래도 내년에 만들어주세요
@@서순민-g6s 노우!! 나 죽어ㅠㅠㅠㅠ
레전더리하네여
다른분들은 훨씬 더 잘하시지.. 부릉띠!!
7:09👍👍👍🔥🦋🦋
Queen!! Dang!!
이런 유익한!
안아띠 이번꺼 괜찮았오?!?!
형 나중에 20살되면 스웻온서울가서 운동하고 꼭 특전사 들어갈게. 만약 들거가면 형덕분이야
진헌띠 기다리고 있을게?!?!
까로님 신발 매트콘인가요.?? 신발 이름좀 알려주세용 넘 이뻐요
체교띠 예아! 신발 메트콘 터보 나이키 제품!ㅎㅎ
체대편입생이야 형 국민체력 찢으러갈께 ㅋ
올라 형이 일반인이면 일반인 기준이 너무 높은거아냐? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오늘도 신기방기한(?) 영상 고마와
오늘 영상도 잘봤어요 ㅎㅎ
오카띠 와 진짜 국민체력 지기네... 나 하다가 개깜놀ㅋㅋㅋ
피디님은 왜까로띠 따라가서 고생하냐곸ㅋ 까로띠도 고생많네
슈가띠 아닠ㅋㅋ 일반인도 체력테스트 해야한다고 같이 하겠댔엌ㅋㅋㅋㅋ
꼬깔 두고 시간안에 들어오는거 혼자서 하면 졸라 힘든데, 비슷한 체력을 가진 친구랑 같이 하면 평균 10바퀴는 더 도니까, 까로님이 극한으로 하시면 80바퀴 이상 하시겠네ㄷㄷ
타일띠 아니 러닝메이트가 있어야하는데 피디님 바로 쥐쥐치기 있냐곸ㅋㅋㅋㅋㅋ
Daebak training 💪💪💪
뤠스띠!!! 이거 진짜 대박이야!!
여자인데 가서 측정해보고 싶다요~~ 나도 1등급 받구싶다 😢
에스띠!! 가서 해바바 진자 생각보다 엄청 어렵더라고ㅠㅠ
@@carovlogs 에스띸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 헬유아에서 헬린이로 발전좀한뒤에 가봐야겟어여
@@SL-ir9xl 헬기? 응애?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
셔틀런 하루에 저거 양 그대로 계속 뛰면 하루마다 3개~4개씩 늘어요 많이 셔틀런 하시면 1~2주 안이면 100개 ㄱㄴ할거 같네요 까로님 노력하고 다시 재보죠
연우띠 와 100개 진짜 할 수 있을까?!?! 나 근데 저거 너무 무서워ㅠㅠㅠ
@@carovlogs 아.
@@carovlogs 할수있다!
막판 왕오달 초반에 페이스 늦춰서 시간 딱맞게 했으면 80개 그냥 했을텐데 아쉽슴당
부릉띠 아우 저거 진짜 침이 너무 나와ㅠㅠ 콧물이랑ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
형님 이날 입은 바지 정보좀 알려주십쇼!!!
와 역시 까로님
전 유연성 땜에 2급 나와여,,
고은띠 홀리... 다음에 또 도전?!?!?
9:18 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 개웃기네
바디띠 휴 나 진짜 종 안치려고 열심히 했오ㅠㅠ
광고 배경음이랑 본영상 배경음 똑같아서
광고노래 안꺼진줄ㅋㅋㅋㅋㅋ
셜록띠 올만이야> 0
셔틀런하실때 입고계신 조끼?같은건 먼가요??
제제띠 저것은.. 조끼가 아니고 사실 고프로에 체스트 어쩌구 낀고양!!ㅎㅎ
까로님 신발이 궁금해여 엄청 이쁘다!
위즈띠 메트콘 터보! 나이키 제품!!ㅎㅎ
@@carovlogs으악 직접 달아주시다니 감사합니다ㅠㅠㅠㅠ!!!!!!!
@@wizmaker 꺄호 가쥬아아아!!
체력검증 받으면 원래 나이보다 10살은 늙게 나올 것 같아서
전 이미 틀렸어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ😭😭😭
건강검진 제 나잇대 나오는 것 만으로도 만족함 ㅋㅋㅋㅋㅋ 😂😂😂
근데 국민체력이 진짜 생각보다 높구나 싶었오… 너무 힘들오ㅠ
나중에 특수부대 체력측정도
해주세용
성진띠 특수부대 체력측정?!?! 그런게 있어?!?! 그거 재미있겠다ㅡㅡ 지기 불러야겠닼ㅋㅋㅋㅋㅋ
소리 듣고 하는 건 정확도가 좀 떨어질 것 같아요.학교 다닐 때 단거리 하는 것처럼 소리 나고 뛰는게 아니라 날 때 쯤 감으로 뛰어야할 것 같네요 ㅋㅋㅋ 저도 크로스핏 열심히 해서 까로님같은 운동능력을 가질 수 있도록 노력하겠습니다!
폴조띠... 와 진자 너무 힘들었어ㅠㅠㅠㅠ 감으로 가즈아아!!ㅋㅋㅋㅋㅋ
저 반응속도 0.297초 나오고
악력 양쪽 다 1급이고 제멀,체력도 1~2급인데 유연성이 마이너스라
등급 못받고 나왔어요;
흐흐띠 얼른 유연성 키워서 가즈아아!!
악력은 애기시네
라솔띠 거의 응애지.. 아 응애에오💛
@@carovlogs ㅋㅋㅋ 크로스핏하면 정말 건강해지는 듯
까로님 따로 연습안하고 가셧는대 져정도면 상위1프로인듯요ㅋㅋㅋㅋ
용팬띠 진짜... 와 저거 개 힘들었어..... 이제 이런 가혹한거 그만하고 싶엌ㅋㅋㅋㅋㅋ
체력검증 끝났으니 강철부대3 나가자
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나 나갈 수 있니?!?!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@carovlogs "주민센터를 경호한다!!!!" 대한민국 공익😳
몸 개이쁘다.
운동해도 저런몸은 힘드겟네ㅔ
어깨에 몰빵 가쥬아아아아 오리띠💛
끄트머리 살짝 찢었다 다시 꼬매라
다음 영상은 피디님 크로스핏으로 조지는(?) 영상인가요?
피디님 -15.4 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
현주띠 피디님 정말 귀여옼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
9:45 까로님 악 더쓰고 응아했으면 조회수 달달했겠는데 구독자도 한 30만찍고.... 아쉽
와 카메라 화질 와
동물띠 진짴ㅋㅋㅋㅋ 피디님 짜으으응!!
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
영상~감사합니다🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
까로 형님~화이팅🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
정진🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
까로님 이번 영상도 꿀잼👍👍👍
올해 크로스핏 첫 도전해보려하는데 근력 부족한 사람도 충분히 가능할까요?
햄토띠 충분히 가능하지?!?!ㅎㅎ
체대입시 준비하는 학생들이 압도적으로 좋은 수치를 받을 수 밖에 없겠다
칸띠 진짜 체대 준비하는 분들 개 리스펙..