Empanadas Keto | Cetogénicas | Empanadillas de atún Keto| Empanadas Sin Harinas
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- Опубліковано 25 лис 2024
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☑️INGREDIENTES:
-150 gr. de Atún
-1/2 pimiento verde o rojo picado
-2 cucharaditas de cebolla en polvo o 1/2cebolleta picada
-1/2 taza de tomate triturado
-2 huevos cocidos picados
-200 gr. de queso motzarella
-2 cucharadas de aceite para sofreír
.................................................................
◾ IMPORTANTE!!! NO CUENTO MACROS😉
Lo hice durante mucho tiempo, y aunque al principio reconozco que me fue de GRAN UTILIDAD porque aprendí a conocer los alimentos keto, cantidades, etc...Considero que al principio esta bien, pero con el tiempo uno aprende a saber qué comer. Llevo 2 años en este estilo de vida y hace muchos meses que no cuento macros. Si quitas de tu dieta todo tipo de harinas refinadas y azúcares ,comes las proteínas que te pide el cuerpo acompañada de verduras o ensalada, grasas de buena calidad, frutos secos , semillas ... en fin, alimentos de pocos carbohidratos, no te saldrás de Cetosis...La idea es aprender a comer sin calcular todo lo que comemos.
Mil gracias por ver mi Canal🤗🤗🤗
#Dietaketo #Recetasketo
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Hola Paola, he hecho hoy la receta y está……ES-PEC-TA-CU-LAR!!! No me salía bien hasta que me diste la clave…..el queso mozzarella 👏🏻👏🏻 pues claaaaro. 😊gracias
Ohhhh que linda! Mil gracias por ver mi canal 😍😍😍😍
Que bien que te tenemos de regreso. Graxias
Amiga ¡Qué sorpresa! Me alegro y te felicito por salir tú, tan guapa, era una lástima que no se te viera!! 👏👏👏 😘
Gracias amiga, por el apoyo 😘😘😘besos
Gracias con el queso parmesano me queda más grasoso ,ahora lo haré con mozzarella 😋😘
Guuaauu que ricooo y fácil Dios te bendiga ☝️👏👏👏
qué buena idea keto! Gracias Paola
Las voy hacer ahora mismo 👍 gracias
Ohhh a los tiempos.. gracias por la receta.. las haré de pollo 😋😋😋🥟🥟🥟🥟
Gracias Paola!! ❤️
Paola que maravillosa y fácil ! Amo tus recetas y me alegra que vuelvas con todo!! Felicitaciones!!
He hecho algunas de tus recetas y todas salen riquísimas. Te felicito y te agradezco
Se ven deliciosas. Gracias
Muy buena idea. Genial 👍
Gracias muy buena
Paola! Que bueno que has regresado!!! Se extrañaban tus recetas creativas y al alcance de todos. Seguí así y muchas gracias!!!
Muchísimas gracias 👍
Un saludo
Sigue asi me encantan tus recetas y saco muchas recetas de tus videos
Gracias u esperamos tus videos saludos desde la ciudad de los vientos
Saludo para ti también 👍 y muchas gracias
Hola Paola que guapa estás te hechaba de menos y gracias por estás empanadas son fantástica sobre todo para las que no tenemos horno, te mando un gran abrazo de Luz ✨️ y bendiciones 🙏 💖🌹👏👏👏👏😘😘😘😘😘
Muchísimas gracias! Que linda😍 un abrazo fuerte
Graaaaacias por el corazón princesa y cuidate Dios te bendiga 🙏 🌹😘
Gracias!! 🙏 Ya se qué haré esta noche para cenar 😍😍😍❤️🌷
Hola Paola, te sigo desde mucho tiempo y me encantan tus recetas. Es la primera vez que te veo la cara y tengo que decirte que eres guapísimaaaa!!!!
Tus recetas maravillosas, GRACIAS, GRACIAS, GRSCIAS!!!! Un saludo de una malagueña. Mmmuak
Ohhhh!!! Que linda ! Muchísimas gracias. Un gran abrazo desde Mallorca 😘😘😘
Definitivamente eres la mejor
Mi querida amiga, trate el queso Águila, queda de ataque, gracias.
Riquísimas 😋😋😋😋😋👏👏👏👏👏👏👏
Dios te bendiga, Paola. Se ven delis tus empanadas. Bendiciones para ti y tu familia.
Muchas gracias Dios te bendiga. Un abrazo
Hola Paola. Bienvenida nuevamente al canal. Muchas gracias por compartir la receta. 💖
Mil gracias 😍😍😍
Hola Paola bienvenida!!!!! Me alegra que estés de vuelta.
Gracias!!! 😘😘😘
Ya las he hecho para cenar y me han salido buenísimas, me gustan estas recetas fáciles pero sabrosas♥️
Genial! Cuanto me alegra que te hayan gustado 😍
Que buena idea👌
Excelente Paola👏♥️
Se ven muy ricas y saludables😋
Q bueno
Excelente q rico ❤️
Super
Justo buscaba esto porque necesito aumentar la ingestión de omega. A ver...
Tiene muy buena pinta😊 con harina de almendra y huevo quizá quedaría más textura pan?
Estaría bien! Un saludo 👍
👏🏻👏🏻👏🏻
Hola cuantas se puede comer ?
Yo me comí 2 a la comida y 2 a la cena acompañadas de ensalada. No cuento macros , en la descripción del vídeo lo explico. Un abrazo fuerte
👏🏻👏🏻👏🏻🥰🥰🥰
HOLA A MI SE ME PEGA EL QUESO 😌
Debes usar una sartén que no se pegue. Muchas gracias por ver mi Canal
😟😟😟
Pero el queso engorda ya que es grasa
En la dieta keto, que es sobre lo que va este canal, el 70 por ciento tiene que ser grasa
Gracias por ver mi receta. En cuanto a la grasa, te invito a investigar acerca de dieta keto. Un saludo 👍