Минус 18 килограммов. Как я пришла к этому результату??? Почему не уходит вес
Вставка
- Опубліковано 7 сер 2020
- Сегодня хочу ответить на вопросы которые поступают на нашем втором канале @ya_zensina касательно снижения моего веса. Рассмотрим как я добилась такого результата и почему не уходит вес. Я ни в коем случае не призываю Вас делать то же что и я. Я просто делюсь своим опытом.
Как я снижаю вес - • Моя диета. Минус 12 ки...
Как считать калории - • Моя диета. Как я счита...
Как я пью воду - • Минус 14 килограмм. Во...
Мой дневной рацион - • Минус 12 килограмм за ...
ВК zhensina_na_kyhne
ОК ok.ru/group/zhenshina.na.kyhne
FB / zhenshina.na.kyhne
Inst / zhenshina.na.kyhne
#женщинанакухне #простойрецепт
Боже, какая вы молодец!
Трудяжка, интересная, красавица!
Благодарю вас за ваш труд.
Очень много пользы для меня на ваших каналах!
Ирина, выглядите шикарно! Спасибо, что делитесь своим опытом!👍🌹
Какая Вы молодчина! Очень вдохновили! Желаю дальнейших успехов в благом деле!
Подписываюсь под каждым Вашим словом,Ирина!Очень заметен результат,поэтому то,что Вы говорите,не просто правильные слова.Успехов в достижении поставленной Вами цели!
Здравствуйте. От вас невозможно оторваться. Приятный голос и видео всегда информативные, понятные. 👍
Ирочка, вы молодец! Позитивная, энергичная, вы крутая! Удачи вам в достижении цели! Обожаю смотреть вас и слушать😍🌺
Спасибо что делитесь!!! Выглядите потрясающе...Интересно вас слушать
Прекрасный результат.Поздравляю !
Спасибо большое
На фото сразу видна разница. Ирина, вы умница и терпеливая. Желаю вам успехов
Спасибо большое
Какая Вы молодец!!! Одно сплошное восхищение Вами!!!
Всегда с огромным удовольствием смотрю Ваш канал. Благодаря Вашим урокам я сделала базовую выкройку на себя и по ней удачно шью платья, хотя раньше процесс кроя для меня был кошмаром и я шила по выкройкам с журналов и надо было изделие подгонять по фигуре . Но самое главное, после моего решения сбросить вес (мой размер 60, о весе скромно умолчу...) я чудесным образом сегодня попала на Ваше видео . Вы стали для меня сильным мотиватором. СПАСИБО!!!
Вы очень прекрасная красивая женщина.я вами восхищаюсь
спасибо за вашу доброту.
спасибо что вы есть💋
Вы такая умничка!!!!!Выглядите отлично!!!!!Не устану восхищаться Вами!!!!Успехов Вам!!!!На Вас всегда приятно смотреть!!!!
Спасибо большое
Спасибо Вам!! Вдохновляйте нас ещё,ждём новые выпуски!! Поздравляю вас с такими результатами
Спасибо большое
Прекрасно выглядите! Восхищаюсь вашей силой воли к похудению и вашим трудолюбием! Вы очень милая и красивая женщина! Здоровья вам и успехов!
Ирина, спасибо. Очень интересно.
Ирина, Вы прекрасный мотиватор!!! Успехов Вам !!!
Умница! Восхищаюсь Вами, полностью Вас поддерживаю!
Я в вас просто влюблена.
Умница, красавица и просто очень приятная женщина.
Спасибо за вашу искренность и простоту.!🤗 Вы настоящая! И умница и красавица! 👍И не оправдывайтесь перед теми, кто вас критикуют. Это нерациональная критика.
Спасибо Вам, и так держать! Вы молодец!
Спасибо вам за мотивацию! Глядя на вас начинаю верить, что похудеть на 20 кг реально))))
Умница ИРИНА и АРАСАВИЦА можно гордиться вами
Вы красотка !!! Так держать !!!
Восторгаюсь Вами! И крой Ваш нравится, как Вы объясняете. И силой воли восторгаюсь. Вы прекрасна!!!
У-м-н-и-ч-к-а!!!
Всё правильно и грамотно (с медицинской точки зрения) говорите, согласна с каждым словом. Не перестаю Вами восхищаться! Вы прекрасный мотиватор! Благодарю Вас!
Продолжайте в том же духе!💪👍👏
Вы такая УМНИЦА, не перестаю Вами восхищаться!
умничка молодец вы наш идейный вдохновитель как в шитье так и по жизни спасибо
Умничка, молодчинка. Вы хорошо выглядите.
Не перестаю восхищаться Вами, умница,красавица,талантище😘😘😘 👍 удачи и вдохновения!!!!!
Спасибо большое
@@user-nz6yq1sd2e кофе вы пьете с сахаром или без?
Любуюсь вами, красивой и умной женщиной, и восхищаюсь вашей целеустремленностью и силой духа! Спасибо вам, что делитесь опытом, для меня это важно и отличная мотивация! 🤝
Ирочка,выглядите классно!
Вы большая молодец!
Вы Большая молодчинка, для многих пример, мотивация. Глядя на вас, возникает желание повторить и ровняться на вас. Я не исключение, хочется похудеть,но...пока что все на нуле, как говорится. А за вас я искренне рада, удачи вам.
Спасибо большое
Вы просто умница.
Спасибо за искренность! Всех вам благ!
Привет всем ! Мне 72 года, подписалась на несколько каналов по шитью и кухне. но ни на одном канале ,кроме Вашего, не объясняют так подробно и БЕСКОРЫСТНО ,как Вы. Огромное Вам спасибо! думаю ,многие меня поддержат.Пользуюсь Вашими советами по шитью и вот только недавно обнаружила еще один Ваш канал. Попробую тоже чуть чуть снизить вес , мне это необходимо для здоровья Спасибо.
Да эта правда
@@Vasilisa-Blo Добрая Вы,такое пожилому человеку написать...
@@Vasilisa-Blo 😂😂🤣🤣
@@Vasilisa-Blo Молодость не вечна. И может быть такая же УМНАЯ и ДОБРАЯ вам пожелает то, что желаете другим.
@@Vasilisa-Blo Извините, но это не грубо - это просто глупо. Такую чушь написать мог только "глупейший" человек. Спасибо. - мне отвечать не надо.
Иринушка! От всей души рада за Вас. Даже голос (мне кажется) помолодел. Удачи, продолжайте в том же духе!
Добрейший человек счастья тебе и здоровья Ирочка
Здравствуйте. Подписана на вас по швейному делу и вдруг случайно увидела ваш другой канал. О боже ! Как это вовремя. Спасибо за открытость, вы меня мотевировали, все я худею.СПАСИБО
Какое красивое серое платье! Какая Вы рукоделница. Удачи во всех делах!
Вы молодец!!! 👍👏👏👏❤🌹🌹🌹
Молодец, вы вдохновили меня.
Поздравляю вас с таким хорошим результатом!!! Желаю успехов в дальнейшем сбросе веса!!!👍👍👍🌺🌺🌺
Спасибо большое
Вы просто молодец. Завидую Вашей силе воли.
Спасибо большое
Спасибо Вам за красивый голос, чистую дикцию и чёткую речь. И Вы красивая.
Абсолютно с Вами согласна на все 100
Ирина, вы большая молодец! скинули лет 15👍🔥 смотрю вас давно , сейчас выглядите шикарно 👍
Всего наилучшего.Молодчинка.
Спасибо большое
Результат впечатляющий! Вы большой молодец!
Спасибо большое
Вы молодец, я знаю как это трудно. Сила воли должна быть просто непоколебимая. Удачи. Главное не сорваться. У меня было - 17 за два месяца, но я сорвалась и все вернулось и ещё подтянулись +2. ,Вы просто молодчина, так держать!!!
Я восхищаюсь вашей воле! Вы сподвигаете меня на более кардинальные меры. Мне сложно, т к у меня проблемы с щитовидкой. Тем не менее, я стараюсь и вы, как образец упорства по достижению цели 😊.
Благодарю вас за то, что делитесь своим опытом. Здоровья вам и всех благ! ❤️🌷🤗🌸
Вы очень изменились в лучшую сторону.Молодец.
Не устаю говорить,вы шикарная!!!!молодцы🌸
Спасибо
Ирина, Вы молодец!!!
Спасибо .Вес в котором вам комфортно и вы договорились с собой что вы настоящая женщина,то у вас все будет хорошо Ирина так держать !Знай наших!
Спасибо за видео, вы хорошенькая!!!!
Очень рада за Вас! Удачи и терпения- это того стоит!
Большое спасибо
Хочу вам Ирина пожелать здоровья,вы одна из немногих женщин,которые бескорыстно помогают и в шитье великолепных платьев и в снижении веса,что очень важно для каждой женщины!Вы умница,успехов вам во всем!Вы стойкий человечек!С уважением из Баден-Вюртемберга.Смотрю и шью с удовольствием.А сейчас хочу попробовать и худеть.Спасибо вам.
Дякую за Ваші поради! Всього найкращого Вам!🌹👍🌹👍🌹👍🌹👍🌹
Спасибо большое
Вы большая молодец, так держать!
Спасибо большое
😀😀😀😀Я просто делюсь!!!!Как Вы прекрасны Душой!!!!!
Спасибо большое
Я очень рада за вас. Вы прям по молодели .
У меня 60 размер. И я так рада была что нашла вас , по вашим видео учусь кроить и моделировать.
А теперь вы мотивируете меня к похудению 😘
У меня тоже 60кг..Мне мешает вес..Была худее..сейчас дикомфорт...Не мой вес..
Молодец,умница! Подолжайте и дальше.Успехов во всем!
Спасибо большое
Вы помолодели лет на десять
Ирина, какая Вы умница! Благодарю Вас!
Очень рада за вас, вы прекрасно выглядите! Спасибо вам за ваши каналы!
Присоединяюсь. Восхищаюсь Вами.
Спасибо большое ! Очень актуально ! Уделено лето , и так хочется влезть в свою летнюю одежду 😄!
Ирина, все восхищаются Вами!!!! Супер- женщина!!!!!🌸🌷🌸🌷🌸🌷🌸
Спасибо, это очень важно для настроения, благодарим за позитив ❤
Какая вы умница!!!
Спасибо большое
Замечательно выглядите !
Спасибо вам большое!
Замечательно выглядите!
sorry to be so off topic but does anybody know of a tool to log back into an Instagram account..?
I was stupid lost the password. I would love any help you can give me
@Alonso Jaden Instablaster =)
Правильно, Вы молодец! Всегда нужно стараться стать лучшей версией себя🎉
По доброму Вам завидую, ваша работа над собой даёт хороший результат, рада за вас.👍🤗, спасибо за ваши уроки по пошиву одежды
Молодец, восхищаюсь!
Настолько граммотно и корректно разговариваете....обьясняете все понятно!!!! Благодарна Вам и за уроки шитья!!!!! Вам удачи успехов и больше подписчиков!!!!
АХ какая ЖЕНЩИНА!!! я нечаянно нашла ваш канал а теперь он мне так помогает янемного сама шила а теперь сколько от ВАС научилась! дай БОГ вам здоровья и успехов во всем!! Благодарю!!!
Восхищаюсь вашей силой воли,успехов вам в достижении цели.
Да,силы воли не занимать......
Молодець !
Ириша вы такая трудолюбивая, такая целеустремлённая, я в восхищении!
ВЫ БОЛЬШАЯ МОЛОДЕЦ!!!!
Очень очень рада видеть Вас будет все хорошо Вам всего найлучшего
А Вы в любой комплекции красивы! И до, и после.
Я восхищаюсь Вами! СПАСИБО!!!
Спасибо!вы очень красивая и харизматичная женщина! хочу брать с вас пример!
Ой! Вы и в большом весе шикарная женщина!
Вы просто умница !!!Сила воли есть,поэтому и результат!!!
Ира, Вы молодец, очень хорошо похудели, не останавливайтесь, не в плане похудения до бесконечности, а даже просто удерживать то, что уже достигнуто. Сейчас Вы прекрасно выглядите, на зависть многим.
Респект!
Какая вы умница!!!! 🤗 🤗 🤗 Восхищаюсь!!!
Спасибо большое
Ирина не перестаю восхищаться вами!👏👏👏💖💖💖Но сегодня заметила на фото вы и в бОльшем весе такая милая.🌹🌹🌹 Желаю вам удачи с лёгкостью добраться до 48 размера.
спасибо
Как же вы прекрасно выглядите!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Браво!!!!!!!!!!!!!!
Отлично выглядите, я вас обажаю❤
Давно смотрю ,как вы работаете- мне нравится все.я просто смотрю,шью мало и в основном сто- то ремонтирую подшиваю ,но видимо,в душе я портниха)) желаю вам здоровья,пусть ваш канал процветает ,дарите людям радость а мы вам свою благодарность
Тамара , а как называется канал , где шьют ?
Я женщина
Вы обязательно достигните своих целей!!! Я нисколько не сомневаюсь в этом, потому что вы стараетесь жить в гармонии и сеять добро! Здоровья вам и успехов!
Вы просто супер , спасибо за ваш труд на благо❤
Ирина молодец Вы вдохновляете !!!
Ирина,Вы молодец! Я сбрасывала вес и вообще не считала калории. Для меня это нудно и скучно. Результат был отличный. Но....есть еще такая фишка. Надо вовремя остановиться. Самое трудное не сбросить,а удержать вес. Кто хочет,тот похудеет даже с проблемами щитовидки. Мой случай.
Мне не удаётся. Поделитесь пожалуйста опытом.
Здравствуйте! Молодец ! Тоже хочу так 🌷
Вы, Ирина , конечно же человек с силой воли. Молодцы,что следите за весом. А так мне на вас вся одежда нравится. Все сидит хорошо в любом весе. Правильно делаете, что стремитесь к комфортному весу. Здоровья дороже нет ничего на этом свете , не считая близких.
Красивая подача, очень экстравагантная. Мои благодарности, признательность и уважение.