Минус 18 килограммов. Как я пришла к этому результату??? Почему не уходит вес

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 22 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 877

  • @chesiv
    @chesiv 4 роки тому +63

    Боже, какая вы молодец!
    Трудяжка, интересная, красавица!
    Благодарю вас за ваш труд.
    Очень много пользы для меня на ваших каналах!

  • @botad4570
    @botad4570 3 роки тому +22

    Здравствуйте. От вас невозможно оторваться. Приятный голос и видео всегда информативные, понятные. 👍

  • @LoraLora-pr1pq
    @LoraLora-pr1pq 4 роки тому +21

    Всегда с огромным удовольствием смотрю Ваш канал. Благодаря Вашим урокам я сделала базовую выкройку на себя и по ней удачно шью платья, хотя раньше процесс кроя для меня был кошмаром и я шила по выкройкам с журналов и надо было изделие подгонять по фигуре . Но самое главное, после моего решения сбросить вес (мой размер 60, о весе скромно умолчу...) я чудесным образом сегодня попала на Ваше видео . Вы стали для меня сильным мотиватором. СПАСИБО!!!

  • @ЗинаидаПлева
    @ЗинаидаПлева 3 роки тому +60

    Вы очень прекрасная красивая женщина.я вами восхищаюсь
    спасибо за вашу доброту.
    спасибо что вы есть💋

  • @CostyNika
    @CostyNika 4 роки тому +34

    Ирина, выглядите шикарно! Спасибо, что делитесь своим опытом!👍🌹

  • @prosto.maria_sew
    @prosto.maria_sew 4 роки тому +24

    Какая Вы молодчина! Очень вдохновили! Желаю дальнейших успехов в благом деле!

  • @СветланаШабанова-в5д

    Спасибо что делитесь!!! Выглядите потрясающе...Интересно вас слушать

  • @ГалинаПарамонова-ю4т

    На фото сразу видна разница. Ирина, вы умница и терпеливая. Желаю вам успехов

  • @galinawasenmiller399
    @galinawasenmiller399 4 роки тому +27

    Прекрасный результат.Поздравляю !

  • @ТатьянаБугрова-п8б
    @ТатьянаБугрова-п8б 4 роки тому +30

    Подписываюсь под каждым Вашим словом,Ирина!Очень заметен результат,поэтому то,что Вы говорите,не просто правильные слова.Успехов в достижении поставленной Вами цели!

  • @ekaterinalatya1059
    @ekaterinalatya1059 4 роки тому +133

    Спасибо Вам за красивый голос, чистую дикцию и чёткую речь. И Вы красивая.

    • @Botakoz8965
      @Botakoz8965 4 роки тому +1

      Абсолютно с Вами согласна на все 100

  • @ТатьянаУшакова-м8и
    @ТатьянаУшакова-м8и 4 роки тому +68

    Вы такая умничка!!!!!Выглядите отлично!!!!!Не устану восхищаться Вами!!!!Успехов Вам!!!!На Вас всегда приятно смотреть!!!!

  • @ТаняТанечка-п1ч
    @ТаняТанечка-п1ч 4 роки тому +369

    Привет всем ! Мне 72 года, подписалась на несколько каналов по шитью и кухне. но ни на одном канале ,кроме Вашего, не объясняют так подробно и БЕСКОРЫСТНО ,как Вы. Огромное Вам спасибо! думаю ,многие меня поддержат.Пользуюсь Вашими советами по шитью и вот только недавно обнаружила еще один Ваш канал. Попробую тоже чуть чуть снизить вес , мне это необходимо для здоровья Спасибо.

    • @najimaqodirova9513
      @najimaqodirova9513 3 роки тому +3

      Да эта правда

    • @ЛюдмилаГуминская-у4ы
      @ЛюдмилаГуминская-у4ы 3 роки тому +9

      @@Vasilisa-Blo Добрая Вы,такое пожилому человеку написать...

    • @Ольга-й4е5у
      @Ольга-й4е5у 3 роки тому +1

      @@Vasilisa-Blo 😂😂🤣🤣

    • @ВалентинаУдовиченко-д7ъ
      @ВалентинаУдовиченко-д7ъ 3 роки тому +10

      @@Vasilisa-Blo Молодость не вечна. И может быть такая же УМНАЯ и ДОБРАЯ вам пожелает то, что желаете другим.

    • @Лидия-у5л6в
      @Лидия-у5л6в 3 роки тому +14

      @@Vasilisa-Blo Извините, но это не грубо - это просто глупо. Такую чушь написать мог только "глупейший" человек. Спасибо. - мне отвечать не надо.

  • @узер-том56жуч
    @узер-том56жуч 4 роки тому +29

    Ирина, спасибо. Очень интересно.

  • @НинаС-э1т
    @НинаС-э1т 4 роки тому +16

    Ирочка, вы молодец! Позитивная, энергичная, вы крутая! Удачи вам в достижении цели! Обожаю смотреть вас и слушать😍🌺

  • @Ольга-б3и3ж
    @Ольга-б3и3ж 10 місяців тому +1

    Очень хорошо донесли научные сведения. Молодец. Я тоже похудела на 17кг, но благодаря питанию и силовым тренировкам. Для подтяжки кожи, тоже остановливаласьв весе для передышки.

  • @Альбина-ъ5э
    @Альбина-ъ5э 3 роки тому +9

    Спасибо Вам, и так держать! Вы молодец!

  • @МарияПархоменко-ж5ч
    @МарияПархоменко-ж5ч 4 роки тому +31

    Спасибо вам за мотивацию! Глядя на вас начинаю верить, что похудеть на 20 кг реально))))

  • @ТатьянаГонобоблева
    @ТатьянаГонобоблева 3 роки тому +25

    Я в вас просто влюблена.
    Умница, красавица и просто очень приятная женщина.

  • @ТатьянаБубнова-з3р
    @ТатьянаБубнова-з3р 4 роки тому +241

    Не перестаю восхищаться Вами, умница,красавица,талантище😘😘😘 👍 удачи и вдохновения!!!!!

  • @ОксанаТкаченко-к4о
    @ОксанаТкаченко-к4о 4 роки тому +9

    У-м-н-и-ч-к-а!!!
    Всё правильно и грамотно (с медицинской точки зрения) говорите, согласна с каждым словом. Не перестаю Вами восхищаться! Вы прекрасный мотиватор! Благодарю Вас!
    Продолжайте в том же духе!💪👍👏

  • @ЕленаКульчиева
    @ЕленаКульчиева 4 роки тому +14

    Какая Вы молодец!!! Одно сплошное восхищение Вами!!!

  • @ЛарисаИвановна-ш6щ
    @ЛарисаИвановна-ш6щ 4 роки тому +13

    Прекрасно выглядите! Восхищаюсь вашей силой воли к похудению и вашим трудолюбием! Вы очень милая и красивая женщина! Здоровья вам и успехов!

  • @незабудка-ю-я1з
    @незабудка-ю-я1з 4 роки тому +18

    Вы Большая молодчинка, для многих пример, мотивация. Глядя на вас, возникает желание повторить и ровняться на вас. Я не исключение, хочется похудеть,но...пока что все на нуле, как говорится. А за вас я искренне рада, удачи вам.

  • @ТатьянаРожкова-ц3т
    @ТатьянаРожкова-ц3т 3 роки тому +5

    Вы молодец, я знаю как это трудно. Сила воли должна быть просто непоколебимая. Удачи. Главное не сорваться. У меня было - 17 за два месяца, но я сорвалась и все вернулось и ещё подтянулись +2. ,Вы просто молодчина, так держать!!!

  • @aidaakhun6572
    @aidaakhun6572 4 роки тому +41

    Я очень рада за вас. Вы прям по молодели .
    У меня 60 размер. И я так рада была что нашла вас , по вашим видео учусь кроить и моделировать.
    А теперь вы мотивируете меня к похудению 😘

    • @ЛЮБОВЬС-н5ж
      @ЛЮБОВЬС-н5ж 3 роки тому +2

      У меня тоже 60кг..Мне мешает вес..Была худее..сейчас дикомфорт...Не мой вес..

  • @valentinkanovikova679
    @valentinkanovikova679 4 роки тому +45

    Любуюсь вами, красивой и умной женщиной, и восхищаюсь вашей целеустремленностью и силой духа! Спасибо вам, что делитесь опытом, для меня это важно и отличная мотивация! 🤝

  • @ИринаЧервинская-м1о

    Ирина, Вы прекрасный мотиватор!!! Успехов Вам !!!

  • @МаринаГержан-к8д
    @МаринаГержан-к8д 4 роки тому +14

    Вы красотка !!! Так держать !!!

  • @lidialinker4018
    @lidialinker4018 4 роки тому +20

    Вы просто умница.

  • @НатальяЕвгеньевна-з3ф

    Спасибо!вы очень красивая и харизматичная женщина! хочу брать с вас пример!

  • @olgakonig9116
    @olgakonig9116 3 роки тому +13

    Умница ИРИНА и АРАСАВИЦА можно гордиться вами

  • @SOMETHING88
    @SOMETHING88 4 роки тому +10

    Хочу вам Ирина пожелать здоровья,вы одна из немногих женщин,которые бескорыстно помогают и в шитье великолепных платьев и в снижении веса,что очень важно для каждой женщины!Вы умница,успехов вам во всем!Вы стойкий человечек!С уважением из Баден-Вюртемберга.Смотрю и шью с удовольствием.А сейчас хочу попробовать и худеть.Спасибо вам.

  • @ЕленаБолотина-е2л
    @ЕленаБолотина-е2л 4 роки тому +5

    Восторгаюсь Вами! И крой Ваш нравится, как Вы объясняете. И силой воли восторгаюсь. Вы прекрасна!!!

  • @anrimies711
    @anrimies711 3 роки тому +2

    АХ какая ЖЕНЩИНА!!! я нечаянно нашла ваш канал а теперь он мне так помогает янемного сама шила а теперь сколько от ВАС научилась! дай БОГ вам здоровья и успехов во всем!! Благодарю!!!

  • @ириназахарова-р8з
    @ириназахарова-р8з 4 роки тому +4

    Здравствуйте. Подписана на вас по швейному делу и вдруг случайно увидела ваш другой канал. О боже ! Как это вовремя. Спасибо за открытость, вы меня мотевировали, все я худею.СПАСИБО

  • @margomargo4794
    @margomargo4794 4 роки тому +17

    Ирина,Вы молодец! Я сбрасывала вес и вообще не считала калории. Для меня это нудно и скучно. Результат был отличный. Но....есть еще такая фишка. Надо вовремя остановиться. Самое трудное не сбросить,а удержать вес. Кто хочет,тот похудеет даже с проблемами щитовидки. Мой случай.

  • @СветланаЧишко-в6о
    @СветланаЧишко-в6о 4 роки тому +10

    умничка молодец вы наш идейный вдохновитель как в шитье так и по жизни спасибо

  • @БакытАбильдинова-г4и

    Молодец, вы вдохновили меня.

  • @craffik
    @craffik 4 роки тому +8

    Умничка, молодчинка. Вы хорошо выглядите.

  • @SuperMsKarina
    @SuperMsKarina 3 роки тому +3

    Как же вы прекрасно выглядите!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Браво!!!!!!!!!!!!!!

  • @errr8564
    @errr8564 4 роки тому +14

    Вы большая молодец!

  • @rimmaru4521
    @rimmaru4521 Рік тому +2

    Восхищаюсь вашей силой воли,успехов вам в достижении цели.

    • @polinapol9216
      @polinapol9216 8 місяців тому

      Да,силы воли не занимать......

  • @Галина-я9я1в
    @Галина-я9я1в 3 роки тому +5

    Ирина, вы большая молодец! скинули лет 15👍🔥 смотрю вас давно , сейчас выглядите шикарно 👍

  • @natalypozin7954
    @natalypozin7954 2 роки тому +1

    Отлично выглядите, я вас обажаю❤

  • @ВераРешетникова-к5у

    Умница! Восхищаюсь Вами, полностью Вас поддерживаю!

  • @ИринаЩербатова-р6с
    @ИринаЩербатова-р6с 3 роки тому +6

    Ирочка, какая вы умничка и похудели, и шьёте, а главное очень хорошо объясняете. Спасибо вам. 🌹

  • @ЛенаЛипска-о2ф
    @ЛенаЛипска-о2ф 2 роки тому +1

    Очень очень рада видеть Вас будет все хорошо Вам всего найлучшего

  • @ТомаСидорова-д1п
    @ТомаСидорова-д1п 4 роки тому +4

    Добрейший человек счастья тебе и здоровья Ирочка

  • @Alexandrinia
    @Alexandrinia 4 роки тому +4

    Спасибо Вам!! Вдохновляйте нас ещё,ждём новые выпуски!! Поздравляю вас с такими результатами

  • @ТатьянаМихалюк-ч4ф
    @ТатьянаМихалюк-ч4ф 4 роки тому +11

    Вы очень изменились в лучшую сторону.Молодец.

  • @оксана777-з3х
    @оксана777-з3х 4 роки тому +2

    Вы такая УМНИЦА, не перестаю Вами восхищаться!

  • @Chitatel777
    @Chitatel777 4 роки тому +8

    Вы просто молодец. Завидую Вашей силе воли.

  • @Тамара-м7щ9ч
    @Тамара-м7щ9ч 3 роки тому +7

    Давно смотрю ,как вы работаете- мне нравится все.я просто смотрю,шью мало и в основном сто- то ремонтирую подшиваю ,но видимо,в душе я портниха)) желаю вам здоровья,пусть ваш канал процветает ,дарите людям радость а мы вам свою благодарность

  • @ирэнамартышкина-б5з
    @ирэнамартышкина-б5з 4 роки тому +39

    Красавица. Молодец. Тоже считаю калории уже год, минус 24 кг. Удачи к достижении цели.

    • @Женщинанакухне
      @Женщинанакухне  4 роки тому

      Спасибо большое

    • @НадяХрусталева-щ9ъ
      @НадяХрусталева-щ9ъ 4 роки тому +7

      Молодец!Умница!Только не говорите:кушать,я кушаю-это неправильно-есть,едят,я ем,я ела.,.

    • @ledikatarina
      @ledikatarina 4 роки тому +13

      @@НадяХрусталева-щ9ъ что за жлобство ... Ну пусть человек кушает! Слышно же, что у неё хговор . Это не канал русского и литературы, тем более это её личный канал. Заведите свой и там вещайте по правилам. Культурный человек никогда не станет указывать на чужие ошибки. Вы что, не поняли, что она ест? Не надо умничать.

    • @MargoRh
      @MargoRh 3 роки тому

      @@НадяХрусталева-щ9ъ раньше ели, а сейчас все "кушают", так режет слух, есть слово Есть кушать применимо к детям

    • @Яна9565
      @Яна9565 3 роки тому +1

      @@MargoRh Так это проблема ваших ушей,а не этого канала!Объяснять этикет нет смысла,воспитание или есть или..нет...!!!

  • @fayinaglinnik7783
    @fayinaglinnik7783 4 роки тому +8

    Ирочка, какая же Вы молодчинка!!! -18кг - это просто грандиозный результат!!! Очень Вас понимаю, потому что много лет назад тоже считала калории и потеряла 30 кг. Жаль, что жизнь так повернула, что вес сильно колебался и теперь, даже имея тот самый результат, мне нужно сбросить еще килограмм 20, но уже это практически невозможно (лекарства и болезни не позволяют). Поэтому от всей души радуюсь за Вас, за Ваше преображение и омоложение - Вы не только 18 кг скинули, но и столько же лет. Поздравляю!!!

    • @Женщинанакухне
      @Женщинанакухне  4 роки тому

      Большое спасибо... выздоравливайте

    • @АлексейГовряков
      @АлексейГовряков Рік тому +1

      Не отчаивайтесь, не отпускайте руки, очень рекомендую Вам посмотреть Алексей Ворон. У него очень много полезной информации и рекомендаций. Кетопитание с интервальным голоданием мне очень помогло сбросить вес. Сейчас стараюсь делать большие интервалы на 48 часов голодания, очень хорошо себя чувствую, после голодания начинаю есть кусочек сыра можно с кусочком масла, или яйцо это съесть после голода, минут через 15 - 20 и потом уже салат и кусочек мяса, рыбы, или яйца. Если хочется то ещё делаю один приём пищи часов в 18 - 19 часов. Но начинаю есть в основном в 16 часов или позже. Если будет голод позже то ещё что то белковое можно будет съесть. Но начинать надо постепенно переходить на интервалы, потому что организм должен привыкнуть сначала сделайте 3 приёма пищи без сахара и скрытого сахара, всё мучное надо убрать. В Ютуб очень много рецептов кето хлеба, я делаю из перемолотых семян льна, делаю их сама в кофемолке мне так больше нравится чем из покупной льняной муки, можно добавлять семена подсолнечника, тыквенные. На этом питании вы постепенно будете чувствовать себя лучше и избавитесь и от таблеток, Алексей Ворон об этом как раз и говорит, а минералы калий, магний, витамин Д3, йод, воды натриевые это всё можно пить иво время голодания. Удачи Вам. Татьяна.

    • @fayinaglinnik7783
      @fayinaglinnik7783 Рік тому

      @@АлексейГовряков Cпасибо большое за советы!

  • @НатальяЮщенко-г5с
    @НатальяЮщенко-г5с 3 роки тому +3

    Спасибо за искренность! Всех вам благ!

  • @tanyacherpakova561
    @tanyacherpakova561 4 роки тому +7

    Ирина, Вы молодец!!!

  • @ОльгаСуханова-о1е
    @ОльгаСуханова-о1е 4 роки тому +5

    Спасибо за видео, вы хорошенькая!!!!

  • @lama-pq7dv
    @lama-pq7dv 4 роки тому +5

    Ирочка,выглядите классно!

  • @ДанилаЗбруев
    @ДанилаЗбруев 3 роки тому +6

    Спасибо за вашу искренность и простоту.!🤗 Вы настоящая! И умница и красавица! 👍И не оправдывайтесь перед теми, кто вас критикуют. Это нерациональная критика.

  • @ОльгаГулевская-я7ц
    @ОльгаГулевская-я7ц 4 роки тому +4

    Ира, Вы молодец, очень хорошо похудели, не останавливайтесь, не в плане похудения до бесконечности, а даже просто удерживать то, что уже достигнуто. Сейчас Вы прекрасно выглядите, на зависть многим.

  • @ИринаГолованева-й9щ
    @ИринаГолованева-й9щ 4 роки тому +30

    Какая вы умница!!!

  • @СветланаШабанова-в5д

    Настолько граммотно и корректно разговариваете....обьясняете все понятно!!!! Благодарна Вам и за уроки шитья!!!!! Вам удачи успехов и больше подписчиков!!!!

  • @ИринаНиколаевна-и6ж

    Какое красивое серое платье! Какая Вы рукоделница. Удачи во всех делах!

  • @ЕленаГуляева-ш2ш
    @ЕленаГуляева-ш2ш 4 роки тому +6

    Всего наилучшего.Молодчинка.

  • @natalyp.7278
    @natalyp.7278 4 роки тому +66

    А Вы в любой комплекции красивы! И до, и после.

  • @ТатьянаИванова-м2ц
    @ТатьянаИванова-м2ц 4 роки тому +3

    Присоединяюсь. Восхищаюсь Вами.

  • @pasolka9918
    @pasolka9918 4 роки тому +4

    Дякую за Ваші поради! Всього найкращого Вам!🌹👍🌹👍🌹👍🌹👍🌹

  • @МилитрисаБесфамильная

    ВЫ БОЛЬШАЯ МОЛОДЕЦ!!!!

  • @МаринаНестерова-ж2ъ
    @МаринаНестерова-ж2ъ 4 роки тому +16

    Вы молодец!!! 👍👏👏👏❤🌹🌹🌹

  • @Галина-э1ч1з
    @Галина-э1ч1з 3 роки тому +18

    Я восхищаюсь вашей воле! Вы сподвигаете меня на более кардинальные меры. Мне сложно, т к у меня проблемы с щитовидкой. Тем не менее, я стараюсь и вы, как образец упорства по достижению цели 😊.
    Благодарю вас за то, что делитесь своим опытом. Здоровья вам и всех благ! ❤️🌷🤗🌸

  • @moonmoon-gi1wi
    @moonmoon-gi1wi 4 роки тому +3

    Очень полезное видео!
    Особенно салаты нужны нам как вода ( 7 чашек в день из разных видов зелени , капусты и салата)
    Спасибочки красавица Вы наша☆☆☆☆☆☆☆

  • @emmagevorgyan1624
    @emmagevorgyan1624 4 роки тому +2

    Результат впечатляющий! Вы большой молодец!

  • @НадеждаАлферова-о8к
    @НадеждаАлферова-о8к 4 роки тому +16

    Умница!!!! Восхищаюсь вашей волей и самовоспитанием.Возьму с вас пример.Очень хочу похудеть!!! С 48-50 размера добралась до 54!!!! Спасибо за продвижение умных идей!!!

  • @АняАлександричева
    @АняАлександричева 4 роки тому +2

    Не устаю говорить,вы шикарная!!!!молодцы🌸

  • @МусяЛадожская
    @МусяЛадожская 3 роки тому +1

    Спасибо большое ! Очень актуально ! Уделено лето , и так хочется влезть в свою летнюю одежду 😄!

  • @ВераШеварева
    @ВераШеварева 3 роки тому +7

    Ой! Вы и в большом весе шикарная женщина!

  • @Oksana-vd8fs
    @Oksana-vd8fs 4 роки тому +21

    Говорят - не создавай себе Кумира! Ирина, глядя на Ваше преображение, получаю огромный стимул распрощаться с набранными килограммами. Вы даете своим примером такой огромный толчок к похудению! На Вашем примере понимаю, что все доступно, главное желание. Цель - вижу! Желание - есть! Всегда с огромным удовольствием смотрю Ваши каналы. Желаю Вам добиться поставленной цели в весе, а также процветания Вашим каналам! Спасибо за Стимул!!!))) Вы - Умничка!!!

  • @ФилипповВалерий
    @ФилипповВалерий 4 роки тому +86

    Ну умница,ну красавица .Не перестаю восхищаться вами. Проделана колоссальная работа над собой. Женщина с железной волей. Удачи вам в приближении к 48размеру.. Елена.

    • @Женщинанакухне
      @Женщинанакухне  4 роки тому +3

      Спасибо большое

    • @elenalucenko5039
      @elenalucenko5039 3 роки тому +3

      Не бросайте нас,48маловато,на вас видно как сидят платья для женщин в теле.спасибо!

  • @TokaWave366
    @TokaWave366 8 місяців тому

    Правильно, Вы молодец! Всегда нужно стараться стать лучшей версией себя🎉

  • @НатальяРогачева-ж8м

    Вы большая молодец, так держать!

  • @ОксанаКруглова-я7м
    @ОксанаКруглова-я7м 4 роки тому +18

    Поздравляю вас с таким хорошим результатом!!! Желаю успехов в дальнейшем сбросе веса!!!👍👍👍🌺🌺🌺

  • @ТаняЦ-ч4ь
    @ТаняЦ-ч4ь 3 роки тому +5

    Спасибо вам большое!
    Замечательно выглядите!

    • @alonsojaden6527
      @alonsojaden6527 3 роки тому

      sorry to be so off topic but does anybody know of a tool to log back into an Instagram account..?
      I was stupid lost the password. I would love any help you can give me

    • @braylonemanuel925
      @braylonemanuel925 3 роки тому

      @Alonso Jaden Instablaster =)

  • @ГалинаИвановна-ж2ы
    @ГалинаИвановна-ж2ы 4 роки тому +14

    Иринушка! От всей души рада за Вас. Даже голос (мне кажется) помолодел. Удачи, продолжайте в том же духе!

  • @galinamilutina4471
    @galinamilutina4471 3 роки тому +2

    Молодец, восхищаюсь!

  • @Елена-н7ц4ю
    @Елена-н7ц4ю 9 місяців тому +1

    Такие типы фигур худеют быстро.
    Уходит вода, спадает живот....
    Сложно тем, у кого фигура 🍐
    С бёдер и с попы уходит сложнее.
    Смотрю ваш канал по шитью❤
    Вы молодец❤

    • @ГалинаТемнышова
      @ГалинаТемнышова 8 місяців тому

      У кого как. Я похудела на 10 кг и попа исчезла совсем. Даже сидеть больно. Зато живот никуда не делся.

  • @ЕленаТютюнник-ч2м
    @ЕленаТютюнник-ч2м 4 роки тому +2

    Спасибо .Вес в котором вам комфортно и вы договорились с собой что вы настоящая женщина,то у вас все будет хорошо Ирина так держать !Знай наших!

  • @mama1353
    @mama1353 4 роки тому +4

    Ирина,полность поддерживаю процесс похудения! Я тоже постройнела на 23 кг, но на тренинге,занялась для здоровья. Молодец!

    • @Женщинанакухне
      @Женщинанакухне  4 роки тому

      Спасибо большое

    • @nad407
      @nad407 4 роки тому

      Извините, а как это на тренинге?

    • @mama1353
      @mama1353 4 роки тому

      @@nad407 тренинг Елены Кален

  • @marinar8930
    @marinar8930 4 роки тому +2

    Молодец,умница! Подолжайте и дальше.Успехов во всем!

  • @ЕленаБайсаева-г9ы
    @ЕленаБайсаева-г9ы 4 роки тому +3

    Замечательно выглядите !

  • @РиммаУсова-ш5щ
    @РиммаУсова-ш5щ 9 місяців тому

    Спасибо, это очень важно для настроения, благодарим за позитив ❤

  • @АннаКовалева-ц3ч
    @АннаКовалева-ц3ч 8 місяців тому

    Замечательное начало видео...ВСЕМ ЗДРАВСТВУЙТЕ,а не режущее слух всем привет.Очень приятно услышать это доброе пожелание.И Вам здравствовать и процветания Вашему каналу.

  • @НатальяВолошина-ъ8у

    Очень рада за Вас! Удачи и терпения- это того стоит!

  • @ellk.a6689
    @ellk.a6689 3 роки тому +4

    18 кг за 5 месяцев😯👍вы большая молодец)))

  • @БогданаАльфавіцька
    @БогданаАльфавіцька 4 роки тому +15

    Молодець !

  • @Natali_Rush
    @Natali_Rush 4 роки тому +14

    Ирина, какая Вы умница! Благодарю Вас!

  • @ОльгаБуракова-ч8в
    @ОльгаБуракова-ч8в 4 роки тому +2

    Я восхищаюсь Вами! СПАСИБО!!!

  • @ГалинаВойнова-ь6л
    @ГалинаВойнова-ь6л 2 роки тому

    Хорошая информация. Спасибо вам большое.

  • @ЕвгенияПетрова-й9ш
    @ЕвгенияПетрова-й9ш 4 роки тому +3

    Ириша вы такая трудолюбивая, такая целеустремлённая, я в восхищении!