Movilización del ciático-poplíteo externo
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- Опубліковано 8 вер 2024
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↪️ Los estiramientos musculares son una de las herramientas más útiles efectivas y necesarias en cualquier tratamiento de fisioterapia, en esta colección de videos desgrano todas las características de los estiramientos para que cualquier persona pueda estirar de una forma más correcta, sana y efectiva #ciática
Familia Junquera Landeta, Desean un excelente año 2014, este plagado de salud y mucho ánimo. Agradezco mucho su trabajo y el que compartan sus conocimientos con el simple hecho de compartir. A quien inicio el proyecto y ahora los que trabajan juntos en esto. Mil Gracias !!! Dios les bendiga !!! Su amigo en Guadalajara Méx. GmoAguilar
Muchas gracias
Otra pregunta, recomiendas la intervención quirúrgica?
Muchas gracias por haber subido esta página los felicito, me han sido de mucha ayuda y alivio a mis molestias, después de buscar y tratar con tantos quiropracticos q lo que hacían solo era pasar pañitos de agua caliente y sacarle dinero a uno y nada de recuperación, pero con ustedes e visto grandes cambios y mejoría en mis momentos de dolor.
genial
Gracias, me alivio mucho el dolor. Seguiré las indicaciones. Muchas muchas gracias
Yo tuve un dolor de ciática y después me quedo ese dolor atrás de la rodilla leve pero constante que no se me va y que aparece más cua do camino mucho
Que cuestión tan dolorosa De.bendiciones
Muy util para esos molestos calambres en esa zona
Gracias Gallego, sos muy amable con estos , ejercicios super utiles. Mucha suerte .
Esté ejercicio estuvo de maravilla esa es el defecto que tengo esa es la lección que tengo y ahora sí la voy a corregir con éste video (ejercicio? gracias gracias gracias
ESTOS EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTOS SON MUY EFECTIVOS , GRACIAS POR COMPARTIR .
Excelente! Gracias
Tengo dolores de CPE en la pierna izquierda y con el tiempo no pasan. Monto en bici y en teoria bien ajustada aunque supongo que sera la causa del dolor, acabo de encontrar este video, voy a probar a hacer los ejercicios unos dias y te cuento como ha ido
Como te a ido
muy bueno tus ejercicios, gracias
muy buena explicación
Ya le di like y me he suscrito a su canal.
Ruego por una respuesta.!!!!
Mi hermana tiene 7 meses con un dolor muy fuerte en la pierna izquierda, el dolor empieza de atrás de la nalga pero baja y es insoportable en la pierna izquierda. Esto la hace llorar todas las noches, necesito saber que estudios deben hacerle, ningún medico general la ha podido ayudar, solo le han recetado Naproxeno y Metamizol Sodico por todo este tiempo y ella sigue igual, estamos deseperados por no saber que hacer.
que opinas de la proloterapia para un atrapamiento nervioso en el tendon popliteo? todo ello acompañado de ejercicios de estiramientos como este que nos ofreces
Excelente video, tendrán ustedes alguno relacionado a mejorar la condición dolorosa de la zona lumbociática
si, hay muchos vídeos de esta temática, puedes pasarte por la web fisioterapia-online
hola buenas tengo un corte en el nervio ciático poplíteo externo era joven cuando me pasó me operaron y eso.. pero llevo ya años sin poder levantar el pie y los dedos cuando hice los ejercicios me sentí bien haber si podrías darme algún consejo se lo agradecería mucho
Llevo 17 años con esa lesión, puedo correr andar nadar en fin pero sin poder levantar el pie hacia arriba. Ahora trabajo y no puedo ir a correr solo quiero saber que recomendación me puedes dar para intentar mejorar la zona ejercicios, y si crees que si me comprara un aparato de electro estimulación por mi cuenta podría mejorar. Gracias
hola,en caso de una compresion del nervio por hernia lumbar, conveniente hacer estos ejercicios durante una crisis dolorosa? gracias
Hace cinco semana que no siento los tres últimos dedos del pie y parte de la pantorrilla. Creo que estoy sintiendo de a poco y a la movilidad no la perdí. Espero que sea parte de la lesión porque no me pienso operar. Gracias! Tu vídeo me ayudó de mucho. Igualmente a pesar del dolor hago vida normal, no sé si estará bien? Porque volví al gimnasio hace dos semanas.
DR YO LLEVE 7 MESES DE LCA UNA CIRUGIA LA RODILLA NOMAS BIEN Y SIENTO EN LA PANTORIILLA PARTE EXTERNA COMO EL PROBLEMA DEL POPLITEO EXTERNO COMO SENSACION DE CALAMBRE Y QUEMASON HASTA LOS DEDOS DEL PIE PODRIA SER ESE PROBLEMA GRACIAS LE COMENTO DESDE URUGUAY ESPERO SU RESPUESTA GRACIAS
Este ejercicio ayuda a mejorar la afectacion severa del CPE a nivel de la cabeza del perone? Es importante gracias.
+Paloma Cruz todo depende de cuál sea la causa de la lesión
Pues hay dudas si fue haciendo punciones lumbares o una caída posterior
Hola, ya hace tres semanas desde que tuve el pinzamiento del nervio ciatico, me estan pinchando Inzitan y el dolor fuerte se me fue pero tengo el pie como dormido y no puedo andar bien, no tengo fuerza en la planta del pie ,me gustaria saber si estos ejercicios pueden ser efectivos para este problema, muchas gracias.
Laia Guiu hola disculpa la molestia yo me opere de LCP y menisco y con el tiempo el ciatico me afecto el pie siento lo mismo q describiste en tu comentario qisiera preguntarte si t has recuperado si es posible q uno se recupere totalmente del pie ya q tu sabras q es badtante molesto y preocupante! te agradezco si me puedes ayudar con tu respuesta gracias!!!
De verdad yo ando igual nos cambia la vida es muy triste estar asi
me realizaron masajes en la parte del ciatico ,duro sin dolor solo dos dias , en las mañanas peor el dolor es el doble , se mejora ose cura ?
Y cuando hay paràlisis el ejercicio sirve igual? El pie no hacer ni Flex ni punta
saludos yo sufri na lesion parcial de cpe de una caida que sufri sera q estos ejercicios me sirven el detalle es q no puedo mover el pies hacia arriba sera q este tipo de ejercicios me ayudan actualmente estoy en reabilitacion me colocar corriente con ASTR y ejecicios espero respuesta
Hola mi consulta es que tengo problemas con el CPE que no me permite poder levantar los dedos indice y pulgar del pie izquierdo, los puedo tener juntos pero cuando los separo estos dos dedos se me quedan sin fuerza y se me caen.-
Hola, tengo una duda Existe la lesión de desgarre de nervio ciático? A mí me suena algo disparatado ya que el nervio se distiende, tironea o en caso contrario se tensa pero nunca había escuchado de un desgarre de nervio...
Gracias!
Hola, los dedos de mi pié derecho...El meñique, anular, corazón, los nombró así para que me entiendan, se encogieron, se encorbaron y las uñas topan el suelo, hay algún ejercicio que me ayude a estirarlos
Buenas yo tengo el pie caido me quedo asi despues de una operacion de cadera tibia y perone ase 7 meses y no lo puedo mover q ejercicios hago por favor
Hola, buenas tardes: tengo paralisis del CPE, tras una operacion de cadera,hace ya 2 meses. Ya voy moviendo los dedos pero todavia no puedo levantar el pie, y me dan muchos latigazos.....este ejercicio me vendria bien ??? es que soy muy burra, capaz de estar todo el dia dandomelos...creo que no me dejan apoyar por el pie. Espero que me respondan....seria de gran ayuda...gracias
Te puedo aser una consulta yo igual me opere y me paso lo mismo despues de cuantos meses pudiste caminar bien me ayudaria arto tu informacion
Tengo 7 días que me realizado una disectomiaa de dos hernias de disco y me sigue doliendo esa parte de la pierna derecha ya podría hacer ese ejercicio o me afecta en algo por lo reciente de la cirugia
hueco popluteo en un a anciana esta la pierna recojida que ejercicios se realiza
Una pregunta hice un masaje de lado con una pelota de tenis ' y en un punto me daba un dolor en este nervio yo creo por la parte exterior eso es normal o tendré algún problema.
Muchas gracias por el video
Si tu presionas un nervio que está bastante superficial produce dolor
holas buenas noches creo que tengo ese problema , te cuento un poco en la parte exterior unos 4cm me apreto y me duele al jugar a futbol se me pone a lo largo que trancurre el partido un dolor grande q me deja la pierna rigida me dado cuenta q es cuando hago giros sera de eso o es otro problema gracias
es una opción prueba con este ejerciciio para ver si mejoras o no, también puedes realizar tu consulta en la sección fisiorespuestas de nuestra web fisioterapia-online, allí podrás conocer la opinión de diferentes profesionales de manera gratuita.
+Fisioterapia-online.com hola siempre veo sus videos ami hace un día me dijeron que tengo una asiática aunque siempre yo tenía dólares de rodillas codos y manos por último el ortopédico me dijo que tenía fribromalgia pero fui a una emergencia por dolor desde la hasta el músculo del pie y me hicieron una radiografía y me dijeron que era la asiática en lado izquierdo
hola a mi hijo d tres años lo inyectaron mal y en su estudio salio con lesion de nervio ciatico q puedo hacet
holaa dulce si puedes comunicate conmigo ami me paso lo mismo y he estado sufriendo de eso estoy iendo a fisioterapia con electrisitad es te es mi facebook jose neil moreno buscame
hola q tienes d portada en tu facebook
una camioneta
y salgo con una chica
ya t mande solicitud
no me a llegado nada
Si ese nervio es dañado severamente es imposible para una persona caminar?
Si
Hola buenas yo e te ido un aplastamiento del poplíteo y el no me responde a querer levantar el pie y por tanto arrastro la punta que ejercicio podría realizar
Mejoraste ya en qué tiempo?
buenos dias doctor un favor es que mi hijo le aplicaron mal una inyección en la cola el se movió y al otro día ya se le noto el pie caido
el ya esta con el fisioterapeuta pero la mejoria no se ve casi y no se usted que ejercicio me recomienda
1:15
Y que sucede si tengo el pie hinchado ?
Este es un ejercicio, muy vano. Hay otros ejercicios mejores
hola buenas tengo un corte en el nervio ciático poplíteo externo era joven cuando me pasó me operaron y eso.. pero llevo ya años sin poder levantar el pie y los dedos cuando hice los ejercicios me sentí bien haber si podrías darme algún consejo se lo agradecería mucho
+Maria Hurtado Aragon después de años es casi imposible recuperar el funcionamiento del nervio dañado
Fisioterapia-online.com hola me opere de LCP y menisco la fisio va biem en la rodilla pero el pie perdio el movimiento esta caido me mandaron al neurologo en estos dias tngo q ir quisiera saber si voy a recuperar el movimiento total del pie xq el dolor es insoportable y la qemazon tambn. les agradeceria muuuchisimooo si me contstan ya q estoy bastante preocupado. gracias x sus videos los he utilizado en la recuperacion de la rodilla y me han servido mucho!! ahra qisiera q me respondan esto gracias!!