טל היקרה והאהובה תודה תודה! וואוו... איזה מדהים ומרגש לשמוע!! אני כמובן מכיר את זה... כאשר עוברים לאכול את המזון הנכון, ומכניסים גם צומות לשגרה, אז המשקל העודף נושר מעצמו, והגוף מנקה ומרפא את עצמו... ככה אפשר להירפא ממרבית המחלות הכרוניות... תזונה מלאה ונקיה מהצומח ושקט פנמי יוצרים ריפוי עמוק... (: תודה תודה על השיתוף המרגש!! באהבה, תומר (:
נחמן היקר והאהוב! כאשר יש חוסר במשהו, כמו ברזל, ויטמין מסויים, או מינרל אחר - אז הרבה פעמים הדבר נובע לא בגלל מחסור בתזונה עצמה, אלא בעיכול לקוי ובספיגה לקויה... ולכן חשוב מאוד לשקם ולרפא את מערכת העיכול ולהביא אותה למצב אופוטימלי, כדי שהעיכול יהיה טוב וגם הספיגה תהיה טובה... צום זה אחד הדרכים היעילות והמהירות לשקם ולרפא את מערכת העיכול, ולכן צום יכול לפתור בעיה של מחסור שכזה (כל עוד התזונה הינה טובה, כמובן)... בנוגע לתזונה לשיפור המצב, גם שיפור מערכת העיכול וגם שיפור הספיגה והחוסר הקיים, אז כוןב שרצוי לאכול תזונה שמבוססת עם מזון מלא מהצומח, עם שפע של פירות וירקות, ולהפסיק לצרוך מזון מעובד ומזון שמגיע מחיות... פרק 24 של סדרת הריפוי העצמי, שיעלה בעוד שבוע-שבוע וחצי, עוסק כולו במערכת העיכול וכיצד ניתן לשקם ולרפא את מערכת העיכול שלנו... ובינתיים תקפיד לאכול מזון מלא ולא מעובד מהצומח ושפע של פירות וירקות... (: בשמחה ובאהבה תמיד... תומר (:
האם אוטופגיה מתרחשת גם בצום לסירוגין של 8/16 ? האם לאורך זמן - מתרחש ריפוי כירורגי טבעי? ... סילוק קטרקט במצב מתקדם? -)) כמובן כשהאדם מקפיד גם על תזונה מהצומח, דלת שומן וכ'ו ... תנועה ועוד ... 💕🌹
פרקש היקר והאהוב תודה תודה! בשמחה ובאהבה... צום לסירוגים של 8/16 הוא עם חלון אכילה יחסית ארוך וחלון צום יחסית מצומצם (16 שעות)... לכן אוטופאג'י בקושי תיכנס לפעולה בצום כזה... לכן אם אתה רוצה להפיק יותר מהצום לסירוגין, אז תעשה 5/21 או 4/20... זה יור אפקטיבי... צום לסירוגין הינו מעולה, אך יש דברים שאולי רק צום ממושך יכול לרפא, ויתכן שקטרקט זה אחד מהם... אולי תשקול לעשות צום ממושך, תחת הדרכה וליווי מתאימים כמובן... (: באהבה, תומר (: תומר (:
בשמחה ובאהבה ! עקרונית עדיף בזמן הצום לא לקחת כדורים או תוספים. עדיף לא להכניס שום דבר לקיבה ולמערכת העיכול שדורש עיכול כלשהו... יחד עם זאת, עם יש נטיה לעצירות או יציאות קשות, אפשר להיעזר או במגנזיום במינון גבוה או בויטמין C במינון גבוה. שניהם יעזרו לנקות את מערכת העיכול כאשר לוקחים אותם במינון גבוה, ואין בכך שום סכנה... באהבה, תומר (:
נטלי היקרה והאהובה תודה תודה! זה תלוי... בדרך כלל ביום השלישי הגוף עובר למסלול מטבולי חלופי בו מתחיל הניקוי העמוק יותר, ואז בדרך כלל אכן תחושת הרעב מאוד יורדת... זה כמובן אינדיבידואלי ומשתנה, אך לרוב זה מה שקורה... (: באהבה, תומר ❤❤❤
אילן היקר והאהוב ! בשמחה ובאהבה ! אתה יכול לפנות אליי דרך האתר שלי, מצרף קישור, ואתה יכול גם דרך הטלפון כמובן, וגם במייל... (: 050-6376075 tomers04@gmail.com tomersivron.co.il/ באהבה, תומר (:
נחמן היקר והאהוב! טינטון נובע מכל מיני סיבות, אחת העיקריות היא לחץ וסטרס מתמשכים. אני בקרוב אעשה סרטון על טינטון וכיצד אפשר להפחית אותו או לרפא אותו לגמרי, אז יש למה לצפות... (: בשמחה ובאהבה תמיד... תומר (:
חיים היקר והאהוב בשמחה ובאהבה! לא... זה לא נחשב צום... אם אתה אוכל פירות אזאתה ממש לא בצום. אמנם פירות הם המזון הבריא ביותר, והם יוצרים ניקוי במערכת העיכול ומסייעים בריפוי מכל המחלות, אך זה לא צום... (: גם קפה עדיף לא לשתות בזמן הצום, אך אם אתה שותה קפה שחור, ללא סוכר או ממתיק כלשהו, וללא חלב/חלב סויה - כלומר קפה שחור נטו - אז זה עדיין יהיה צום. בעקרון עדיף כאמור ללא הקפה, אך אם הקפה כרגע עוזר לך להיות ולהתמיד בצום, אז תשתה קפה אחד. אך מתישהו בהמשך כדאי לתפסיק עם הקפה... (: באהבה, תומר (:
הודיה היקרה והאהובה תודה תודה! בוודאי שבצום שותים מים! שותים הרבה מים נקיים. לפחות 2-4 ליטר ביום. אמנם יש גם צום יבש בו לא שותים, אך רצוי ומומלץ לעשות קודם ולהתנסות בצומות מים לפני שמנסים צום יבש. באהבה, תומר (:
תודה רבה! אתה כ"כ משכנע
רותה היקרה והאהובה תודה תודה!
שמח לשמוע... ומקווה שגם את תתחילי ליישם את זה בחיים שלך בעצמך... (:
באהבה, תומר (:
בזכות תומר ירדתי 21 ק"ג בקלות עם צום. דרך חיים מופלאה, צריך שכל העולם יידע על הדרך הזו :-) תודה
טל היקרה והאהובה תודה תודה!
וואוו... איזה מדהים ומרגש לשמוע!!
אני כמובן מכיר את זה... כאשר עוברים לאכול את המזון הנכון, ומכניסים גם צומות לשגרה, אז המשקל העודף נושר מעצמו, והגוף מנקה ומרפא את עצמו... ככה אפשר להירפא ממרבית המחלות הכרוניות... תזונה מלאה ונקיה מהצומח ושקט פנמי יוצרים ריפוי עמוק... (:
תודה תודה על השיתוף המרגש!!
באהבה,
תומר (:
תודה רבה ❤
אסתר היקרה והאהובה!
בשמחה ובאהבה!
❤❤❤
למזלי התוודעתי לנושא הצום ואני מאמץ את הצום כדרך חיים.צום הוא מציל חיים פשוטו כמשמעו.כל חצי שנה אני עושה שבוע צום.
אילן היקר והאהוב תודה תודה !!
שמח מאוד לשמוע !!
באהבה,
תומר (:
מדהים
תודה תודה דיקלה היקרה והאהובה!
שלום.ותודה. אדם הסובל מחוסר וברזל ו או אומגלובין איך אפשר להסתדר עם צום ? מה ממולץ לאכול כדי לשפר את המחסור?תודה
נחמן היקר והאהוב!
כאשר יש חוסר במשהו, כמו ברזל, ויטמין מסויים, או מינרל אחר - אז הרבה פעמים הדבר נובע לא בגלל מחסור בתזונה עצמה, אלא בעיכול לקוי ובספיגה לקויה... ולכן חשוב מאוד לשקם ולרפא את מערכת העיכול ולהביא אותה למצב אופוטימלי, כדי שהעיכול יהיה טוב וגם הספיגה תהיה טובה...
צום זה אחד הדרכים היעילות והמהירות לשקם ולרפא את מערכת העיכול, ולכן צום יכול לפתור בעיה של מחסור שכזה (כל עוד התזונה הינה טובה, כמובן)...
בנוגע לתזונה לשיפור המצב, גם שיפור מערכת העיכול וגם שיפור הספיגה והחוסר הקיים, אז כוןב שרצוי לאכול תזונה שמבוססת עם מזון מלא מהצומח, עם שפע של פירות וירקות, ולהפסיק לצרוך מזון מעובד ומזון שמגיע מחיות...
פרק 24 של סדרת הריפוי העצמי, שיעלה בעוד שבוע-שבוע וחצי, עוסק כולו במערכת העיכול וכיצד ניתן לשקם ולרפא את מערכת העיכול שלנו...
ובינתיים תקפיד לאכול מזון מלא ולא מעובד מהצומח ושפע של פירות וירקות... (:
בשמחה ובאהבה תמיד...
תומר (:
האם אוטופגיה מתרחשת גם בצום לסירוגין של 8/16 ? האם לאורך זמן - מתרחש ריפוי כירורגי טבעי? ... סילוק קטרקט במצב מתקדם? -)) כמובן כשהאדם מקפיד גם על תזונה מהצומח, דלת שומן וכ'ו ... תנועה ועוד ... 💕🌹
פרקש היקר והאהוב תודה תודה!
בשמחה ובאהבה...
צום לסירוגים של 8/16 הוא עם חלון אכילה יחסית ארוך וחלון צום יחסית מצומצם (16 שעות)... לכן אוטופאג'י בקושי תיכנס לפעולה בצום כזה...
לכן אם אתה רוצה להפיק יותר מהצום לסירוגין, אז תעשה 5/21 או 4/20... זה יור אפקטיבי...
צום לסירוגין הינו מעולה, אך יש דברים שאולי רק צום ממושך יכול לרפא, ויתכן שקטרקט זה אחד מהם... אולי תשקול לעשות צום ממושך, תחת הדרכה וליווי מתאימים כמובן... (:
באהבה, תומר (:
תומר (:
שלום ד''ר , איזה תוספים/מינירלים ניתן לצרוך בזמן צום של 48-72 שעות , בלי להפעיל מערכת העיכול , למטרת ניוקי + תחזוקה כמו מגנזיום/אבץ וכו'
בשמחה ובאהבה !
עקרונית עדיף בזמן הצום לא לקחת כדורים או תוספים. עדיף לא להכניס שום דבר לקיבה ולמערכת העיכול שדורש עיכול כלשהו...
יחד עם זאת, עם יש נטיה לעצירות או יציאות קשות, אפשר להיעזר או במגנזיום במינון גבוה או בויטמין C במינון גבוה. שניהם יעזרו לנקות את מערכת העיכול כאשר לוקחים אותם במינון גבוה, ואין בכך שום סכנה...
באהבה,
תומר (:
@@healyourselfnow-3943 רב תודות על התגובה ובכלל על הנתינה שלך , רק נתלקתי בערוץ שלך ודי הרשים אותי התוכן והידע שהינך מעביר , המון ברכות
@@Aa.11aaa
תודה תודה... בשמחה ובאהבה... (:
תומר זה נכון שאחרי היום השני לא מרגישים רעב ?
נטלי היקרה והאהובה תודה תודה!
זה תלוי... בדרך כלל ביום השלישי הגוף עובר למסלול מטבולי חלופי בו מתחיל הניקוי העמוק יותר, ואז בדרך כלל אכן תחושת הרעב מאוד יורדת... זה כמובן אינדיבידואלי ומשתנה, אך לרוב זה מה שקורה... (:
באהבה, תומר ❤❤❤
תומר איך מפנים אלייך שאלות?
אילן היקר והאהוב !
בשמחה ובאהבה !
אתה יכול לפנות אליי דרך האתר שלי, מצרף קישור, ואתה יכול גם דרך הטלפון כמובן, וגם במייל... (:
050-6376075
tomers04@gmail.com
tomersivron.co.il/
באהבה,
תומר (:
שלום. אני סובל מטינטון מה הסיבה ?האם מחסור בדם
נחמן היקר והאהוב!
טינטון נובע מכל מיני סיבות, אחת העיקריות היא לחץ וסטרס מתמשכים.
אני בקרוב אעשה סרטון על טינטון וכיצד אפשר להפחית אותו או לרפא אותו לגמרי, אז יש למה לצפות... (:
בשמחה ובאהבה תמיד...
תומר (:
תומר היקר אם אני מפסיק לאכול בערב עד למחרת ב12 בצהריים אבל שותה קפה ואוכל פירות זה נחשב צום
חיים היקר והאהוב בשמחה ובאהבה!
לא... זה לא נחשב צום...
אם אתה אוכל פירות אזאתה ממש לא בצום. אמנם פירות הם המזון הבריא ביותר, והם יוצרים ניקוי במערכת העיכול ומסייעים בריפוי מכל המחלות, אך זה לא צום... (:
גם קפה עדיף לא לשתות בזמן הצום, אך אם אתה שותה קפה שחור, ללא סוכר או ממתיק כלשהו, וללא חלב/חלב סויה - כלומר קפה שחור נטו - אז זה עדיין יהיה צום.
בעקרון עדיף כאמור ללא הקפה, אך אם הקפה כרגע עוזר לך להיות ולהתמיד בצום, אז תשתה קפה אחד. אך מתישהו בהמשך כדאי לתפסיק עם הקפה... (:
באהבה, תומר (:
@@healyourselfnow-3943 תודה רבה רק בריאות עוקב אחרייך בהדקות
@@חייםירושלמי-פ2י
חיים היקר והאהוב תודה תודה!
שמח מאוד לשמוע... (:
שלום תומר, האם צום מיץ תפוזים , ו/או פרות כמה ימים , עושה ניקוי ?
בצום גם אסור לשתות?!
הודיה היקרה והאהובה תודה תודה!
בוודאי שבצום שותים מים!
שותים הרבה מים נקיים. לפחות 2-4 ליטר ביום.
אמנם יש גם צום יבש בו לא שותים, אך רצוי ומומלץ לעשות קודם ולהתנסות בצומות מים לפני שמנסים צום יבש.
באהבה, תומר (: