- 200
- 375 367
Heal Yourself NOW - תומר סברון
Israel
Приєднався 14 гру 2015
אשכר אלדן כהן מספרת על מסע הריפוי שלה לאחר 7.10.2023
זהו מפגש מרגש ומעצים עם אשכר!!
אשכר אלדן כהן, משתתפת באתגר רואו 30!, תדבר איתנו היום על הדרך שלה לריפוי עצמי בעזרת כלים של רוח, תודעה ויצירה.
אשכר היא אמנית בינתחומית, משוררת וצלמת, תרפיסטית באומנויות, מרצה בתחומי עשייתה. אשכר הולכת בדרך הרוח, היצירה והטיפול מגיל צעיר.
היא בעלת תואר שני בתרפיה באומנויות, בהתמחות של טיפול בתנועה ומחול. תואר ראשון ביעוץ חינוכי ולימודים כלליים. בנוסף היא למדה בימוי, תנועה, משחק, ציור ופיתוח קול.
היא מופיעה ומציגה תערוכות.
בעשור האחרון בעקבות התמודדות אישית בנושא, אשכר הקדישה את זמנה למאבק למען נשים ונגד לגיטימציה חברתית לאלימות מינית, על כך זכתה לאות הוקרה בכנסת לאשה מחוללת שינוי בעולם.
מינקות אשכר התמודדה עם משברי חיים ואתגרי בריאות והסתייעה בכלים מעולם הרוח, היצירה והתודעה, כדי להתמודד ולהחלים.
לפני עשרים ושלוש שנים אשכר התמודדה עם סרטן השד, בעקבות זה יצרה שינוי משמעותי בחייה שסייע לה להחלים.
אשכר קיבלה לאורך חייה השראה מהוריה שרי והמשורר אנדד אלדן חברי קיבוץ בארי שורדי טבח 7/10.
אשכר היא בת קיבוץ בארי.
באהבה,
תומר (:
לאתר שלי:
www.tomersivron.co.il/....
לרכישת הספרים שלי:
secure.cardcom.solutions/e/C40/
אשכר אלדן כהן, משתתפת באתגר רואו 30!, תדבר איתנו היום על הדרך שלה לריפוי עצמי בעזרת כלים של רוח, תודעה ויצירה.
אשכר היא אמנית בינתחומית, משוררת וצלמת, תרפיסטית באומנויות, מרצה בתחומי עשייתה. אשכר הולכת בדרך הרוח, היצירה והטיפול מגיל צעיר.
היא בעלת תואר שני בתרפיה באומנויות, בהתמחות של טיפול בתנועה ומחול. תואר ראשון ביעוץ חינוכי ולימודים כלליים. בנוסף היא למדה בימוי, תנועה, משחק, ציור ופיתוח קול.
היא מופיעה ומציגה תערוכות.
בעשור האחרון בעקבות התמודדות אישית בנושא, אשכר הקדישה את זמנה למאבק למען נשים ונגד לגיטימציה חברתית לאלימות מינית, על כך זכתה לאות הוקרה בכנסת לאשה מחוללת שינוי בעולם.
מינקות אשכר התמודדה עם משברי חיים ואתגרי בריאות והסתייעה בכלים מעולם הרוח, היצירה והתודעה, כדי להתמודד ולהחלים.
לפני עשרים ושלוש שנים אשכר התמודדה עם סרטן השד, בעקבות זה יצרה שינוי משמעותי בחייה שסייע לה להחלים.
אשכר קיבלה לאורך חייה השראה מהוריה שרי והמשורר אנדד אלדן חברי קיבוץ בארי שורדי טבח 7/10.
אשכר היא בת קיבוץ בארי.
באהבה,
תומר (:
לאתר שלי:
www.tomersivron.co.il/....
לרכישת הספרים שלי:
secure.cardcom.solutions/e/C40/
Переглядів: 201
Відео
עוצמת הריפוי של פירות: הטריילר של הסרט SWEET (עם כתוביות בעברית).
Переглядів 1,9 тис.8 місяців тому
חברים וחברות יקרים ויקרות! שותפים לדרך... מה שלומכם ושלומכן היום? אני מביא לכם כאן את הטריילר של הסרט SWEET, שמביא את סיפור הריפוי המופלא של הרבה אנשים באמצעות תזונה של מזון צמחי חיפירות בעיקר. סיפורי ריפוי ממגוון גדול של מחלות, כולל סרטן סופני. תיהנו... (: לאתר שלי: www.tomersivron.co.il/.... לרכישת הספרים שלי: secure.cardcom.solutions/e/C40/
לחץ וחרדה: מהם לחץ וחרדה וכיצד ניתן להשתחרר מהם ולחזק את הרוגע שלנו? ד"ר תומר סברון.
Переглядів 1,4 тис.9 місяців тому
חברים וחברות יקרים ויקרות! שותפים לדרך... מה שלומכם ושלומכן היום? הרצאה שלי על לחץ וחרדה. מהם לחץ וחרדה? מהיכן מגיעים לחץ, סטרס, וחרדה? כיצד להשתחרר מלחץ וחרדה? כיצד ניתן לעשות שינוי פנימי ולחיות מתוך רוגע ושקט פנימיים?! על כל אלה ועוד... הרצאה חשובה!! לאתר שלי: www.tomersivron.co.il/.... לרכישת הספרים שלי: secure.cardcom.solutions/e/C40/
לעולם אל תתייאשו! תמיד יש תקווה! ד"ר תומר סברון
Переглядів 60310 місяців тому
חברים וחברות יקרים ויקרות! שותפים לדרך... זהו סרטון ישן שלי שחידשתי בעזרתה של שירה קורן המדהימה. תזכרו - לא משנה מה המצב - תמיד תמיד יש תקווה! ותזכרו גם שהכל נמצא בהכוונה גבוהה ומדוייק. אנחנו הרי צומחים ומתפתחים דווקא מהקשיים ומהאתגרים שמגיעים אלינו בדרך... (: תהנו (: באהבה, תומר (: לאתר שלי: www.tomersivron.co.il/.... לרכישת הספרים שלי: secure.cardcom.solutions/e/C40/
התזונה הבריאה והמבריאה: ההרצאה הכי חשובה, חובה לשמוע! ד"ר תומר סברון
Переглядів 5 тис.10 місяців тому
חברים וחברות יקרים ויקרות! שותפים לדרך... זוהי הקלטה של מפגש זום לימודי מס' 7: על התזונה! מהי התזונה שיוצרת ריפוי ובריאות?! איזה מחלות ניתן לרפא על ידי התזונה? איזה אמונות שגויות אולי יש לך? מה לאכול ומתי לאכול כדי למנוע ולרפא מחלות? על כל אלה ועוד... זוהי הרצאה חשובה לכל אחד ואחת!! בחלק השני של המפגש משתתפים שאלו שאלות חשובות. אני ממליץ להקשיב גם לחלק הזה. באהבה, תומר (: לאתר שלי: www.tomersiv...
ד"ר תומר סברון: מפגש זום לימודי - על המוות! מהו המוות? מה קורה בזמן המוות?
Переглядів 2,1 тис.11 місяців тому
חברים וחברות יקרים ויקרות! שותפים לדרך... זוהי הקלטה של מפגש זום לימודי מס' 6: על המוות! מהו המוות? מה קורה בזמן המוות? מה קורה כאשר הגוף חדל להתקיים? וכמובן עוד הרבה... בחלק השני של המפגש משתתפים שיתפו בחוויות מלמדות ומרגשות שלהם. אני ממליץ להקשיב גם לחלק הזה. לסיום המפגש עשיתי מדיטציה הקשורה לסדר היום, ואני ממליץ להקשיב גם למדיטציה. באהבה, תומר (: לאתר שלי: www.tomersivron.co.il/.... לרכישת ה...
מבוא לריפוי העצמי וסיום סדר היום - ד"ר תומר סברון - מפגש זום לימודי מס' 5
Переглядів 1,1 тис.11 місяців тому
חברים וחברות יקרים ויקרות! שותפים לדרך... זוהי הקלטה של מפגש זום לימודי מס' 5: בו אני מביא מבוא לריפוי עצמי, ונותן עוד כמה עקרונות חשובים בנושא סדר היום. וכמובן עוד הרבה... חשוב ומעשי! בחלק השני של המפגש נשאלו שאלות חשובות ורלוונטיות לכולם. אני ממליץ להקשיב גם לחלק הזה. לסיום המפגש עשיתי מדיטציה הקשורה לסדר היום, ואני ממליץ להקשיב גם למדיטציה. באהבה, תומר (: לאתר שלי: www.tomersivron.co.il/.......
על סדר היום: כיצד לבנות סדר יום נכון ומצליח כולל טיפים להצלחה! ד"ר תומר סברון -מפגש זום לימודי מס' 4
Переглядів 1,3 тис.Рік тому
חברים וחברות יקרים ויקרות! שותפים לדרך... זוהי הקלטה של מפגש זום לימודי מס' 4: על סדר היום. על החשיבות של סדר יום קבוע (אך גמיש). איך לבנות סדר יום נכון ומצליח. ומה צריך להיות בסדר היום שלכם.ן. ובנוסף גם טיפים ונקודות חשובות נוספות להצלחת סדר היום שלכם ולהצליח להתמיד בו. וכמובן עוד הרבה... בחלק השני של המפגש נשאלו שאלות חשובות ורלוונטיות לכולם. אני ממליץ להקשיב גם לחלק הזה. לסיום המפגש עשיתי מד...
הכל אחד ומחובר?! האם הכל אכן מחובר? מפגש זום עם ד"ר תומר סברון
Переглядів 1,2 тис.Рік тому
חברים וחברות יקרים ויקרות! שותפים לדרך... זוהי הקלטה של מפגש זום לימודי שעשיתי לאור המצב. במפגש אני מדבר על האם הכל אכן מחובר? ואם אכן הכל מחובר מדוע אנחנו לא רואים וחשים בכך? ואם אכן הכל מחובר א מה המשמעויות של כך... וכמובן עוד הרבה... בחלק השני של המפגש נשאלו כמה שאלות שהן חשובות ורלוונטיות לכולם. אני ממליץ להקשיב גם לחלק הזה. לסיום המפגש עשיתי מדיטציה עוצמתית ואני ממליץ להקשיב גם למדיטציה. ב...
מדיטציה: לחבר את הלבבות! ד"ר תומר סברון
Переглядів 355Рік тому
חברים וחברות יקרים ויקרות! שותפים לדרך... זוהי מדיטציה לחבר את הלב שלננו עם נלב של הקרובים אלינו, הקרובים אליהם, ולבסוף את הלבבות של כולם. תארו לכם.ן שהלבבות של כולם פועמים כלב אחד אוהב!! אתם יכולים לעשות את המדיטציה הזאת כל יום וגם כמה פעמים ביום, וכך לחזק את החיבור בין כל הלבבות בעולם הזה...!! באהבה, תומר (: לאתר שלי: www.tomersivron.co.il/.... לרכישת הספרים שלי: secure.cardcom.solutions/e/C40/
מדיטציה: אני תודעה חופשיה ומשוחררת! ד"ר תומר סברון
Переглядів 620Рік тому
חברים וחברות יקרים ויקרות! שותפים לדרך... זוהי מדיטציה לחיזוק הידיעה הפנימית שלכם שהינכם חופשיים לבחור את מה שאתם רוצים, אתן רוצות. אנחנו תודעה משוחררת וחופשיה! את המדיטציה הזו העברתי במפגש זום שעשיתי לאור המצב. אתם יכולים לעשות את המדיטציה הזאת כל יום וגם כמה פעמים ביום, וכך להיות יותר ויותר התודעה המשוחררת שהינכם.ן!! באהבה, תומר (: לאתר שלי: www.tomersivron.co.il/.... לרכישת הספרים שלי: secur...
מי אני? ומה אני? - מפגש זום עם ד"ר תומר סברון.
Переглядів 1,3 тис.Рік тому
חברים וחברות יקרים ויקרות! שותפים לדרך... זוהי הקלטה של מפגש זום לימודי שעשיתי לאור המצב. במפגש אני מדבר על המוח שלנו, המחשבות שלנו, והיכן אנחנו נמצאים יחסית אליהם. וכמובן על עוד הרבה... הדברים עליהם אני מדבר הינם חשובים ורלוונטים בימים האלה, ויעזרו לכם להתמודד עם המצב ומה שקורה ועשוי לקרות בהמשך, ולהישאר רגועים ובריאים. בחלק השני של המפגש נשאלו כמה שאלות שהן חשובות ורלוונטיות לכולם. אני ממליץ ...
המחשבות, המוח, והיכן אנחנו יחסית אליהם?! מפגש זום של מיקוליביה פטריות מרפא עם ד"ר תומר סברון.
Переглядів 1,2 тис.Рік тому
חברים וחברות יקרים ויקרות! שותפים לדרך... זוהי הקלטה של החלק שלי במפגש זום שעשתה "מיקוליביה פטריות מרפא" לאור המצב. במפגש אני גם מדבר על המחשבות, המוח, ועלינו - היכן אנחנו ממוקמים יחסית למחשבות... ועוד... לסיום המפגש עשיתי מדיטציה קצרה אך עוצמתית, ואני ממליץ להקשיב גם למדיטציה. באהבה, תומר (: לאתר שלי: www.tomersivron.co.il/.... לרכישת הספרים שלי: secure.cardcom.solutions/e/C40/
מדיטציה - להגדיל את האור בתוכנו ובעולם. ד"ר תומר סברון
Переглядів 786Рік тому
חברים וחברות יקרים ויקרות! שותפים לדרך... זוהי מדיטציה לחיזוק והגדלת האור שבתוכנו ולבעולם, שהעברתי במפגש זום שעשיתי לאור המצב. אתם יכולים לעשות את המדיטציה הזאת כל יום וגם כמה פעמים ביום, וכך לסייע שהגדלת האור בתוככם ובאיזור ובעולם כולו! באהבה, תומר (: לאתר שלי: www.tomersivron.co.il/.... לרכישת הספרים שלי: secure.cardcom.solutions/e/C40/
כיצד להתמודד בימים האלה ולהישאר ברוגע ובתדר של אהבה - מפגש זום עם ד"ר תומר סברון.
Переглядів 1,7 тис.Рік тому
חברים וחברות יקרים ויקרות! שותפים לדרך... זוהי הקלטה של מפגש זום שעשיתי לאור המצב. במפגש אני גם מדבר על כיצד להתמודד עם מה שקורה באופן נכון על מנת לשמור על הבריאות ועל הרוגע, וגם איך לשמור ולהגדיל את האור והאהבה שלנו ולסייע לשינוי לטובה באיזור כולו. בחלק השני של המפגש נשאלו כמה שאלות שהן חשובות ורלוונטיות לכולם. אני ממליץ להקשיב גם לחלק הזה. לסיום המפגש עשיתי מדיטציה עוצמתית ואני ממליץ להקשיב ג...
תזונת האורז מצילת החיים של ד"ר קמפנר!! ד"ר תומר סברון
Переглядів 1,7 тис.Рік тому
תזונת האור מצילת החיים של ד"ר קמפנר!! ד"ר תומר סברון
כלל ה- 10 דקות: להצליח להתמיד בהרגל חדש!
Переглядів 1,3 тис.Рік тому
כלל ה- 10 דקות: להצליח להתמיד בהרגל חדש!
5 ספרים מומלצים - קריאת חובה! ד"ר תומר סברון
Переглядів 1,5 тис.Рік тому
5 ספרים מומלצים - קריאת חובה! ד"ר תומר סברון
3 סוגים של פעילות גופנית החשובים לשמירה על הבריאות בכל גיל!
Переглядів 1,6 тис.Рік тому
3 סוגים של פעילות גופנית החשובים לשמירה על הבריאות בכל גיל!
הכרת תודה: העוצמה הטמונה באמירת תודה! ד"ר תומר סברון
Переглядів 1,1 тис.Рік тому
הכרת תודה: העוצמה הטמונה באמירת תודה! ד"ר תומר סברון
האמת על פירות ורמת סוכר בדם - האם פירות טובים? טובים לסוכרת? ד"ר תומר סברון
Переглядів 3 тис.Рік тому
האמת על פירות ורמת סוכר בדם - האם פירות טובים? טובים לסוכרת? ד"ר תומר סברון
מעשה קטן שינוי גדול! וואוו... ד"ר תומר סברון
Переглядів 762Рік тому
מעשה קטן שינוי גדול! וואוו... ד"ר תומר סברון
צום - יתרונות נפשיים, רגשיים, ומנטליים ועוד... - דר' תומר סברון
Переглядів 983Рік тому
צום - יתרונות נפשיים, רגשיים, ומנטליים ועוד... - דר' תומר סברון
צום יבש: מהו צום יבש ומהם יתרונותיו, ומדוע אני עושה צום כזה?! ד"ר תומר סברון
Переглядів 1,4 тис.Рік тому
צום יבש: מהו צום יבש ומהם יתרונותיו, ומדוע אני עושה צום כזה?! ד"ר תומר סברון
על בריאות השיניים והאם פירות מזיקים לשיניים?!
Переглядів 820Рік тому
על בריאות השיניים והאם פירות מזיקים לשיניים?!
מה גורם לטינטון וכיצד ניתן לרפא טינטון - הרצאת זום. דר' תומר סברון
Переглядів 3,7 тис.2 роки тому
מה גורם לטינטון וכיצד ניתן לרפא טינטון - הרצאת זום. דר' תומר סברון
המדריך לשימוש נכון בטלפון הסלולרי - חשוב!
Переглядів 1 тис.2 роки тому
המדריך לשימוש נכון בטלפון הסלולרי - חשוב!
סיפור על משאית, תאונה דימיונית, ומסר חשוב!
Переглядів 4482 роки тому
סיפור על משאית, תאונה דימיונית, ומסר חשוב!
סיפור הריפוי המופלא של אל שמידט ממחלת לב סופנית בגיל 80!!
Переглядів 9032 роки тому
סיפור הריפוי המופלא של אל שמידט ממחלת לב סופנית בגיל 80!!
מדהים
אין פרשנות אין סבל
שלום 🎉 מרגישה נכון לשתף... שמי נועה וצועדת בתזונה שתומר מסביר עליה חודש. 4 שבועות בדיוק :) תומר היקר מלווה אותי לכל שאלה ועניין . תומר פשוט לב אוהב❤ ויש לו איכות מאוד מרגיעה ... וזה מאוד תומך ברגעים של ספק. החלטתי לשתף על החוויה שלי, אם זה יתמוך במישהו🙏החוויה היא אישית ולא אומרת שום דבר על איך זה יהיה לכם:) ** ההתחלה הייתה לי קשה~ במעבר לתזונה, ב4 ימים הראשונים הרגשתי תשושה ועצבנית . ** הגמילה עבורי התחלקה ל2, הגמילה הגופנית.. שעוברת דיי מהר, ומפנה מקום לקלילות ואנרגיה...ובהמשך הופיעה גמילה מנטלית שאיתה אני עדיין לפעמים מתמודדת. לדוגמא, אתמול הייתי בערב צוות של פיצות, עוגיות, פשטידות ... אני אכלתי רק סלט ספציפי ותפוח.. מודה שהיו לי רגעי אתגר, ועדיין שווה את זה😅😊 ** הקלות של ללכת לשירותים!~ אני לא אדם שסובלת מעצירות, אפילו הייתי הןלכת לשירותים יותר מידיי. כיום איך שאני פותחת עיניים בבוקר אני הולכת לשירותים , והצואה בריאה! ואפילו לא מסריחה... כיום אני יושבת פחות מדקה בשירותים. כל זה בזכות התזונה הבריאותית!!!! ** התחזקות הגוף והרוגע בלב~ בזכות התזונה משהו עמוק ורגשי נרגע אצלי, רוגע ושקט שמזכיר איכיות של תרגול מדיטציה... אך ברגע שעברתי לתזונה הבריאותית... אחרי כשבוע וחצי, הופיע איכות של לב ושקט. חיבור עמוק עמוק לטבע. למרות שאני מתרגלת שנים... תמיד היה פער בין חווית המדיטציה ליום יום... כיום השקט העמוק נוכח בהרבה יותר רגעים ואיכות של סבלנות וחיוך לחיים. כל זאת, בזכות התזונה הבריאות שתומר משתף עליה! ** האתגר עבורי מול המשפחה~ כן, מאוד קשה להסתיר את הנושא מול אנשים שרואים אותנו הרבה, האחים שלי העלו ספקות לגבי התזונה, והיה לי קשה לא לשתף.. כי אנחנו נפגשים הרבה:). כיום, חודש בתזונה הבריאותית, לאחר שהם רואים אותי מתחזקת ומחויכת. הם שואלים אותי על פרטים בכדי לשקול להצטרף:) עבורי, המסע של התזונה הבריאותית בהתחלה הוא מאוד אישי ומבקש קשב וסבלנות, עם זאת כיום אחרי חודש בתזונה הבריאות ברור לי שני דברים: 1. אני ממשיכה בתזונה הזו!❤. 2. כיום אני פנויה לסייע גם למי שרוצה לעבור לתזונה הבריאותית של תומר. בהרבה צניעות, אני לא רופא..ורק חודש בתזונה:) ולרוב מפנה לסרטון הזה של תומר:) אני מאושרת שבזכות מחלה שהגיע לפתח חיי, זכיתי לקבל כוחות נפש להיות אחראית על הבריאות שלי ( במידת האפשר❤) ולראשונה מרגישה בתדר אהבה עמוק, בריאות עמוקה, וחיבור לגוף הבריאה ולגוף האדמה וכל החיי מסביב. שולחת הרבה אור ואהבה, לכל מי שמבקש רפואה, לכל מי שמתמודדים עם אתגר, לכל מי שרוצים לעשות שינויי... שולחת רכות, סבלנות, חיוך וחיבוק😊 מותר לנו וזה אפשרי להרגיש טוב עם הגוף והלב שלנו❤ מקווה שזה יתמוך. הרבה סבלנות במסע, הכוונה היא מצפן טוב להיתמך בו . תודה רבה לך תומר על הנדיבות של זמנך, נדיבות הלב בגישה חיובית והשיתוף של הידע והמסע שלך. מאחלת טוב😊
וואוו -תודה !❤
תומר היקר רציתי קודם להגיד לך תודה. אני קראתי את ארבעת ספריך אני צופה בך הרבה וקבלתי ממך המון כלים שעזרו לי להבריא ולהתפתח. יש לי חלום לבוא אליך פעם לטיפול אבל משום מה לא ביצעתי אותו עדיין. בכל אופן רציתי לשאול האם רואים שלצום יש גם השפעה ארוכת תווך על כל ההיתרונות שאתה מציין בסרטון או שהכוונה היא שהאפקט של ההיתרונות המצויינים הוא רק לאחר הצום?
הבנתי שרק שומן מן החי מונע כניסת אינסולין לתאים ולא שומן אחר
הבנתי שיש בעייה רק בענבים או אבטיח
בבקשה שאלה לגבי אפילפסיה אידיופטית שלא מוצאים מקור במוח. האם ניתן להחלים אם מרפאים את המשבר שגרם לכך? איך מרפאים? ומה דעתך לגבי פטריית אמניטה? האם פטריית אמניטה מומלצת לריפוי? האם להזהר כשמדובר בחולה אפילפטי? 🙏
תומר היקר ברצוני לשאול מה היית ממליצה ספציפית להפרעת קשב וריכוז ,נמנעת מי דרכים אחרות ומרגישה שניסיתי הרבה.
וואו! נפעמת ושמחה כל פעם מחדש! תודה רבה על כל הכוחות שאתה נותן עם כל המידע שלך איש יקר!!!!
אם ההמלצה במחלות אוטואימוניות היא הפחתה בסוכרים.. מה היחס של אכילת פירות במקרה זה?
רמי היקר והאהוב! בשמחה ובאהבה! אני לא יודע מהיכן ההמלצה להימנע מסוכרים. כמובן שרצוי להימנע מסוכר לבן מעובד. אך פירות זה לא מוצר מעובד ולא סוכר מעובד. בכל פרי יש אלפי חומרים שמייטיבים איתנו ועם הגוף, וגם סיבים תזונתיים שמאוד חשובים לבריאות שלנו. פירות הם המזון הבריא ביותר לנו, ופירות יעזרו לרפא גם מחלות אוטואימוניות. באתגר רואו 30 שאני מעביר, המשתתפים אוכלים רק או בעיקר פירות וירקות חיים במשך 30 ימים, וכל סוגי הבעיות הבריאותיות משתפרות עד לריפוי מלא, כולל כל מיני מצבים אוטואימוניים... תזונה של פירות וירקות חיים עם מזון מלא מהצומח מבושל בריא ללא שמן ועדיף ללא מלח, רק במים עם תיבול - זו תזונה שיוצרת ריפוי ובריאות מתמשכים!! באהבה, תומר ❤❤❤
מדהים❤ תודה
דניאל היקר והאהוב תודה תודה! ❤❤❤
תודה רבה תומר! סרטון נהדר להסברה
אוסנת היקרה והאהובה תודה תודה! ❤❤❤
תודה ממש מענין הניסוי שלך
רונה היקרה והאהובה תודה תודה! בשמחה ובאהבה! ❤❤❤
שלום תומר, תודה רבה על הטיפים החשובים להחזקת מנטליות חזקה בזמן הצום. ואני ,כאדם דתי, מוסיפה: כשאני מרגישה את הרעב המציק אני אומרת לעצמי :בורא עולם מחייה אותי עכשיו ואני לא תלויה באוכל .
סיגלית היקרה והאהובה תודה תודה! בהחלט!! הבורא נתן בנו את היכולת לצום ובזכותו אנחנו כאן... ❤❤❤
שלום, תודה על הסרטון. בתזונה המדוברת.. האם ניתן לבשל אורז ו קינואה עם תבלינים? או שייש תבלינים לא מומלצים?.. בנוסף, האם בתזונה הזו אפשר לשתות חליטות תה חופשי? בנוסף.. העירו לי שהתזונה על בסיס ירקות ופירות יכולה ליצור דם בסיסי מידיי... מכיר את הטענה הזו?
נועה היקרה והאהובה! בשמחה ובאהבה! אפשר בהחלט לבשל עם תבלינים. חשוב לבשל בלי שמן, ועדיף ללא מלח. תבלינים מצויינים ובריאים הם פלפל קאיין, ג'ינג'ר, כורכום עם קצת פלפל שחור, קינמון. יש תבלינים שמוסיפים להם שמן ובהם לא כדאי להשתמש. אפשר בהחלט לשתות חליטות תה צמחים. עדיף כמובן ללא שום ממתיק. יש כל מיני טענות ואמירות... התזונה של פירות וירקות חיים ומזון מלא מהצומח מבושל בריא ללא שמן לא ייצור בסיסיות יתר בגוף ובדם (אם בכלל יש מצב כזה, לא נראה לי). זו תזונה בריאה שיוצרת את התנאים המתאימים בגוף על מנת לשמור על הבריאות בכל גיל. באהבה, תומר ❤❤❤
תודה רבה
דבורה היקרה והאהובה תודה תודה! ❤❤❤
כיף לשמוע אותך,
מרתק! תודה רבה על המידע. מתכוונת לאמץ את זה... איזה מצרכים עם חלבון יש בתפריט כזה?
ויקי היקרה והאהובה! בשמחה ובאהבה! יש חלבון בכל מזון. בכל פרי וירק יש חלבון, ובכל מזון מלא מהצומח יש חלבון. ובהכל יש חלבון מלא. בתזונה הזו אם אוכלים מספיק אז מקבלים כל מה שהגוף זקוק (למעט אולי ויטמין B12 וויטמין D). ממליץ לך לקרוא את המאמר שלי על החלבון: tomersivron.co.il/the-truth-about-protein/ באהבה, תומר ❤❤❤
שמעתי שלא לאכול יותר מבננה 1 ליום. זה מעלה את לחץ הדם. האם זה נכון? תודה.
חן היקרה והאהובה! בשמחה ובאהבה! לא... הפוך מכך!! תזונה של פירות וירקות, גם עם הרבה בננות, תגרום לירידה בלחץ הדם ואיזון לחץ הדם אם יש לחץ דם גבוה. באתגר רואו 30! שאני מעביר, בו אוכלים רק או בעיקר פירות וירקות חיים למשך 30 ימים, היו כמה וכמה אנשים שהיה להם לחץ דם גבוה, ולחץ הדם ירד במהלך האתגר... ❤❤❤
תודה רבה:) אדם שמשקלו נמוך (כמעט בתת-משקל) ושמתקשה לעלות במשקל (בזמן שאוכל כל) ורוצה לעבור לתזונה מסוג זה, יכול להשמין בעזרתה?
ליאור היקר והאהוב! בשמחה ובאהבה! בדרך כלל אם מישהו מתקשה לעלות במשקל זה או בגלל בעיה בעיכול ובספיגה, או בגלל בעיה מטבולית וחוסר איזון הורמונלי. כאשר עוברים לתזונה עליה אני ממליץ אז מערכת העיכול וכל הגוף מתחילים לעבור תהליך של ניקוי וריפוי. זה עשוי לקחת זמן מה, תלוי במצב של האדם ומצב מערכת נעיכול. לאחר שלב הניקוי והריפוי האדם יוכל להעלות במשקל. אך חשוב לציין שחשוב מאוד לעשות פעילות גופנית אירובית ומאמצת, כדי שהמשקל שמתווסף לא יהיה רק שומן אלא גם מסת שריר. ❤❤❤
תודה, תבורך נהניתי ונרגעתי יש לך קול מרגיע,😅
אליאן היקרה והאהובה! בשמחה ובאהבה! שמח לשמוע... ❤❤❤
באיזורים הכחולים, עד כמה שידוע לי כן צורכים שמן זית, תוצרת חלב מהמשק שלהם, ביצים מהתרנגולות שלהם וולעיתים גם בשר לא כן?
רחל היקרה והאהובה! באיזורים בכחולים אוכלים תזונה שהיא כמובן טבעית ולא מעובדת, ורוב התזונה מגיעה מהצומח. הם לא 100% טבעוניים אך 95-98% מהמזון מגיע מהצומח. הם אוכלים מעט מאוד מזון מהחי. למעשה פרופיל התזונה שלהם דומה לתזונת 80/10/10 במובן הזה שמרבית הקלוריות שלהם מגיעות מפחמימות, ומיעוט מהקלוריות מגיע משומן או חלבון. שמן זית מתקשר יותר לתזונה "הים תיכונית", שהיא מיתוס והמצאה בפני עצמה. אין ראיות לכך ששמן זית בריא באופן כלשהו על פני תזונה מלאה מהצומח ללא שמן זית. יש ראיות הפוכות, שעדיף ללא שמן זית. מקווה שזה עוזר ועושה סדר... (: באהבה, תומר (:
ד"ר מקדוגל נפטר לאחרונה לצערי
רחל היקרה והאהובה! נכון... נפתר בשנתו... היה לו בגיל צעיר שבץ ששיתק חצי גוף. הוא השתקם מזה וזה היה אחד הגורמים שגרמו לו להפוך לרופא ולחפש רפואה אמיתית... אולי זה קשור למותו הפתאומי. בכל מקרה ממש עצוב. הוא היה אדם מדהים שסייע לאלפים רבים של אנשים לרפא את עצמם. אדם נדיר!! באהבה, תומר ❤❤❤
@@healyourselfnow-3943 נכון מאד, ממש עצוב! לפחות שמחה לשמוע שמת מיתת צדיקים : ))
תודה על הידע המעניין והחשוב תומר: )) האם יש מקום בו ניתן לראות הדגמה של כל אחד מהסוגים שהמלצת עליהם?
רחל היקרה והאהובה! לי אין סרטונים בהם אני מדגים את סוגי הפעילות הגופנית השונים. אך זה די ברור... פעילות אירובית זה הליכה מהירה, ריצה, אופניים, קפיצה על חבל, עליה וירידה במדרגות, וכו'... חשוב שהדופק יעלה והנשימה תהיה מואצת. פעילות במאמץ זה כאשר מפעילים את השירים במאמץ גדול. זה או עם משקולות, או עם משקל הגוף, או גומיות. ופעילות של מתיחות זה למשל יוגה. יוגה מצויינת להמון דברים במחינה בריאותית, גם גופנית וגם נפשית-רגשית. מקווה שזה עוזר... (: באהבה, תומר ❤❤❤
הי תומר, האם אפשר לעשות פעילות גופנית מתונה במהלך הצום. בבוקר?
עדי היקרה והאהובה! אפשר לעשות פעילות מתונה בצום, אם יש כוח ואנרגיות לכך. כמו הליכה, מתיחות, יוגה. לא כדאי לעשות פעילות מאומצת בצום ממושך. בצום לסירוגים אפשר, ואפילו רצוי, לעשות את הפעילות הגופנית עוד בצום לפני שמתחילים לאכול, ולהתחיל לאכול רק אחרי הפעילות הגופנית. באהבה, תומר ❤❤❤
הי תומר . אני סובל מחרדה מתמשכת. לא התקפי חרדה! אבל רוב היום מרגיש לחץ גופני גם בנשימות האם זה יעזור לי
יוחאי היקר והאהוב! בשמחה ובאהבה! בהחלט כן!! תרגול יומיומי של הנשימות העמוקות-מלאות כפי שאני מסביר בסרטון יעזור לחזק את המערכת הפרה-סימפתטית שיוצרת רוגע ולהפחית את החרדה. כמובן שלצורך כך צריך לתרגל את הנשימות העמוקות-מלאות כפי שאני מסביר ולפחות 20 דקות ביום, עדיף 30, בישיבה בעיניים עצומות. ובנוסף לזכור לנשום עמוק במהלך היום. כמה שיותר, יותר טוב! ❤❤❤
תומר היקרה איזה ברזל הכי טוב וחזק ומומלץ לגוף?
חיה היקרה והאהובה! אם אוכלים מזון מלא מהצומח, כפי שאני מסביר בהרצאה, אז לא צריך שום תוסף של ברזל! פירות וירקות חיים צריכים להוות את רוב התזונה אם לא כולה. עלים ירוקים, אפשר בשייק ירוק של בננות בשלות ועלים ירוקים, הינם עשירים בברזל. סרפד הינו עשיר בברזל ויכול לסייע להעלות את רמת הברזל. אם יש ברזל נמוך זה או בגלל תזונה לקויה או בגלל ספיגה גרועה, שמרמזת על תזונה לקויה... אני לא לוקח ומעולם לא לקחתי תוסף ברזל. חשובים כמובן גם פעילות גופנית יומיומית, חשיפה לשמש, שינה נכונה בשעות ונכונות, ועוד. אך ללא ספק התזונה הינה אחד הדברים החשובים ביותר. באהבה, תומר ❤❤❤
במשפחה 60+ יש לה בשסטוס יצירות אומרים לה צריך להחליף מסתם בלב הניתוח בלב פתוח רופה קרדיולוג לא מסכים לעשות לה בצינתור זרימת דם אהו 0.7 מלמטר אים מתזונה כמו שאתה מפרט יוכל לשנות זרימת דם שאורק שסתום מסוידת אתה יכול לעזור לה❤תודה מראש ❤
אנה היקרה והאהובה! בשמחה ובאהבה! כמו שאני מסביר בהרצאה, ד"ר אסלסטין ואחרים הראו באופן ברור שאם עוברים לתזונה כפי שאני מסביר בהרצאה, אז עורקים חסומים מתחילים להתנקות ולהיפתח. זה כמובן לוקח זמן וחשוב להקפיד במאה אחוז על התזונה - אך אם מקפידים ומתמידים אז זה קורה!! כמובן שיש דברים נוספים באורח החיים שהם חשובים: כמו פעילות גופנית, חשיפה לשמש, שינה נכונה בשעות הנכונות, ועוד... אך לתזונה יש חלק גדול ביצירת בריאות או חולי. ❤❤❤
אומרים ששום אנטיביוטיקה של הגוף ❤ למה עד כמה לא בריא שמעתי שטוב לניקוי אורקים מסוידים ו+ חומץ תפוחים ❤
אנה היקרה והאהובה! בשמחה ובאהבה! אני לא מאמין ששום או חומץ תפוחים ינקו עורקים סתומים כתוצאה מתזונה לקויה. כדי לאפשר לגוף לרפא את עצמו ולנקות עורקים סתומים צריך לעשות שינוי בתזונה לתזונה כמו שאני מסביר בהרצאה הזו... אין קיצורי דרך ו"תרופות פלא" כאלה... ❤❤❤
יש לך סירטון משאו מתכונים סדר יום מה לאכול בבוקר צהריים ערב וצירוף מזונות ❤תודה מראש ❤
בשמחה ובאהבה! במאמר שלי על התזונה. ויש לי באתר גם חוברת הנחיות תזונה ואורח חיים בריאים. זה המאמר על התזונה: tomersivron.co.il/%D7%A8%D7%99%D7%A4%D7%95%D7%99-%D7%A2%D7%A6%D7%9E%D7%99-4-%D7%9E%D7%94-%D7%A9%D7%90%D7%A0%D7%97%D7%A0%D7%95-%D7%9E%D7%9B%D7%A0%D7%99%D7%A1%D7%99%D7%9D-%D7%9C%D7%A4%D7%94/ ❤❤❤
מתי להשתמש פלפל ג'ינג'ר כורכום כינמון באיזה ארוחה
אנה היקרה והאהובה! בשמחה ובאהבה! את יכולה להשתמש בתבלינים האלה מתי שאת רוצה. אפשר בתבשיל ואפשר בסלט, ואפשר למעשה עם כל דבר... ❤❤❤
אחד ההרצאות מדהימות ❤
אנה היקרה והאהובה תודה תודה!! ❤❤❤
יש לך בידיוק את התזונה הזאת מפורט איפו הפשר לימצאוה
אנה היקרה והאהובה! בשמחה ובאהבה! את יכולה לקרוא על התזונה ומה לאכול כדי להבריא את הגוף במאמר שלי הזה: tomersivron.co.il/%D7%A8%D7%99%D7%A4%D7%95%D7%99-%D7%A2%D7%A6%D7%9E%D7%99-4-%D7%9E%D7%94-%D7%A9%D7%90%D7%A0%D7%97%D7%A0%D7%95-%D7%9E%D7%9B%D7%A0%D7%99%D7%A1%D7%99%D7%9D-%D7%9C%D7%A4%D7%94/
פרוקטוז שהוא סוכר הפירות וגם 50% מסוכר לבן, לא מתעכל במסלול רגיל אלא הולך ישר לכבד ולכן לא מעלה את רמת הסוכר בדם אבל יכול לגרום לכבד שומני בדומה להשפעת אלכוהול !
נוי היקרה והאהובה! סוכר מעובד אכן עשוי לגרום לעליה בשומנים בדם, כמו טריגליצרידים, וגם לכבד שומני. אך פירות אינם גורמים לעליה בשומנים בדם, בטריגליצרידים, ואינם גורמים לכבד שומני. להיפך, תזונה של פירות וירקות חיים מסייעת לרפא גם כבד שומני. זאת מכיוון שבפרי יש גם סיבים תזונתיים וגם עוד הרבה הרבה דברים טובים!! ❤❤❤
דר' תומר בעצמו עוזר בליווי של התהליך, זו אכן החלטה ולפעמים קשה לבד, תודה להשם שיש אנשים שמאפשרים הקלה בתהליך, תבורך תומר היקר! בכל הברכות אמן
נועה היקרה והאהובה תודה תודה! אכן אני מלווה אנשים בתהליכים של שינוי וריפוי... ❤❤❤
ממש מודה לך ❤❤❤❤
תודה תודה! בשמחה ובאהבה! ❤❤❤
תודה רבה על הדברים החשובים האלה
בשמחה ובאהבה! ❤❤❤
עזרת לי הרבה בחיים אני מודה לך מעומק הלב אתה והטוב הזה יחזור אליך בגדול
מני היקר והאהוב! תודה תודה! מרגש לשמוע... (: באהבה, תומר ❤❤❤
תודה רבה. הבן שלי נוהג כמוך מעל שנה ובדיקות הדם שלו טובות מאוד. הוא גם מקפיד לאכול הרבה ירקות ואין לו בכלל פחמימות ריקות בתפריט כולל לחם.
מלכה היקרה והאהובה! תודה תודה על השיתוף המשמח! זו אכן תזונה שיוצרת ריפוי ובריאות מתמשכים בכל גיל. באהבה, תומר ❤❤❤
מה יכול לנקות לכות שמלבה בגרון מה לאכול ומה לא אים חומץ תפוחים יוכל לנקות +אוכל נקי אוכלת פחות או יותר נקי ארבה פרות וירקות קטניות אגוזים אבוקדו ירוקים❤
אנה היקרה והאהובה! בשמחה ובאהבה! כדי להבריא את הגוף ולנקות אותו - וכך גם לרפא את הגרון ואת הליחה שיש לך - את צריכה להקפיד הקפדה מלאה בהנחיותת התזונה שאני מלמד. את אוכלת אגוזים ובטח גם זרעים שונים. ואת אוכלת גם אבוקדו. ואולי טחינה. את כל אלה ממליץ לך להפסיק לגמרי לפחות למספר חודשים, מכיוון שהם עם הרבה שומן והשומן יוצר כל מיני בעיות. יש מספיק שומן בפירות וירקות חיים ובפחמימות מלאות מהצומח (מאודות או מבושלות רק במים ותיבול ללא שמן). במאמר הזה את תמצאי הנחיות מה לאכול ומה לא: tomersivron.co.il/%D7%A8%D7%99%D7%A4%D7%95%D7%99-%D7%A2%D7%A6%D7%9E%D7%99-4-%D7%9E%D7%94-%D7%A9%D7%90%D7%A0%D7%97%D7%A0%D7%95-%D7%9E%D7%9B%D7%A0%D7%99%D7%A1%D7%99%D7%9D-%D7%9C%D7%A4%D7%94/ באהבה, תומר ❤❤❤
נכון תומר אני אוכלת הכל כל מה כתבת אגוזים טחינה אבוקדו חשבתי שזה בריא לגוף שלי הכוונה קצת שומן לתת לגוף אם אתה אומר שזה משפיע ואני אשפר את המצב אשמח להפסיק לכמה חודשים כמו שאתה ממליץ תודה על התשובה המלמדת חשבתי שאני אוכלת בעומס אז חשבתי שזה מפריע ומייצר לי לחות אם אתה אומר שומנים מפריע אני אקזז כמה שאני יכול יהיה לי בהתחלה קצת קשה ואני אקרא גם את המאמר שהמלצת לי מה לאכול ומה לא לאכול תודה מעומק ליבי
גם שמן זית לא להשתמש אף שמן בכלל במהלך כל היום יום יום או במהלך כמה חודשים
תומר וואו איזה ההרצאה מדהימה❤ אפשר לקבל את הקישור תזונה נכונה מה לאכול❤ לא מצליחה למצוא❤
אנה היקרה והאהובה תודה תודה! בשמחה ובאהבה! אז ראשית כל יש את המדריך לריפוי העצמי שלי שאני ממליץ לך לקרוא. אפשר לקבל אותו מתנה באתר שלי: tomersivron.co.il/ ושנית, במאמר הזה את תמצאי הנחיות מה לאכול ומה לא: tomersivron.co.il/%D7%A8%D7%99%D7%A4%D7%95%D7%99-%D7%A2%D7%A6%D7%9E%D7%99-4-%D7%9E%D7%94-%D7%A9%D7%90%D7%A0%D7%97%D7%A0%D7%95-%D7%9E%D7%9B%D7%A0%D7%99%D7%A1%D7%99%D7%9D-%D7%9C%D7%A4%D7%94/ ❤❤❤
תבורך תודה רבה
רונית היקרה והאהובה תודה תודה! ❤❤❤
השם ישמור אותך אתה מלאך❤❤❤
צביה היקרה והאהובה תודה תודה!! ❤❤❤
כל שבועיים 48 שעות צום זה אפקטיבי?
עלינה היקרה והאהובה! כל שבועיים 48 שעות, כלומר יומיים, של צום זה בהחלט מצויין! וכמובן שחשוב גם מה אוכלים בין הצומות... (: ❤❤❤
ראיתי שהפסקת להעלות סרטונים 3 חודשים, מקווה שתחזור לעלות שוב בקרוב. סרטונים ותוכן ממש טוב, נהנת לשמוע אותם, מילים מרפאות ועוזרות, תודה ❤
עלינה היקרה והאהובה! תודה תודה! שמח מאוד לשמוע... (: אל דאגה, זו רק הפסקה זמנית... כמובן שאני אחזור להעלות סרטונים!! ❤❤❤
תומר היקר : העם יש מענה יעיל לבן זוג שלי שחווה הרבה התקפי אסתמה ,יותר נכון רגיש מאוד בנשימה ,לדוגמה עם הןא קצת מצונן זה מתנגש עם נשימה ובעקות זה הוא לוקח הרבה ארובט,ונטולין ,באינהלציה . כיצד אןכל לעזור לו /איזה שמנים אתרים יכולים לעזור לו למנוע את זה ,ומה אפשר גם לעשות עם חולשה בגוף בעקבות אנטיביוטיקה חזקה שהוא לוקח כעת..
חיה היקרה והאהובה! בשמחה ובאהבה! התשובה נמצאת בשינוי התזונה. אסטמה וצינונים וכל הבעיות בדרכי הנשימה כולם מושפעים מאוד מהתזונה (גם מלחץ נפשי), ובאמצעות תזונה נכונה נקיה מלאה מהצומח כמו שאני מלמד אפשר להפחית במידה רבה ואפילו להשתחרר לגמרי מאסטמה וכו'. באמגרי רואו 30! בהם אוכלים במשך 30 ימים רק או בעיקר פירות וירקות חיים, המון סימפטומים נעלמים, כולל גם בעיות עור שונות (שקשורות לאסטמה), וגם קשיי נשימה ואסטמה. ממליץ לך ולבעלך לעבור לתזונה מלאה מהצומח כפי שאני מלמד (ראית את ההרצאה שלי על התזונה שיוצרת ריפוי ובריאות מתמשכים?!), עם הרבה פירות וירקות חיים שהם המזון הכי בריא ומרפא לנו. אותו. ❤️❤️❤️
@@healyourselfnow-3943 תודה רבה תומר , איו מילים.