Ишиас, упражнения для лечения. Гимнастика и ЛФК от защемления седалищного нерва | Антон Киселев

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 5 лют 2025

КОМЕНТАРІ • 85

  • @АЛМАГ-в9х
    @АЛМАГ-в9х  3 роки тому +3

    📌 Подписаться: ua-cam.com/users/АЛМАГплюс
    🔎 Ишиас: симптомы и лечение ua-cam.com/video/3DzJ8H4NnHw/v-deo.html
    🔎 Инструкция: как лечить суставы и позвоночник ua-cam.com/video/0b3tmT9p2no/v-deo.html
    задать вопрос врачу: elamed.com/vopros-otvet.

  • @assasunzza4794
    @assasunzza4794 3 роки тому +2

    Спасибо за информацию.

  • @ЕленаБулаева-я6д
    @ЕленаБулаева-я6д 3 роки тому

    Как все понятно большое спосибо

    • @АЛМАГ-в9х
      @АЛМАГ-в9х  3 роки тому

      Здравствуйте! Всегда пожалуйста!

  • @workoutfitnesssportbodybui9859
    @workoutfitnesssportbodybui9859 8 годин тому

    спасибо

  • @ЛюбовьИванова-п1ж
    @ЛюбовьИванова-п1ж 3 роки тому +5

    Спасибо огромное доктор!

    • @АЛМАГ-в9х
      @АЛМАГ-в9х  3 роки тому

      Всегда пожалуйста!

    • @ТатьянаВеселова-б1о
      @ТатьянаВеселова-б1о 2 роки тому

      @@АЛМАГ-в9х Может подскажите, где взять специалиста? Слава Богу, что есть интернет! Спасибо вам!

  • @MaxWunderbar
    @MaxWunderbar 2 роки тому +1

    Здравствуйте! Вы что-нибудь слышали о подушке Мейрама? Действенный ли это способ для профилактики или лечения межпозвонковых грыж и протрузий? Что-то много отзывов, что это чудо чудное, вот думаю выглядят они на заказные

  • @АльбинаХруленко-и3р

    Здравствуйте доктор! Умоляю ответьте пожалуйста на мой наболевший вопрос, у меня сильное жжение левой ноги, от колена до середины бедра с передней части, изначально было не часто, а теперь постоянно, даже когда немного дольше приходится постоять на остановке, либо в автобусе, когда сил нет терпеть жжение, порастираю это место, немного отпускает, теперь уже и на вторую ногу это мучение перешло, не могу понять что это, ответьте пожалуйста очень прошу вас... Потом начинает неметь и сильно очень болеть это место, как неживое, чужое..

    • @АЛМАГ-в9х
      @АЛМАГ-в9х  2 дні тому

      Добрый день! Посетите невролога. Это поражение одного из нервных корешков. Причина обычно - поясничный остеохондроз. Вам назначат лечение, состояние улучшится.

  • @Victor-uj5no
    @Victor-uj5no 2 роки тому +3

    Здравствуйте доктор ! Я буду очень вам признателен, если ответите мне. Мне диагностировали протрузию и грыжу в области L5 S1. У меня постоянные боли в области правой ягодицы, чувство покалывание и жжение. Я почти не могу сидеть или когда сижу, стараюсь опереться на левую сторону, боль довольно острая и противная. Могут ли мне помочь эти упражнения ? Хотя бы уменьшить боль

    • @ЕржанАрыкпанов
      @ЕржанАрыкпанов 11 місяців тому

      Здравствуйте, вы сейчас как ?

    • @Alex-rw4dk
      @Alex-rw4dk 9 місяців тому

      Здравствуйте. У меня сейчас абсолютно то же самое началось. Как у вас самочувствие? Есть улучшения?

    • @karionova_elena
      @karionova_elena 5 місяців тому

      @@Alex-rw4dk Поделюсь своим лечением, был острый ишиас, не могла ходить месяц.
      Аппарат "Элфор" продается на озоне Мощность 6-7 мА в течение сеанса. Все, что ниже 1.5 мА не даёт эффекта. Сеанс 30 мин.
      График прохождения: 20 дней подряд по 1 сеансу, 14 дней перерыв, 20 дней подряд по 1 сеансу, 14 дней перерыв, 20 дней подряд по 1 сеансу. Эуффилин
      10 мл на отрицательный электрод под живот
      На положительный электрод - Раствор NaCl 10 мл наливаете в банку карипаина 10 мл и 3 капли
      Димексида туда же - Его на спину. Придавливала пачкой крупной соли в пакете 1кг.
      Будет Жжение и жуткий зуд после сеанса это первые несколько дней , нужно потерпеть. Если во время сеанса сильное покалывание на животе, уменьшите немного ток .
      На период лечения никаких физических нагрузок, резких движений, поднятия тяжестей, бань и алкоголя.
      Все лекарства купила в аптеке, электрофорез взяла на озон , делала сама дома. Всем выздоровления !!

    • @АлександрОлейник-д6ф
      @АлександрОлейник-д6ф 3 місяці тому

      Alex-rw4dk@@Alex-rw4dk эх

  • @динакоролькевич
    @динакоролькевич 3 роки тому +1

    Уважаемый доктор,спосибо за желание помочь страдающим.В 2013г, упала с пяти ступенек в подьезде своего дома.Хирург ничего не признал ,опасность не угрожала.С ногой правой было проблемотично наступать.Время прошло немало,с февраля по сентябрь.По настоянию была направлена на МРТ,оказалось,что берцовая кость смещена под углом внутрь,порван минизг,порваны связки.Сразу не направили на операцию,артропластика ана замену коленного сустава.Это не получилось,другая операция нужна была прежде-это в октябре 2019г.Ноги болят так,что сердце срывается с ритма.В состоянии покоя (лежа в постеле)боль не беспакоит.Вопрос:можно провести операцию(артропластику коленного сустава)или поздно это делать.Вчера была у травмотолога,прописано (Диафлекс 1т.N90),Румалон 2мл ч/д N25.Поможет ли это,и что вы посоветуете?Спосибо за ваше сочувствие и желание помочь....

    • @АЛМАГ-в9х
      @АЛМАГ-в9х  3 роки тому

      Добрый день! Вопрос об артропластике решает хирург. Рекомендуем обратиться к травматологу, который занимается пластикой связок, чтобы он уже на месте дал компетентную консультацию.

  • @assasunzza4794
    @assasunzza4794 3 роки тому +2

    Добрый доктор....спасибо вам у меня вопрос,три раза было падение с ног сбили упала долго болела таза бедренная часть, так болит порой хочеться что бы,меня растянули как эту резину не шучу😪

    • @АЛМАГ-в9х
      @АЛМАГ-в9х  3 роки тому +1

      Здравствуйте! Рекомендуем в обязательном порядке обратиться к травматологу. Он назначит рентген и лечение. Не запускайте поход к врачу, чтобы не пришлось потом долго и упорно лечить осложнения.

  • @kurama4396
    @kurama4396 3 роки тому +3

    Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, а можно ли снять острую боль при ишиасе без уколов, или используя апликатор Кузнецова? Заранее Вас благодарю за ответ. С уважением к Вам и Вашему труду Татьяна.

    • @АЛМАГ-в9х
      @АЛМАГ-в9х  3 роки тому +2

      Здравствуйте! Возможно.

    • @alexeybelyaev1507
      @alexeybelyaev1507 4 місяці тому +2

      Очень сложно. Я как человек, периодически страдающий от ишиаса более 10 лет не дам соврать) В момент обострения уколы лучше всего помогают и массаж специальный, можно еще нижнюю часть спины и ягодицы обернуть какой нибудь тканью( что то вроде пухового платка). Лучше помогает профилактика - лечебная физкультура, плавание, хороший сон на хорошем матрасе, стараться меньше стрессовать, стараться не охлаждать себя, пить витамины и минералы. Все это нужно делать на постоянной основе. Мне помогла эта профилактика - сейчас раз в полгода может схватить ишиас, и то в легкой форме. Но все это нужно делать именнно постоянно. Это и при ишиасе поможет и вообще улучшить качество жизни

  • @irinaigoshkina5368
    @irinaigoshkina5368 7 місяців тому +1

    Добрый день.
    Подскажите, пожалуйста, какие упражнения для избавления от ишиаса подходят при некрозе головки бедра?
    Весьма повезло и в данный момент у меня ишиас, некроз 2й ст, синовит, бурсит и коксартоз 1 ст.
    С ортопедической стороной дела разобрались, но доктор категорически запретил перемещения по городу для физио и массажа. А на костылях я дальше квартиры уходить не рискую.
    Хотела в меру своих сил заниматься на дому.
    Возможно стоит приобрести аппарат для магнитотерапии. Чтобы проходить физио не покидая дом....
    Буду признательна за ответ.

    • @АЛМАГ-в9х
      @АЛМАГ-в9х  6 місяців тому +1

      Добрый день! Никаких специфических упражнений нет. Можете делать упражнения и позы из видео. Движения долны быть щадящими. В Вашем случае больше нужна физиотерапия. Алмаг+ подойдет.

  • @sonadornik8296
    @sonadornik8296 2 роки тому

    Здравствуйте у меня в 215 г обнаружили 2 грыжи грудная и поясничая до этого у меня были интенсивные нагрузки по работе по городу и области на старт шоссе т. е я ктаиала примерно по 10-200 км в день минимум лет чкпес 7 опять села на велик но уже так интенсивно как раньше не езжу последнее время у меня пошли адские боли на седалищный нерв и уже ощутимо побаливает второй скажите пожалуйста насколько безопасна ваша методика при данном случае в хорошую или в плохую сторону я знаю начинать надо и оно того стоит но я бы хотела знать ваше мнение по этому поводу заранее вас благодарю🙏🙏🙏

    • @АЛМАГ-в9х
      @АЛМАГ-в9х  2 роки тому

      Здравствуйте! Да, данная методика безопасна. В ней нет упражнений на скручивания и утяжеление, что може вызвать усиление болей и увеличение размеров грыжевых выпячиваний. Растяжение направлено на нормализацию мышечного тонуса и обеспечение уменьшения боли за счет снятия спазма. Главное - без резких движений и не торопясь.

  • @НаталияГрищенко-й4б

    Спасибо вам! Прошла курс лечения 10 уколов, ток, парафин., мази. Ничего не помогло, левая сторона отказала. Наступать больно, что делать незнаю. Скажите пожалуйста как жить с этими болями дальше, какие лекарства могут помочь?

    • @АЛМАГ-в9х
      @АЛМАГ-в9х  2 роки тому +1

      Добрый день! Иногда лекарства приходится пить длительно - до 2-3 месяцев, и 10 уколов проблему не решают. Посоветуйтесь с Вашим неврологом - он распишет курс НПВП и миорелаксантов, и боль стихнет со временем.

  • @Keeperon
    @Keeperon 8 місяців тому +1

    Здравствуйте, несколько лет подряд срывал спину и лечил либо уколом либо хиропрактом. Последный срыв спины зажал седалищный нерв. Ходить было больно. Диклофенаком снял болевой эффект, остались только ноющие боли в левой ягодице и онемевшая наружная часть стопы. Онемевшими были еще и мизинец и безымянный пальцы. Безымянный почти отошел от онемения, мизинец еще немного онемевший. Мешает онемение части стопы. Как вернуть нормальное состояние?

    • @АЛМАГ-в9х
      @АЛМАГ-в9х  8 місяців тому +1

      Добрый день! Уже имеет место повреждение крупного нервного ствола. В его восстановлении надо применять витамины группы В, антиоксиданты, сосудистые препараты. И чем раньше, тем лучше, т.к. чувствительные волокна нерва могут повредиться критически, и тогда уже чувствительность никогда не восстановится. Поэтому - срочно к неврологу за полноценным курсом лечения.

  • @МаріяНосенко-х3с

    Скажите плжалуста сколько времени принемать обезболюючі

    • @АЛМАГ-в9х
      @АЛМАГ-в9х  Рік тому

      Добрый день! Все индивидуально. Самостоятельно - не более 3 дней. По рекомендации врача это может быть до 2 недель.

    • @ОльгаПлотникова-м4ы
      @ОльгаПлотникова-м4ы 6 місяців тому

      А потом? ​@@АЛМАГ-в9х

  • @ufcrembo3512
    @ufcrembo3512 10 місяців тому +1

    Здравствуйте у меня тоже поясничный остеохондроз поставили диагноз от поясничного отдела до ноги правое стреляющие видом болит и ягодичное области тоже правое , блин сегодня костопрпве был он тоже говорил с упражнеием можешь вылечить сказал а так аптека и врач не поможет он говорит . Когда на улице пешком гуляю как домой приду начниает стрелят ногу и болит а так по назначению терапевта проходил физ терапии и уколы получил не какое движуха нет .

  • @П.А-ь5н
    @П.А-ь5н 3 роки тому

    Здравствуйте доктор, скажите пожалуйста при ишиасе можно ли применять тибетский ипликатор если да то как.спасибо

    • @АЛМАГ-в9х
      @АЛМАГ-в9х  3 роки тому

      Добрый день! Да, можно, на Ваш выбор в соответствии с методикой применения.

    • @П.А-ь5н
      @П.А-ь5н 3 роки тому

      @@АЛМАГ-в9х огромное спасибо!

    • @АЛМАГ-в9х
      @АЛМАГ-в9х  3 роки тому

      Петро Анисимов Всегда пожалуйста!

  • @karionova_elena
    @karionova_elena 5 місяців тому +4

    Поделюсь своим лечением, был острый ишиас, не могла ходить месяц.
    Аппарат "Элфор" продается на озоне Мощность 6-7 мА в течение сеанса. Все, что ниже 1.5 мА не даёт эффекта. Сеанс 30 мин.
    График прохождения: 20 дней подряд по 1 сеансу, 14 дней перерыв, 20 дней подряд по 1 сеансу, 14 дней перерыв, 20 дней подряд по 1 сеансу. Эуффилин
    10 мл на отрицательный электрод под живот
    На положительный электрод - Раствор NaCl 10 мл наливаете в банку карипаина 10 мл и 3 капли
    Димексида туда же - Его на спину. Придавливала пачкой крупной соли в пакете 1кг.
    Будет Жжение и жуткий зуд после сеанса это первые несколько дней , нужно потерпеть. Если во время сеанса сильное покалывание на животе, уменьшите немного ток .
    На период лечения никаких физических нагрузок, резких движений, поднятия тяжестей, бань и алкоголя.
    Все лекарства купила в аптеке, электрофорез взяла на озон , делала сама дома. Всем выздоровления !!

  • @КириллПривалов-я7з
    @КириллПривалов-я7з 3 роки тому +1

    Добрый день. Наткнулся на ваше видео. Болела сначала внешняя сторона голени правой ноги ближе к пятке. Потом стала болеть пятка. А потом начало болеть под ягодицей на той же ноге, когда сидишь. Есть ли вероятность, что это воспаление седалищного нерва? Заранее спасибо)

    • @АЛМАГ-в9х
      @АЛМАГ-в9х  3 роки тому

      Да, вероятность есть. Нужен полный неврологический осмотр. Также обратите внимание - нет ли у Вас выраженного плоскостопия или др.изменения опорной функции стопы (напр., после травмы). Часто такое бывает как компенсаторная реакция , распространяющаяся от своды стопы вверх и имитирующая седалищную невралгию.

  • @valeryguitar8353
    @valeryguitar8353 10 місяців тому

    Скажите пожалуйста доктор?
    Я лечу воспаление седалищного нерва.
    Колю МЕЛОКСИКАМ.
    А можно ещё вдобавок во время уколов пить таблетки ЗАЛДИАР ,для лучшего эффекта.
    То не опасно будет.
    Устал от болей.
    Будьте добры,ответьте?

    • @АЛМАГ-в9х
      @АЛМАГ-в9х  10 місяців тому +2

      Добрый день! Сочетать эти лекарства можно для получения более выраженного обезболивающего эффекта. Но не длительно - не более 5-7 дней. Т.к. есть вероятность появления побочных эффектов. Или как вариант применять залдиар только в период усиления болей, не курсом. Также, кроме НПВП (мелоксикам) в лечении воспаления седалищного нерва применяют другие группы препаратов - миорелаксанты, сосудисстые препараты, витамины. Назначает невролог. И в комплексе они позволяют обойтись без сильнодействующих обезболивающих препаратов. Также добавляют физиотерапию.

    • @valeryguitar8353
      @valeryguitar8353 10 місяців тому

      @@АЛМАГ-в9х
      ОГРОМНОЕ СПАСИБО ВАМ ДОКТОР ЗА ОТВЕТ!
      БЛАГОДАРЮ ВАС!

  • @ludmillabienemann8657
    @ludmillabienemann8657 3 роки тому

    Super

  • @lena7293
    @lena7293 3 роки тому +1

    А если болит пах , отдает в колено и вниз, и справа сзади ниже поясницы? Спать невозможно выбрать положение

    • @АЛМАГ-в9х
      @АЛМАГ-в9х  3 роки тому +1

      Добрый день! Возможно это проявление остеохондроза. Вам нужно обратиться к неврологу, чтобы не гадать на кофейной гуще, поставить правильно диагноз и назначить правильное лечение.

  • @ленакириакиди
    @ленакириакиди Рік тому +2

    Уже три месяца болит седаличный нерв, думала простыла ,начиналась,пила обезбаливаюшии.не прошло.сделала уколы, лазер,массаж специальный, но нет результатов..И так не знаю почему да к долго болит,

    • @АЛМАГ-в9х
      @АЛМАГ-в9х  Рік тому

      Добрый день! Надо понять причину. Иногда глубокий спазм грушевидной мышцы, находящейся в ягодице, не дает болям пройти, постоянно раздражая седалищный нерв. Возможно причина в поясничном отделе позвоночника. Продолжайте лечени, не отчаивайтесь. Иногда хороший эффект даетмануальная терапия.

    • @ленакириакиди
      @ленакириакиди Рік тому

      @@АЛМАГ-в9х спасибо

    • @ленакириакиди
      @ленакириакиди Рік тому

      @@АЛМАГ-в9х говорят, некоторые врачи один укол делают и все проходит,

  • @В.Каменев
    @В.Каменев 8 місяців тому

    Неожиданно, в 54-е года узнал для себя, что это на самом деле такое ! Острый приступ сняли уколами, но дёргающая боль пока остаётся (очень надеюсь на это, потому что врач сказал восстановление будет долгим). Ладно. Теперь вот пытаюсь самостоятельно со всем этим разобраться. Для себя сделал вывод, что возможно у меня не ишиас/радикулопатия, а по месту локализации боли возможно проблема в КПС или в тазобедренном суставе ? - такое возможно и как определить точный диагноз ? (Врач общей практики - других у нас нет - назначил лечение по моему описанию болевого синдрома)

    • @АЛМАГ-в9х
      @АЛМАГ-в9х  8 місяців тому +1

      Добрый день! Если боль была острая, на фоне терапии начала уменьшаться, то более вероятна проблема со спиной и седалищным нервом. При коксартрозе боль нарастает постепенно, сначала иррадиирует в пах, и только в более позднем периоде может давать проблемы с седалищным нервом. Если хотите исключить дегенерацию тазобедренного сустава, можете провести МРТ сустава при желании. А вот МРТ поясничной области я бы 100% рекомендовал. Обезболивающий комплекс препаратов вполне может назначить врач общей практики, т.к. он пописан в клинических рекомендациях и хорошо известен врачам разных специальностей.

    • @В.Каменев
      @В.Каменев 8 місяців тому

      @@АЛМАГ-в9хАнтон, спасибо за ответ и одновременно рекомендацию. Да, я и сам уже склоняюсь к МРТ-обследованию. Но почему тогда лечащий врач мне его не назначил ? Всё обошлось только рентгеновским снимком (в одной проекции) просмотрев который, по сути о каких бы то ни было серьёзных проблемах он ничего не сказал.

  • @ФлюраСалимова-ф2с
    @ФлюраСалимова-ф2с 3 роки тому +1

    Уважаемый доктор, можно ли мне после операции заниматься вашим данным, который показываете ролике, суть в чем нейрохирург сделал операцию 2019 году (удалили грыжу пояснично - крестцовом отделе, но там ещё 2 грыжи, каких лечения не принимаю, помогает на 2или на 3 месяца, спазм, боли левой ноги, судороги, честно говоря устала от этой грыжи... 😓😓😓😓

    • @АЛМАГ-в9х
      @АЛМАГ-в9х  3 роки тому +1

      Здравствуйте! Гимнастику можно делать если нет обострения боли. Через боль - нельзя. Только лекарственное или физиолечение.

  • @vladimirivashin4844
    @vladimirivashin4844 7 місяців тому

    - я (простой пенс) делаю давно похожие упражнения и дошел до такой жизни дошел самостийно. Не вставая с постели, всех с этой замечательной болезнью прошу сделать комплекс растяжек. Я согнутые ноги отклоняю . Под поясницу можно положить бутылку (увы без пива) с водой и напрягать поясничный отдел движениями его вврх-вниз. Антону спасибо и мой физкульт привет!

    • @АЛМАГ-в9х
      @АЛМАГ-в9х  7 місяців тому +1

      Добрый день! И вам спасибо за слова благодарности. Не болейте, здоровья вам!

    • @AllaAnatolievna-i4x
      @AllaAnatolievna-i4x 6 місяців тому

      Что значит "напрягать поясницу движениями вверх - вниз"? Надавливать на бутылку, или перекатываться?

    • @vladimirivashin4844
      @vladimirivashin4844 6 місяців тому

      @@AllaAnatolievna-i4x всё индивидуально- эксперементируйте

  • @AllaAnatolievna-i4x
    @AllaAnatolievna-i4x 6 місяців тому

    Я не поняла по поводу "найти положение, в которм не больно лежать". Мне лежать не больно и так. Мне больно ходить. Резкая стреляющая боль от ягодицы в голень😢

    • @АЛМАГ-в9х
      @АЛМАГ-в9х  5 місяців тому +1

      Добрый день! С этим сложнее. Тут возможно нужен корсет для фиксации позвоночника в правильном положении. Рекомендую проконсультироваться у невролога, чтобы тот дал объективную оценку состояния и определиться с тактикой.

    • @AllaAnatolievna-i4x
      @AllaAnatolievna-i4x 5 місяців тому

      @@АЛМАГ-в9х спасибо. Корсет приобрела. Воспаление корешкового нерва. Лечусь

    • @АЛМАГ-в9х
      @АЛМАГ-в9х  5 місяців тому

      Поправляйтесь! Все будет хорошо!

  • @Маришка3183
    @Маришка3183 2 роки тому +12

    Уже при первом упражнении ложитесь ровно и подогните ноги))))боль такая что звёзды с глаз сыпятся

    • @АЛМАГ-в9х
      @АЛМАГ-в9х  2 роки тому +3

      Здравствуйте! Первое противопоказание к ЛФК - острая боль. Если болит, то не стоит делать упражнения.

    • @elenae.6410
      @elenae.6410 Рік тому +2

      Из. Из глаз. А вообще врач сказал - что некомфортно, не делайте.

    • @Маришка3183
      @Маришка3183 Рік тому

      @@elenae.6410 хоть из хоть С😅 сейчас я исцелена)))нашла отличного мануалиста все вправил....всем добра и здоровья 💫

  • @ЕвгенийКуриленко-м5в

    У меня такая проблема после операции. У меня как говорится шлёп нога. Как мне можно исправить ситуацию

    • @АЛМАГ-в9х
      @АЛМАГ-в9х  3 роки тому

      Опишите конкретно свои жалобы.

  • @АлёнаКустова-м4л
    @АлёнаКустова-м4л 5 місяців тому

    Не чего не помогает, нестероидные проивовспалительные препараты бессильны, пью горстями, витамины группы В, сирдалуд, всё бессилно, делаю растяжку, как врачи показали, грушевидной мыжцы, не помогает, что посоветуете сделать?

    • @АЛМАГ-в9х
      @АЛМАГ-в9х  5 місяців тому

      Добрый день! Посоветую физиотерапию и лекарственные блокады. Из физио - УВТ, магнитотерапия.. Лучше их сочетание.

  • @po-va
    @po-va 8 місяців тому

    А еще боль может облегчить лежа на животе, подложив небольшую диванную подушку под живот. Сон- прислонившись к валику из одеяла вдоль спины.

  • @ХалисяБакирова
    @ХалисяБакирова 3 роки тому +2

    у меня уже 2 месяца болит нога с ягодицы и до стоп слева. мне уже что только не делали .блокаду. пиявки. делаю зарядку но болит только стоя. лежа и сидя не болит. как еще лечиться не знаю. можно ли массаж. уколы и системы мне уже сделали. правда боль как был так и есть.

    • @АЛМАГ-в9х
      @АЛМАГ-в9х  3 роки тому

      Добрый день! А какие уколы и системы Вам делали? Я же Ваши. Мы понимаем, что у Вас проблема с позвоночником (грыжа диска, протрузия или остеохондроз и надо ли делать мрт тоже не знаем), корешковый синдром, защемлён седалищный нерв. Массаж можно, но специалистом, так как можно навредить. Если напишите чем и как ранее лечились, постараемся подсказать.

    • @M.Yusupovna1407
      @M.Yusupovna1407 2 роки тому

      Добрый вечер.У меня тоже сильный боль,судорги ногах.3раза блокада сделали,капельницы сделали.Но ни какой результат нету.3неделья я так мучую от болья.

  • @daewoo-o1t
    @daewoo-o1t Рік тому +3

    ишиас на погоду влияет никакие упражнения не помогут

  • @АнатолийВаисов-я3ш

    Шея не болит а ноет. Долго не могу сидеть приходится подкладывать руку под челюсть.И когда ем напрягаются все мышцы шеи создаёт дискомфорт.

    • @АЛМАГ-в9х
      @АЛМАГ-в9х  3 роки тому

      Добрый день! Обратитесь пожалуйста к неврологу. При личном осмотре он назначит вам действующее лечение.

  • @elenae.6410
    @elenae.6410 Рік тому +1

    Эх, упражнения хорошие, только точто нет в русском языке. Обратите внимание, что.... А "точто" - путинский быдлояз. Лайк за содержание и упражнения.