Da naturopata e personale trainer, nonché operatore olistico, ma anche psicologo e docente... TI STAVO PER INSULTARE.... meno male che ho ascoltato tutto... 😂😂😂 Grande 👍🏻!!!
Ha proprio ragione, egregio dottore! Da quando ho smesso di fare attività fisica, sembra che io abbia una marea di disturbi :allo stomaco, alla pressione, alla gola e anche a livello psichico, perché il più delle volte, ho pensieri negativi per ciò che concerne la salute. Mi sa proprio, che devo riassumere questo "farmaco" miracoloso che mi faceva tanto stare bene! 😊
Io non ho mai fame dopo l'attività. Mi sforzo di mangiare , ma mi chiedo sempre se faccio bene , poiché se non lo faccio la fame mi viene dopo 3/4 ore ma difficile da placare . Questo con uscite in bici di 4/5 ore . Mentre , con uscite maggiori ,uso il metodo mai un ora senza alimentarsi , previo piccolo pasto pre uscita , solitamente pasta nuda e cruda senza nemmeno il sale . In questo caso mi trovo benissimo che potrei continuare ad oltranza . Più o meno la tattica che uso nelle ultra distanza .
Normale, soprattutto se l'attività è stata impegnativa. In generale consiglio di NON mangiare se non se ne sente l'esigenza; a parte atleti agonisti che sono soggetti ad allenamenti seriati (anche bigiornalieri) noi "comuni mortali" non abbiamo l'esigenza di mangiare per forza (e digiunare può favorire l'azione di alcuni ormoni naturali post-esercizio). Questa la teoria, poi ovviamente ciascuno di noi trova equilibri adatti a sé stesso. In ogni caso grazie mille per la sua testimonianza.
@@RobertoGindroLei è bravo e simpatico, io purtroppo non faccio tanta attività fisica, solo la camminata in campagna, però tenga conto che chi lavora generalmente nel tempo libero va in palestra, soprattutto chi vive in città, io ogni giorno mi ripropongo di fare esercizi in casa ma non riesco 😊😂😂😂 magari domani 😂
Ho capito subito che si trattasse dell'attività fisica, ma visto che ha citato i poteri occulti, lo sa perché sull'attività fisica io non ho dubbi che quanto dichiarato, anche dai poteri forti sia corridpondente al vero? Perché i poltroni, c'erano, ci sono e ci saranno sempre, esattamente come i fumatori, gli alcolizzati, coloro che non si alimentano come dovrebbero (compreso me in vari periodi), i drogati, gli stressati e quindi la fetta di mercato che si crea in coseguenza dei loro comportamenti, non verrà mai intaccata in modo significativo, per quanto roboanti possano essere le affermazioni, fatte su tali questioni!!! Comunque completamente d'accordo con lei 🙂
In questi casi si possono valutare alternative light (nuoto, bici, ...) oppure, alla peggio, puntare soprattutto su esercizi di resistenza che coinvolgano altri gruppi muscolari.
Dottore,lei e' molto simpatico,xcio' mi posso permettere di fare una battuta,x un attimo ho temuto che ...fosse partito con la testa😂Anni fa,su una di quelle riviste di salute che regalano innfarmacia, un articolo cominciava proprio cosi': verra' il giorno che usciremo dallo studio medico con questa prescrizione:attivita' fisica😲
Sì, non ho mai rimosso i video a cui fa riferimento perché ritengo che la trasparenza sia un valore portante di questo canale. Per inciso ho fatto 2 settimane fa il vaccino antinfluenzale... 😉
La palestra è un luogo che non mi piace affatto... La gente che ci va mi incute timore. Qualche idea su come fare attivitá fisica senza palestra? Magari una bicicletta elettrica?
Personalmente corro in solitudine (e lo adoro, tanto da uscire praticamente tutti i giorni), mentre fatico mentalmente ad applicarmi sugli esercizi di forza; per questi ad oggi mi sono imposto 10-15 minuti al giorno seguendo questo programma: www.hybridcalisthenics.com/routine
Da naturopata e personale trainer, nonché operatore olistico, ma anche psicologo e docente... TI STAVO PER INSULTARE.... meno male che ho ascoltato tutto... 😂😂😂
Grande 👍🏻!!!
😂😂😂
Grande Dottore grazie ❤❤️❤️
Ha proprio ragione, egregio dottore! Da quando ho smesso di fare attività fisica, sembra che io abbia una marea di disturbi :allo stomaco, alla pressione, alla gola e anche a livello psichico, perché il più delle volte, ho pensieri negativi per ciò che concerne la salute. Mi sa proprio, che devo riassumere questo "farmaco" miracoloso che mi faceva tanto stare bene! 😊
Sì, sono anch'io dell'idea che debba ricominciare la terapia! 😁
@@RobertoGindro ☺️
Stratagemma...Fantastico!! 😊😊😊
Oddio grandeee! Sto nella stessa squadra di pensiero. Appena finito una corsa fantastica seguita da 3 etti di pasta integrale e fagiol!
Non ho più parole... non hai idea di quanto ti capisca! 😆
Ormai la seguo da un po' e non ci sono cascata!😄 Anche se per un attimo ho pensato ai legumi 😂❤ Grazie di quello che fa!
😁 Grazie a lei per la fiducia!
Dott un parere sulla feniletilamina? può servire come integratore?
Sono sempre MOLTO scettico sul 99% degli integratori e questo non fa eccezione...
Io non ho mai fame dopo l'attività.
Mi sforzo di mangiare , ma mi chiedo sempre se faccio bene , poiché se non lo faccio la fame mi viene dopo 3/4 ore ma difficile da placare .
Questo con uscite in bici di 4/5 ore .
Mentre , con uscite maggiori ,uso il metodo mai un ora senza alimentarsi , previo piccolo pasto pre uscita , solitamente pasta nuda e cruda senza nemmeno il sale .
In questo caso mi trovo benissimo che potrei continuare ad oltranza .
Più o meno la tattica che uso nelle ultra distanza .
Normale, soprattutto se l'attività è stata impegnativa.
In generale consiglio di NON mangiare se non se ne sente l'esigenza; a parte atleti agonisti che sono soggetti ad allenamenti seriati (anche bigiornalieri) noi "comuni mortali" non abbiamo l'esigenza di mangiare per forza (e digiunare può favorire l'azione di alcuni ormoni naturali post-esercizio).
Questa la teoria, poi ovviamente ciascuno di noi trova equilibri adatti a sé stesso.
In ogni caso grazie mille per la sua testimonianza.
@@RobertoGindro mille grazie per la risposta , proverò a seguire il consiglio .
Poi riferisco i risultati .
@@parakito67 Ottimo, aspetto notizie!
Dovrebbe essere multato chi non la fa
No, meglio multare chi non si va il vax
Come si chiama quest medicinale ?
Attività fisica...
Assolutamente!!!!
🤣🤣🤣🤣 sei top!! Hahaha grande !
Hai super ragione caro Roberto ma purtroppo la palestra mi mette ansia... Anzi direi disagio
Meglio il bosco che la palestra! Non farei mai cambio! 😉
@@RobertoGindroLei è bravo e simpatico, io purtroppo non faccio tanta attività fisica, solo la camminata in campagna, però tenga conto che chi lavora generalmente nel tempo libero va in palestra, soprattutto chi vive in città, io ogni giorno mi ripropongo di fare esercizi in casa ma non riesco 😊😂😂😂 magari domani 😂
😂😂😂😂😂
É affatto la miglior medicina di sempre !
Ho capito subito che si trattasse dell'attività fisica, ma visto che ha citato i poteri occulti, lo sa perché sull'attività fisica io non ho dubbi che quanto dichiarato, anche dai poteri forti sia corridpondente al vero? Perché i poltroni, c'erano, ci sono e ci saranno sempre, esattamente come i fumatori, gli alcolizzati, coloro che non si alimentano come dovrebbero (compreso me in vari periodi), i drogati, gli stressati e quindi la fetta di mercato che si crea in coseguenza dei loro comportamenti, non verrà mai intaccata in modo significativo, per quanto roboanti possano essere le affermazioni, fatte su tali questioni!!! Comunque completamente d'accordo con lei 🙂
Questo short mi è comparso scrivendo nootropi.
Quale nootropo migliore?😅
😁
Io quando faccio sport poi ho più fame ..sei forte dott😀😀😀😀😀
Grazie mille! 😊
Si lo conosco quel farmaco si chiama "Nonesist 500" c'è anche il generico "Tipiacereb 550"
😁
Nacetilcisteina puo aiutar persone che si sonobvaccinate ?
Aiutare per cosa?
Ok, doc, ma io ho un problema al ginocchio...
In questi casi si possono valutare alternative light (nuoto, bici, ...) oppure, alla peggio, puntare soprattutto su esercizi di resistenza che coinvolgano altri gruppi muscolari.
Grande!!😂💪❤️
Super espressivo! 😁
Forse è l'unica che realmente funziona, non fa male, ed è gratis! Poca spesa,tanta resa!
Assolutamente d'accordo!
Dottore,lei e' molto simpatico,xcio' mi posso permettere di fare una battuta,x un attimo ho temuto che ...fosse partito con la testa😂Anni fa,su una di quelle riviste di salute che regalano innfarmacia, un articolo cominciava proprio cosi': verra' il giorno che usciremo dallo studio medico con questa prescrizione:attivita' fisica😲
☺
@@RobertoGindro 👍🙋
Verissimo! 😂😂😂
No ...si chiama CDS ..ed è una molecola...
Sei un grande 🤣🤣🤣🤣🤣
Grazie mille! 😁
Grande 😅
io e l'attività fisica viaggiamo su 2 binari paralleli, non ci incontreremo mai 😪
Mai dire mai... consideri che, ad esempio, anche attività come il ballo e il giardinaggio sono attività fisica.
@@RobertoGindro mi dedicherò al giardinaggio 😅
Grandeeeeeeee 😂😂😂😂
😊
Lei pubblicizzavava vaccini covid , agli altri ...
Sì, non ho mai rimosso i video a cui fa riferimento perché ritengo che la trasparenza sia un valore portante di questo canale. Per inciso ho fatto 2 settimane fa il vaccino antinfluenzale... 😉
Ero così curiosa 😂😂😂😂😂💙💙💙💙🙏🙏🙏🙏🙏
😉
La palestra è un luogo che non mi piace affatto... La gente che ci va mi incute timore. Qualche idea su come fare attivitá fisica senza palestra? Magari una bicicletta elettrica?
Personalmente corro in solitudine (e lo adoro, tanto da uscire praticamente tutti i giorni), mentre fatico mentalmente ad applicarmi sugli esercizi di forza; per questi ad oggi mi sono imposto 10-15 minuti al giorno seguendo questo programma: www.hybridcalisthenics.com/routine
🏅🏆
Costa....costa fatica!
È vero, ma la vale tutta! 😉
@@RobertoGindro 😊
Ahahahahahaha il problema della depressione è che il paziente depresso non riesce a far nulla e ha spesso dolore cronico fatica cronica
Si si!!!!
Ah pemsavo la FIGA !!
Top il doc
😅😅😅
😂😂😂❤️
😂❤
😁
🤣🤣🤣🤣🤣
😁
🤣🤣🤣🤣🤣🤣
😊
😂
Avessi sto medico ...
Come ci crede sto pistolone. 🤪🤯🤡🤪🤡🤯🥰🤪
🤣
😂😂😂❤