7 Producten Die Je NIET Mag Eten Bij Diabetes Type 2
Вставка
- Опубліковано 8 чер 2024
- Deze 7 producten mag je niet eten bij diabetes type 2. Ze verpesten je bloedsuikerspiegel vrijwel direct. Wil jij weer grip op je bloedsuiker (zonder medicatie)?
🧧 Download gratis het Diabetesvrij Geheim: ziektevrijleven.nl/youtube
▬▬▬▬▬
HOOFDSTUKKEN ⏱
0:00 Introductie
0:39 Frisdrank
1:10 Vruchtensap
1:48 Zoete zuivelproducten
2:40 Koekjes
3:21 Bewerkte ontbijtproducten
4:31 Snoep en chocolade
5:16 Pizza, pasta en bladerdeeg
▬▬▬▬▬
MEER INFORMATIE 💡
🧧 Download gratis het Diabetesvrij Geheim: ziektevrijleven.nl/youtube
🔥 Abonneer je op Ziektevrijleven: www.youtube.com/@Ziektevrijle...
🖥️ Al onze producten op een rijtje: ziektevrijleven.nl/premium
#DIABETESTYPE2 #ZIEKTEVRIJLEVEN #NIETETENBIJDIABETES
🧧 Download gratis het Diabetesvrij Geheim: ziektevrijleven.nl/youtube
💚 Like & abonneer als je dit soort video's waardeert
🙂 Laat een reactie achter bij vragen/opmerkingen
😅😅
Heel nuttig de informatie. Met dank aan: Ziektevrijleven.
OMG onbegrijpelijk dat mijn man nog steeds op z’n 88ste gezond is. Hij eet het liefst witbrood en macaroni. Wij groeiden op met TE. Alles waar TE voorstaat is ongezond. Behalve te veel geluk. Kwantiteit en kwaliteit van leven leuk in balans
Bedankt voor je reactie
Goed dat iemand de waarheid spreekt.
Een heel goede video. Ik had door overgewicht diabetes 2 gekregen. Door een gezond eetpatroon en meer bewegen ben ik daar vanaf.Ik drink geen alcohol meer, 9 jaar geleden gestopt met roken, eet geen vlees/dierlijke produkten meer ( had ook een cholesterol probleem)en vermijd alles wat zoet is. Ben wel een stuk gezonder dan voorheen. Het is misschien iets minder gezellig op feestjes ,terrrasjes,verjaardagen etc. Maar mijn gezondheid is echt wel belanrijker. Een gezonde leefstijl is o zo belangrijk!! Deze video's zouden bekender moeten zijn!
@@anthonio7830
Je hebt helemaal gelijk. Werkt ook echt. Maar volhouden is voor veel mensen het probleem helaas, inclusief mezelf. Gelukkig meet ik zelf ook mijn suiker en kan mezelf zo tot de orde roepen. Uiteraard ook periodiek bij de praktijk ondersteuner langs.
Eerlijk gezegd nogal een open deur. Koop gewoon zo min mogelijk bewerkt voedsel, dan kom je al aardig in de goede richting.
het is zeker goed, maar voor veel mensen is 'goed' niet genoeg. Als je honing, mango, ananas etc blijft eten, dan is dat alles behalve gezond... ondanks dat het onbewerkte producten zijn :)
Ik sta hier helemaal achter!
De pizza die ik omarm is de Frittata pizza uit het groene kookboek van Ben Kuiper,gisteren gemaakt en morgen nog eens voor een gast.
Dank
Heel goed dit!
Bedankt!
Top filmpje.
Mooi zo, graag gedaan
hoop dat deze mensen gelik hebben ,mijn bloedsuiker is inmiddels 10..
Je kunt het beste even op onze website kijken als je meer informatie wilt over je bloedsuiker verbeteren: www.ziektevrijleven.nl/
DAT IS HOOG !
Veel water drinken ! Dat helpt .
Er blijft maar weinig over dat je dan nog mag eten
@@kimberleypexthee en koffie mag ook. Maar nooit meer dan 1,5 t/m 2 ltr per dag te samen. Er zijn veel mensen die denken dat ze 1.5 of 2 ltr water moeten drinken en dan nog thee, koffie o.i.d. Dat is een groot misverstand.
Oh mijn God. Ik ga nu stoppen en alles weggooien.
Heel goed! Succes en als je vragen hebt horen we het graag! Kijk ook op www.ziektevrijleven.nl voor meer informatie.
Stop er ook mee,pure chocolade lust ik gelukkig wel
@@Ziektevrijleven k89kkoo
Heb ik jaren geleden óók gedaan, alle goedkope supermarkt olies zoals zonnebloem en koolzaadolie, plus margarine in de afvalzak.
Na vier jaar gebruik ik geen zonnebrandolie meer, maar verbrand niet meer in de zon, ook na uren niet. Ik moet er wel bijzeggen dat ik flink vitamine D blijslik, de goedkoopste van Kruidvat, 50 ug. Ik heb een genetisch dingetje waardoor ik D3 slecht verwerk, ik zit dan ook op 10.000 IU per dag. Mijn D3 waarde blij bloedtesten is mooi, 160 nmol/l.
Ik voorkom problemen met teveel calcium in mijn bloed door er vit K2 bij te nemen, dat is wel een must...
Logische info, dank. Maar hoe zit het dan met fruit? Zit toch ook fructose in???
Goede vraag!
Het antwoord daarop is wat uitgebreid maar ook logisch:
Fruit bevat inderdaad fructose. Het lichaam (de lever om specifiek te zijn) kan maar een bepaalde hoeveelheid fructose verwerken per 24 uur.
Eet je meer dan die hoeveelheid? Dan begint je lever onder andere te vervetten, krijg je slechte cholesterol waarde en daalt je insuline resistentie.
Wanneer je fruit eet, is het lastig om boven die 'hoeveelheid per 24 uur te komen'. Dus praktisch is het geen probleem (zolang je de fruitsoorten eet die gezond zijn bij diabetes type 2).
Fructose is in de praktijk pas een probleem als het in (grote hoeveelheden) toegevoegd wordt aan voeding. Maar de fructose van nature in producten is geen probleem zolang die producten voldoende vezels bevatten EN zolang je er niet te veel van eet.
Maar twee of drie stuks/porties fruit per dag is - over het algemeen - geen probleem.
@@Ziektevrijleven dankjewel voor de uitleg. Niets zo verwarrend als het kiezen van de juiste voeding.
@@Ziektevrijleven welk fruit is aan te raden?
We zullen daar binnenkort een video over plaatsen. Je kunt wel alvast de blogs over fruit lezen:
www.ziektevrijleven.nl/welk-fruit-mag-eten/
www.ziektevrijleven.nl/fruit-vermijden-diabetes/
Kratom weet niet of ik het goed schrijf maar das een tropische boom schijnt heel erg goed te helpen en bittergourd/soproppo/karella heeft ook een positief effect op de bloedsuikerspiegel
Dat zou kunnen, maar een gezond voedingspatroon en voldoende beweging staan uiteraard voorop. Een gezonde levensstijl staat op #1 daarna komen eventuele extraatjes zoals supplementen enz. (als die al helpen)
@@Ziektevrijleven
Bittermeloen is gezond immers bitter in de mond maakt het hart gezond.
🫣
Beste mensen, eet gewoon niet teveel suiker. Ik heb bijna 50 jaar diabetes 1. Op bijna iedere verpakking staat hoeveel suiker erin zit. En de app de Eetmeter is heel handig. Daarnaast gewoon meer beweging. Ook Wandelen is dan ook heel goed voor je.
Dat is zeker een goed begin maar dat is niet genoeg. Het gaat ook om hoeveel koolhydraten je eet en hoe snel deze worden opgenomen door het lichaam. Rijst en pasta bevatten geen suikers maar als je hier dagelijks veel van eet, zul je gegarandeerd diabetes type 2 krijgen. Als het enkel een kwestie was van 'eet niet teveel suiker', dan was ons werk niet nodig :)
Idd. Ik eet ook koolhydraat beperkt. Dan heb ik minder insuline nodig dus stabielere bloedsuikerwaardes. En de hoge bloedsuiker verlagen mbv insuline maakt je dik (wordt als vet opgeslagen). Het beste is gewoon advies van het voedingscentrum aan te houden. Dat doe ik al bijna 50 jaar. Maar wel minder koolhydraten. Met diabetes 1 moet je trouwens koolhydraten blijven eten. Ik ca 50-60 gram per dag. (Ivm insuline dat je nodig hebt) Anders worden je bloedsuikers te hoog en dat is levensbedreigend.
@@Ziektevrijlevenwaarom krijgt dan niet iedereen diabetes 2. Terwijl ze alles blijven eten.
Is ontbijtsalade gezond uit de supermarkt eet het bijna elke dag in de pauzes op mijn werk en daarvoor ook gewoon brood met vlees erop maar als brood ook niet een goede keuze is wat moet je dan als vervanger eten smorgens heb wel op je side gekeken maar je moet zowat een koks opleiding hebben gehad om het te maken,wat ik wil is gezond eten maar dan wel simpel en makkelijke.Als ik denk hoe ze dat in de oertijd deden dan was het denk ik een beetje jagen en een appeltjes uit de boom plukken en een beetje bessjes pluken als ze opstonden😊
Het belangrijkste is om zo natuurlijk mogelijk te eten en om de producten met veel koolhydraten/suikers doch weinig vezels te vermijden.
Kant-en-klare maaltijdsalades raad ik niet aan. Deze worden vaak opgevuld met ongezonde ingrediënten zoals witte pasta / croutons / suiker / zoete dressing etc.
Je kunt het beste zelf een gezonde salade maken. Brood mag je best eten zolang het volkoren of nog beter: koolhydraatarm is.
Nuttige info
Hoe zit het dan met bv suikervrije cola suikervrije koekjes ?
Suikervrije cola kun je best drinken, daar zal je geen insulinerespons van krijgen. Je kunt wel problemen krijgen met je darmflora door de zoetstoffen. Dus houd maat, het beste is helemaal van de zoete behoefte afkomen. Suikervrije koekjes wil je heel erg mee oppassen, aangezien vaak alsnog (witte) meel als hoofdbestanddeel is gebruikt. En dat is zeker niet aan te raden voor je bloedsuikerspiegel / gezondheid. Beste die vermijden dus.
Hoe zit het met vloeibare bloemenhoning in de yoghurt?
Elke vorm van honing is helaas verre van ideaal voor de bloedsuiker. Vooral op de langere termijn.
En sustitución of sushimi ?? Ook slecht ???? Marinated ginger ??
Ik weet niet wat 'sustitución' is.
Ik weet ook niet wat sushimi is. Als je sashimi bedoelt, dan mag dit wel. Dat is niets meer dan vis (toch?).
Gemarineerde gember mag ook gewoon.
En volkorenbrood? Of raad je liever koolhydraatarm brood aan?
Koolhydraatarm brood is stukken beter dan volkorenbrood. Dus als je dit kunt betalen (het is in verhouding wel duurder), zou ik zeker voor koolhydraatarm brood kiezen.
Weet ik dat ook maar
Graag gedaan
Net zoals bij sigaretten moeten ze enge plaatjes plakken op alle suikerproducten en wat schadelijk is voor de gezondheid.
Lijkt mij zeker geen slecht idee 👌.
Vruchtensap ; fructose
Correct
Pff ik heb heel mn leven troep gegeten joh 😢 Ze zouden die slechte voedsel producenten moeten arresteren!
Ik zie altijd overal wat je vooral NIET mag eten. Ik zou zo graag eens zien wat je specifiek WEL mag eten. En dan niet een of ander oneetbaar zogenaamd natuurproduct wat je alleen in een geitewollensokken winkel moet zoeken, maar gewoon in de supermarkt of buurtwinkel.
Volvette yoghurt, kwark, vlees, inclusief rood vlees, eieren, gevangen vette vis (haring, sardines, makreel), groenten.
Oh ja, de zalm die je hoort overal kunt kopen, is gekweekt. Die beesten zien dicht op elkaar en krijgen parasieten en ziektes, dus antibiotica. Ze worden gevoerd en krijgen dus niet hun natuurlijke voeding. Je kunt best wel eens zalm eten, maar houd het beperkt.
Vaak zijn de producten van de markt gezond, alle pakjes van de supermarkt niet.
Eet zoals je overgrootouders aten, dan zit je goed.
Dus geen margarine, maar roomboter.
Olijfolie, avocado, kokosolie, géén industriële goedkope olie zoals zonnebloem, koolzaad wtc.
Olijfolie van Unilever (Bertolli) zou ik niet nemen, je weet zeker dat de winst belangrijker is dan de kwaliteit, je gezondheid.
We hebben vele video's op ons kanaal van wat je wel mag eten. Ik zou die even bekijken:)
1. Frisdrank: Check
2. Vruchtensap: Check
3. Zoete zuivelproducten: check
4. Koekjes: Oei!!
5. Bewerkte ontbijt producten: check
6. Chocolade: Oei, (wel puur)
7. Pizza: Oei.... Pasta wel altijd volkoren.
O en vruchten sap kent een uitzondering tomatensap weinig suiker en toch best gezond
Tomatensap kun je inderdaad prima drinken (mits de vezels er gewoon nog in zitten)
en frisdrank die geen suiker bevat en zero calorieën ??
Goede vraag. Die drink je liever ook niet. De reden dat frisdrank niet ideaal is twee delig:
1. Door het proeven van zoet, houdt jij je behoefte/verlangen van zoet in stand. Hierdoor is het moeilijker voor je tong om zich aan te passen en 'normaal' eten zoet genoeg te vinden.
2. De zoetstoffen die worden gebruikt zijn vaak giftig voor de darmflora. Een slechte darmflora verhoogt het risico op vele ziekten blijkt uit onderzoek.
frisdrank zoals cola zero heeft erg veel kanker verwekkende stoffen zoals aspartaam
@@mrglados1556 waar krijg je tegenwoordig geen kanker van ? je moet er niet te veel van drinken ,maar dat geld voor alles wel
Waarom is pasta slecht voor je?
Het bevat teveel koolhydraten en te weinig vezels. Daardoor heeft het een behoorlijke impact op je alvleesklier en daarmee de rest van je lichaam.
@@Ziektevrijleven nou ik eet af en toe wel pasta. Heb ook volkoren geprobeerd en met extra vezels. Dat doe ik nooit meer daar reageren mn darmen heel slecht op. Koop nu gluttevrije pasta daar reageer ik beter op. En ik heb diabetes type 2 .
De dokter heeft mij aangeraden om Cola Zero te drinken en Aquarius, wat moet ik dan daarmee? Ik drink ook Kvas (voor de Russische vrienden KBAC), mag dit dan? Het is een drank op basis van broodingrediënten.
Dat is heel slecht advies. Ik kan mij bijna niet voorstellen dat een arts dit ziet als gezond. Ik zou even een kijkje nemen op onze website www.ziektevrijleven.nl als je meer informatie wilt over wat gezond is en wat niet.
Als je je eigen kvas maakt en volledig laat uitfermenteren (dan zit er dus geen suiker meer in) dan zal een glas weinig kwaad kunnen.
Mijn voedingsdeskundige gaf mij ook aan dat ik zero kon drinken 😮
Dan is diegene helaas niet zo deskundig 🤫😭
En bier of whiskey? En eieren? Ik eet ongeveer 4 - 6 eieren per dag. Een biertje zelden in het weekend.
Bier is helaas niet gezond. Whiskey mag met mate wel. Eieren mag je zoveel eten als je zelf wilt. Daar hoef jij je geen zorgen over te maken.
@@Ziektevrijleven maar als je zoveel eieren eet krijg je niet hoge colesterol want de rode van de ei bevat cholestrool..of ziet ik helenaal fout?..bedankt voor u aantwoord.
@@helenmarchese2002 dat is helaas niet waar. Die aanname is gebaseerd op een oud en slecht onderzoek. De uitleg daarvoor is te complex om hier uit te leggen. Je mag ons gerust een mailtje sturen voor de uitleg.
@@Ziektevrijleven bedankt voor u aantwoord.
eieren heeft geen effect op suiker en al helemaal niet op je cholesterol
wijn vergeten?
Wijn met mate is prima! Liever niet meer dan 1-2 glazen per dag en niet meer dan 5 in totaal per week.
@@Ziektevrijleven frisdrank en vruchtensappen drink je ook
Tabletten voor diabetes 1 ?
Wat bedoel je?
Dat zijn meestal injecties.
En aardappelen?
Helaas niet ideaal.
@@Ziektevrijleven
Aardappelen kun je beter wel eten i.p.v. cassave, zoete patat of andere aardvruchten.
Ook bananen of bakbananen worden voor diabetici afgeraden. Volkoren rijst/pasta i.p.v. witte.
Omdat diabetes in mijn familie voorkomt, heb ik jaren geleden mijn eetgewoontes aangepast.
@@teresita1320dan ook geen zoete aardappelen? Heb gelezen dat dit anders in elkaar zit.
@@annechienkorthuis3731
Zoete aardappelen met mate gebruiken. Ik ga een puree maken van pastinaak met 1 middelgrote zoete aardappel. Die koop ik los per stuk.
Nee, zoete aardappel is net zo ongezond als een gewone aardappel.
alle suiker vermijden en veel groente eten ( rauwkost )
Bedankt voor je reactie
Nu weet ik echt niet meer wat nog WEL goed is om te eten!! Hier wordt wel aangegeven wat NIET goed is, dus veronderstel ik dat wat niet opgegeven is WEL goed is!! Ik moet vb Tuc-koekjes eten om mijn bloeddruk op peil te houden. Volgens deze video zou ik dat dus ook niet mogen want het zijn ook koekjes. Wat moet ik dan??
Als je een vliegende start wil qua gezonde voeding, kun je het beste deze twee artikelen doornemen:
www.ziektevrijleven.nl/bloedsuikerwaarden/
www.ziektevrijleven.nl/suikervrij-dieet/
Boekweit?
Mag wel, maar is niet geweldig. Zit echt op het randje.
Sorry hoor maar ik heb iemand heel dicht bij me met type 2 en die eet gewoon alles wat ze wil. Dient insuline op intuitie toe en het is meer in balans dan ooit. Ik zie mensen die ontzettend op hun eten letten struggelen met hun bloedsuikerspiegel en deze dame heeft gewoon alles prima op orde en geniet van het leven.
In mijn optiek is het waardevoller om zonder diabetesmedicatie - waaronder insuline - door het leven te kunnen gaan en dat is mogelijk door een gezond voedingspatroon. Dat hoeft ook zeker geen struggle te zijn; is een kwestie van andere keuzes maken ohgv voeding. Maar als zij er geen problemen mee heeft om dagelijks insuline te moeten injecteren is het natuurlijk prima.
Doelbewust insuline willen gebruiken is natuurlijk geen natuurlijk proces. En als je al zover bent dat je insuline moet gebruiken dan is men al behoorlijk over de schreef gegaan en heeft men flink ernstige diabetes. Sterkte.
Waterdrop is volgens mij wel goed.
Waterdrop bevat vrijwel niets en kan je prima nuttigen inderdaad
stop dan maar ineens met leven....
Ik mag toch hopen dat je voor meer dingen leeft dan deze zeven producten:)
90 procent van die supermarkt producten is troep mensen
Minimaal 😪
Laat je niets wijsmaken dat havermout oké is bij D2……..eet en meet !
Korte termijn stijgingen zeggen niets over de lange termijn effecten. Daarnaast kan de ene dag je bloedsuiker wel stijgen van een product en de andere dag niet. Meten is zeker weten... mits je weet hoe je de data moet interpreteren. Anders ga je verkeerde conclusies trekken.
overal zit suiker... zelfs in vlees... als je zegt beperk het suiker dan kan ik daar beter mee leven...
Suiker beperken is inderdaad stap 1.
Dat klopt. Dat zijn natuurlijke suikers. Trouwens zit ook overal zout in. Dat zijn natuurlijke zouten. Natrium. Ik proef het. Weet het omdat mijn man dialysepatient was.
Heb ik heerlijke aardbeien plant met heerlijke aardbeien, mag je ze niet eten !
Al het fruit mag je niet. Alle deegproducten niet. Geen melk, limonade....
Wat wel ?
Hoe bedoel je "al" het fruit mag je niet? Dat wordt niet gezegd. Vruchtensappen zijn uit den boze, maar fruit kan zeker wel gezond zijn. Waaronder aardbeien, die kun je prima eten! Er is zoveel wat je wel mag eten. Focus op gezonde vetten, genoeg eiwitten en laat je koolhydraten van hoge kwaliteit zijn; dus de complexe koolhydraten zoals in peulvruchten en havermout.