Making the PERFECT Diet Tofu Gratin Recipe 💯

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  • Опубліковано 10 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 90

  • @GarimaKitchen4
    @GarimaKitchen4 4 місяці тому +2

    This tofu recipe is awesome and tempting
    well prepared and well presented. Thanks for sharing ❤

  • @me.cooking.adventures
    @me.cooking.adventures 4 місяці тому +1

    Yummy and easy recipe, Thank you for sharing dear ❤❤

  • @RECIPESwithMARYA
    @RECIPESwithMARYA 4 місяці тому +2

    Thank you for the new recipe. It is very delicious. I enjoyed it until the end of the video

  • @DaWolfe
    @DaWolfe 4 місяці тому +1

    Hello dear Friend!
    It made me extremely hungry and yearning to see you cook with so much sophistication!👍I really enjoyed watching the wonderful video you made 👌👌👍. It seems to be a simple recipe, but above all very tasty! I will definitely try it myself, I put it on the list: "I absolutely have to try this"! 😋👏👍
    Best wishes and a good start to the week, Wolfgang 😁👨‍🍳

  • @SyafrinaChannel
    @SyafrinaChannel 4 місяці тому +1

    It's really delicious
    Thank you for sharing recipe

  • @quetoinhatrang6508
    @quetoinhatrang6508 4 місяці тому +2

    Nay làm món tàu hũ nhìn ngon và hấp dẫn quá bạn ơi. Rất tuyệt vời. Chúc bạn ăn ngon miệng 👍

  • @jaturiKoreantravelerTV
    @jaturiKoreantravelerTV 4 місяці тому +3

    두부그라탕~
    한끼 식사도 되겠네요.
    멋진 레시피 잘 보았습니다^^

  • @Tastytips-by5tp
    @Tastytips-by5tp 4 місяці тому +1

    Very good recipe 😋 amazing ❤ thanks for sharing ❤

  • @해피바이러스정
    @해피바이러스정 4 місяці тому +3

    간단하고 쉬운방법으로 레인지를
    이용해서 두부그라탕으로
    저녁대용식사를 하면 다이어트에 성공하겠네요~
    두부그라팅~~* 좋아요!!

  • @bandybulitv
    @bandybulitv 4 місяці тому +1

    두부그라탕을 라주 쉽고 간단하게 만들 수 있어 좋습니다.
    잘 배우고 가며 응원합니다 👍🍒

  • @fathercoconut
    @fathercoconut 4 місяці тому +3

    영상 공유 감사해요 레시피 잘 보고 갑니다 응원합니다 굿입니다 맛나겠네요 ❤

  • @chama890
    @chama890 4 місяці тому +1

    두부그라탕 정말 맛있어보여요 😊단백질 풍부해서 속도 든든하고 다이어트식으로 너무 좋겠어요 레시피 감사합니다 👍🏻😁

  • @윤님-s4h
    @윤님-s4h 4 місяці тому +1

    너무맛있네요^^ 점심으로 맛있게해먹었답니다👍👍👍👍😉

    • @CookingJoA
      @CookingJoA  4 місяці тому +1

      맛있게 드셨다니 너무 좋습니다~ 응원의 댓글까지 남겨주셔 정말 감사합니다.❤️

  • @dongjukitchen1607
    @dongjukitchen1607 4 місяці тому +4

    전자레인지에 넣고 조리하면 맛있는 두부그라탕이 되네요.
    쉽고 간단해서 따라 만들기 좋은 레시피입니다.

  • @yoolulu
    @yoolulu 4 місяці тому +2

    너무 간단하면서도 건강한 음식이네요
    두부음식 좋아하는데, 그라탕은 한번도 생각못해본 메뉴에요.
    크래미도 살짝 넣어서 만들면 아이들도 좋아하겠어요^^

  • @StellaChoiMusic
    @StellaChoiMusic 4 місяці тому +4

    다이어트
    영양만점
    간편요리 두부그라탕~~❤❤❤

  • @건강한자연밥상도전기
    @건강한자연밥상도전기 4 місяці тому +3

    두부그라탕~
    정말 맛있게 보입니다

  • @user-sookchanel
    @user-sookchanel 4 місяці тому +1

    다이어트 할때 먹으면 너무 좋겠는대요~^^ 늘 맛있는 레시피 감사합니다 ~ 영상 잘보고 갑니다 😊😊😊

  • @몰라도돼-w9u
    @몰라도돼-w9u 3 місяці тому +13

    가지가 없어서 버섯으로 대체
    집에 햄 잘게 잘라 놓은거 있어서 추가
    스리라차소스 없어서 매운칠리소스 대체
    슬라이스치즈 없어서 치즈가루로 대체
    파슬리가루 제외
    그래도 맛있는데요?^^

    • @CookingJoA
      @CookingJoA  3 місяці тому

      맛있게 드셨다니 너무너무 좋습니다! 격려의 말씀 남겨주셔서 정말 감사해요. 행복한 하주 보내세요~❤️

  • @페퍼민트-y1u
    @페퍼민트-y1u 3 місяці тому +1

    정말 간단한 레시피네요,
    감사합니다^^

    • @CookingJoA
      @CookingJoA  3 місяці тому

      시청해주셔서 감사합니다!❤️

  • @볼매여사tv
    @볼매여사tv 4 місяці тому +3

    간편하면서도 맛있는 두부그라탕이네요

  • @_View-hx3id
    @_View-hx3id 4 місяці тому +1

    쿠킹조아님! 간단한데 칼로리 낮고 맛난 음식!
    너무 좋은데요 >_< 전자레인지로 돌려도 되고
    좋은 레시피 배워 갑니다~~ 짱짱입니당!

  • @SK-hl8zc
    @SK-hl8zc 2 місяці тому +1

    저녁에 탄수없는 식단하고 있어서 만들어 먹어봤는데 간단하고 맛있고 배부르고 넘 딱이네요❤

    • @CookingJoA
      @CookingJoA  2 місяці тому

      감사합니다~❤️❤️

  • @seamlesscooking
    @seamlesscooking 4 місяці тому +1

    우와 넘넘 맛있겠어요! 한끼 식사로 딱이네요 😊
    맛있는 두부그라탕 레시피 감사해요 ❤❤

  • @우주여행-n9u
    @우주여행-n9u 2 місяці тому +1

    집에 감자랑 브로콜리 있는데, 같이 넣어서 도전해봐야겠네요. 감사합니다.

    • @CookingJoA
      @CookingJoA  2 місяці тому

      시청해 주셔서 감사합니다! 감자랑 브로컬리도 맛있겠어요~❤️

  • @손명진-c5p
    @손명진-c5p 4 місяці тому +1

    안녕하세요 아딸 TV입니다 즐거운 주말 아침에 영상 봅니다 다이어트에도 좋고 영양도 듬뿍입니다 즐거운 주말 되세요😊😊

  • @bongbong8395
    @bongbong8395 Місяць тому +1

    감사합니다. 벌써 두끼째 잘 먹고있어요 ㅎㅎ

    • @CookingJoA
      @CookingJoA  Місяць тому

      제가 더 감사합니다~^^ 행복한 주말 보내세요~❤️

  • @leepha5707
    @leepha5707 4 місяці тому +3

    두부 그라탕이라뇨 ㅠㅠ 오늘같이 흐리고 비오는날 따뜻한 두부그라탕 딱일것같아요ㅎㅎ 좋은레시피 잘 배워 갑니당

  • @happycats379
    @happycats379 4 місяці тому +1

    저도 다요트 중이라 꼭 필요한 레시피 네요. 든든한 한끼 식사로 딱이네요. 너무나 맛나겠어요

  • @phs5811
    @phs5811 4 місяці тому +2

    두부 너무 좋아합니다~ 따라해볼게요~ 구독까지 누르고 갑니다
    화이팅!!😊

  • @persu2099
    @persu2099 3 місяці тому +1

    건강식이네유

  • @고메365
    @고메365 4 місяці тому +2

    전자렌지에 만든 두부그라탕 잘 보고 갑니다

  • @moms-cooking
    @moms-cooking 2 місяці тому +2

    오늘 저녁은 이걸로 간단하게 먹어야겠어요! 👍🏻

  • @송송-m8g7p
    @송송-m8g7p 2 місяці тому +1

    잘보고갑니다 꼭 해볼게요

    • @CookingJoA
      @CookingJoA  2 місяці тому

      감사합니다!!❤️

  • @cooking_whale
    @cooking_whale 24 дні тому +1

    제가 꼭 빼야됩니다 👍 👍 👍 👍 좋은 레시피 잘보고갑니다 ❤

  • @weesvlog
    @weesvlog 4 місяці тому +1

    Looks so good, super yummy ♥

  • @서주희-r7g
    @서주희-r7g 3 місяці тому +1

    와우! 제가 딱 해먹고 싶은 거였어요 ㅎㅎ 좋은 정보 감사합니다 ㅎㅎ

    • @CookingJoA
      @CookingJoA  3 місяці тому

      시청해주셔서 감사합니다~❤️

  • @은하수-u6p
    @은하수-u6p 2 місяці тому +1

    와 진짜 편하고 맛있어보여요 ㅠㅠ

    • @CookingJoA
      @CookingJoA  2 місяці тому

      시청해주시고 응원해주셔서 감사합니다~❤️

  • @yongajibbab
    @yongajibbab 2 місяці тому +1

    아우 이 새벽에 이 영상이 떠서 군침 좔좔ㅠㅠ

  • @thalikakhazana7841
    @thalikakhazana7841 4 місяці тому +1

    Perfectly prepared

  • @체이스chasee
    @체이스chasee 11 днів тому +1

    토마토 소스 설탕 엄청 들어가지 않나?

  • @Jindotori403
    @Jindotori403 4 місяці тому +2

    하 진짜 맛있어요 ,,,❤감사합니당

    • @CookingJoA
      @CookingJoA  4 місяці тому

      시청해 주시고 응원해주셔서 정말 감사합니다 😊좋은 주말 보내세요~❤️

  • @qwertasdfgzx
    @qwertasdfgzx 2 місяці тому +2

    이게 다이어트식? 😊

  • @cookingwithmimmo
    @cookingwithmimmo 4 місяці тому +1

    나는 그것을 아주 많이 좋아❤

  • @방장금네집
    @방장금네집 4 місяці тому +1

    악❤❤넘 맛나보여요😊

  • @mccsplus8130
    @mccsplus8130 Місяць тому +1

    스파게티소스랑 케찹빼고 저걸로만 1끼떼우면 괜찮을듯

  • @BushraKhatoon-cb6uz
    @BushraKhatoon-cb6uz 4 місяці тому +1

    Amazing

  • @kenouzichannel3133
    @kenouzichannel3133 4 місяці тому +1

    تبدو شهية شكرًا

  • @현지-p4s
    @현지-p4s 3 місяці тому +1

    스리라차 소스는 빼고 만들어도 되나요?

    • @CookingJoA
      @CookingJoA  3 місяці тому

      스리라차 소스 빼셔도 됩니다만 넣어주는것이 훨씬 풍미가 좋답니다! 매콤함 때문이라면 대신 토마토케첩을 한스푼 넣어주세요. 감사합니다!❤️

  • @김상곤-x8k
    @김상곤-x8k 3 місяці тому

    다이어트 까진 아니고 맛나겠네요

    • @CookingJoA
      @CookingJoA  3 місяці тому

      시청해주셔서 감사합니다!

    • @MiHyoLEE
      @MiHyoLEE 3 місяці тому

      지방은 죄가 없습니다. 지방이랑 탄수화물이랑(and당질) 같이 섭취할때 지방이 살로 축적 되는겁니다. 저 레시피에 있는 영양성분으로 봤을땐 살빠져요. 물론 모든끼니를 지방과다섭취 하면 안되겠지만요.

    • @김상곤-x8k
      @김상곤-x8k 2 місяці тому

      @@MiHyoLEE 저게 어찌 과다섭취가 아닙니까 하루에 저거 한끼먹어요? 저한끼로도 과다삽취입니다 호도하지 마세요

  • @zzocozzoba1708
    @zzocozzoba1708 2 місяці тому +1

    전 두부면으로해먹는게 더 맛있더라고요

    • @CookingJoA
      @CookingJoA  2 місяці тому

      두부면으로 해도 너무 맛있겠어요! 시청해주셔서 감사합니다~❤️

  • @공주는배고파
    @공주는배고파 4 місяці тому +1

    내일은 너로 정햇다 감사합니다

    • @CookingJoA
      @CookingJoA  4 місяці тому

      시청해주셔서 감사합니다! 맛있게 드시고 오늘도 좋은 하루 되세요~❤️

  • @eunsookim689
    @eunsookim689 3 місяці тому +1

    낼점심도시락 메뉴로 당첨!!!감사합니다

    • @CookingJoA
      @CookingJoA  3 місяці тому

      시청해주셔서 감사합니다! 오늘도 행복한 하루 보내세요~❤️

  • @MicaelaskitchenItaly
    @MicaelaskitchenItaly 4 місяці тому +1

    like14

  • @jj-uu9fk
    @jj-uu9fk 2 місяці тому +1

    치즈가살찌지않나요?😢

    • @CookingJoA
      @CookingJoA  2 місяці тому +1

      치즈는 열량도 높고 지방도 많지만 다이어트에 필요한 단백질은 많이 포함되어 있고 탄수화물은 적게 함유되어있어, 저탄고지식등 다이어트 식단에 적당히 사용하시면 좋다고 합니다! 시청해주셔서 감사합니다~❤️

  • @흔들리는모빌속에서니
    @흔들리는모빌속에서니 4 місяці тому +5

    따라해야겠다 맘먹었다가 스리라차 소스보고 포기..이름도 첨 들어봐ㅜ

  • @anodami8462
    @anodami8462 3 місяці тому +1

    이거 먹우면 살이 찝니다

  • @donti4474
    @donti4474 2 місяці тому +1

    진짜 감사합니다.. 근데 tofu가 아니라 두부는 그냥 두부죠ㅠ dooboo가 더 귀엽대요 외국인들이...

    • @CookingJoA
      @CookingJoA  2 місяці тому

      아! 알려주셔서 감사합니다~ 행복한 주말 보내세요!❤️

  • @Lovyz0691
    @Lovyz0691 4 місяці тому +3

    좋은 건강식재료로 저렇게 먹다니

  • @비너스-j1b
    @비너스-j1b 2 місяці тому +1

    간이 안맞겠는데요.. >.

    • @CookingJoA
      @CookingJoA  2 місяці тому

      시청해주셔서 감사합니다! 간은 입맛에 맞게 가감하시면 될 듯해요^^

  • @jennifershyn7541
    @jennifershyn7541 Місяць тому +1

    똥손이라서 ㅠㅠ

    • @CookingJoA
      @CookingJoA  Місяць тому +1

      너무 쉽고 간단해서 후다닥 만드실수 있을 거예요! 꼭 한번 해보세요. 시청해주셔서 감사합니다!❤️

    • @jennifershyn7541
      @jennifershyn7541 Місяць тому

      @@CookingJoA 땡큐

  • @콩이-q7s
    @콩이-q7s 4 місяці тому +1

    절대 다이어트는 아닌듯ㅋㅋㅋ

    • @CookingJoA
      @CookingJoA  4 місяці тому

      시청해주셔서 감사합니다. 오늘도 좋은 하루 보내세요~❤️

  • @azur2486
    @azur2486 4 місяці тому +1

    칼로리가 ㅡㅡ.

  • @birth-yk2pm
    @birth-yk2pm 4 місяці тому +1

    살 겁나 찔듯

    • @이가을-c6y
      @이가을-c6y 4 місяці тому +1

      살안찜 한끼 식사로 먹어야지 간식으로 먹으면 살찌겟죠

  • @MbaPitVlog
    @MbaPitVlog 4 місяці тому +1

    Such a delicious and healthy recipe, thank you for sharing